Факторы, влияющие на наше здоровье

Как показано на графике, фактор образа жизни (в котором основное место занимает питание)- наиболее значимый по степени влияния на здоровье.

Питание- его роль куда важнее, чем спорт, закаливание, свежий воздух и другие «важные» составляющие нашего долголетия. Чем меньше ребёнок, тем больше зависит его здоровье от качества питания. Здоровая мама может родить здорового и ослабленного ребёнка, больная мама - только больного малыша. Именно поэтому моделировать здоровье запланированного ребёнка мы начинаем ДО зачатия...

Подготовка к беременности, беременность, роды Рекомендации женщине ДО беременности:

• Обследование: -УЗИ внутренних органов, почек.
• УЗИ матки и внутренних женских органов.
• УЗИ щитовидной железы.
• Общий анализ крови с формулой + глюкоза крови
• Общий анализ мочи
• Биохимический анализ крови (максимально развёрнутый).
• Ан. крови на TORCH инфекции-до беременности!!!
• Ан.крови на хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и др.
• Ан.крови на гормоны щитовидной ж-зы (ТЗ,Т4,ТТГ, АТПО).
• ЭКГ, Рентгенограмма органов грудной клетки.
• Гинекологическое обследование (+мазки)
• Консультация генетика по-показаниям...

Большинство рекомендованных анализов входит в обязательный алгоритм обследования на стадии планирования беременности в женской консультации. Но ответственность за выполнение рекомендаций лежит только на Вас!

Дополнительные обследования назначаются индивидуально, в зависимости от статуса здоровья. Следующим шагом является этап «очистки» организма, точнее реабилитации желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) по В.Антилевскому (к.м.н. научный консультант NSP).

Это программа с помощью натуральных растительных комплексов позволяет решить массу скрытых проблем организма, ведь болезнь не появляется вдруг, и долгое время не выявляется даже в обследованиях. Принципиально важно пройти реабилитацию ЖКТ ДО беременности.

В процессе реабилитации ЖКТ нормализуются многие проблемы по здоровью. Возможно, понадобиться попутно, устранять наличие таких патологических состояний как анемия, нарушение функции щитовидной железы, аллергия, дисбиоз и прочее. Надеемся, у Вас есть время, терпение и разум подойти к зачатию ребёнка в полном здравии!

БЕРЕМЕННОСТЬ...

В данной публикации мы не освещаем подробно коррекцию всех патологических состояний в период беременности.

Коснёмся рекомендаций для всех беременных (за редким исключением), независимо от сопутствующих проблем...Мы уже затрагивали тему сбалансированного здорового питания. Общий основной подход в питании: 4-5 приёмов пищи в течение дня. В рационе отдавать предпочтение привычной для женщины пище (мясо вместо колбасы, свежие овощи и фрукты, а не консервации; исключить по-возможности пищевые добавки). Не один производитель продуктов в мире не может похвастаться, что его растительные и животные продукты безопасны и содержат в достатке все нутриенты.

Отсюда вывод - оставьте попытки «оздоровить» беременную так называемыми «натуральными продуктами - натуральными витаминами, без химии и таблеток». Ведь именно благодаря таким продуктам большая часть населения находится в тотальном дефиците различных питательных веществ и потребляет массу ксенобиотиков.

Чтобы питание беременной было полезным, необходимо в течение всей беременности в ежедневный рацион добавлять базовые БАД (для всех беременных):

• Хлорофилл 1 ч.л, - 3 pаза в день в 1 стакане воды, лучше до еды.
• Суперкомплекс по 1 таб в день или Natures Prenatal (есть на рынке ЕС, США) по 1 таб в день (витаминно-минеральный комплекс).
• Омега З 1 капс - 2 раза в день постоянно.
• Лецитин 1-2 капс - 2 раза в день постоянно.
• Кальций, Магний хелат от 2 таб в 1-й половине беременности, до 4-х таб во 2-й половине беременности
• Бифидофилус флора форс 1 капc - 1 раз в день всю беременность.

Внимание! Альтернативой Суперкомплексу или Prenatal является Смарт Милл 1 мерная ложка - 2 раза в день в 1 стакане молока, используя миксер или шейкер. Его приём решает проблему низкого белка крови у беременных, что встречается сейчас массово. Кроме качественного белка (не ГМО), здесь есть весь набор витаминов, минералов, ПНЖК. Проблему низкого белка решает также Пептовит (Свободные Аминокислоты) 3-5 таб в день. Курс 1-2 месяца. Почти 100% беременных имеет низкий гемоглобин (меньше110г/л). Здесь показан Железа Хелат от 1 до З таб в день. Хелатная форма позволяет железу лучше усваиваться и не раздражает кишечник. Курс 3-6 месяцев. У многих беременных выявляется эутириоидный зоб. Увеличение щитовидной железы на фоне недостатка йода. В этом случае хорошо подойдёт Келп, мягкий по своему действию продукт из бурых морских водорослей от 2 до 4 капс в день. Курс от 4-х месяцев и более.

В этом разделе мы затронем некоторые спорные, дискутабельные вопросы, касаемые противопоказаний и дозировок; наработок наших коллег и их взглядов на эти темы.

• Омега3(NSP) в дозе 2 капс в сутки (суммарная доза ЕРА и DHA 600 мг) не вызывает кровоточивости и не влияет на систему свёртывания крови, поэтому может использоваться на протяжении всей беременности, родов и в послеродовый период лактации.
• Кальций, Магний хелат (доза Са - 250мг в 1таб) не способствует внутриутробному патологическому кальцинозу хрящей черепа и зон роста ребёнка, поэтому может смело приниматься беременными и кормящими в дозе 2-4 табл.
• Хлорофилл продукт для пожизненного приёма с первых дней жизни, эффективный и безопасный для всех возрастов...и состояния здоровья. Микроскопически идентичен молекуле гемоглобина, с той лишь разницей, что вместо железа в молекуле хлорофилла - магний.

Несмотря на то, что компания NSP официально представлена более чем в 70-ти странах, в каждой стране существует своё Министерство Здравоохранения (М3). Поэтому дозы, показания и противопоказания одних и тех же продуктов могут существенно разниться. Лично мне трудно понять, чем отличается организм ребёнка или беременной женщины из Беларуси, Украины, России, США или Польши? /Скорее дозы привязаны к потребительской корзине каждой отдельной страны, лежат в комерческо-законодательной плоскости и зависят от «современности» нормативных документов отдельного М3 /. Нередко рекомендуемые дозы нутриентов соответствуют тому минимальному профилактическому уровню, который не даёт развиться гиповитаминозу или дефициту какого-то минерала. Но такие дозы не удовлетворяют запросы растущего организма, беременных, людей, ведущих активный образ жизни. Часто люди сталкиваются с диаметрально противоположным отношением врачей к БАД.

В этом случае я рекомендую задать врачу два вопроса:

1.«Что лично из БАД принимает он и его семья?»

2. «Есть ли у него специализация врача нутрициолога?»

Вывод - прислушивайтесь к мнению «практиков» в этой области здоровья. Большая часть случаев негативного отношения к БАД относятся к способам их продвижения. Лично я уважительно отношусь к сетевому маркетингу (МЛМ).

Большинство своих покупок или услуг предпочитаю делать по рекомендации моих друзей, знакомых, родных. А принцип рекомендации лежит в основе МЛМ. Это реалии современности, когда многие вещи, включая БАД люди предпочитают заказывать через интернет, консультантов МЛМ компаний, в сервистных центрах и отделах здорового питания, а не в аптеках. Чего недопустимо делать врачу - торговать БАД на рабочем месте. Это дискредитирует вас как специалиста, вашу администрацию и не имеет никокого отношения к МЛМ. Если Вы занимаетесь нутрициологией - ознакомьте, проконсультируйте, помогите составить схему оздоровления человеку. Подскажите, как и где ему приобрести продукцию.

Роды, послеродовый период. Ребёнок в родильном доме.

Поздравляем с рождением малыша! Отныне жизнь родителей им не принадлежит.... В зависимости оттого, как проходили роды, и какое самочувствие женщины и малыша, выписка домой в большинстве роддомов происходит на 5-е сутки. Она может быть сокращена до 3-х суток, а может отсрочиться до 7-х (после кесарева сечения).

Первые семь дней после родов (ранний неонатальный период) весьма важны. Женщина восстанавливается после родов, возникает гормональная перестройка.У неё начинается лактация