Возрастная анатомия, физиология и гигиена как наука

РЕФЕРАТ

ПО ДИСЦИПЛИНЕ

Возрастная анатомия, физиология и гигиена как наука

На тему : Пробы на определение плоскостопия
Пробы на определение сколиоза

Направление подготовки (специальность) – 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки)

Направленность (профиль): Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура

Форма обучения – очная

 

 

Выполнил(а) обучающийся

Калько Ирина Максимовна

1курс

БЖФК-12

 

Преподаватель - к.м.н., доцент Корнева Ирина Николаевна

 

 

Оренбург 2020

ПЛОСКОСТОПИЕ.

Плоскостопие у детей и взрослых - следствие врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата, повышенной эластичности суставов и связок, слабости мелких мышц, поддерживающих поперечный и продольный свод стопы, а также результат воздействия длительной работы в положении стоя, хождения на высоких каблуках и в узких туфлях, деформирующего положения пальцев и вызывающего нарушения рессорной функции свода стопы.

У взрослых людей оно проявляется болями в стопах, икроножных мышцах, судорогами и утомляемостью при длительной ходьбе, трудностью с подбором обуви. У стариков стопы становятся некрасивыми, напоминая разношенные валенки, на них появляются костные выросты, искривляются пальцы, сильные боли в ногах заставляют их обращаться к хирургу. Порой дело заканчивается операцией.

В чем причина плоскостопия? Стопа состоит из костей, которые в виде арок (сводов) поддерживаются мышцами и связками. Своды стоп обеспечивают амортизацию, легкую пружинящую походку. Когда своды уплощаются, развивается плоскостопие ,а это происходит из-за слабости мышц и связок стопы.

Выделяют два вида плоскостопия - это поперечное плоскостопие, которое составляет 55 % от общего числа деформации стоп и продольное плоскостопие - 29 %. По происхождению плоскостопие различают: врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую. Врожденное плоскостопие можно установить только после 5-6 лет, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Травматическое плоскостопие - последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическая стопа - результат паралича подошвенных мышц стопы. Статическое плоскостопие возникает в следствии слабости связочного аппарата мышц костей стопы и голени. Для выраженного плоскостопия типичны следующие признаки: стопа удлинена и расширена в средней части, продольный свод опущен и ладьевидная кость обрисовывается сквозь кожу на внутреннем крае стопы, походка неуклюжая, носки сильно развернуты в сторону, иногда ограничен объем движений во всех суставов стоп. В случае прогрессирования продольного плоскостопия увеличивается длина стоп в основном в следствии опускания продольного свода. При развитии поперечного плоскостопия длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей и отклонения первого пальца к наружи.

Хотя при внешнем осмотре и определяют наличие плоскостопия, для более точного определения существует ряд методов. В частности такой метод: измеряют циркулем высоту стопы, то есть расстояние от пола до верхней поверхности ладьевидной кости, которое хорошо прощупывается приблизительно на палец кпереди от голеностопного сустава. Величину расхождения ножек циркуля определяют по измерительной линейке в миллиметрах, после этого измеряют длину стопы - расстояние от кончика первого пальца до задней округлости пятки миллиметрах, величину высоты стопы умножают на сто и делят на длину стопы. Полученная величина является «подометрическим индексом». Индекс нормального свода колеблется в пределах от 31 до 29. Индекс от 29 до 25 - указывает на пониженный свод (плоскостопие). Ниже 25 - на выраженное плоскостопие.

СКОЛИОЗ.

Сколиоз - боковое искривление позвоночника. Чаще всего приобретенное (5- 15 лет), но бывает и врожденное. Неправильная поза детей во время занятий ведет к неравномерной нагрузке на позвоночник и мышцы спины.

Два, казалось бы, разных заболевания: плоскостопие и сколиоз. А общее в них есть - это слабость мышц и связок. И сколиоз и плоскостопие развиваются постепенно.

Причинами сколиоза бывают:

v Сидячий образ жизни.

v Неправильная осанка

v Плохая физическая подготовка.

v Нехватка кальция в организме.

v Лишний вес.

v Несбалансированные нагрузки.

v Травма.

v Слабое развитие связочного аппарата и мышечной ткани.

v Патологии формирования ребер и позвонков.

v Ожоги.

v Генетические заболевания.

Мышцы и связки у физически слабого ребенка не справляются с нагрузкой на позвоночник. Сначала появляются нарушения осанки, сутулость. Потом формируются стойкие изменения в виде искривления позвоночника ,в запущенных стадиях возникают: деформация грудной клетки, нарушения в работе легких и сердца, ранний остеохондроз. Не случайно йоги в Индии считают, что позвоночник, как становой хребет организма ,определяет его здоровье и возрастные изменения.

К сколиозу у детей ведет малоподвижный образ жизни, длительное сидение за письменным столом, а так же у компьютера. Нетренированные, слабые мышцы плохо поддерживают позвоночник, тем более, ребенок растет ,у него эластичные связки и хрящи подвержены искривлению и неправильному росту при плохой осанке.

Для профилактики сколиоза необходимы:
-Ежедневные упражнения ЛФК
-Плавание
-Прогулки
-Массаж
-Ограничение времени просмотра ТВ и компьютерных игр.
-Контроль правильной осанки во время занятий!

И еще важный момент. При занятиях физкультурой надо включать упражнения на все группы мышц. Такого не бывает - только для стоп, и все будет в ажуре. Наше здоровье определяет общий тонус мышц, их тренированность.

По мере взросления у детей изменяется осанка и увеличивается масса тела. Процессы роста завершаются к 25 годам. На формирование и здоровое функционирование всех систем организма влияет здоровое питание, занятия спортом, экологические условия проживания. Недостаток витаминов и микроэлементов, нарушение двигательной активности, длительные физические нагрузки, сопутствующие или врождённые заболевания замедляют обменные процессы в организме человека.

Учитывая современную динамику жизни, можно сделать выводы, что большая роль в провоцировании заболеваний внутренних органов принадлежит опорно-двигательному аппарату. Часто проблемы в росте и развитии скелета человека заключаются в безобидных патологиях стоп. Поэтому профилактика плоскостопия у дошкольников - это самое верное решение родителей. Но что делать, если плоскостопие выявили позже – в подростковом возрасте? Какие комплексные упражнения нужно выполнять в осложнённых формах плоскостопия? Как осуществлять коррекцию плоскостопия у малышей? Может ли плоскостопие провоцировать сколиоз у детей? Об этом далее подробнее.

РЕФЕРАТ

ПО ДИСЦИПЛИНЕ

Возрастная анатомия, физиология и гигиена как наука

На тему : Пробы на определение плоскостопия
Пробы на определение сколиоза

Направление подготовки (специальность) – 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки)

Направленность (профиль): Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура

Форма обучения – очная

 

 

Выполнил(а) обучающийся

Калько Ирина Максимовна

1курс

БЖФК-12

 

Преподаватель - к.м.н., доцент Корнева Ирина Николаевна

 

 

Оренбург 2020

ПЛОСКОСТОПИЕ.

Плоскостопие у детей и взрослых - следствие врожденных дефектов опорно-двигательного аппарата, повышенной эластичности суставов и связок, слабости мелких мышц, поддерживающих поперечный и продольный свод стопы, а также результат воздействия длительной работы в положении стоя, хождения на высоких каблуках и в узких туфлях, деформирующего положения пальцев и вызывающего нарушения рессорной функции свода стопы.

У взрослых людей оно проявляется болями в стопах, икроножных мышцах, судорогами и утомляемостью при длительной ходьбе, трудностью с подбором обуви. У стариков стопы становятся некрасивыми, напоминая разношенные валенки, на них появляются костные выросты, искривляются пальцы, сильные боли в ногах заставляют их обращаться к хирургу. Порой дело заканчивается операцией.

В чем причина плоскостопия? Стопа состоит из костей, которые в виде арок (сводов) поддерживаются мышцами и связками. Своды стоп обеспечивают амортизацию, легкую пружинящую походку. Когда своды уплощаются, развивается плоскостопие ,а это происходит из-за слабости мышц и связок стопы.

Выделяют два вида плоскостопия - это поперечное плоскостопие, которое составляет 55 % от общего числа деформации стоп и продольное плоскостопие - 29 %. По происхождению плоскостопие различают: врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую. Врожденное плоскостопие можно установить только после 5-6 лет, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Травматическое плоскостопие - последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическая стопа - результат паралича подошвенных мышц стопы. Статическое плоскостопие возникает в следствии слабости связочного аппарата мышц костей стопы и голени. Для выраженного плоскостопия типичны следующие признаки: стопа удлинена и расширена в средней части, продольный свод опущен и ладьевидная кость обрисовывается сквозь кожу на внутреннем крае стопы, походка неуклюжая, носки сильно развернуты в сторону, иногда ограничен объем движений во всех суставов стоп. В случае прогрессирования продольного плоскостопия увеличивается длина стоп в основном в следствии опускания продольного свода. При развитии поперечного плоскостопия длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей и отклонения первого пальца к наружи.

Хотя при внешнем осмотре и определяют наличие плоскостопия, для более точного определения существует ряд методов. В частности такой метод: измеряют циркулем высоту стопы, то есть расстояние от пола до верхней поверхности ладьевидной кости, которое хорошо прощупывается приблизительно на палец кпереди от голеностопного сустава. Величину расхождения ножек циркуля определяют по измерительной линейке в миллиметрах, после этого измеряют длину стопы - расстояние от кончика первого пальца до задней округлости пятки миллиметрах, величину высоты стопы умножают на сто и делят на длину стопы. Полученная величина является «подометрическим индексом». Индекс нормального свода колеблется в пределах от 31 до 29. Индекс от 29 до 25 - указывает на пониженный свод (плоскостопие). Ниже 25 - на выраженное плоскостопие.