Упражнение «Зона комфорта 3-2-1» — КиберПедия 

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...

Упражнение «Зона комфорта 3-2-1»

2019-12-18 141
Упражнение «Зона комфорта 3-2-1» 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

- Чтение  3 минуты «вручную» обычной траекторией с хорошим пониманием.

 (Отметить место, которого достигли).

- Чтение то-же отрывка за 2 минуты «вручную» удобной траекторией.

- Чтение того-же отрывка за 1 минуту «вручную» любой удобной траекторией.

 

 

Третий этап: «взлом» скорочтения.

1. Идеомоторная тренировка.

Идеомоторная тренировка (ИТ) - это планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка. Идеомоторная тренировка может применяться на всех этапах обучения.

Активное представление реально выполняемых навыков способствует овладению ими, их укреплению, корректированию, а также ускорению совершенствования.

Механизм воздействия идеомоторной тренировки выражается в том, что за счет использования мышечного и интеллектуального потенциала происходит неосознанная и невидимая иннервация мышц, импульсная структура которой соответствует ощущаемым, представляемым или воображаемым движениям.

1. В удобном положении сидя, закрыть глаза, расслабиться, прислушаться к спокойному, глубокому дыханию.

2. Увидеть в своем представлении книгу, взять ее, раскрыть и просмотреть скользящим взглядом по всем изученным траекториям. Визуализировать все как можно более подробно и реалистично, как в реальности. Так дойти до конца книги.

 

 

2. Чтение-просмотр по плану: 1 день – 1 книга (см. далее).

Упражнения на вариативность, гибкость мышления, активизацию лексикона.

 

Канцелярские принадлежности

Домашние животные

Дикие животные

ЯВЛЕНИЯ ПРИРОДЫ

ЦВЕТА

А

 

 

 

 

 

Б

 

 

 

 

 

В

 

 

 

 

 

Г

 

 

 

 

 

Д

 

 

 

 

 

ЕИ

 

 

 

 

 

ЖЗ

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

Л

 

 

 

 

 

М

 

 

 

 

 

Н

 

 

 

 

 

О

 

 

 

 

 

П

 

 

 

 

 

Р

 

 

 

 

 

С

 

 

 

 

 

Т

 

 

 

 

 

УФ

 

 

 

 

 

ХЦ

 

 

 

 

 

ЧШ

 

 

 

 

 

ЭЮЯ

 

 

 

 

 

  Транспорт

Мебель

Насекомые

Птицы

Рыбы

  А  

 

 

 

 

  Б  

 

 

 

 

  В  

 

 

 

 

  Г  

 

 

 

 

  Д  

 

 

 

 

  ЕИ  

 

 

 

 

  ЖЗ  

 

 

 

 

  К  

 

 

 

 

  Л  

 

 

 

 

  М  

 

 

 

 

  Н  

 

 

 

 

  О  

 

 

 

 

  П  

 

 

 

 

  Р  

 

 

 

 

  С  

 

 

 

 

  Т  

 

 

 

 

  УФ  

 

 

 

 

  ХЦ  

 

 

 

 

  ЧШ  

 

 

 

 

  ЭЮЯ  

 

 

 

 

                       

 

 

Цветы

Ягоды

Овощи

Фрукты

Деревья

 

А

 

 

 

 

 

 

Б

 

 

 

 

 

 

В

 

 

 

 

 

 

Г

 

 

 

 

 

 

Д

 

 

 

 

 

 

Е И

 

 

 

 

 

 

Ж З

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

 

Л

 

 

 

 

 

 

М

 

 

 

 

 

 

Н

 

 

 

 

 

 

О

 

 

 

 

 

 

П

 

 

 

 

 

 

Р

 

 

 

 

 

 

С

 

 

 

 

 

 

Т

 

 

 

 

 

 

УФ

 

 

 

 

 

 

ХЦ

 

 

 

 

 

 

ЧШ

 

 

 

 

 

 

ЭЮЯ

 

 

 

 

 

ЕДА, БЛЮДА

ЧУВСТВА, ОЩУЩЕНИЯ

Профессии

ХОББИ

СОБЫТИЯ

 

А

 

 

 

 

 

 

Б

 

 

 

 

 

 

В

 

 

 

 

 

 

Г

 

 

 

 

 

 

Д

 

 

 

 

 

 

Е И

 

 

 

 

 

 

Ж З

 

 

 

 

 

 

К

 

 

 

 

 

 

Л

 

 

 

 

 

 

М

 

 

 

 

 

 

Н

 

 

 

 

 

 

О

 

 

 

 

 

 

П

 

 

 

 

 

 

Р

 

 

 

 

 

 

С

 

 

 

 

 

 

Т

 

 

 

 

 

 

УФ

 

 

 

 

 

 

ХЦ

 

 

 

 

 

 

ЧШ

 

 

 

 

 

 

ЭЮЯ

 

 

 

 

 

 
                         

                                                                                                         График скорости______________________

                                 

                                                    Скорость слов/мин.

2500                                                    
2000                                                    
1750                                                    
1500                                                    
1250                                                    
1000                                                    
900                                                    
800                                                    
700                                                    
650                                                    
600                                                    
550                                                    
500                                                    
450                                                    
400                                                    
350                                                    
300                                                    
250                                                    
200                                                    
150                                                    
100                                                    
Дата                                                          

                        

 

        

         

 

 

 

                                              Синий график – техническое чтение. Красный график – чтение с полным пониманием.


Поделиться с друзьями:

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...

Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.138 с.