Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Топ:
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Дисциплины:
2018-01-30 | 128 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Физические упражнения для коленного сустава ограничены в своей вариативности: их не так много, но они эффективны в лечении многих заболеваний, включая артрозы, остеопороз и травмы мениска.
При этом гимнастика для колена используется и в качестве лечения, и для восстановления травмированного колена. Во время проведения зарядки происходит укрепление не только сустава, но и сухожилий (связок) и коленных мышц.
Лечения для разработки сустава колена без нагрузки не существует: в любом случае требуется хотя бы минимальная разминка с помощью упражнений.[10]
Применяются следующие формы физической реабилитации: занятия лечебной гимнастикой в тренажерном зале, занятия физическими упражнениями в бассейне, тренировка в ходьбе, самостоятельные занятия спортсменов в палате по выполнению двигательных заданий. В занятиях лечебной гимнастикой используются комплексные силовые тренажеры для тренировки силовой выносливости мышц оперированной конечности. Применяются также упражнения на велоэргометре и для всех мышечных групп.
Основным средством реабилитации являются физические упражнения, которые по объему, специфике и интенсивности приближаются к начальному этапу спортивной тренировки. Занятия физическими упражнениями продолжительностью до 1,5-2 ч проводятся в тренажерном зале и в бассейне. В занятия включается медленный бег вначале на тредбане,а после двух-трех тренировок – медленный бег в естественных условиях.
Тредбан - устройство работающее по принципу беговой дорожки, предназначено для организации медико-биологических исследований в спорте в частности расчета показателя физической работоспособности спортсмена, уровня максимального потребления кислорода (МПК), существует специальная методика расчета многих информативных показателей подготовленности спортсменов именно по результатам показанным на тредбане.
Принцип действия прост: тредбан- устройство обратной связи, позволяющее в реальном времени регистрировать показатели. Перед началом функциональной пробы в тредбан закладывается определённая программа характеризующая степень нагрузки в зависимости от уровня подготовленности занимающихся.
|
Спортсмены игровых видов спорта выполняют упражнения с мячом на месте (прием и передача волейбольного мяча). [4]
Назначать комплекс упражнений должен врач (травматолог, ортопед, или даже терапевт), либо же специалист-реабилитолог[10]
Заключение
Из всего вышеизложенного напрашиваются следующие мысли по развитию физической культуры в нашей стране и отношению к спортивным травмам:
1. Начиная с начальной школы, когда ученик уже достаточно взрослый для принятия решений по своему здоровью, он не получает необходимой информации о возможных травмах при занятиях тем или иным видом спорта от учителя физкультуры. Тем более от руководителей спортивных секций, которые зачастую ведут учителя не профильного предмета либо ученики старших классов.
2. Не проводится специализированная тренировочная работа по тем группам мышц, которые необходимы в различных видах спорта, хотя с детских лет проводятся соревнования где требуется максимальная отдача от юных спортсменов. Общефизическая подготовка не решает данных задач.
3. Покрытия спортивных залов не соответствуют требованиям по минимизации травматизма. Не используется, в обязательном порядке, специализированная спортивная обувь, средства индивидуальной защиты
4. Для участия в соревнованиях по различным видам спорта, любого уровня, должны допускаться только подготовленные учащиеся, прошедшие специальную подготовку и тестирование, для минимизации риска получения спортивной травмы. Тренер несёт персональную ответственность за подготовку(разминку) молодых спортсменов перед соревнованиями, её качество и достаточность.
5. При получении «минимального» повреждения, травмы при проведении занятий спортом в учебном учреждении, учащийся обязан пройти полное обследование у врача травматолога с объективным подтверждением (рентген, МРТ) отсутствия серьёзной травмы. Может допускаться к занятиям только после разрешения врача.
|
|
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!