Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
2019-08-26 | 254 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Когда нет возможности воспользоваться услугами эксперта, пациент может помочь себе сам. Пусть он последовательно выполнит уттана-падасану (фото 105), затем уштрасану (фото 106), затем чакрасану (фото 107) и, наконец, матсъясану (фото 108).
Но вначале, до их выполнения, толковый эксперт должен устранить страдания пациента из-за сильного смещения пупка. Имеется много способов устранения дефектов от смещения пупка, и вышеописанные процессы не являются исчерпывающими.
Фото 105. Самостоятельное воздействие на пупок: Первый этап — уттана-падасана.
Фото 106. Самостоятельное воздействие на пупок: Второй этап — уштрасана..
Фото 107. Самостоятельное воздействие на пупок: Третий этап — чакрасана.
Фото 108. Самостоятельное воздействие на пупок: Четвёртый этап — матсъясана.
Нарушения, вызванные смещением пупка
Лица со смещенными пупками страдают запорами, повышенной кислотностью, сердечными болями и др. Когда пупок смещается высоко вверх, стул становится настолько крепким, что даже искусственные слабительные средства неэффективны, а организм подтачивается множеством недомоганий.
Теория аюрведы гласит: «Нечистый кишечник — источник всех заболеваний».
Когда пупок смещается вниз, появляются расслабленные движения, расстройства пищеварения, колющие боли, плохой сон и др.
Если пупок сдвинулся в сторону, боли становятся острыми. Они не облегчаются ни лекарствами, ни обращением к другим средствам. Но как только пупок станет на свое место, так сразу появляются благотворные результаты.
У женщин смещение пупка вызывает такие заболевания, как выделение белей, расстройство менструации, нездоровый цвет менструальных выделений и др. Дети, родившиеся у матери с таким состоянием здоровья, будут слабыми и болезненными. Имеются даже случаи постоянного бесплодия.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ШАТ-КАРМА (ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ)
В учении йоги определенные очистительные процедуры имеют такое же важное значение, как и упражнения. Без регулярной очистки организма нечего много ждать и от упражнений. Настоящая глава посвящена описанию способов очистки организма.
Йога-шастры четко формулируют суть очистительных процедур. Сказано: «Тело очищается с помощью шести следующих процедур: первая — дхаути, вторая — басти, третья — нети, четвертая — наули, пятая— тратака, шестая — бхастрика. Их надлежит выполнять» («Гхеранда-самхита»,I: 12).
Очищение выполняется в следующем порядке:
Куньджала, или гаджакарани
Слово кунъджала образовано от куньджара, что означает «слон». Упражнение это также известно как гаджакарани.
«Бхактисагара-грантха» говорит об этом упражнении так: «То, что известно как гаджакарани и что делает тело невосприимчивым ковсем болезням, это - наполнение желудка водой и приведение его в пассивное состояние, разгруженное от напряжения. Подобно слону, который, втягивая хоботом воду и через хобот же ее выбрасывая, сохраняет свое тело от всяких недомоганий, так и человек может свое тело освободить от всяких болезней. Сосуд мы моем водой, и желудок наш мы также должны промывать теплой водой» («Аштанга-йога-варнана»).
Возьмите кувшин с теплой водой, профильтровав ее до этого через лоскут чистой ткани.
Сядьте в кагасану («позу ворона»), положив руки на колени (фото 109).
Фото 109. Шат-карма. Кагасана: Поза для выполнения процедуры куньджала.
Упражнение: сохраняя позу, втягивайте ртом воду через соломинку. Делайте это, пока не в силах будете продолжать или пока вас не начнет рвать (фото 110).
Фото 110. Шат-карма. Куньджала: Питье соленой воды.
Теперь встаньте, не разъединяя ног, и нагнитесь вперед под углом 90 градусов. Положите левую руку на желудок, а тремя пальцами правой руки (указательным, средним и безымянным) пощекочите язычок в горле. Как только начнет выходить вода, уберите пальцы и не пользуйтесь ими, пока вода идет непрерывной струей. Потом опять примените пальцы. Если вода, несмотря на то, что вы хотите помочь ее выходу пальцами, не выделяется, надо полагать, что ее в желудке больше нет. Строго сохраняйте полусогнутую позу. Не освобождайтесь от воды в стоячем положении, это очень опасно (фото 111).
Фото 111. Шат-карма. Куньджала: Извержение воды.
Если проглатываемая вода имеет горьковатый или кислый привкус, смените кувшин с водой. Вода должна быть тепловатая, не слишком горячая и не слишком холодная. Спустя два часа или чуть больше после этой процедуры примите ванну.
Процедура должна быть выполнена до рассвета и после опорожнения кишечника.
Это упражнение очищает кожу, удаляет прыщи и нарывы, лечит грудную клетку, излечивает запоры, разлитие желчи, несварение желудка, кашель, астму, рахиты, тонзиллит, куриную слепоту и др. Этот перечень не исчерпывающий, квалифицированный эксперт может его расширить. Те, кто страдает сердечными заболеваниями или гипертонией, не должны без консультации специалиста делать упражнение. Другие же могут его выполнять ежедневно в течение сорока дней, а затем раз в неделю или чуть чаще.
Нети, или матангини
Слово нети встречается в гимнах священных Вед, но там оно эквивалентно понятиям «ограниченность», «ложь», «лицемерие». Это же слово, употребленное применительно к шести очистительным процедурам, обозначает комплекс упражнений, воздействующих на нос. Мы приводим здесь только четыре таких упражнения: сутра-нети, джала-нети, дугдха-нети и, наконец, гхрита-нети.
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!