При адекватном уровне притязаний человек ставит перед собой такие цели, который может реально достигнуть.

Уровень притязаний – ещё одна характеристика и показатель развития Я-концепции личности.

 

Уровни притязаний

1. Высокий адекватный уровень притязаний характеризуется тем, что человек ставит высокие цели, которые при усиленной работе вполне достижимы.

2. Умеренный уровень притязаний характеризуется тем, что человек решает успешно круг задач средней сложности и не стремится улучшить свои достижения.

3 При завышенном уровне притязаний он берется за непосильные задачи, терпит неудачи.

4. Заниженный и низкий уровень притязаний характеризуются тем, что человек выбирает простые цели, что объясняется низкой самооценкой или «социальной хитростью».

Фрустрация (с латинского «обман», «крушение надежд», «неудача», «обманутые ожидания», «расстройство замыслов») – это специфическое состояние человеческого сознания, которое возникает в тот момент, когда желающий достигнуть поставленных целей или удовлетворить приоритетные потребности и/или желания человек сталкивается с тем или иным непреодолимым для него препятствием или препятствиями.

Стоит отметить, что в ситуациях, когда человек выдвигает нереалистические притязания, он часто терпит неудачи и испытывает фрустрацию, представляющую сильное эмоциональное состояние в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Фрустрация проявляется как агрессия, озлобленность, которая может быть направлена на других (агрессивная фрустрация) или самого себя (регрессивная фрустрация). Часто повторяющиеся состояния фрустрации могут закрепить у одних агрессивность, завистливость, озлобленность, а у других - вялость, неверие в себя, комплекс неполноценности, безразличие, безынициативность. Длительное течение фрустрации может приводить к неврозу

 

 

Вопросы для самоконтроля.

 

1.Что включает в себя понятие самооценки?

2. Каким образом она является регулятором поведения?

3. Перечислите основные условия её формирования.

4. Назовите уровни притязаний?

5. Дайте понятия, что такое фрустрация?

 

 

Приложение №1

Тест на определение самооценки

Инструкция: «Каждый человек имеет определённые представления об идеале наиболее ценных свойств личности. На эти качества ориентируются люди в процессе самовоспитания. Какие качества вы цените более всего в людях? Какие представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом нам поможет следующее задание»

1 этап: выделить в каждом наборе качества, которые более значимы и ценны для Вас лично, а сколько их и какие это качества решает каждый сам. Вы должны получить 4 набора идеальных качеств. (И)

Межличностные отношения, общение.

1. Вежливость

2. Заботливость

3. Искренность

4. Коллективизм

5. Отзывчивость

6. Радушие

7. Сочувствие

8. Тактичность

9. Терпимость

10.Чуткость

11. Доброжелательность

12.Приветливость

13.Обаятельность

14.Общительность

15.Обязательность

16.Ответственность

17.Откровенность

18.Справедливость

19.Совместимость

20.Требовательность

Поведение.

1.Активность

2.Гордость

3.Добродушие

4.Порядочность

5.Смелость

6.Твёрдость

7.Уверенность

8.Честность

9.Энергичность

10.Энтузиазм

11.Добросовестность

12.Инициативность

13.Интеллигентность

14.Настойчивость

15.Решительность

16.Принципиальность

17.Самокритичность

18.Самостоятельность

19.Уравновешенность

20.Целеустремленность

 

 

Деятельность

1.Вдумчивость

2.Деловитость

3.Мастерство

4.Понятливость

5.Скорость

6.Собранность

7.Точность

8.Трудолюбие

9.Увлеченность

10.Усидчивость

11.Аккуратность

12.Внимательность

13.Дальновидность

14.Дисциплинированность

15.Исполнительность

16.Любознательность

17.Находчивость

18.Последовательность

19.Работоспособность

20.Скрупулёзность

 

Переживания, чувства

1.Бодрость

2.Бесстрашие

3.Весёлость

4.Душевность

5.Милосердие

6.Нежность

7.Свободолюбие

8.Сердечность

9.Страстность

10.Стыдливость

11.Взволнованность

12.Восторженность

13.Жалостливость

14.Жизнерадостность

15.Любвеобильность

16.Оптимистичность

17.Сдержанность

18.Удовлетворённость

19.Хладнокровность

20.Чувствительность

2 этап: рассмотрите качества личности, которые вы отметили (И). Подсчитайте качества, которые из них присущи Вам (Р).

Уровень самооценки рассчитывается по формуле П=Р/И*100%, результаты необходимо сопоставить с оценочной шкалой.

 

Оценочная шкала «Уровни самооценки»:

	Неад низк.	Низкий	Ниже средн.	Средн	Выше средн	Высок	Неад высок
Муж.	0-10	11-34	35-45	46-54	55-63	64-66	67
Жен.	0-15	16-37	38-46	47-56	57-65	66-68	69

 

 

Выразите с помощью цветных карт совпала ли ваша оценка

«Я-идеальное» с «Я-реальной», это Ваш ожидаемый результат?