Составляющие успешной игры в линии нападения

Правильная стартовая позиция

Линейные нападения чаще всего используют стойку с двумя точками опоры (верхнюю), особенно, если команда играет пасовый розыгрыш. В этом случае линейному лучше всего соблюдать баланс, то есть не отставлять правую ногу слишком далеко назад. Если отставлять ногу слишком далеко, то игрок наклоняется в сторону. Линейный не должен наклонять тело во внешнюю или внутреннюю сторону. Если линейный накренится во внешнюю сторону, он отдаст защитнику преимущество в атаке с угла (внешнего края). Защитник просто опустит плечо и побежит прямо в этот угол.

Стойка с двух точек опоры.

Во время стандартных попыток, когда команда может сыграть как вынос, так и пас, линейные часто располагаются в стойке с тремя точками опоры, то есть с правой рукой на земле и с отставленной назад правой ногой. Игрок должен комфортно чувствовать себя в стойке и сохранять чувство равновесия. Руку нельзя выставлять слишком далеко вперед, чтобы не перекосило плечи, они должны располагаться под прямым углом. Из этой стойки можно тащить соперника вправо-влево, встать для опеки паса или же нестись прямо вперед.

Стойка с трех точек опоры.

Однако для определенных пасовых ситуаций (например, когда на третьей попытке нужно пройти много ярдов) идеально подходит стойка с двумя точками опоры. Из нее проще двигаться и сохранять позиционную подъемную силу. Также из этой позиции можно играть комбинации «вброс» (draw) и «ловушку» (trap).

Использовать верхнюю стойку можно и в ситуации первая-и-10. Допустим, играется вынос, проходящий в сторону от тэкла. Из стойки с двумя точками опоры тэкл может потянуть оппонента во внутреннюю сторону и помочь заблокировать проход для несущего мяч игрока. Не забывайте, что линейным обязательно нужно периодически менять стойки, чтобы защита не научилась вычислять, что именно играет нападение.

Крепко стоять на ногах

Хороший линейный нападения умеет сохранять равновесие. Для того, чтобы сохранять равновесие, нужно крепко стоять на ногах. Ноги линейного должны располагаться чуть шире ширины плеч, таким образом корпус формирует перевернутую букву «Т». Если линейный сможет сохранять такое расположение, то его не свалят с ног.

Если линейный нападения способен правильно держаться на ногах, то он может использовать себе на пользу работу ног и скорость. Такие же принципы работают в боксе и баскетболе. Боксер крепко стоит на ногах и старается свести крен к минимуму. Ему нельзя слишком сильно наклоняться в какую-либо сторону, иначе его будет проще сбить с ног. Баскетболист при игре в защите должен иметь возможность двигаться как вправо, так и влево, сохраняя при этом баланс.

Embed from Getty Images

Подъемнаясила

Для линейного нападения важно сохранять позиционную подъемную силу. Ему нужно понимать, куда двигается защитник и занять позицию между этим игроком и квотербеком, которого он пытается защитить. Точка пространства между блокирующим и квотербеком, где линейныйнападения намерен встретить защитника для блокирования, называется точкой пересечения. Эту точку линейный должен достигать как можно быстрее. Чем медленнее линейный будет достигать этой позиции, тем проще защитнику будет его развернуть. Защитники всегда пытаются развернуть линейного. После того, как линейный развернут, защитник может сократить дистанцию до угла. А после этого защитник может совершить рывок внутрь, поскольку линейный уже развернут в неправильном направлении.

Линейные нападения: мужики, которые всегда вместе

Линейные нападения держатся стаей – они вместе тренируются и вместе отдыхают.

Можно привести пример из «Денвера» 1997 года. Линейные нападения «Бронкос» придумали внутреннее правило, согласно которому они налагали штраф на члена своей группы, которого процитируют газеты или радиостанции. Их задача состояла в том, чтобы оставаться неизвестными, они были против публичности. Они даже штрафовали друг друга, когда получали мяч с игры, приз лучшему игроку матча. Попавший в Пробоул Гари Циммерман был оштрафован за то, что вел себя как примадонна, пропуская тренировочный лагерь из-за переговоров по контракту.

Перед Супербоулом НФЛ обязала каждого линейного «Бронкос» говорить с прессой – 2,000 журналистов задавали вопросы ежедневно. Но они прикусили языки, когда услышали, что линия защиты «Грин-Бэй» считается для них слишком крутой. В день игры им удалось открыть огромные коридоры для бегущего Террелла Дэвиса, сделавшего три тачдауна и набравшего 157 ярдов. «Денвер» победил со счетом 31-24.

Когда игроки «Денвера» решили, что MVP Супербоула стоит назвать всю линию нападения команды за то, как они блокировали для Дэвиса и охраняли квотербека Джона Элвея, линейные решили, что это плохая идея. Еще бы, им бы пришлось оштрафовать самих себя на тысячу долларов.

Прочность

Embed from Getty Images

Важный элемент игры в линии нападения – прочность. Обычно игроки обретают необходимую твердость со временем. Нужно убедить себя в том, что никто тебя не обыграет. Обладать прочностью надо в любом виде спорта, это символ настоящего спортсмена.

По большей части прочность идет от ума. В каком-то смысле футбольный матч похож на 15-раундовый поединок. В какой-то момент один из этих боксеров устанет. Не хочу сказать, что он сдастся, но для него станет менее важным пахать как вол. На футбольном поле этот феномен тоже происходит и он непосредственно завязан на психологическую прочность. Прочность особенно важна на блокировании для выноса, поскольку тебе просто нужно быть тверже своего соперника и выматывать его. Линейные выигрывают матч, когда лишают соперника психологической прочности.

Повторение – мать учения

Еще один рецепт успешной игры линии нападения заключается в повторении тренировок. Самые сильные выносные команды на всех уровнях футбола использовали всего три-четыре стандартных комбинации. Они повторяли их раз за разом, до того уровня, когда их просто никто не мог остановить. В тренировочных лагерях НФЛ линейные нападения постоянно работают вместе, и всем приходится очень тяжело во время длинных жарких дней, все работают будучи вымотанными. В какой-то момент ты должен положиться на товарища по команде. Тяжелая пахота в жаркий день развивает дух товарищества.