Проблемы компьютерной зависимости, болезни и как избавиться от побочных эффектов

              1. Проблемы с общением и социальной адаптацией. Человек, которому трудно завести друзей в реальной жизни, который боится отвержения и критики, увлекается виртуальным общением.

             2. Нехватка поддержки и одобрения. Неудовлетворенная потребность в общении и поддержке провоцирует постоянную проверку мессенджеров, электронной почты, социальных сетей. Человек, получая очередное сообщение, чувствует личную значимость. И боится, что, если не ответит вовремя, его перестанут принимать и «любить».

            3. Иллюзия достижения целей. Создается иллюзия достижений: виртуальный герой совершенствуется, получает блага, предусмотренные игрой. А зависимый игрок чахнет перед монитором, в настоящей жизни ничего не меняется.

       4. Недостаток эмоций. Для ярких событий в собственной жизни нужна активность. Куда проще подсматривать за чужими приключениями, щёлкая мышкой, заряжаться эмоциями других людей.

       5. Безопасность. В виртуальной реальности люди смелее предпринимают попытки завести дружеские или романтические отношения. Если что-то пойдет не так, можно блокировать (удалить из друзей) занести оппонента в черный список.

Расстрел в «Сэнди-Хук». В 2012 году двадцатилетний парень по имени Адам Лэнза (Adam Lanza) совершил ужаснейшее убийство в школе под названием «Сэнди-Хук», находящейся в городке Ньютаун. Он унес жизни 27 человек, после чего совершил самоубийство. Примечательно, что данный человек большую часть своего времени проводил у себя в спальне, играя в жестокие видеоигры.

Убил мать из-за того, что она не дала ему поиграть в «Halo 3». Случай произошел с 17-летним парнем по имени Дэниел Петрич (Daniel Petric). Когда его родители забрали у него игру «Halo 3», он настолько взбесился, что достал из сейфа 9-мм пистолет и зашел в комнату к своим родителям. Дэниел попросил их закрыть глаза, сказав, что у него есть сюрприз. После этого, парень выстрелил в голову родителям. Стоит отметить, что отец смог выжить, а мать умерла мгновенно.

К массовому убийству Брейвик готовился в «Call of Duty». Террорист Андерс Брейвик (Anders Breivik), который в 2011 году устроил теракт в городе Осло (Норвегия), унесший жизни 77 человек, оказывается, готовился к массовому убийству, играя в жестокие игры. В частности, Брейвик любил играть в одну из частей серии шутеров «Call of Duty».

Убил семерых людей в том числе и себя. Эллиот Роджер (Elliot Rodger) убил семерых человек, из которых есть как мужчины, так и женщины. После убийства людей Эллиот покончил жизнь самоубийством. Отмечается, что парень обожал жестокие видеоигры, а также постоянно играл в World of Warcraft, где проводил почти все свое время.

13-летний мальчик убил бабушку из-за нехватки денег на онлайн-игры. В 2007 году 13-летний вьетнамский мальчик по имени Динь Дан (Dinh Dan) убил 81-летнюю женщину из-за того, что ему не хватало мозгов денег на онлайн игры. Подросток задушил бабушку веревкой, после чего закопал ее тело перед домом в куче с песком. Из-за своего несовершеннолетнего возраста полиция Вьетнама посадила его в специальный лагерь для перевоспитания.

 

1. Выяснить причины компьютерной зависимости, снизить факторы риска

2. Постепенно сокращать пребывание за компьютером, чётко обозначить временные рамки «зависания» в социальных сетях, просмотра сайтов, игр.

3. Наполнять жизнь эмоциями. Гулять, заниматься любимым видом спорта или хобби. Общаться с друзьями вне социальных сетей.

4. Если причины зависимости не удается выявить и устранить самостоятельно потребуется помощь профессионального психолога, психотерапевта.

5. Частично или полностью заменить чтение электронных книг, ведение электронных органайзеров, дневников на бумажные.

Исследовательская часть

Мною был проведён опрос среди  19 курсантов моей группы с целью изучить влияние компьютерных игр на подростков. Необходимо было ответить на следующие вопросы:

1. Если у вас компьютер?

На данный вопрос из 19 человек (100%) опрошенных человек, 16 человек (84%) ответили, что есть компьютер, а у 3 человек (16%) нет.

2. Сколько времени в день вы пользуетесь компьютером?

       В среднем 4,63ч пользуется компьютером моя группа и другими гаджетами. Данное время не превышает предельно допустимое пользование компьютером.

3. Отнимает ли компьютер время сна и если да, то сколько?

У 100% курсантов в группе компьютер не отнимает  время сна.

4. Сколько времени у вас уходит на игры?

На игры у курсантов в группе уходит в среднем 4,42ч. Такое время проводимое в играх может быть опасно для организма человека

5. Считаете ли вы себя зависимым от социальных сетей и игр?

14 человек (65%) в группе считают себя независимыми, а 5 человек (35%) зависимы. Два человека затруднились ответить на этот вопрос.

                                                                                                    

	ДА	НЕТ	ВРЕМЯ	ЗАТРУДНИЛИСЬ ОТВЕТИТЬ
Если у вас компьютер?	16	3
Сколько времени в день вы пользуетесь компьютером?			4,63
Отнимает ли компьютер время сна и если да, то сколько?		19
Сколько времени у вас уходит на игры?			4,42
Считаете ли вы себя зависимым от социальных сетей и игр?	2	15		2

 

Вывод: Компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию. В отношении некоторых игр у подростков формируется зависимость, подобная наркотической. Многие компьютерные игры вызывают агрессивный настрой, но есть и такие, которые развивают положительные качества. Компьютеры  будут видоизменяться, становиться более безопасными и удобными. Но пока компьютер приносит значительный вред нашему организму надо принять все меры для того, чтобы не потерять свое здоровье, так как нет ничего дороже, чем здоровье.

Список литературы:

1. Сайт - https://itandlife.ru.

2. Сайт - https://www.pc-school.ru.

3. Сайт - https://obuchonok.ru.

4. Сайт - https://knowledge.allbest.ru.

5. Экслер А.Б. Укрощение компьютера, или Самый полный и понятный самоучитель ПК.-М.: НТ Пресс, 2006.