Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Дисциплины:
2020-04-01 | 140 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Для спортсменов, занимающихся рукопашным боем давалась нагрузка: в течение 10 секунд они выполняли максимальное количество серий прямых ударов, количество ударов подсчитывалось, после чего замерялась ЧСС. Данные по уровню восстановления ЧСС во время обычного отдыха и во время ПМТ отображены в таблицах 1-2.
Таблица 1. Уровень восстановления ЧСС (уд/мин) спортсменов, занимающихся рукопашным боем во время обычного отдыха
Испытуемый | ЧСС (уд/мин) | ||
После 1 минуты отдыха | После 2 минуты отдыха | После 3 минуты отдыха | |
Поправкин А. | 144 | 162 | 144 |
Карпиков П. | 108 | 132 | 144 |
Антюшин К. | 132 | 120 | 108 |
Мишин И. | 132 | 168 | 132 |
Саухин А. | 180 | 175 | 192 |
Бабарыкин Е. | 138 | 132 | 138 |
Иванова Н. | 120 | 96 | 78 |
Жаренников Д. | 138 | 144 | 150 |
Мартишин Д. | 132 | 156 | 144 |
М±m | 134±18,55 | 142,6±25,39 | 136,6±54 |
Таблица 2 Уровень восстановления ЧСС (уд/мин) спортсменов, занимающихся рукопашным боем во время ПМТ
Испытуемый | ЧСС (уд/мин) | ||
После 1 минуты отдыха | После 1 минуты отдыха | После 1 минуты отдыха | |
Поправкин А. | 132 | 144 | 144 |
Карпиков П. | 150 | 138 | 138 |
Антюшин К. | 162 | 120 | 120 |
Мишин И. | 126 | 162 | 132 |
Саухин А. | 174 | 162 | 168 |
Бабарыкин Е. | 120 | 126 | 132 |
Иванова Н. | 102 | 132 | 138 |
Жаренников Д. | 132 | 120 | 126 |
Мартишин Д. | 126 | 132 | 120 |
М±m | 136,6±22,24 | 136,6±16 | 135±14,73 |
Как видно из таблиц 1 и 2 ЧСС после проделанной работы не может быть обратнопропорцианальна времени отдыха, т.к. с увиличением времени отдыха увеличивается работоспособность и соответственно нагрузка на сердце.
Среднеарифметический показатель ЧСС после выполнения нагрузки после обычного отдыха:
! минута: ЧССср1=201/9 * 6=134
минуты: ЧССср2=214/9*6=142,66
минуты: ЧССср3=205/9*6=136,66 уд/мин
ЧССср.общ. о=(134+142,7+136,7)/3=137,8 уд/мин
Ниже приводится график связи ЧСС и времени отдыха
|
Рис. 1. Изменения ЧСС при обычном отдыхе
Среднеарифметический показатель ЧСС после выполнения нагрузки после ПМТ:
! минута: ЧССср1=205/9 * 6=136,66
минуты: ЧССср2=205/9*6=136,66
минуты: ЧССср3=203/9*6=135 уд/мин
ЧССср.общ. пмт=(136,6+136,6+135)/3=136,06 уд/мин
Ниже приводится график связи ЧСС и времени ПМТ
Рис. 2. Изменения ЧСС при ПМТ
Изменение производительности спортсменов-единоборцев во время обычного отдыха и во время психомышечной тренировки
Данные с показателями серий ударов (СУ) после обычного отдыха и после ПМТ приведены в таблицах 3-4.
Таблица 3. Количество серий ударов после обычного отдыха
Испытуемый | Кол-во серий ударов | ||
После 1 минуты отдыха | После 2 минуты отдыха | После 3 минуты отдыха | |
Поправкин А. | 15 | 17 | 16 |
Карпиков П. | 15 | 15 | 17 |
Антюшин К. | 13 | 17 | 17 |
Мишин И. | 19 | 22 | 25 |
Саухин А. | 18 | 19 | 20 |
Бабарыкин Е. | 12 | 15 | 15 |
Иванова Н. | 17 | 20 | 20 |
Жаренников Д. | 25 | 23 | 24 |
Мартишин Д. | 16 | 23 | 21 |
Таблица 4. Количество серий ударов после ПМТ
Испытуемый | Кол-во ударов | ||
После 1 минуты отдыха | После 1 минуты отдыха | После 1 минуты отдыха | |
Поправкин А. | 17 | 18 | 18 |
Карпиков П. | 16 | 17 | 19 |
Антюшин К. | 18 | 18 | 20 |
Мишин И. | 21 | 23 | 26 |
Саухин А. | 19 | 21 | 21 |
Бабарыкин Е. | 13 | 16 | 21 |
Иванова Н. | 20 | 22 | 21 |
Жаренников Д. | 26 | 23 | 24 |
Мартишин Д. | 17 | 23 | 21 |
Как видно из таблиц 3 и 4, работоспособность спортсменов-рукопашников прямопропорционально вемени отдыха.
Ниже приводится расчет среднеарифметического показателя серий ударов после обычного отдыха:
минута: СУср1=153/9=17
минуты: СУср2=171/9=19
минуты: СУср3=175/9=19,45
СУср.общ. о=(17+19+19,45)/3=18,48
Рис. 3. Изменения кол-ва ударов при обычном отдыхе
После выполнения психомышечной тренировки:
минута: СУср1=167/9=18,55
минуты: СУср2=181/9=20,11
минуты: СУср3=191/9=21,22
СУср.общ. пмт=(18.55+20,11+21,22)/3=19,96
Рис. 3. Изменения кол-ва ударов при ПМТ
Выводы
1. Установлено, что работоспособность-количество серий ударов преобладает после ПМТ в сравнении с обычным отдыхом.
|
. Обнаружено, что количество серий ударов прямо пропорционально времени отдыха.
. Выявлено, что после выполнения ПМТ отношение ЧСС и СУ меньше (6,9), чем после обычного отдыха (7,45).
Список литературы
1. Алейникова, Т.В. Психоанализ: Учебн. Пособие [Текст] / Т.В. Алейникова. - Ростов н/Д.: Феникс, 2000. - 352 с.
2. Анатолий Алексеев. Система АГИМ путь к точности Ростоовн/Д: Феникс2004.-254 с.
. Аронов Д.М. Сердце под защитой. - Изд. 3-е, испр., доп. - М., 1985.-221 с.
. Бехтерева Н.П. Предисловие к монографии Н.В. Черниговской «Адаптивное биоуправление в неврологии». - Л: Наука, 1978.-115 с.
. Волков И.П. Очерки спортивной акмеологии. - СПб.: БПА, 1998. - 127 с
. Волков И.П. Медитация как метод спортивной психологии / П.И. Волков // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №19.
. Гагонин С.Г. Спортивно-боевые единоборства. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 352 с.
8. Гагонин С.Г. Спортивно - боевые единоборства: от древних ушу и бу-дзюцу до профессионального кикбоксинга (СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1998)-300 с.
9. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учеб. для студ. мед. вузов. - М.:просвещение, 1999.-315 с.
10. Иванов-Катанский С.И. Джиу-джитсу: Практическое пособие по изучению джиу-джитсу. М.: Фаир, 1996.-415 с.
. Иванов-Катанский С.И. традиционное каратэ: Практическое пособие по изучению каратэ. М.: Фаир, 1998.-250 с.
. В.В. Козлов. Психологические аспекты феноменологии расширенных состояний сознаний: Автореф. канд. дис. Ярославль, 1994-26.
. Лукоянов В.В. Активная миорелаксация и саморегуляция в спорте: Mонография. Аустрия, Хэсен.1996. - -60.
14. Аутогенная тренировка: Лобзин В.С., Решетников М.М.М.:просвещение. 2005-221 с.
15. Справочник семейного врача. Вып. 1. Внутренние болезни / Под ред. Г.П. Матвейкова. - Минск: Изд-во Беларусь, 1992. - 638 с
16. А.Н. Окороков. Диагностика болезней внутренних органов. Том 6. Диагностика болезней сердца и сосудов: Атеросклероз. ИБС. - М.: Медицинская литература, 2002. - 464 с.).
. Орлов В.А., Мельников СБ. Основы индивидуальной программы тренировки здоровья. - М., 1989. - 76 с.
. Пезешкиан Н. Психотерапия повседневной жизни. - М., 1995. - 335 с.
. Петров Н.Н. Аутогенная тренировка для Вас: Практическое пособие. - М., 1990.-152 с.
. С.Г. Пучков, Санкт-Петербург, изд-во КЛАН, 1994 - 158 стр.
. Свядощ А.М. Аутогенная тренировка // Руководство по психотерапии. Ташкент, 1979. - 192 с.
|
. В. Сидоров. Семь дней в Гималаях // «Москва», 1982, №9, с. 32).
. Смоленский А.В. Состояния повышенного риска сердечно-сосудистой патологии в практике спортивной медицины: учебное пособие /А.В. Смоленский, Е.Ю. Андриянова, А.В. Михайлова. - М.: Физическая культура, 2005. - 152 с.
. Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. - М.: ФиС, 1999. - 254 с.
. Болезни сердца / Под редакцией И.Г. Фоминой. Р.Г. Оганова, - М.: Литтерра, 2006. - 1344 с.
. Храмелашвили В.В., Лебедев В.Б. Психологические проблемы в клинике сердечно-сосудистых заболеваний: немедикаментозные методы вмешательства при ишемической болезни сердца. Обзор. М., 1986.-287 с.
. Н. Цед, В.А. Андрейчук, Первый шаг к кунг-фу, ГДОИФК 1990,-205 с.
. Шерток Л. Непознанное в психике человека. - М., 1982, с. 33,
. Шульц И.Г. Аутогенная тренировка. М.:литтера., 1985.-256 с.
30. К.Г. Юнг. Синхроничность. М.:литтера., 1997-115.
31. Kleinsorge H., Klumbies G. Technik der Relaxation. Selbstentspannung, III Aufl. Jena, 1967.-115 р.
32. R. Roth. Transcendental Meditation. - N.Y.-Mosсow, 1992 -85 р.
. http://www.prosvetlenie.org/mystic/5/8.html.
. http://www.mfit.kiev.ua.
|
|
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!