Как мы подвергаемся опасности?

Прослушивание очень громкой музыки может вызвать нарушения слуха. Многие музыканты заканчивают карьеру и сходят со сцены глухими, причем в большинстве случаев от собственной же музыки. Люди, которые сидят в концертном зале в первых рядах, где расположены акустические приборы, после концертов часто страдают потерей слуха в течение нескольких дней. В некоторых случаях временные нарушения слуха могут перерасти в постоянные.

Использование наушников, особенно при «поднятых» высоких частотах эквалайзера может быть очень опасным. Поскольку наушники располагается непосредственно в ушной раковине, отсутствует какая либо буферизация, а на барабанную перепонку происходить интенсивное воздействие звуковых волн высокой частоты.

При прослушивании наушников в шумной окружающей среде, такой как салон самолета, человек обычно увеличивает громкость звука, которая может дойти до опасного уровня.

Многое зависит от возможности наушников изолировать ушную раковину от внешних звуков, если такая звукоизоляция у наушников слабая, чтобы слышать звуки в наушниках человеку приходится увеличивать в них громкость.Недорогие наушники часто не могут отфильтровывать резкие громкие звуки, они звучат настолько быстро, что мы часто не замечаем их, при этом слуху наносится значительный ущерб.

Полезные советы:

1. Не слушайте громкую музыку во время приема пищи, во время болезни, движения в транспорте. Поскольку к шуму из наушников присоединяются шум и вибрация транспортного средства.

2. Музыка должна быть тихой и спокойной.

3. Не включайте на полную громкость радио, телевизор, магнитофон.

4. Избегайте шумных мест. Не приближайтесь к источникам звука.

5. Используйте средства защиты, в крайнем случае, закройте уши руками.

 

 

кстримальные температуры воздуха(жара)

 

Как правило, каждое время года приносит с собой свои специфические проблемы. Вот и долгожданное лето  изнуряет нас, установившейся в наших краях, аномальной жарой. В связи с этим, опираясь на рекомендации Минздрава и многочисленные публикации в печати, предлагаем вам воспользоваться достаточно простыми правилами «жароустойчивого» поведения:

1. Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами. Предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и взять с собой бутылочку с негазированной минеральной водой.

2. Для защиты от обезвоживания организма, необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. Основной объем жидкости (вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы) желательно употребить в наиболее холодное время суток (вечером, ночью и утром), чтобы организм загодя смог запасти влагу в тканях. В течение самой жаркой части дня лучше совсем не пить или употреблять жидкость небольшими порциями по 1-2 глотка не чаще, чем через полчаса. Необходимо следить, чтобы вода не была холодной. В связи с тем, что в жару происходит снижение иммунитета, увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. Не рекомендуются и сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

3. Питаться лёгкой пищей: овощи, фрукты, отварная рыба, курица, холодные супы-окрошки. Желательно полностью исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

4. В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.

5. В помещении рекомендуется поддерживать температуру воздуха +22+23 градуса. Если в квартире или рабочем кабинете отсутствует кондиционер, то можно охладить воздух используя ёмкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора тёплого воздуха интенсивно испаряется, охлаждая, таким образом, помещение на 2-3 градуса. Окна желательно держать закрытыми, открывая их лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.

6. Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой и обязательно поить каждые 5-10 минут водой (можно слегка подсоленной), разведённым чаем, кисловатым компотом. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую.

7. Взрослым также необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Если человек перегрелся у него наблюдаются: слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота, рвота, возможна потеря сознания. В этих случаях необходимо немедленно обращаться к врачу и проводить действия по охлаждению организма. Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если человек в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

 

 

довитые растения

 

 

Ядовитые растения - это растения, вырабатывающие и накапливающие в процессе жизнедеятельности яды, вызывающие отравления животных и человека. В мировой флоре известно более 10 тыс. видов таких растений. Многие растительные яды в небольших дозах являются ценными лечебными средствами.
«Обидчиков» наших детей - ядовитых растений -, пусть и невольных, лучше знать в лицо. Давайте рассмотрим часто встречающиеся и наиболее опасные ядовитые растения, которые растут на наших дачных участках, у дорог и в лесу.

      

 

 

 

                      

-                                                     Л андыш

 

Вороний глаз

 

 

                                                                                              Волчье лыко

 

 

 

 

 

 

Клещевина

 

                                                                                      

Дурман обыкновенный

                                                                                                                                                                                                              

                                                                                        

                              

Ядовитых растений очень много. Их можно узнать по специальным справочникам. Каждый должен твердо знать, что рвать незнакомые растения нельзя. Тем более пробовать на вкус незнакомые ягоды.

 

 

 

 

Автор-составитель: учитель начальных классов

Ляшко Л.Б.

 

МБОУ СОШ № 29

Ст. Петровская