Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Дисциплины:
2019-05-27 | 93 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Движение Скандинавской ходьбой – это перемещение с соблюдением попеременной работы рук и ног, с одновременным отталкиванием палками под острым углом, при соблюдении постоянного контакта как минимум одной ноги с поверхностью. ФАЗА ПАЛЁТА – ЗАПРЕЩЕНА.
Дополнительно следует соблюдать следующие аспекты (правила) движения Скандинавской ходьбой:
- Продолжительная (обширная) работа рук, подчёркивающая прохождения запястья за линию бедра в сагиттальной плоскости (за исключением, когда уклон поверхности более20%). Сагиттальная плоскость – это воображаемая вертикальная плоскость, которая проходит спереди назад и делит объект на левую и правую части.
- Отталкивание палками происходит во время попеременной работы рук в сагиттальной плоскости (перед – зад, а не в стороны).
- активный упор на палки и отталкивание ими.
- после отталкивания палки переносятся по воздуху, а не тянутся по земле.
- во время движения Скандинавской ходьбой рекомендуется использовать классический стиль техники.
Обгоны разрешены в любом месте трассы за исключением опасных участков. Ответственность за безопасный манёвр лежит на обгоняющем участнике. Обгоняемому участнику запрещается мешать обгоняющему.
Во время движения Скандинавской ходьбой запрещается:
- чрезмерный наклон туловища вперед.
- постановка палок под углом 90* (перед линией тела)
- идти на полусогнутых ногах, опуская тем самым центр тяжести.
- подбегание, бег.
- сквернословить.
- сокращать трассу и сходить с неё без разрешения судьи.
- создавать препятствия для обгона соперников.
Инвентарь, используемый участниками.
1. Палки – рекомендуется использовать палки, специально предназначенные для Скандинавской ходьбы, длинна которых должна быть подобрана следующим образом:
|
- Рост человека, умноженный на коэффициент 0.68
- При постановке палки перед линией тела угол согнутой руки в локте должен быть +\- 90*
2. Использование дополнительных приспособлений – разрешается использование любых радиоэлектронных и измерительных приспособлений при условии, что они не мешают движению участников Скандинавской ходьбы. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАУШНИКОВ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ ПО ТРАССЕ – ЗАПРЕЩЕНО.
3. Ёмкости для питья – участник может использовать собственные емкости для питья, но только в специально отведенных местах. Рекомендуется использовать специально подготовленные пункты для питья. Участник имеет право использовать собственные напитки (изотоник, вода и т.д). Алкоголь и спиртосодержащие напитки – ЗАПРЕЩЕНЫ.
Всем участникам на всех дистанциях, не имеющим нужного снаряжения, организаторы предоставляют специальные палки для СХ только по предварительным заявкам. Залоговая стоимость – 1000 рублей. Аренда – бесплатно.
Предупреждения и дисквалификация.
- Участник должен быть проинформирован, если его техника движения не соответствует правилам, описанным в п.1 настоящего документа и эти нарушения, влекут за собой наказания:
1. Устное предупреждение – информация для участника о незначительных ошибках в технике движения, без обязательной остановки участника.
2. Предупреждение (желтая карточка) – это остановка участника, предъявление ему жёлтой карточки, пометка на стартовом номере, разъяснение причины предупреждения, пометка в судейском протоколе. Три жёлтые карточки (три пометки в судейском протоколе) – влечёт за собой дисквалификацию участника.
Виды нарушений:
- отсутствие работы рук во время движения
- отсутствие активного отталкивания палками
- постановка палок под прямым углом (перед линией тела) во время движения
- отсутствие выноса запястья за линию бедра
|
- чрезмерный наклон туловища вперед
- занижение центра тяжести
- волочение палок по земле
- создание препятствия для обгона другими участниками
- использование наушников
- другие замечания судей
3. Дисквалификация (красная карточка) – остановка участника, предъявление красной карточки, отметка на стартовом номере, разъяснение причины дисквалификации, отметка в судейском протоколе. После получения красной карточки участник обязан покинуть трассу.
Виды нарушений:
- бег и его разновидности
- срезание дистанции либо оставление трассы без разрешения судьи
- игнорирование сигнала судьи об остановке
- сквернословие
- три желтые карточки
|
|
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!