II . Права и обязанности организаторов спортивных соревнований

    Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет Департамент физической культуры и спорта Вологодской области.

    Непосредственное проведение соревнований возлагается на автономное учреждение физической культуры и спорта Вологодской области «Центр спортивной подготовки», на региональную общественную организацию «Федерация по лыжным гонкам Вологодской области" и главную судейскую коллегию.

 

III. Обеспечение безопасности участников и зрителей

 Соревнования проводятся на объектах спорта, отвечающих требованиям соответствующих нормативных правовых актов, действующих на территории Вологодской области и направленных на обеспечение общественного порядка и безопасности участников и зрителей, при наличии актов готовности объектов спорта к проведению спортивных соревнований, утвержденных в установленном порядке.

Медицинское обеспечение осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 1 марта 2016 года
№ 134Н «О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Основанием для допуска спортсмена к спортивным соревнованиям по медицинским заключениям является заявка с отметкой «Допущен» напротив каждой фамилии спортсмена с подписью врача по лечебной физкультуре или врача по спортивной медицине заверенной печатью допустившей спортсмена медицинской организации, имеющей лицензию на осуществление медицинской деятельности, перечень работ и услуг, который включает лечебную физкультуру и спортивную медицину или наличия у спортсмена индивидуального медицинского заключения в заявке напротив его фамилии ставится отметка «Допуск от (дата) имеется», к заявке прилагается копия медицинского заключения, оригинал медицинского заключения предъявляется спортсменом главному врачу соревнований (ответственному медицинскому работнику) или комиссии по допуску спортсменов к соревнованиям.

 

IV. Общие сведения о соревнованиях

 

    Соревнования проводятся с 28 по 30 августа 2019 года в «Центре лыжного спорта «Карпово», Череповецкий район.

Программа соревнований

Августа 2019 года

Приезд участников. Размещение.

14 ⁰⁰ -16 ⁰⁰ – комиссия по допуску

18 ⁰⁰ – собрание представителей команд

Августа 2019 года

Соревнования по общей физической подготовке (ОФП)

мальчики, девочки (2006-2007 г.р.).

11 ⁰⁰ – старт

Индивидуальная гонка (лыжероллеры). Свободный стиль.      

Протяженность лыжероллерной трассы 3,9 км.

    Мужчины– 15,6 км (4 круга)

    Женщины – 11,7 км (3 круга)

    Юниоры (2001-2000 г.р.) – 15,6 км (4 круга)

    Юниорки (2001-2000 г.р.) – 11,7 км (3 круга)

    Девушки (2002-2003 г.р.) – 11,7 км (3 круга)

    Юноши (2002-2003 г.р.) – 15,6 км (4 круга)

    Девушки (2004-2005 г.р.) – 7,8 км (2 круга)

Юноши (2004-2005 г.р.) – 11,7 км (3 круга)

30 августа 2019 года

10 ³⁰ – Кросс. Масс-старт:

    Мужчины – 9,5 км;

    Женщины – 6,8 км;

    Юниоры (2001-2000 г.р.) – 9,5 км;

    Юниорки (2001-2000 г.р.)– 6,8 км;

    Девушки (2002-2003 г.р.) – 3,4 км;

    Юноши (2002-2003 г.р.) – 6,8 км;

    Девушки (2004-2005 г.р.) – 3,4 км;

    Юноши (2004-2005 г.р.) – 3,4 км;

    Девочки (2006-2007 г.р.) – 2  км;

    Мальчики (2006-2007 г.р.) – 2 км.

Соревнования проводятся согласно правилам вида спорта «Лыжные гонки», утверждённым приказом Минспорта Россииот 01 ноября 2017 г. № 949: https://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/pravila-vidov-sporta/.

 

V. Требования к участникам соревнований и условия их допуска

    К участию в соревнованиях допускаются спортсмены по возрастным группам: мужчины, женщины; юниоры, юниорки (2001-2000г.р.); юноши, девушки (2002-2003 г.р.), (2004-2005 г.р.), (2006-2007 г.р.).

    Спортсмены участвуют в соревнованиях на лыжероллерах фирмы-производителя:"Start".

    Запрещается использование скоростных лыжероллеров.

    Нахождение на трассе вовремя гонки всех, кроме участников соревнования, запрещено! Спортсмены, выполняющие разминку на трассе соревнований вовремя гонки, к старту не допускаются!

    Каждый участник обязан на дистанции быть в защитном шлеме и очках (п.43.8 ПСЛГ).

    ОФП

    Челночный бег 3 * 20 метров

    Челночный бег поводится на любой ровной площадке с твердым покрытием. На расстоянии 20 метров прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, осуществляет её касание и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой.   Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш».     Участники стартуют по два человека.

    Многоскок (десятерной) прыжок в длину с места.

    Прыжок выполняется на размеченной дорожке (опилочной или песочной). Участник от отмеченной линии, отталкиваясь обеими ногами, прыгает вперед и, попеременно отталкиваясь правой и левой ногой, приземляется на обе ноги.

    Поднимание туловища из положения, лежа на спине (пресс)

    Поднимание туловища из положения лежа выполняется из исходного положения (ИП): лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

    Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин., касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

    Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

    Ошибки: 1) отсутствие касания локтями бедер (коленей); 2) отсутствие касания лопатками мата; 3) пальцы разомкнуты «из замка»; 4) смещение таза.

    Силовая гимнастика:

    Юноши – подтягивание из виса на высокой перекладине (подтягивание)

    Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

    Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 с ИП, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.

    Время выполнения: 2 минуты

    Ошибки: 1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища); 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП; 4) разновременное сгибание рук.

    Девушки – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание)

    Сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу проводится с применением «контактной платформы». Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

    Сгибая руки, необходимо коснуться грудью «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжить выполнение упражнения.

    Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

    Время выполнения: 2 минуты

    Ошибки:

    касание пола коленями, бедрами, тазом;

    нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;

    отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

поочередное разгибание рук;
    отсутствие касания грудью пола (платформы); 6) разведение локтей     относительно туловища более чем на 45 градусов.

VI. Заявки на участие

Участвующие организации до 27 августа 2019 года 18 часов (п.21.1.1.1 ПСЛГ) подают полный и окончательный список участников соревнований на e-mail: [email protected], с указанием фамилия, имя, дата рождения, разряд, участие в программе соревнований).