Неделя 12 – Ваша Персональная Трансформация.

— Добро пожаловать в 12 неделю программы Wake Up Productive. Эта сессия называется «Ваша личная трансформация».

На меня оказал большое влияние человек по имени Уорнер Эрхард. Это человек с очень красочным и интересным прошлым. Некоторые люди его любят, некоторые — нет, но я думаю, что он раскрыл очень глубокие вещи. В 70–80-х годах он создал семинар EST (Erhard Seminars Training), который сейчас превратился в Форум. Уорнер Экхарт интегрировал множество разных концепций. Все, начиная с дзен-буддизма до дианетики, психологии и т.д., было интегрировано в эту программу. В программе он помогает людям обращаться к тем вещам из жизни, к которым они не хотят обращаться, помогает им увидеть то, что они не хотят видеть, и помогает им пройти через это. Уорнер — это тот человек, который придумал концепцию трансформации, и определил, как сжать это все в семинар для выходных, который многие из нас посещали.

Я хочу воздать ему должное за идею трансформации. В этой сессии мы возьмем части, которые мы вкладывали в наш паззл за последние недели, чтобы интегрировать их и провести трансформацию. Потому что на самом деле мы создаем следующую версию вас самих, чтобы вы стали лучше, чем когда-либо думали. Стали человеком, который превзошел воображение, все ваши мысли о себе. Я думаю, что одна из самых чудесных вещей человеческой жизни — это способность видеть в мыслях более развитую версию самих себя и потом воплощать в реальность. Подумайте об этом.

Подумайте о том, насколько это глубоко. Вы можете представить себе более развитую, совершенную физическую форму, лучшее представление о себе, человека, знающего свои умения и потом стать этим человеком. Вы можете представить более развитую версию самого себя и потом воплотить это в реальности. Это чудесно, сильно, глубоко. И большинство людей даже никогда не думали об этом и не понимали, насколько это сильно.

Итак, в этой сессии я хочу поговорить о том, как использовать эту ценность для самотрансформации. К сожалению, большинство людей вовлечены в несколько базовых и общих процессов, которые не дают нам перейти на следующий уровень. Они удерживают нас внизу.

Об одной из них мне рассказывал наставник Джимми Беллендежер. Он использовал метафору «Жизнь похожа на рисунок, который вы создаете постоянно». Вы можете представить себе доску — такую, как за мной.

Представьте, что это ваша жизнь. Большинство людей постоянно рисуют свою жизнь. Мы создаем целые истории, драмы, но мы рисуем наше будущее, основываясь на том, что произошло в прошлом. Мы буквально живем в будущем, которое является продолжением прошлого.

У Тони Роббинса есть отличная цитата «Прошлое не равно будущему». Уорнер Экхарт сказал, что большинство людей в своем воображении переносит прошлое в будущее, и, делая это, воплощает в реальности, создает еще больше того, что было в прошлом.

Одна из вещей, которую вам нужно научиться прекратить делать — это создание видения будущего, основанного на прошлом. Это очень важно, вам нужно это понять. Когда вы представляете вещи в будущем, которые полностью подобны вещам из прошлого, вы основываете все, что происходит в будущем, на фундаменте прошлого, вместо того, чтобы творить, вместо того, чтобы смотреть в будущее, видеть чистую доску и говорить: «Я могу создать все, что захочу». Мне не нужно смотреть в прошлое для того, чтобы понять, как будет выглядеть будущее. И мне особенно не нужно превращать это в привычку. Итак, вам нужно понять это осознанно.

Следующее, что нам нужно понять: когда мы чему-то сопротивляемся, пытаемся что-то прекратить или предупредить, то на самом деле даем этому энергию. Карл Юнг произнес одну из самых лучших цитат «То, чему вы сопротивляетесь – происходит». Обратите внимание: люди, которые говорят: «Я пытаюсь сбросить вес», в результате не могут его сбросить. Люди, которые говорят: «Я пытаюсь бросить курить или пить», не могут бросить курить и пить. Почему? Потому что они этому сопротивляются, они пытаются оттолкнуть это. Что на самом деле на подсознательном уровне заставляет их на этом сфокусироваться? Это старое доброе «Не думайте о большом розовом слоне с зелеными ушами». Вы не сможете не думать, это просто невозможно! Я сказал не делать этого, но все же делаю — почему? Все, чему вы сопротивляетесь, во что вкладываете негативную энергию, пытаясь сопротивляться, на самом деле усиливает в вас это в очень сильной форме.

Нам нужно замечать вещи, которым мы сопротивляемся и от которых хотим избавиться. Нам нужно перестать сопротивляться, перестать вкладывать в них энергию. Это комбинация двух вещей — отпускание прошлого без необходимости идентификации себя с историей прошлого и создание будущего, основанного на прошлом, и способность видеть чистый лист бумаги и говорить: «Я могу создать все, что захочу, я хочу увидеть новую версию себя. Я хочу увидеть лучшую реальность, больше успеха и продолжать фокусироваться на этом до тех пор, пока не воплощу в реальности, что бы для этого ни потребовалось».

Потом другая сторона монеты — избавление от сопротивления, избавление от концентрации на вещах, которые мы не хотим видеть в своей жизни, и концентрация только на отличном результате, который хотим создать. Эти две вещи могут вместе дать просто невероятную силу. Вам нужно делать их, превратив в ритуалы, и делать на регулярной основе. Позднее мы выполним упражнение для создания ритуала, который поможет постоянно их делать в своем будущем.

Следующее, что мы можем сделать, по существу, это чудо — идея производства оптимизма. Я узнал об этой концепции несколько лет назад от человека по имени Дэнис Уэйтли. У него есть аудиопрограмма «Психология победы». Дэнис работал с олимпийцами и другими высокоэффективными людьми. Он начал разбираться с тем, что позволяет этим людям достигать высокого уровня продуктивности и выносливости, тогда как среднестатистический человек даже не может заставить себя ежедневно бегать. Он обнаружил, что спортсмены и высокопродуктивные люди имеют способность буквально производить свой оптимизм.

Если вы не являетесь оптимистом от природы, то можете сказать: «О, почему мне это делать». Брайан Трейси приводит отличный пример. Он сказал: «Скажем, у вас была тяжелая рабочая неделя, и вы расстроены, потому что все идет не так. Вы не можете ничего продать и беспокоитесь о финансах. У вас опускаются руки. Вы звоните домой, и ваша супруга говорит: "Знаешь что? Тебе больше не нужно об этом беспокоиться, потому что мы только что победили в лотерее. Мы только что выиграли в лотерею 10 миллионов долларов, и все наши проблемы решены. Тебе не нужно беспокоиться. И вы говорите: "О, фантастика!!!". Вы обрадовались и, скажем, после этого поехали домой. Вы думаете обо всех вещах, которые вы купите, о новом доме, о том, что теперь все будет гораздо проще. Вы чувствуете переполняющий вас оптимизм. Потом заходите домой, и ваша супруга говорит: "Знаешь что? Я просто пошутила. Ты был таким грустным, что я подумала, что нужно сказать, что мы победили в лотерее". После того как вы закончите убивать свою супругу, вам нужно будет спросить себя "Реальна ли радость и оптимизм, которые вы испытывали, когда узнали, что выиграли в лотерею и больше не нуждаетесь в деньгах? Реальны ли они?"».

Они настоящие? Я думаю, что вы поймете, что они реальны. Что когда вы испытываете эмоции, для вас они реальны. Оказывается, что некоторые люди могут создавать оптимизм, даже когда находятся в самых ужасных ситуациях, по мнению большинства людей. Если вы читали книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла», то знаете историю о том, как этот человек находился в концлагере, в самых ужасных условиях, и как он находил радость, оптимизм и энтузиазм в самых маленьких вещах. Он получил в супе маленький лишний кусок мяса, и он находит в этом радость. Оказывается, что оптимизм и радость создаются благодаря внутренним сравнениям вашего положения и положения других или себя в другом положении. И вы узнаете, что реально даже думать о вещах по-другому и делать себя боле оптимистичным, вдохновленным и энергичным.