Устойчивая и неустойчивая мотивация

Устойчивая мотивация – это мотивация, основанная на естественных потребностях человека (утоление жажды, голода и т.п.).

Неустойчивая мотивация - это мотивация, которая требует постоянной внешней поддержки (бросить курить, сбросить вес и т.п.).

Теории о мотивации

Теория иерархии Маслоу

Ее суть в том, что люди ощущают необходимость в разных вещах, которые тесно связаны и оказывают большое взаимное влияние друг на друга. Однако для человека первично удовлетворение потребностей сначала низших уровней, затем высших. Это выглядит следующим образом:

· Потребность во сне, пище, отдыхе — основа жизни человека.

· Стремление к безопасности и стабильности — второй этап, о котором человек задумывается после удовлетворения первого.

· Тяга к общению.

· Стремление добиваться личностных и профессиональных целей.

· Желание признания своих заслуг.

 

Теория ERG Альдерфера

Этот психолог, как и Маслоу, объединил человеческие потребности в группы, однако выбрал для них другие названия. Так, Альдерфер выделил необходимость поддержания жизненных процессов (все, связанное с удовлетворением физиологических потребностей), социальные связи и стремление к развитию.

Удовлетворение потребностей также начинается от низких и движется к более высоким. Если у человека не получается удовлетворить определенную потребность, у него наступает фрустрация и стремление снова вернуться к потребности предыдущего этапа.

Теория постановки целей Эдвина Локка

Эта теория включает пять принципов для постановки целей:

· Четкое озвучивание задач. Важно, чтобы человек понимал, что он должен сделать, в каком объеме, как будет оцениваться результат его действий.

· Вызов. Цель не должна быть простой, это заинтересовывает и стимулирует производительность труда.

· Видение цели. Люди охотнее трудятся, если самостоятельно участвовали в постановке цели. Следует предоставить им возможность высказываться и предлагать идеи.

· Наличие обратной связи. Без этого трудно оценить процесс получения результата.

· Учитывание сложности. Для выполнения задачи руководителю нужно адекватно оценивать объем работы и трудности, которые предстоит решить.

Теория Мак-Клелланда

Смысл теории в том, что людям не стоит отвлекаться на низшие потребности, которые уже удовлетворены, а следует сосредоточиться на высоких потребностях, формируемых жизненным опытом. К высоким потребностям относятся:

· стремление к профессиональным и личностным достижениям;

· желание быть частью общества, взаимодействовать с людьми и занимать высокое положение в своей социальной группе;

· необходимость иметь власть, позволяющую контролировать жизнь окружающих и нести ответственность.

Основная XY-теория Мак-Грегора

Она содержит две составляющие — Х и Y. Теория Х говорит о том, что работники сами по себе пассивны, стремятся перекинуть ответственность на кого-то другого, предпочитают не брать на себя дополнительную нагрузку. Теория Y показывает, что сотрудники при благоприятных условиях готовы продуктивно трудиться и эффективно выполнять поставленные задачи. Сочетание этих теорий позволяет апеллировать к разным желаниям и мотивам, подбирая способы мотивации для людей обеих категорий.

 

 

Часть - Практическая часть

Опрос учащихся Лицея №12

Проведя опрос среди учеников, получился такой результат:

Уровень мотивации:

1 – очень низкий

2 – низкий

3 – средний

4 – высокий

5 – очень высокий

Из этого следует, что у большинства учеников среднего уровня мотивация.

На первый взгляд кажется, что чем выше мотивация, тем лучше. Но это не совсем так. Психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон проводили исследования еще в 1908 году, ставили эксперимент на крысах, чья задача была пройти лабиринт, а уровень мотивации регулировался ударами тока. Сначала ток провоцировал двигательную активность животных, но при увеличении силы разряда время прохождения лабиринта не сокращалось, а увеличивалось! Выявленный закон Йеркса-Додсона гласит о том, что для наилучшего результата требуется не сильная мотивация, а скорее ее средний уровень.

Когда мы повышаем мотивацию на максимум, наш эмоциональный фон становится очень неустойчивым, повышается возбудимость, тревожность, увеличивается волнение и стресс. Поведенческие реакции, конечно же, тоже под данным натиском меняются, что приводит к ухудшению работоспособности и нашей деятельности в целом. Экспериментально был выявлен оптиум - тот уровень мотивации, при которой результативность была на высоте, и вот что интересно:  - для очень сложных задач больше помогает слабая мотивация к ее решению; - для средних - средний уровень мотивации; - для простых - высокий уровень мотивации.

К основным признакам людей, которые заряжены и мотивированы, можно отнести:

· оптимистичность — мотивированные люди заранее уверены, что их план исполнится, а результат получится отличным;

· настойчивость — препятствия для них не становятся неразрешимой задачей;

· активность — много энтузиазма, помогающего не останавливаться на пути к цели;

· концентрация — люди не отвлекаются на мелочи, двигаясь к цели;

· уверенность — такие люди осознают себя как целостную личность с проблемами и недостатками, умеют использовать сильные стороны и прорабатывать слабые.

 

Заключение

Мотивация — важная составляющая личностного и профессионального роста. Она должна формироваться в соответствии с личными особенностями человека или с учетом той ситуации, в которой он находится. Эффективнее всего сочетать несколько разновидностей мотивации для стимулирования различных внутренних потребностей. Это помогает человеку мобилизовать внутренние ресурсы для работы и ощутить удовлетворение в предвкушении результата.

Наше желание процветать является врожденным, но это не означает, что благополучие возникает само собой, особенно когда это касается работы. Даже стремление к личностному росту и интеграция в социум не гарантируют здесь результата. Достижение успеха на работе — динамический процесс, и его необходимо подпитывать и оберегать. Наша работа либо способствует процветанию и поддерживает его, либо препятствует ему.
Список литературы

1. Интернет ресурс https://www.b17.ru/article/327418/

2. Интернет ресурс https://www.cfin.ru/management/people/dev_val/Motivating_People_Doesnt_Work.shtml

3. Интернет ресурс   https://4brain.ru/psy/psihologija-motivacii.php

4. Интернет ресурс https://www.sravni.ru/text/vidy-i-sposoby-motivaczii/

5. Интернет ресурс https://psichel.ru/motivatsiya/

6. Интернет ресурс https://cyberleninka.ru/article/n/ponyatie-i-znachenie-motivatsii-i-motivatsionnogo-protsessa

7. Интернет ресурс https://bodydrive.me/blog/motivation/motivatsiya-cheloveka-kak-nauchitsya-sebya-motivirovat

8. Интернет ресурс https://ru.wikipedia.org/wiki/Мотивация

9. Интернет ресурс https://iklife.ru/samorazvitie/motivaciya-chto-eto-takoe-osnovnye-xarakteristiki-i-vidy.html

10. Интернет ресурс https://ideanomics.ru/articles/3859