Занятие 1. Знакомство. Введение в мир психологии

ХОЧУ БЫТЬ УСПЕШНЫМ

Методическое пособие для школьных психологов,
учителей начальных классов, воспитателей групп продленного дня

Сегодня уже очевидно, что сохранение психологического здоровья детей является целью и критерием успешности психологической службы в народном образовании (И.В. Дубровина). Более того, обозначилась тенденция рассматривать весь учебный процесс через призму сохранения психического здоровья.

Наша реальность — неблагоприятная и нестабильная социально-экономическая обстановка в стране, межнациональные конфликты, вынужденная внешняя и внутренняя миграция — является настолько стрессогенной, что опосредованно, через родителей, в зону риска попадает 30—40% школьников. Оказание помощи такому количеству детей в рамках школьной психологической службы невозможно. Поэтому особо остро встает проблема создания программ, направленных на профилактику нарушений психологического здоровья, то есть на формирование у детей характеристик психологически здоровой личности.

Мы предлагаем один из возможных вариантов формирования психологического здоровья младших школьников — программу «Хочу быть успешным». Называется она потому так, что именно этого прежде всего хочет маленький ученик и именно это он часто не получает из-за тех или иных нарушений психологического здоровья. Программа включает тематическое планирование и описание занятий для 1—3-го классов. Предполагается, что они будут проводиться с целым классом одновременно в учебном помещении раз в неделю. Занятия описаны достаточно подробно, поэтому их могут проводить начинающие психологи, учителя, воспитатель ГПД (с достаточно высоким уровнем знаний в области психологии). Проведение занятий учителем нам представляется наиболее оптимальным, поскольку это может помочь ему заглянуть во внутренний мир детей, увидеть их по-новому и, может быть, понять.

Для обоснования логики программы нам необходимо определить само понятие психологического здоровья. Согласно И.В. Дубровиной, психологическое здоровье — это психологические аспекты психического здоровья, то есть совокупность личностных характеристик, являющихся предпосылками стрессоустойчивости, социальной адаптации, успешной самореализации. В психолого-педагогической литературе выделяются следующие основные характеристики психологически здоровой личности:

— принятие себя, своих достоинств и недостатков, осознание собственной ценности и уникальности, своих способностей и возможностей;
— принятие других людей, осознание ценности и уникальности каждого человека вне зависимости от возраста, статуса и национальности;
— хорошо развитая рефлексия, умение распознавать свои эмоциональные состояния, мотивы поведения, последствия поступков;
— стрессоустойчивость, умение находить собственные ресурсы в трудной ситуации.

Данные характеристики стоит рассматривать в качестве задач работы. Для их решения можно условно выделить несколько этапов, которые сведены в таблицу.
Данная логика формирования характеристик психологически здоровой личности определила содержательное наполнение занятий.

ПЕРВЫЙ КЛАСС

ЗАНЯТИЕ 1. ЗНАКОМСТВО. ВВЕДЕНИЕ В МИР ПСИХОЛОГИИ

ЗАНЯТИЕ 2. РАДОСТЬ. ЧТО ТАКОЕ МИМИКА

Разминка

Ведущий сообщает, что далее все занятия психологией будут начинаться с психологической «зарядки».
«Зайчик рассмеялся — зайчик испугался». Учащиеся по сигналу ведущего быстро меняют изображаемое эмоциональное состояние, то есть чередуют напряжение и расслабление.
· «Раз, два, три, позу за мной повтори». Ведущий принимает какую-либо позу (включая мимику), дети замирают в такой же позе. Один из участников ходит по классу и определяет тех, кто повторил позу неверно.
· «Закончи предложение». Дети вспоминают самое счастливое чувство — радость. После этого они заканчивают предложения: «Для ребенка радость — это...», «Для ученика радость — это...», «Для мамы радость — это...».

«Зоопарк»

Ведущий раздает карточки с изображениями животных (зайца, волка, медведя) и предлагает по очереди показать радостных животных. Далее он просит подумать, как удалось изобразить радость и понять, что изображена именно радость, а не какие-нибудь другие чувства.
На этом занятии вводится понятие «мимика», и ведущий объясняет, что это одно из средств выражения чувств.

«Рисунок радости»

Учащиеся представляют себя художниками, иллюстрирующими детские книги, и выполняют рисунок на тему «Радость».

Разминка

«Угадай, где я иду?» Ведущий показывает детям ходьбу по различным поверхностям (грязи, льду, снегу). Дети повторяют движения и отгадывают, по какой поверхности оно «осуществлялось».
«Превратись в животное». Ведущий, а затем и участники по очереди превращаются в какое-нибудь животное, остальные отгадывают (с использованием карточек животных), что это за животное.
Кричалка «Я очень хороший». Детям предлагают повторить вслед за ведущим по очереди слова «я», «очень», «хороший» так: сначала шепотом, потом громко, затем очень громко.

Беседа

Ведущий проводит беседу о том, как доставить радость другому человеку (рассмешить, погладить, сказать добрые слова).

«Собираем добрые слова»

Дети, кидая мячик друг другу, вспоминают добрые слова или хорошие качества людей.

«Скажи мишке добрые слова»

Ведущий «приглашает» на занятие игрушечного мишку. Ребята придумывают для него добрые слова. Затем каждый превращается в мишку (берет мишку в руки) и выходит к доске. Остальные участники придумывают для него добрые слова, то есть «поглаживают» его.

ЗАНЯТИЕ 4. ЖЕСТЫ

Разминка

См. занятие 3.

«Покажи радость»

Детям предлагается показать радость сначала только глазами, затем только губами, только одной рукой, двумя руками (при этом закрывается листом бумаги лицо). После этого ведущий вместе с детьми делает вывод о том, что чувство можно «показать» руками.
На этом занятии вводится понятие «жест».

«Жест учительницы»

Дети по очереди превращаются в учительницу, которой необходимо при помощи жестов передать классу сообщения: «сидите тихо», «не балуйтесь», «молодец», «встаньте смирно», «садитесь», «иди к доске».

«Выполни правильно»

Дети делятся на пары. Один из пары должен при помощи жестов объяснить второму задание, которое дает ведущий. Это может быть «принеси тетрадь», «вытри доску», «сними пальто».
Побеждает пара, которая смогла выполнить задание за самое короткое время. (Предметами при объяснении задания пользоваться нельзя.)

Разминка

«Муха». Ведущий, дотрагиваясь волшебной палочкой до детей, «замораживает» их. После этого он предлагает представить, что на нос села муха, прогнать которую можно только движением носа. (Муха села на левый глаз, губы, щеки, лоб, подбородок.)
«Превратись в животное». (См. занятие 3.)
«Фотоохота». Один ребенок, превратившись в какое-нибудь животное, двигается по классу. Другой старается повторить его движения. Третий — фотоохотник — командует: «Раз, два, три, фотография — замри!» Оба ученика – и животное и его фотография – замирают. Остальные определяют, насколько фотография получилась похожей на оригинал.
Кричалка: «Ура успешной фотоохоте!» (Аналогичное задание см. в занятии 3.)

«Радость можно передать прикосновением»

Ведущий прикасается к ребенку, предварительно задумав одно из качеств, которое ему в нем нравится. Ребенок пытается угадать это качество. (Можно привлечь к угадыванию всю группу.) Затем водящими становятся сами дети, они, так же как и ведущий, передают радость прикосновением.

«Котенок»

Дети представляют, что мама принесла домой котенка, которому страшно, грустно и совсем безрадостно. Каждый ребенок по очереди превращается в котенка, остальные гладят его и говорят добрые слова.

Разминка

«Мысленная картинка». Дети закрывают глаза и под музыку для медитации «мысленно рисуют картинки», затем описывают их. Там, где возможно, картинки инсценируются — «оживляются».
«Врунишка». Водящий выходит за дверь, дети договариваются, кто из них будет врунишкой. Водящему необходимо, заглядывая в глаза детей, догадаться, кто «врунишка».

«Радость можно подарить взглядом»

Ведущий задумывает качество, которое ему нравится в данном ребенке. Затем внимательно смотрит ему в глаза, передавая чувство, которое вызвано этим качеством (очень важен контакт глаз). Ребенку необходимо догадаться, какое качество задумано. Ведущий поощряет помощь участников группы в отгадывании «хорошего качества ребенка». Затем к «передаче чувств взглядом» привлекаются все дети по очереди.

Сказка «Нужная вещь»

Однажды плыл по океану к далеким островам корабль. В его трюме лежало много всякой всячины. Были тут ящики с запасами еды и одежды, спасательные круги, канаты, якорь с цепью, багор. А в самом темном углу трюма лежал старый толстенный мешок. Он лежал так давно, что уже никто и не помнил, как он попал в трюм и что там у него внутри.
Долго плыл корабль, так долго, что вещи в трюме стали скучать. И вот однажды заговорил канат.
— А знаете что, вот все мы тут такие нужные, а все-таки я нужнее всех. С моей помощью люди крепят паруса и управляют ими, а если корабль причалит к берегу, то с моей помощью люди привяжут его к причалу.
Тут подал голос багор.
— А что будут делать люди, если вдруг оборвался канат? Они возьмут меня, зацепят болтающийся конец каната и подтянут его к себе. А как без меня подтянуть корабль к берегу? Так что я нужнее.
В этот момент заворчал якорь.
— А если люди не смогут подтянуть корабль к берегу, как тогда без меня удержать корабль на месте?
— Да что ты стоишь без меня? — зазвенела якорная цепь. — Ну бросят тебя на дно. А как корабль будет стоять на месте? Я связываю тебя с кораблем, поэтому я важнее.
Нужные вещи спорили, спорили, спорили, но так и не смогли выяснить, кто из них важнее.
И только толстый мешок молчал, лежа в своем темном углу. Ему нечем было хвастаться перед остальными, да и не любил он хвастаться. Он долго слушал спор вещей, а потом не выдержал и вмешался в спор.
— Как же вам не стыдно спорить! Вы все нужны людям, без вас они не обойдутся.
Ах, какая это была ошибка! Изумленные вещи сначала замолчали, потом наперебой, разом набросились на бедный мешок.
— Ах ты, старый толстяк! Да ты нам просто завидуешь. Ведь сам-то ты давно никому не нужен.
Они начали насмехаться над бедным мешком и совсем забыли про свой недавний спор.
А мешок лежал в своем темном углу и молча страдал: «Действительно, ну кому я нужен? Я такой старый и толстый, все про меня забыли, никто даже не помнит, что у меня внутри. Хоть бы меня вынули из трюма и выбросили куда-нибудь из корабля». Ему было так обидно, что он еще глубже забился в свой темный угол.
Так продолжалось много дней подряд. Каждое утро, едва проснувшись, вещи снова и снова смеялись над старым толстым мешком, а он все больше и больше страдал.
Но однажды на море разыгрался сильный шторм. Волны со страшной силой бились о борта корабля. Вещи в трюме швыряло из стороны в сторону. Они не знали, что ветер отнес корабль к рифам, где ему грозила верная гибель. Вдруг корабль потряс сильный удар и вещи увидели, что в днище корабля образовалась пробоина, через которую в трюм хлынула вода. Среди вещей началась паника. Они наперебой закричали: «Спасите! Помогите!» Но люди не слышали их, они боролись со штормом на палубе корабля.
И тут снова подал голос старый толстый мешок.
— Если мы не хотим утонуть, нам надо придумать, как спасти корабль.
Однако вещи, вместо того чтобы призадуматься над его словами, снова набросились на мешок с насмешками: «Ах ты, старый толстяк! Ты снова пытаешься учить нас, таких умных и нужных. Лежи себе в своем углу да помалкивай». И мешок снова затих в своем темном углу как ненужный хлам. (Долгая пауза.)
Вещи как будто совсем забыли о том, что корабль может утонуть. Они снова принялись насмехаться над мешком. (Пауза.) А тем временем вода в трюме все прибывала. (Пауза.)
Вдруг все вещи разом прекратили свои насмешки. Они увидели, что мешок молча выполз из своего угла, подошел к пробоине и лег на дно трюма так, что полностью закрыл собой пробоину. Вода сразу же перестала поступать в трюм. А тут и люди, видимо, заметив, что в трюме плещется вода, стали откачивать ее при помощи насоса. Вскоре в трюме стало опять сухо. (Пауза.)
Мешок лежал на пробоине и думал: «Вот как интересно получилось. Выходит, что и я на что-то гожусь. Ведь вот заткнул собой пробоину и не дал утонуть кораблю, погибнуть людям, да и нужные вещи все сохранились в целости». От этих мыслей все его существо стало наполняться гордостью за то, что и он оказался очень даже нужной вещью на корабле.
И тут мешок заметил, что все вещи в трюме притихли. Им было стыдно за то, что они смеялись над мешком, над тем, какой он старый и толстый, над его ненужностью. А еще мешок услышал голоса людей: «Смотри-ка, да ведь это забытый толстый мешок заткнул собою пробоину и спас корабль от неминуемой гибели!» И на душе у него стало радостно.
Люди еще долго рассказывали всем удивительную историю о том, как толстый, всеми забытый мешок спас их корабль во время шторма.
При обсуждении необходимо поговорить об изменениях чувств мешка в процессе рассказа, акцентировать внимание на том, отчего в конце рассказа «на душе у мешка стало радостно».

ЗАНЯТИЕ 7. СТРАХ

Разминка

«Дотроньтесь до...» Ведущий задает вопросы, например: «Кто сегодня умывался?», «Кто вчера ел шоколад?» Если дети хотят ответить «да», то они по сигналу ведущего прикасаются к кончику носа (левому глазу, правому уху и т.п.).
«Мысленная картинка». (См. занятие 6.) После выполнения этого упражнения ведущий шепотом объявляет тему «Страх».
«Покажи страшилку». Ведущий показывает детям рисунки страшных персонажей (Бабы-яги, Змея Горыныча, скелета). Затем отводит в сторону водящего, предлагает ему внимательно рассмотреть одного из этих персонажей и изобразить его как можно точнее. Остальные угадывают, какого «страшилку» изображает водящий.

«Темноты можно бояться. Темноты не нужно бояться»

Ведущий читает две сказки о мальчике и девочке, которые боялись темноты.
При обсуждении ведущий обращает внимание на то, что многие дети и даже некоторые взрослые боятся темноты. И это не стыдно... Еще раз проговаривает способы, с помощью которых мальчик и девочка перестали бояться темноты.

Рисование «Темноландии» или «Девочки с мишкой» (по желанию детей)

Девочка с мишкой

Жила-была девочка Света. Жила она в самом обычном городе, и были у нее самые обычные мама и папа. У Светы было много красивых игрушек, но особенно ей нравился маленький плюшевый мишка, которому она заменяла маму и пела песенки, убаюкивая его. Когда Света ложилась спать, мама рассказывала ей на ночь сказки и уходила, поцеловав ее и пожелав спокойной ночи.
Как только гас свет, Света накрывалась одеялом с головой, сильно зажмуривалась и старалась уснуть, прижимая к себе мишку. Под одеялом было душно и жарко, но выглянуть из-под него она боялась. Ей казалось, что вокруг пляшут страшные, зловещие тени, которые поймают ее длинными ручищами и будут мучить. Если уснуть не удавалось, девочка начинала кричать, плакать и звать маму. Мама приходила, включала свет, прижимала Свету к себе и убаюкивала ее. Девочка засыпала спокойная и уверенная, что мама рядом с ней и всегда сможет защитить ее. Но однажды случилось так, что мама с папой решили пойти в гости. Прежде чем уйти, мама, как обычно, рассказала ей сказку и, убедившись в том, что девочка спит, погасила в комнате свет.
Неожиданно Света проснулась и увидела, что вокруг темно. Сердце ее сильно забилось, слезы покатились из глаз, она стала звать маму, но поняла, что ее нет дома. От этого ей стало еще страшнее! Света, конечно, подумала о том, что можно включить свет, но для этого надо было встать и сделать несколько шагов. Нет... от самой этой мысли мурашки бежали по коже... Света заплакала еще сильнее, сжалась вся в маленький комочек, натянула на себя одеяло. И тут она вдруг поняла, что плачет не одна, что кто-то еще всхлипывает рядом с ней.
Девочка притихла, вылезла из-под одеяла. И увидела плюшевого мишку, из глаз которого, точно росинки, капали слезы.
— Ты тоже плачешь, ты тоже боишься темноты и этих страшных, которые вокруг нас? Ничего, я помогу тебе, я не дам тебя в обиду. Я буду рядом с тобой. Сейчас я расскажу тебе сказку, а ты вытри слезы, закрой глазки и постарайся уснуть.
Света уложила мишку, накрыла его одеялом и спела колыбельную, затем рассказала одну из тех сказок, которые обычно рассказывала мама.
В это время мама и папа вернулись. Папа услышал шепот в комнате дочери, приоткрыл дверь и увидел Свету, которая сидела на кровати и что-то говорила.
— Света, ты почему не спишь? Я включу свет, если тебе страшно...
— Нет, папочка, тише! Ты разбудишь мишку — это ему было страшно. Он сильно плакал и я ему рассказала сказку. А теперь он спит и ничего не боится. И мне уже давно пора спать, спокойной ночи...

Темноландия

Жил один маленький мальчик, очень похожий на тебя, мой юный слушатель. Он ужасно боялся темноты, никогда не выключал свет на ночь, даже когда мама очень ругалась, и старался не оставаться в темной комнате один.
Однажды ему приснился удивительный сон — очень яркий и красивый. Когда мальчик проснулся, он даже усомнился, а сон ли это был вообще, так четко отложились в его сознании образы... Он очень хорошо помнил, что закрывал глаза при свете, а сейчас, когда их открыл, то обнаружил полнейшую темноту. «Наверное, мама выключила свет», — подумал мальчик и тут увидел рядом с собой маленького человечка. Человечек был очень смешной: в большом колпаке, который постоянно сползал на глаза, в причудливых башмаках и со смешными большими ушами.
— Привет, Дениска, — дружелюбно улыбаясь, поздоровался человечек, назвав мальчика по имени.
— Здравствуйте, а вы кто? — очень удивясь себе, отвечал мальчик.
— Я – сказочный эльф Энни и пришел сюда, чтобы показать тебе волшебную, прекраснейшую страну, которая называется Темноландия.
— Нет, я не пойду ее смотреть, — отвечал мальчик, ведь я боюсь темноты.
— Мы об этом знаем, и нам обидно, что ты боишься тех красот, которые у нас есть. Я хочу показать их. Ну, что, пойдем?
Мальчик ужасно не хотел идти в Темноландию, но, не желая показаться эльфу маленьким трусишкой, он сказал, что согласен идти смотреть красоты этой вечно темной страны.
В следующий же миг Денис вместе с эльфом оказался перед прекрасным замком, освещенным красивой полной луной и многочисленными звездочками. Они все улыбались мальчику и вежливо с ним здоровались.
— Это наш главный замок, а также ворота в нашу страну. Ну как тебе здесь?
— Здорово! — ответил мальчик. – Мне всегда казалось, — продолжил он, — что только днем, при солнечном свете, может быть красиво. Но замок прекрасен и ночью, он как будто осыпан серебристым инеем.
Они пошли дальше. Вскоре их встретил чудесный водопад, вода которого как-то по-особенному играла в лунном свете. Вокруг летали восхитительные птицы, некоторые из них мыли свои перышки в струях водопада.
— А теперь посмотри на горы, — сказал эльф. — Их вершины покрыты снегом, который искрится и играет в лучах лунного света. Сейчас я отведу тебя в лес.
— Но ведь в лесу темно, и мы можем не увидеть луны, — вспомнил мальчик о своем страхе.
— Там не менее красиво, чем здесь. Ты не пожалеешь, что пошел, — сказал мальчику Энни.
Он оказался прав. В лесу при свете светлячков много добрых, красивых и смешных эльфов, взявшись за руки, веселились. Некоторые просто ходили по лесу и слушали пение лесных птиц, любовались светлячками, разговаривали с животными.
— Это и есть наша Темноландия и ее жители. Но скоро утро, Денис, и тебе пора вставать, — сказал добрый сказочный эльф.
— Да, я пойду, — ответил мальчик, – мне очень понравилось, у вас все очень здорово и красиво, до свидания.
— До свидания, – ответили маленькие эльфы, – вспоминай нас, когда будешь ложится спать.
— Тебя проводить, Денис? Ведь в нашей стране нет ни одного фонаря, тебе не страшно? — спросил эльф Энни.
— Не надо, спасибо, как может быть страшно в такой красоте? Я пойду один, — ответил Денис.
И попрощавшись со всеми человечками, мальчик пошел домой по чудесному лесу со светлячками, посмотрел на прощание на сказочные горы, полюбовался волшебным водопадом и прекрасным замком. Тут он проснулся и открыл глаза.
На следующий вечер, ложась спать, он по привычке лег в постель, не выключив свет. Но потом встал и направился к выключателю: «Чего бояться, если Темноландия так прекрасна?»
Зайдя в комнату сына через некоторое время, мама очень удивилась, а отец сказал, что их сын, возможно, повзрослел.

(С. Зубарева, Р. Масленникова)

Разминка

«Неопределенные фигуры». Ведущий рисует на доске неопределенные фигуры, ребята говорят, на какие страшные существа они похожи.
«Конкурс боюсек». Дети быстро по кругу передают мячик. Получивший его, должен назвать тот или иной страх человека. (Повторяться нельзя.) Кто не может быстро придумать страх, выбывает из игры. Определяются 1—2 победителя.
«Чужие рисунки». Ведущий показывает детские рисунки на тему «Страх». Учащимся необходимо угадать, какому страху посвящен рисунок.

«Закончи предложение»

Дети заканчивают предложения: «Дети обычно боятся...», «Взрослые обычно боятся...», «Мамы обычно боятся...», «Учителя обычно боятся...».
При обсуждении ведущий вместе с детьми делает вывод о том, что все люди боятся иногда, и страх — это совсем не стыдное чувство.

«Мы просто очень боимся за вас»

В одном большом городе на первом этаже жила семья: папа, мама и двое детей — Миша и Маша. Мама с папой ходили на работу, а Миша и Маша — в школу. Они были близнецами, поэтому учились в одном классе и сидели за одной партой. Папа и мама очень любили своих детей и гордились ими, но одно их огорчало — оба ребенка очень всего боялись: боялись темноты, боялись остаться без света, боялись волка, боялись оставаться одни дома.
Когда они ложились спать, то Миша клал рядом с собой игрушечный пистолет, который, несмотря на то что был игрушечным, очень громко стрелял. А Маша — саблю из Мишиного рыцарского набора. И каждый раз, засыпая в своих кроватках, они долго крутились, прислушиваясь к каждому шороху, так что по утрам, поправляя их простыни, мама каждый раз охала.
Однажды вечером мама с папой уложили детей спать и уехали ненадолго на вокзал встречать бабушку. «Может быть, второпях они забыли закрыть дверь», — прошептал сестре Миша, потому что вскоре в коридоре, а затем в кухне послышались какие-то уж слишком громкие шорохи и шажки. Дети тихонько приоткрыли дверь в коридор и тут же захлопнули. Там ходила большая черная собака с опущенным хвостом. Дети придвинули к двери стулья, велосипеды и залезли под Машину кровать. Но вдруг страшная мысль пришла к ним: «А мама с папой, а бабушка? Что будет с ними, когда они увидят собаку? Может быть, она бешеная и искусает их?» Дети затряслись от страха и тихонько заплакали. Потом как-то сразу Миша взял свой пистолет, а Маша саблю. «Я испугаю ее», — сказал Миша. «А я побью ее», — сказала Маша. Дети разобрали завал около двери и вышли в коридор. Миша загрохотал пистолетом, а Маша застучала саблей по стене, потом по батарее. «Пошла вон!» — закричали они хором. Собака выскочила, а дети заперли за ней дверь. Вскоре пришли родители. Они были очень встревожены. Соседка предупредила, что от их двери бежала большая черная собака. Дети рассказали им все, что было. Родители обрадовались: они гордились такими детьми. «Но как же вам удалось прогнать такую страшную собаку?» — спросили они. А дети отвечали: «Мы просто очень боялись за вас».
Дети слушают и обсуждают историю о Мише и Маше. Особый акцент делается на понимании того, как можно бояться за другого человека.

Разминка

«Страшные персонажи телеэкрана». Дети вспоминают известных им страшных персонажей телеэкрана, затем по очереди каждый задумывает и изображает одного из героев так, чтобы остальные как можно скорее отгадали.
«Придумай веселый конец». Ведущий читает ребятам начало детской страшной сказки. («Однажды вечером черная рука бродила по городу...») Необходимо придумать смешное продолжение и окончание.

«Картинная галерея»

Ведущий предлагает детям выбрать самого страшного персонажа и нарисовать его портрет таким, чтобы, взглянув, можно было рассмеяться. Портреты развешиваются на доске, и экскурсовод (ведущий) проводит экскурсию по картинной галерее, рассказывая о портретах так, чтобы вызвать смех.

Сказка «Маленькая Луна»

Луна, которая каждую ночь появляется на небе, тоже когда-то была маленькой.
Ее детство было беззаботным и счастливым, но лишь одно ее тяготило: она боялась темноты, поэтому появляться одной на черном ночном небе, как следует Луне, ей было очень страшно.
С наступлением сумерек ее знакомые звездочки одна за другой высыпали над Землей и звали маленькую Луну с собой. Они рассказывали ей, как прекрасно ночное небо и насколько оно преобразится с ее приходом. Звездочки убеждали Луну, что нет ничего удивительней наступавшей темноты с ее загадочной красотой.
Но маленькая Луна не могла побороть страха перед ночной стихией. Ей казалось, что в темноте бродят ужасные чудовища. Ночь населяла поверхность Земли, которой Луна любовалась днем, зловещими привидениями.
Маленькая Луна грустила о том, что не веселится со звездочками и не радует собою живущих на Земле. «Что же я за Луна, если не чувствую себя королевой ночи и из-за своего страха не знаю всех ее чудес», — думала она.
Луна так долго не появлялась в ночном небе, что некоторые уже начали злословить по этому поводу, сомневаясь в ее подлинности. Ей это было очень обидно и больно.
Но однажды случилось кое-что, что заставило маленькую Луну появиться на ночном небе. В ту ночь небо услышало крики о помощи какого-то заблудившегося человека. В ночной мгле прохожий не мог найти дорогу домой. Света всех звезд оказалось недостаточно, чтобы осветить ему дорогу. Тогда мудрый ветер прилетел к Луне и сказал: «Луна, только твой ослепительный свет способен указать человеку путь к дому. Ты сама знаешь, как страшно бывает совсем одной в ночном мраке. Только твоя способность светить может ему помочь. Покажись на небе, заставь свой страх на время отступить!»
Маленькая Луна послушалась мудрого ветра, пересилила страх и появилась на небе. При ее появлении над Землей ночная мгла отступила. И Луна вдруг увидела то, что никак не ожидала увидеть: зловещие чудища и привидения, которые раньше так пугали ее, под ее мягким светом оказались вовсе не страшными, а милыми, добродушными, удивительными существами. Луна почувствовала, что совсем не ощущает страха.
Она и остальные небесные обитатели так заигрались, что превратили глухую темноту в сказочную волшебную ночь. Никогда еще никем так не восхищались, как ею. Маленькая Луна со всех сторон слышала восторженные возгласы и благодарность.

(А. Серебрякова)

В процессе обсуждения делаются выводы о том, как можно справиться со своими страхами.

Разминка

«Художники». Для выполнения этого упражнения потребуются театральный грим и две большие пластмассовые куклы. Дети делятся на две группы. Каждая из них задумывает то или иное чувство и соответственно гримирует свою куклу. Затем дети отгадывают, какое чувство задумано и изображено противоположной стороной.
«Попугай». Ведущий произносит короткое предложение, например «Я иду гулять». Один из участников повторяет это предложение, стараясь при этом выразить заранее задуманное чувство. Остальные дети отгадывают, какое чувство было задумано.
«Покажи дневник маме». Из числа участников выбираются «мама» и «ученик». «Ученик» пишет на листочке оценку и показывает ее так, чтобы видела только «мама». «Мама» должна без слов выразить свое чувство так, чтобы остальные дети догадались, какую оценку получил «ученик».

«Гнев дружит со страхом»

Ведущий рассказывает историю «О мальчике Сереже, который всего боялся и потому кусался».
Жил-был Сережа. И писал он красиво, и читал неплохо. А примеры решал в классе лучше всех. И даже на прогулках умел в лужах не вымазаться. Только боялся он всего и потому часто кусался. Подойдет к нему Пашка Замордашкин и скажет: «Чур, я сегодня первый на прогулке большой лунокат пускать буду». А Сережа его и укусит. Повалит его Сашка Бендибрашкин на переменке на пол — всем ведь поваляться хочется, он куснет его так, что завизжит Сашка на всю школу. Стукнет его по плечу Ленка Конопенкина — «Ты, Сережа, салочка», так он Ленку искусает, будто большая собака. И ругали Сережу за это, и наказывали. Ничего не помогало, пока не начались в том первом классе, где Сережа учился, занятия психологией. И поняли тогда ребята, что кусался Сережа, потому что... (давайте подумаем вместе) потому что боялся. Потому что страх, оказывается, очень дружен с другим чувством. Каким? Правильно, злостью или гневом. И помогли ребята Сереже. Как? Давайте вместе вспомним, как человеку со своим страхом справиться.

«Гнев дружит с обидой»

Ведущий читает и обсуждает с детьми сказку «Как ромашки с васильками поссорились».
Послушай, я расскажу тебе одну удивительную историю про говорящие цветы. Они живут на Цветочной поляне у опушки леса. А зовут их Ромашками и Васильками. Они всегда были дружными: вместе веселились и играли, помогали друг другу. На опушке не смолкал радостный цветочный смех, а вместе с ним по воздуху разносилась ароматная пушистая пыльца. В солнечный день поляна благоухала. Но однажды случилось несчастье. Началось все с пустяка. Васильку понравилось, как Ромашка жмурится на солнце, и он беззаботно рассмеялся, но Ромашке не понравилось, что над ней смеются. Она обиделась, и все ее лепестки от негодования покраснели. Ее подруги тоже обиделись на такое неделикатное обращение и решили начать войну против Васильков. Они не стали с ними играть, обзывались и колко шутили. Васильки в ответ стали дразниться: они хватали Ромашки за лепестки и задорно кричали: «Любит! Не любит!» Этим окончательно вывели их из себя. К вечеру друзья рассорились так, что разошлись на разные стороны Цветочной поляны. Ведь каждая уважающая себя Ромашка не будет расти рядом с таким забиякой и грубияном. И всякому Васильку наконец могут надоесть капризы и колкости.
«Теперь здесь никто не пихается и не толкается!» — успокоились Ромашки.
«Ах, хныканья не слышно!» — приятно удивились Васильки.
«Вот теперь начнется спокойная жизнь!» — подумали все.
И вот наступило первое утро этой жизни, Ромашки принялись красоваться друг перед другом и хвастаться своими лепестками. Хвастались, хвастались и заспорили. У кого лепестки лучше? На кого села самая красивая бабочка? У кого самая желтая серединка? Кто веселее всех смеется? Эти вопросы не давали им покоя, но Ромашки не нашли ответов и заскучали.
У Васильков дело обстояло не лучше. Они знали мало игр (все их знали Ромашки). Из тех же игр, которые они знали, Васильки больше всего любили меряться силой. Вот так мерялись они силой, мерялись и подрались. Их некому было успокоить. Сначала это было весело, а потом — ох, как больно! Самые слабые заплакали, а сильные молчали, но им тоже было не по себе. Наступила ночь. Стало темно. Ухала сова. Ромашки испугались. «Где же наши сильные и храбрые Васильки? Мы так боимся!» — думали они.
А Васильки еще вечером решили уйти жить к своим дальним родственникам — Колоскам. И теперь они уже были на пшеничном поле. Но Колоски их встретили холодно. Они считали себя знатнее и умнее Васильков. А еще они водились с самим Человеком: он за ними ухаживал. Наступило утро. Васильки заскучали еще больше. А потом случилось совсем ужасное! Колоски заявили, что они знатные и не желают иметь дела с простыми Васильками. «Где же наши милые и добрые Ромашки? — подумали Васильки. — Как напрасно мы их обидели!» А Колоски стали еще злее. Они сказали Василькам, что скоро придет Человек и всех их выгонит с поля. Василькам стало страшно. Впервые они, такие храбрые, испугались. «А все потому, что нет с нами наших Ромашек! Они бы обязательно что-нибудь придумали», — решили Васильки, собрались и зашагали обратно к поляне, а потом и побежали, все ускоряя бег от страха.
А на поляне в это время было тревожно. Мыши, узнав, что защитники Ромашек ушли, решили подгрызть их корешки. Они, клацая зубами, приближались к Ромашкам. Те закричали. К счастью, их услышали Васильки. Только что трусливо бежавшие от Человека, они вдруг бросились на спасение своих подруг. Мыши не ожидали такой атаки и разбежались. «Как хорошо, что вы вернулись!» — воскликнули Ромашки. «Мы не правы!» — хором сказали цветы. «Ведь нам так весело вместе!» – «Вы такие выдумщицы!» – «Вы такие сильные!» – «Вы очень добрые!» – «Вы храбрые!» — слышалось со всех сторон. Наступило примирение, они рассмеялись, и пушистая ароматная желтая пыльца облаком поднялась над поляной. С тех пор они всегда дружны. А если кто-нибудь обидится? Но ведь это можно решить, если все вместе помогут.
Вот такая сказочная поляна есть у нас в стране. Ты всегда можешь ее найти по звонкому смеху, слышному оттуда, и пушистому облаку, гуляющему над поляной.

(Е. Вишнева)

Разминка

«Черная рука — белая рука». Ведущий предлагает представить и изобразить сначала «черную руку» — руку, готовую к агрессии, а затем, по сигналу, превратить ее в «белую руку», расслабленную, готовую приласкать.
«Разозлились — одумались». По сигналу «разозлились» дети напрягают тело, сжимают кулаки, по сигналу «одумались» — расслабляются и улыбаются.
«Поссорились — помирились». Выбирается два участника, им необходимо представить, что их правые руки — это человечки, которые выполняют (на учительском столе) действия по команде ведущего: знакомятся, идут вместе гулять, ссорятся, дерутся, обижаются друг на друга, мирятся, идут играть вместе. Затем участники превращаются в двух петушков и выполняют те же действия, но с добавлением звуков (ку-ка-ре-ку).

«Закончи предложение»

Учащиеся заканчивают предложения: «Гнев приносит пользу, когда...», «Гнев приносит вред, когда...».

ЗАНЯТИЕ 12. РАЗНЫЕ ЧУВСТВА

Разминка

«Попугай». Ведущий произносит короткое предложение, например «Я иду гулять». Один из участников повторяет это предложение, стараясь при этом выразить заранее задуманное чувство. Остальные дети отгадывают, какое чувство было задумано.
«Покажи дневник маме». (См. занятие 10.)
«Шурум-бурум». Водящему предлагается загадать чувство, а затем, отвернувшись, с помощью интонации и произнося только слова «шурум- бурум», показать это чувство.
«Море волнуется». Водящий (а на первых порах это ведущий группы) начинает так: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три: фигура радости (страха, стыда и т.д.) на месте замри». Далее водящий выбирает наиболее яркую фигуру.
«Волны». Для выполнения упражнения необходимы две голубые атласные ленты длиной в 1—1,5 м. Ведущий называет детям по очереди то или иное чувство и просит с помощью лент показать «волны радости», «волны гнева», «волны страха». Со старшими детьми можно обсудить, какими средствами они при этом пользовались.

«Закончи предложение»

Дети заканчивают предложения: «Радость — это когда...», «Печаль — это когда...», «Страх — это когда...», «Гнев — это когда...», «Обида — это когда...», «Стыд — это когда...».

«Ожившее чувство»

Участники делятся на шесть групп (в соответствии с шестью изученными чувствами). Каждой группе из цветной бумаги (с использованием красок) необходимо изготовить костюмы, маски своего чувства, придумать типичные фразы и подготовить одного «актера» для исполнения роли «чувства». На это занятие хорошо бы пригласить «постороннюю комиссию» (старш