Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2022-11-24 | 32 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
- Верхняя рука на верхней дуге, нижняя рука на нижней дуге
- Руки прямые
- Ноги прямые
F-IV-16
Заворот корпуса на верхней дуге
- Ноги в диагональной линии по отношению к полу
- Подвздошные кости направлены наверх
- Заворот
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
Элементы на силу (Power)
P-IV-1
Вис на локтевом сгибе с удержанием ноги в шпагат
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание рукой разноименную ногу
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание рукой разноименную ногу
- Проворот плеча
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание рукой разноименную ногу
- Проворот плеча
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
P-IV-2
Шпагат с удержанием кольца обратным
Хватом
- Обратный хват
- Раскрытие ног в продольный шпагат
(180 градусов и более)
- Проворот плеча
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги
P-IV-3
Вис на пятках с упором в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
P-IV-4
Упор «Крокодил»
- Ноги прямые
- Локоть нижней руки упирается в подвздошную кость
- Дополнительный упор подмышечной впадиной верхней руки
P-IV-5
Вис «Задний флаг» с удержанием ноги
- Удержание ноги одноименной рукой
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Верхняя нога согнута
- Ноги прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
|
- Раскрытие продольной линии
- Ноги прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
- Раскрытие ног в продольный шпагат (180 градусов и более)
P-IV-6
Упор в локоть «Крокодил»
- Ноги прямые
- Упор плечом
- Локоть нижней руки упирается в подвздошную кость
P-IV-7
Бланш в упоре на локтях
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
P-IV-8
Заворот на боковую дугу кольца в прогибе с удержанием ноги в бильман
- Упор в подмышечную впадину
-Удержание ноги в положении Бильман с проворотом плеча
- Удержание одноименной рукой
- Заднее колено согнуто
- Упор в подмышечную впадину
-Удержание ноги в положении Бильман с проворотом плеча
- Удержание одноименной рукой
- Ноги прямые
Элементы на баланс (Balance)
B-IV-1
Вис на стопе на верхней дуге с удержанием ноги в положении Бильман
- Ноги прямые
- Без зацепа стопой за крепления
B-IV-2
Горизонтальный вис на верхней дуге пояснице с удержанием ноги в бильман
- Удержание ноги в положении бильман, с полнымпроворотом плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Прямые руки
- Колено задней ноги согнуто
- Удержание ноги в положении бильман, с полнымпроворотом плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Прямые руки
- Ноги прямые
B-IV-3
Шпагат с упором в плечо
- Упор бедромв плечо
- Ноги прямые
- Линия ног параллельна полу
B-IV-4
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!