Регламент выхода спортсменов на помост.

2.1. Рабочая поверхность лавки должна обрабатываться дезинфицирующим раствором или санитарными салфетками, и вытираться насухо в зависимости от потовых и других загрязнений, но обязательно перед каждым участником с обнажённым торсом.

2.2. В зависимости от реального количества участников в каждой весовой категории (возрастной номинации) могут формироваться общие потоки.

2.3. Формирование потоков может происходить: как среди спортсменов одной весовой категории (максимум до 15 спортсменов в одном потоке), так и среди разных весовых категорий или возрастных номинаций.

2.4. Если в потоке менее 10 человек, то назначается дополнительное время отдыха между потоками минимум 5 минут.

2.5. Сначала все спортсмены одного потока поочерёдно выполняют соревновательные попытки: все - 1 подход, все - 2 подход и все - 3 подход. Вес штанги измеряют в килограммах.

2.6. Очередность выхода спортсменов на помост в каждом подходе определяется величиной стартового веса штанги (от меньшего веса штанги (кг.) к большему последующему в порядке возрастания).

2.7. В момент вызова спортсмена на помост запрещается перезаказывать указанный ранее вес на штанге на меньший. Разрешено перезаказать больший вес на штанге.

2.8. После начала каждого подхода в соревновательной номинации запрещено уменьшать предварительно заказанный вес на штанге ниже того, который уже установлен в данный момент на соревновательном помосте другому участнику.

Разъяснение: например, спортсмен №1 заказал вес на штанге 150 кг, другой спортсмен №2 заказал 160 кг (в текущем подходе). Если уже установлен вес на штанге для спортсмена №1, то спортсмен №2 не имеет права на перезаказ штанги меньшего веса, например, 147,5 кг, на свой подход. Но, до начала своего вызова на помост, имеет право перезаказать вес штанги 150 кг и выше.

2.9. Обязательно использование 2-х камер технического наблюдения на соревновательном помосте на турнирах со статусом не ниже Мастерского.

2.10. Первая камера располагается около старшего судьи на помосте за головой спортсмена в положении, оптимальном для фиксации момента касание грифом груди и положения «Выпрямленные руки».

2.11. Вторая камера должна быть установлена сбоку на оптимальной высоте для фиксации важного момента «Отрыв таза» возле бокового судьи.

2.12. Для выполнения соревновательного упражнения используется разрешённое оборудование согласно основных Правил соревнований МРОО «Федерация русского жима», но с обязательным наличием дополнительных страхующих стоек от падения штанги на спортсмена.

2.13. Для выполнения соревновательной попытки:

2.13.1. После полного объявления информации: «Вес готов! На помост приглашается (ФИО спортсмена)!» каждому спортсмену лимитировано выделяется 1 (одна) минута для выхода на помост, принятия стартового положения и снятия штанги со стоек (после снятия штанги со стоек боковой судья останавливает секундомер);

2.13.2. Спортсмен имеет право снять штангу со стоек самостоятельно, либо с помощью страхующих ассистентов (разрешается использовать помощь личного ассистента спортсмена). Личный ассистент спортсмена, после оказания стартовой помощи, должен немедленно покинуть зону внимания судейской бригады на помосте и не мешать судить упражнение;

2.13.3. После снятия штанги со стоек, спортсмен должен принять положение «Выпрямленные руки»;

2.13.4. Начинать соревновательное движение штанги вниз разрешается только после команды старшего судьи «Жим!» или «Старт!».

2.14. Разрешается использовать «отбив» штанги от груди и упругие свойства грифа при соприкосновении с грудной поверхностью.

2.15. Разрешается отрывать ноги от пола и отрывать голову от соприкосновения с поверхностью лавки.

2.16. Спортсмен самостоятельно (без дополнительных команд) выжимает штангу вверх после касания грифом туловища.

2.17. После команды старшего судьи на помосте «Стойки!» («На стойки!») спортсмен с помощью страхующих ассистентов, либо самостоятельно, устанавливает штангу на стойки (разрешается использование помощи личного ассистента спортсмена).

2.18. Результат соревновательного подхода спортсмена, который был не засчитан судейской бригадой заносится в Протокол как равный значению «НОЛЬ» (нулевая оценка).

2.19. Спортсмен имеет право на следующую попытку по установленному регламенту.

2.20. Спортсмен (или его официальный представитель) имеет право на подачу протеста на отрицательное решение судьи по своему выступлению или на положительное решение по выступлению другого спортсмена (см. основные Правила МРОО «ФРЖ»)