Иван солоневич самооборона и нападение без оружия

ИВАН СОЛОНЕВИЧ САМООБОРОНА И НАПАДЕНИЕ БЕЗ ОРУЖИЯ

БИБЛИОТЕКА РАБОТНИКА МИЛИЦИИ И УГРОЗЫСКА

ЭЛЕМЕНТАРНОЕ РУКОВОДСТВО

ОТ РЕДАКТОРА

Повседневно-практическая работа милиции и УгРо по борьбе с преступностью и по охране внутреннего порядка и спокойствия требует от работников Милиции и УгРо наличия таких качеств, как-то: мужества, настойчивости, быстроты в оценке положения и действия, с одной стороны, с другой — нередко ставит работника милиции и УгРо в такое положение, когда ему приходится противостоять сплошь и рядом более сильному физически противнику, имея в то же время своим заданием задержать в целях правосудия и охраны спокойствия своего противника, не прибегая, однако, к оружию. Поэтому-то каждый работник милиции должен по роду своей профессиональной работы владеть в совершенстве техникой защиты и нападения без оружия. Если он этим искусством не владеет, то к нему должны быть предъявлены эти требования. Бокс (английский и французский), борьба, отчасти джиу-джитсу (как способ обезвреживания) — вот тот комплекс, который каждый в отдельности в той или иной части разрешает вопрос нападения и защиты без оружия.

Безусловно, изучение всего этого комплекса крайне затруднительно и почти невозможно. Изучение и вместе с тем и применение одного, например, бокса или борьбы в практике обычной жизни бывает недостаточно. Между тем существующая литература по этим видам физкультуры имеет целью главным образом не чисто прикладной характер, а спортивный и рассматривает, например, бокс в чистом виде, вне всякой связи с борьбой или джиу-джитсу.

И. Солоневич в своей книге «Самооборона и нападение без оружия» из серии книг, издаваемых Отделом милиции по производственному просвещению, делает первую попытку объединить бокс, борьбу, джиу-джитсу или, вернее, отдельные приемы их в один комплекс, преследующий чисто практические цели и приспособленный к условиям милицейско-розыскной службы. Данный труд т. Солоневича построен на чисто производственной базе, на анализе милицейской и розыскной службы и имеет своей целью нечто реальное, то есть привитие таких навыков, которые дали бы возможность физически слабому взять верх над более сильным.

Введение в книгу методических указаний по обучению, а также детальное рассмотрение вопросов тренировки и применение на практике различных приемов при различных обстоятельствах и условиях милицейско-розыскной службы делает труд т. Солоневича ценной работой, необходимым элементарным руководством и для проходящих эти виды физкультуры, и для руководителей. Данное руководство может быть применимо и в школах милиции, и на повторных занятиях. По простоте своего изложения, конкретности материала книга «Самооборона и нападение без оружия» т. Солоневича доступна пониманию рядового милицейского работника и УгРо, и поставленная в ней проблема, на основе проработки в школе милиции, т. Солоневичем более или менее удачно разрешена.

Необходимо сказать несколько слов и о возможности применения приемов, рекомендуемых т. Солоневичем (могущих вызвать боль, вывихи и увечье).

Все эти приемы допускаются к применению лишь в самых крайних случаях, когда исчерпаны все возможности обойтись без них.

Применение вышеуказанных приемов допускается также и в том случае, когда создается угроза жизни работников милиции или когда противник оказывает вооруженное сопротивление.

Само собой разумеется, что применение этих приемов допустимо лишь в тех случаях, когда применяющие их в совершенстве владеют техникой применения; слабо усвоя-ющие приемы не должны прибегать к помощи их.

Применение приемов без достаточных к тому оснований или необходимости, а также и из простого бахвальства должно быть пресекаемо и наказуемо.

И. Ф. Киселев

ВВЕДЕНИЕ

В деле борьбы с преступностью на долю милиционера и агента УгРо выпадает ответственная и наиболее опасная роль. Они непосредственно, физически, сталкиваются с преступником, хулиганом или просто пьяницей и почти всегда встречают то или иное сопротивление, — невооруженное и вооруженное. Разумеется, размеры и характер этого сопротивления далеко неодинаковы. Бандит будет склонен «дорого отдать свою жизнь» и пустит в ход все, до огнестрельного оружия включительно. Хулиган или пьяный могут буянить, драться, а иногда могут прибегнуть и к ножу. Следовательно, опасность, которая угрожает милиционеру при исполнении его служебных обязанностей, колеблется от ушибов, ударов — до ранений и смерти. Это — одна сторона вопроса: самозащита милиционера и агента УгРо от нападения.

Другая сторона — физическая сноровка при задержании преступника. Если пьяный буянит на улице, его нужно задержать так, чтобы не причинить вреда ему и чтобы самому не подвергнуться опасности ударов или ранений. Это будет, так сказать, нападение.

В этих двух плоскостях можно рассматривать вопрос о милицейской самозащите без оружия. В очень многих случаях милицейской практики невооруженная защита и нападение имеют огромные преимущества перед вооруженной.

Прежде всего, применение оружия (главным образом огнестрельного) ограничено существующими правилами в очень узких рамках. Это понятно: выстрел из револьвера всегда несет смертельную опасность и тому, в кого он направлен, и всем тем, в кого может попасть шальная пуля. Применение оружия — крайность, к которой можно прибегнуть лишь в том случае, когда все остальные средства исчерпаны. Искусство самообороны расширяет возможность применения этих «остальных средств» в чрезвычайной степени. Милиционер не имеет ни права, ни возможности пустить в ход револьвер против пьяного субъекта, который дерется или норовит драться — и в то же время милиционер не имеет почти никаких других средств воздействовать на этого субъекта — особенно если последний сильнее самого милиционера. Искусство самообороны дает возможность утихомирить такого субъекта безвредно и безболезненно и в чрезвычайно короткий срок.

Далее — даже в плоскости самозащиты — искусство самообороны без оружия иногда, и очень часто, действительнее, чем вооруженная защита. При всяком внезапном нападении револьвер почти бесполезен — за него не успеешь даже взяться. Удар кулаком или соответствующий захват здесь гораздо действеннее хотя бы по одному тому, что они требуют чрезвычайно короткого промежутка времени: удар кулаком — около одной десятой секунды. И в то же время правильно нанесенный удар кулаком может вывести человека из строя, не причинив ему никаких повреждений и никакого существующего вреда. Не следует думать, что для использования искусства самообороны без оружия достаточно по книжке познакомиться с некоторыми его приемами. Здесь нужна планомерная и более или менее длительная подготовка (тренировка). Всякий прием должен быть разучен так, чтобы применение его стало автоматическим — точно так же, как автоматически работают пальцы пианиста или машинистки, или даже более того. Не только каждый прием должен быть изучен до полной его автоматичности, но и выбор приемов, оценка положения, в котором находятся борющиеся стороны, должны проводиться с молниеносной быстротой — без всякого раздумывания, «а что бы здесь удобнее применить».

Не следует также думать, что в мире существуют системы самообороны, которые дадут возможность путем только усвоения приемов справиться со значительно сильнейшим противником. Здесь, кроме технического знакомства с приемом, нужно одно из двух качеств — или сила, или быстрота. И сила, и быстрота приобретаются тренировкой, упражнением. Каждый прием облегчает победу над противником, выравнивает разницу в силе и ловкости. Если эта разница очень значительна — тогда не поможет никакая система и никакие приемы. Не существует таких приемов или систем, которые позволили бы человеку средней силы одолеть, например, Поддубного. Следовательно, параллельно с разучиванием приемов должна идти и непрерывная тренировка в направлении выработки силы и быстроты.

Предлагаемое руководство основано на двух основных приемах защиты и нападения: на ударах и захватах. В разработке ударов мы использовали технику английского и французского бокса. В разработке захватов — технику французской и вольно-американской борьбы и джиу-джитсу. Эта система — особенно бокс и борьба — имеют вековой опыт и проверены вековой практикой. Поэтому мы взяли от них почта целиком все те приемы, которые могут пригодиться в уличной схватке, не ограниченной условиями спортивной борьбы или спортивного бокса. Помимо этого, мы не касались тех приемов, применение которых требует очень большой специальной сноровки и которые едва ли могут быть разучены рядовыми работниками милиции.

Таким образом, в основу руководства положен ряд не слишком сложных и достаточно действенных приемов существующих уже систем самообороны — спортивных (бокс и борьба) и неспортивных (джиу-джитсу). Новым в руководстве является объединение этих систем в одно целое. Ответ ударом на захват и захватом на удар — вот сущность этого объединения. Поскольку в литературе — и русской и иностранной — до сего времени не было сделано попытки связать удары и захваты в одну систему, данное руководство является первым опытом в этом направлении — со всеми трудностями и недостатками, неизбежно вытекающими из всякого первого опыта.

В целях удобства усвоения и изучения мы разделили книгу на ряд отдельных глав: удары руками, удары ногами, захваты туловища, захваты рук, захваты головы, шеи и т. д. Естественно, что техника ударов руками будет техникой английского бокса, техника ударов ногами — техникой французского бокса, техника захватов — будет техникой борьбы и т. д. Поэтому мы сохранили в изложении термины и методику изучения соответствующих видов спорта.

УДАРЫ

Техника ударов — техника кулачного боя — наиболее полно разработана английским боксом, откуда мы и берем наиболее простые и действенные удары рукой — точнее, кулаком. Технику ударов ногой мы берем из французского бокса. Удары краем ладони (из джиу-джитсу) — мы опускаем вовсе, как мало применимые по целому ряду причин. Как способ самообороны, бокс является самым действенным из всех существующих систем. Быстрота его приемов (ударов) намного превосходит быстроту захватов борьбы или джиу-джитсу. Правильно и достаточно сильно нанесенный удар моментально выводит противника из строя. Эта быстрота удара не оставляет противнику времени для какой бы то ни было защиты — особенно если противник не тренирован и не знает бокса.

Казалось бы, что французский бокс действеннее английского уже по той простой причине, что он дает возможность пользоваться ногами, которые, конечно, могут нанести гораздо более сильный удар, чем руки. На практике, однако, выходит не так. Удар ногой требует значительного размаха и, следовательно, значительного времени. Благодаря этому от удара ногой легко увернуться или защититься. Затем, удар ногой выводит нападающего из равновесия и лишает его устойчивости. Если нога, которая пыталась нанести удар, будет захвачена противником, нападающий окажется в положении почти полной беспомощности.

Поэтому ударам ногой мы в нашем руководстве даем лишь очень ограниченное применение и останавливаемся главным образом на ударе кулаком, то есть на английском боксе.

СТОЙКА

Стойка — это исходное положение, из которого противники начинают бой. В спортивном боксе существует два рода стоек: английская и американская. В настоящее время применяется почти исключительно американская стойка. Боец (боксер) стоит на несколько согнутых ногах, причем носки ног обращены не прямо по направлению к противнику, а несколько в сторону. Корпус обращен почти к противнику, однако левое плечо несколько выдвинуто и слегка наклонено вперед. Голова наклонена вперед и несколько втянута в плечи (для защиты от ударов по челюсти). Руки, согнутые в локтях, защищают туловище от ударов противника. Кулак левой руки находится приблизительно на уровне челюсти, правой — несколько ниже и сзади.

Это — стойка спортивной схватки. В процессе боя она, конечно, меняется, в зависимости от взаимного положения противников. Для целей уличной самообороны эта стойка должна применяться лишь в том случае, когда противникам предстоит более или менее ясно выраженная кулачная схватка. Но ввиду того, что в нашу систему самообороны входят и захваты, а не только удары, стойка должна быть несколько видоизменена: ноги должны быть расставлены несколько шире (для возможных рывков в сторону), руки — до локтей — опущены вниз, от локтей — протянуты вперед (см. рис. 1). Эта стойка дает возможность применять с одинаковым удобством, и удары и захваты. Она уступает обычной боксерской стойке в том отношении, что плохо защищает лицо от прямых ударов противника. Но прямого удара можно ожидать только от противника, знающего бокс, — это будет довольно редкий случай.

Во всякой стойке — и борцовской и боксерской — нужно следить за тем, чтобы ни один мускул не находился в состоянии напряжения. Всякое напряжение «связывает движение», как говорят боксеры. Оно в очень заметной степени замедляет проведение всякого приема и, кроме того, вызывает излишнее утомление. Все тело должно быть готово к любому движению, в любом направлении и в любой момент: для этого все мышцы должны находиться во вполне свободном, не напряженном положении. Ладонь должна сжиматься в кулак только в самый момент нанесения удара.

Ноги, как и все тело, также не должны быть напряжены, кроме мышц икр. Боксер должен стоять на носках, но так, чтобы каблуки почти не отрывались от земли. Это дает возможность резких прыжков и выпадов во все стороны. Ни в коем случае ноги не должны «прилипать» к земле.

УДАРЫ РУКОЙ

Удар кулаком — самое важное, но и самое трудное в боксе. Начинающий, стараясь ударить возможно сильнее, напрягает все мускулы тела, но самый удар наносит только силой руки. Такой удар не дает почти никакого результата.

Дня того чтобы удар был действен, необходимо:

1. Чтобы в нанесении удара участвовало возможно большее число крупных мускульных групп.

2. Чтобы удар был произведен возможно более быстро.

3. Чтобы удар был нанесен всей тяжестью тела.

Для ясности мы разберем технику одного из наиболее распространенных ударов — прямого удара задней рукой.

ПРЯМОЙ УДАР ЗАДНЕЙ РУКОЙ

Задней рукой или ногой мы называем правую руку и ногу в том случае, если боец стоит в стойке левой рукой вперед, то есть левым плечом к противнику. В среднем — это будет положение «полоборота вправо». Кулак правой руки, по нашей стойке, должен находиться приблизительно на уровне верхней части живота. Перед ударом кулак оттягивается несколько назад — почти под мышку. При хорошей технике удара можно обойтись и без этого оттягивания, которое все же отнимет некоторое количество времени. Это будет исходное для удара положение (рис. 1).

Из этого положения боец последовательно проделывает такие движения:

1. Задняя нога — то есть в данном случае — правая — выпрямляется и выносит бедро вперед, так что бедра поворачиваются, так сказать, лицом (анфас) к противнику.

2. Когда поворот (вынос) бедра уже начался, туловище начинает вращательное движение правым плечом вперед.

3. Приблизительно в середине движения туловища правая рука выбрасывается вперед по совершенно прямой линии и наносит удар.

4. В этот же момент задняя нога от резкого толчка в первом темпе удара отделяется от земли и, двигаясь полукругом (циркулем), становится на носок почти на уровне левой (рис. 2).

Нанося удар правой, ни в коем случае нельзя убирать далеко назад левую руку — иначе вы откроете себя для возможного ответа противника ударами справа.

Таким образом, в нанесении удара принимают участие: мускулы ноги (толчок задней ногой), мускулы талии (поворот туловища) и мускулы груди, плеча и руки (выбрасывание руки). Естественно, что такой удар будет гораздо сильнее, чем удар, нанесенный только движением руки.

Дальше: удар должен быть возможно более быстрым. Первое условие быстрого удара — это не напрягать мускулов. Начинающий, сжимая руку в кулак, напрягает вместе с тем и все мускулы руки и плеча. Благодаря этому напряженные мускулы-антагонисты (то есть те мускулы, которые проделывают движение, противоположное данному, — например, сгибатели руки при ее разгибании) оказывают противодействие движению. Бойцу же кажется, что он бьет сильно именно потому, что он затрачивает большое усилие на преодоление сопротивления собственных мускулов-антагонистов.

Помимо этого, для быстроты удара нужна и специальная тренировка, о которой мы будем говорить дальше.

Для того чтобы для удара была использована вся тяжесть тела, боец в момент удара должен как бы падать на противника, причем в то мгновение, когда кулак уже касается цели, мышцы ног и туловища должны напрячься, чтобы создать для удара твердую опору

При всех ударах кулак должен быть сжат так, чтобы большой палец своим верхним — суставом лежал на средних косточках указательного и среднего пальцев. При всех ударах, за исключением свинга, кулак должен представлять прямое продолжение предплечья, то есть он не должен быть согнут ни вверх, ни вниз, ни в стороны.

Удар согнутым кулаком может вызвать разрыв связок запястья. При свинге кулак поворачивается по направлению движения, так, чтобы удар пришелся первыми фалангами пальцев.

Прямой удар левой рукой наносится приблизительно так же. Технически он труднее, так как левое плечо уже выдвинуто вперед, но это наиболее быстрый и наиболее применимый удар. Он начинается резким выпрямлением правой (задней) ноги, при этом левое бедро выносится вправо-вперед, и таким же резким выносом левого плеча. Рука работает, как и при ударе правой. Это наиболее удобный удар для удара по правой челюсти, которая обычно бывает хуже защищена, чем левая.

При подобных ударах, так же, как и вообще при всех ударах в боксе, рука сжимается в кулак лишь в самый момент нанесения удара. При прямых ударах ногти пальцев обращены вниз и немного внутрь, то есть при ударе правой рукой — влево и при ударе левой — вправо.

Прямые удары могут наноситься с места (то есть без передвижения ног) и с выпадом или шагом вперед. Выпад и шаг имеют то значение, что они усиливают удар и, кроме, того, сокращают расстояние между противниками. Они, следовательно, должны применяться в тех случаях, когда обычный удар не мог бы достать до намеченного места.

ШАГ и ВЫПАД

В боксе шаг делается исключительно с той ноги, в сторону которой вы делаете движение Шаг начал делается задней ногой, шаг вперед — передней, вправо правой, влево — левой. Выпал ни. в сущности, тот же шаг. только очень широкий.

При выпаде передняя нот выставлена как можно дальше и согнута в колене. Задняя — прямая. Нужно иметь в виду, что выпад понижает стоику и, следовательно, все верхние удары ослабляются.

За этим исключением, шаг и выпад могут применяться при всех ударах, когда противник отстоит слишком далеко для простого удара.

Во всех без исключения ударах нужно с возможной точностью рассчитать расстояние между вами и противником. Нужно не только достать ударом до противника, но и достать на таком именно расстоянии, где сила улара будет максимальной. Предположим, что вы наносите прямой удар. Толчок ноги, поворот корпуса и бросок руки рассчитаны на то, чтобы удар попал в точку, отстоящую or вас, например, на расстоянии 12 метра. Если вы не точно рассчитали дистанцию, и противник оказался ближе, чем вы предполагали, то удар выйдет более слабым по той простой причине, что какое-то ваше движение еще не будет закончено, например, поворот плеча или бросок-руки. И наоборот, если противник окажется дальше, чем вы наметились, то удар придется в пустоту и до противника дойдет только толчок руки, движущейся вперед исключительно по инерции. Это правило точного расчета расстояния относится ко всем без исключения ударам, хотя по отношению, например, к боковому удару его труднее объяснить, чем по отношению к прямому.

СВИНГ

Это удар почти прямой рукой, похожий на русский удар «в размашку»: его можно наносить сбоку или снизу.

Боковой свинг проводится таким образом: правая рука, только слегка согнутая в локте, относится назад и несколько вниз. Затем правая нога разгибается и туловище резко поворачивается влево, вынося вперед правое плечо. Рука в начале движения пассивно следует за поворотом туловища, а затем с силой идет на уровне плеча. Удар наносится или тыльной стороной руки (это не всегда безопасно без перчаток), или первыми фалангами пальцев. В последнем случае кулак несколько поворачивается в сторону удара. Все время размаха рука идет почти прямой и только в момент самого удара чуть-чуть сгибается в локте, усиливая этим силу удара. Боковой свинг наносится или в угол челюсти, или в реберную дугу (реже). В спортивных схватках этот удар применяется сравнительно редко, так как он требует большого размаха и, следовательно, его легко отразить.

НИЖНИЙ свинг

Этот удар в спортивных схватках не применяется вовсе, но для уличных схваток он иногда незаменим. Начало удара: свободно висящая рука отводится несколько назад. Затем маятникообразным движением она выносится вперед тыльной стороной вверх. Для усиления удара корпус резко поворачивается и слегка наклоняется влево (если удар наносится правой рукой). В момент удара рука несколько сгибается в локте, а кулак сгибается вверх — так, чтобы удар был нанесен первыми фалангами пальцев. Удар наносится исключительно в подбородок или в челюсть. При хорошей тренированности это очень сильный удар. Его преимущества: 1) он не требует предварительного размаха и начинается свободно висящей рукой — обычное положение руки человека, не ожидающего никакого нападения;

2) он является неожиданным для противника именно потому, что не требует предварительного размаха.

КРОСС (БОКОВОЙ УДАР)^[1]

Эго приблизительно такой же удар, как и боковой свинг — с той только разницей, что рука, наносящая удар, согнута в локте и пальцы кулака обращены вниз и внутрь. Улар наносятся первыми фалангами пальцев. Его цель — боковая сторона лица (преимущественно челюсть) или боковая сторона живота (реберная дуга). Здесь, как и в других ударах, главное значение имеет поворот корпуса. Во все время движения рука почти не меняет своего положения относительно туловища и держится приблизительно на уровне плеча (рис. 3).

КРЮК (АППЕРКОТ)

Эго удар, наносимый согнутой крюком рукой снизу вверх в челюсть или под ложечку противника. Из основной стойки, показанной на рис. 4, рука, согнутая в локте под прямым углом, резко выносится вперед-вверх. Для усиления удара туловище (до этого момента несколько согнутое вперед) резко выпрямляется и слегка поворачивается правым плечом вперед. Пальцы кулака обращены на себя.

Очень часто апперкот приходится наносить между руками противника. Например, у противника почему бы то ни было вытянута вперед левая рука, и она мешает проведению апперкота правой. Тогда исходное положение для удара должно быть другим: корпус согнут, согнутая правая рука находится перед грудью так, что ее локоть почти упирается в пах, а кулак находится на уровне подбородка Предплечье при этом должно быть направлено снизу вверх. Из этого положения удар наносится распрямлением ног и корпуса, выносом вверх правого плеча и резким броском кулака вверх. В уличной схватке можно применить вариант апперкота, запрещенный в спортивном боксе. Это удар не кулаком, а основанием ладони, причем самая ладонь сильно отгибается назад. Этот удар сильнее удара кулаком.

ГУК (КРЮК)

Это удар, наносимый почти исключительно силой поворота туловища. Он наносится, главным образом, в боковую часть живота. В начале удара рука находится в положении основной стойки и согнута в локте под прямым углом. Локоть в начале удара крепко прижат к телу. Туловище наклонено вперед и вправо (если удар наносится правой рукой).

Удар наносится резким толчком ног, выпрямлением туловища и поворотом правого плеча вперед. В последний момент рука несколько отрывается от корпуса и собственным движением вперед усиливает удар. Пальцы кулака обращены вверх и внутрь (рис. 5).

Этот удар, так же, как и апперкот, применим только в бою на ближней дистанции, то есть когда противники находятся почти вплотную друг к другу.

СЕРИЯ УДАРОВ

Серией ударов называется два или несколько ударов, наносимых один за другим почти без перерыва. В боксерских матчах (схватках) судьбу боя обычно решают именно серии ударов. Каковы преимущества серии?

Одиночный удар, даже нанесенный сравнительно слабо, — все же в большей или меньшей степени оглушает противника, лишает его возможности ориентироваться и принять меры для защиты от дальнейших ударов. Приведем пример. Вы наносите прямой правой. Противник слегка отклонился — и удар вышел слабым. В большинстве случаев, отклоняясь, противник инстинктивно подымет руку для защиты лица — и, следовательно, откроет живот. Другой пример: вы нанесли слабый гук в живот. От удара в живот противник всегда несколько согнется вперед — и вы будете иметь прекрасное положение для апперкота в челюсть. Однако для того, чтобы серия ударов могла достичь своей цели, удар должен следовать за ударом с чрезвычайной быстротой. Эта быстрота приобретается, главным образом, тренировкой по мешку.

С другой стороны, необходимое для боксера и бойца свойство — это не теряться ни на один момент от полученного удара. Если боец растеряется хотя бы на четверть секунды и, следовательно, потеряет способность ориентироваться в движениях противника, он будет беззащитным перед серией ударов, которая в этом случае может оказаться весьма тяжелой.

ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ

Мы разделяем, различаем: собственно защиту, то есть уход от удара, и парад — или ответ, то есть способ перехода в наступление, зависящий от проведения защиты. Таким образом, защита будет пассивной обороной, а парад (ответ) — активной.

Защита проводится путем:

а) отражения удара рукой (блокирование),

б) уклона или ухода назад,

в) уклона или ухода в сторону,

г) ныряния (наклона вниз).

БЛОКИРОВАНИЕ

При прямых ударах кулак противника ловят в открытую ладонь руки. Этот способ требует большого навыка (рис. 6).

При боковых ударах свинг, кросс или русский удар в размашку — удар отбивается предплечьем руки. При низких ударах (гуках или кроссах) или отбивают удар предплечьем руки, или подставляют локоть под кулак противника. Эта последняя защита может привести к повреждениям кулака нападающего.

УКЛОН НАЗАД

Самая простая форма — отклонение туловища наш с таким расчетом, чтобы удар противника не мог достать намеченной цели. Для успешности этой зашиты нужен точный расчет: как далеко может протянуться ударяющая рука. Более надежной защитой будет уклон с шагом назад. При этом нужно следить за тем, чтобы шаг был сделан задней ногой (при обычной стойке — правой), ни в коем случае нельзя придвигать левую ногу к правой, так как это создает положение неустойчивого равновесия.

Уклон в сторону проводится главным образом вправо (при обычной стойке). Туловище быстро отклоняется вправо с таким расчетом, чтобы удар противника прошел милю.

Уклон может сопровождаться и шагом в сторону, причем если шаг делается вправо, то выставляется правая нога. Особенно нужно избегать перекрещивать ног. Эта защита применяется только против прямых ударов.

КРОЧИНГ

Мы употребляем английский термин, так как соответствующего русского термина нет. Крочинг — то защитная стойка. Корпус сильно наклонен вперед, оба кулака находятся на уровне лица, прикрывая его со всех сторон, локти сведены почти К середине живота, защищая его от прямых и боковых ударов. Крочинг применяется как передышка, когда, получив один-два удара из начала серии, боксер чувствует, что он несколько оглушен и что ему нужна передышка. Из крочинга лучший переход в атаку — что апперкот правой.

НЫРЯНИЕ

Быстро сгибаются ноги и туловище нагибается вперед-вниз с таким расчетом, чтобы удар прошел над защищающимся.

Эго самый удобный способ защиты. Его. однако, нельзя применять против апперкота — иначе лицо пойдет навстречу удару и, естественно, усилит действие последнего.

При всех подобных защитах нельзя убирать назад руки. Они все время должны быть готовы для защиты и ответного удара.

Помимо данных способов — при боковом свинге или русском ударе в размашку — можно применить и шаг вперед который приблизит вас вплотную к противнику.

Таким путем кулак противника пройдет за спиной (рис. 2 и 7).

ОТВЕТЫ

В спортивном боксе, в качестве ответов, применяются только удары. Для уличных схваток могут быть применены и захваты борьбы и джиу-джитсу. Мы здесь рассмотрим и те и другие способы ответов.

ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО СВИНГА

Защита от бокового свинга (и от русского удара в размашку) проще, чем от прямого, по той простой причине, что свинг требует большого размаха. Уклоны вправо и влево применять нельзя.

1. Уклон назад и после того, как противник промахнулся, ответы правой рукой в живот противника.

2. Ныряние и ответы правой в живот и апперкот в подбородок.

3. Шаг вперед и захват на передний пояс.

4. Отражение удара предплечьем левой руки и удары правой: гук или кросе в живот и в лицо, апперкот в челюсть или прямой в лицо.

5. В тот момент, когда противник размахнулся, он обычно открыт для всех ударов с левой руки и для прямых ударов правой. Здесь очень подходящий момент для нижнего свинга левой рукой в челюсть.

Удар ножом наносится обычно по способу свинга: рука идет прямая сбоку или снизу. При боковых ударах ножом пригодны все способы защиты, описанные для бокового свинга.

ЗАЩИТА ОТ НИЖНЕГО СВИНГА

1. Поворот левым плечом вперед (если удар наносится правой рукой), причем плечо поднимается вверх, закрывая челюсть, а левая рука выдвигается вперед-внутрь для защиты живота.

2. Уход вперед или назад (очень быстро). Нельзя применять ни уклона в сторону, ни ныряния.

3. Отражение удара предплечьем левой руки.

Ответы: все удары правой рукой, в особенности апперкот в подбородок или гук левой в живот.

По способу свинга снизу обычно наносятся нижние удары ножом. Тогда первый способ защиты, понятно,

отпадает. Из второго остается только уход назад (лучше всего — прыжком). Можно отбить удар встречным ударом левой руки по предплечью противника, но не следует пытаться поймать руку противника своей ладонью (это требует большой тренированности). Если удар остановлен предплечьем, можно сейчас же перейти на захват «иди за мной» или на боковые захваты руки. Но лучше всего будут удары кулаком в низ живота или удары ногой в то же место. Верхних ударов левой рукой не следует применять вот почему: если вы и промажете удар по животу (левой рукой), эта рука все же останется как прикрытие для вашего живота. При верхнем ударе живот будет совсем открыт. Вообще, здесь будут безопаснее удары правой, которые могут быть проведены одновременно с отражением удара предплечьем левой руки.

ЗАЩИТА ОТ УДАРА СВЕРХУ

Такого удара в боксе не существует. Но всякий удар бутылкой, топором, каким-нибудь тяжелым и рубящим оружием, а иногда и удар ножом могут идти сверху: правая, например, рука поднята прямо над плечом и обычно согнута в локте. Здесь защита будет легче, чем от нижнего свил га, потому что вся правая сторона тела противника будет совершенно открыта для всех ударов. Кроме того, занесенную вверх руку сравнительно легко поймать рукой — хотя бы за плечо или локоть.

Если вы поймаете се правой рукой, может быть сделан переход на бедровый захват или на боковые захваты руки с выворотами и ключами. Захват левой рукой будет менее отсюда труднее переход к дальнейшим приемам.

Однако захват или отражение удара левой может идти одновременно с апперкотом правой в челюсть (см. рис. 4) или гуком в живот. Удар ногой в живот остается лучшим ответом, но при этом нужно иметь в виду, что тяжелое орудие (топор) может ранить вас даже при простом падении из руки противника. Применение того или иного способа зашиты будет зависеть от взаимного положения противника, и все эти способы должны быть разучены каждый отдельно.

ЗАЩИТА ОТ КРОССА

ЗАЩИТА ОТ АППЕРКОТА

1. Все виды уклонов (ныряние не годится).

2. Отражение удара противника ладонью любой руки или предплечьем левой (с небольшим поворотом вправо).

3. В крайнем случае, когда время для других способов защиты пропущено, — крепко прижать подбородок к груди. Тогда удар скользнет по подбородку В этом случае может сильно пострадать нос.

4. Ответы ударами могут быть применены только после неудачи удара противника. Апперкот — слишком быстрый удар, чтобы на него можно было ответить в момент его проведения.

Если противник промахнулся и его рука ушла вверх, для ваших ударов будет открыта правая часть его живота. При хорошей тренированности — апперкот левой в подбородок между руками противника. Удар ноги (левой) в низ живота можно применить тоже только после промаха. Если улар отражен левой, то возможность ударов правой рукой будет зависеть от положения левой руки противника.

5. Ответы захватами. При промахе противника, захват кулака левой рукой и локтя правой (или наоборот) и выворачивание локтя налево от вас. Захват кулака правой рукой и локтя левой рукой и выворачивание направо-вниз до перехода на шорот руки за спиной (можно с ключом).

ЗАЩИТА ОТ ГУКА

Гук — самый быстрый и самый незаметный из всех ударов, поэтому и защита от него труднее, чем от остальных ударов. Лучшей защитой будет прыжок назад или отражение удара локтем левой руки.

Ответы ударами тоже трудны, так как апперкот наносится только при очень малом расстоянии между противниками. Наиболее удобным ответом будет апперкот

ОТВЕТЫ ЗАХВАТАМИ

1. Захват головы на бедро (на левое, если противник бьет правой рукой).

2. При прыжке назад — рывок на себя (перевод) со всеми вытекающими отсюда приемами.

3. Защита живота прижатыми к нему локтями, сильный сгиб вперед и удар лбом в лицо противника. Помимо всего этого — при всех ударах в живот — необходимо напрягать брюшные мускулы, несколько сгибаясь вправо. Если все остальные способы защиты и не выйдут, напряженные мускулы живота все же в очень значительной степени смягчат удар.

УДАРЫ НОГОЙ

Мы уже указывали, что, кроме английского бокса, есть еще и французский, допускающий удары ногой. Из этих ударов мы можем рекомендовать только три — удар ногой по голени противника, удар в низ живота и удар по колену. Удары в лицо, рекомендуемые некоторыми руководствами, для нашей цели совершенно непригодны. Они требуют почти акробатической ловкости и опасны для наносящего, так как совершенно выводят его из равновесия.

УДАР ПО ГОЛЕНИ

Из той стойки, которая показана на рис. 1, нападающий делает поворот на правой ноге так, чтобы стать левым боком к противнику. Затем идет невысокий, скользящий прыжок обеими ногами, так, чтобы правая стала на место левой. Левая нога во время прыжка немного подымается вверх и сгибается в колене, затем с силой наносит удар по голени противника — приблизительно ниже середины между коленом и ступней. Удар наносится нижней стороной ступни ноги — между каблуком и подошвой. В момент удара туловище резко наклоняется в противоположную сторону, иногда до упора рукой