Лечение голодом (по доктору М. О. Гартэну)

Одним из самых важных и наиболее понятных путей к сохранению и восстановлению здоровья является продолжительное добровольное голодание. История указывает, что голодание, то есть полное воздержание от пищи, рекомендовалось издавна и является частью обрядов трех великих религий: Христианской, Буддийской и Магометанской. Библия говорит нам, что Христос постился сорок суток, а у магометан ежегодный пост "Рамадан" продолжается месяц.

Даже теперь многие племена Востока придерживаются строгого поста.

Медицинская наука Запада осудила постничество на том основании, что оно было нужно только для чисто религиозных целей, но никакой пользы телу не давало. На самом же деле, голодание, без сомнения, может восстановить здоровье больного быстрее всего. Возможно, идея воздержания от пищи для борьбы с болезнью слишком проста, поэтому правоверные медики относятся к ней отрицательно.

Известный американский писатель Аптон Синклер собрал богатый материал по этому вопросу. Со страниц больших журналов Америки он обратился к читателям с предложением обменяться опытом по лечению голодом, задав им следующие вопросы: сколько раз они постились, сколько дней продолжался пост каждый раз, советовались ли с доктором до и после поста и, наконец, каковы были результаты? Из ста семнадцати откликнувшихся сто улучшили после голодовки свое здоровье. Из семнадцати человек, кому голод не помог, некоторые сознались, что прерывали его или им что-то мешало.

Несмотря на то, что это произошло много лет назад, когда знания о пользе голодания были незначительными, столь высокий процент улучшения здоровья указывает на большую ценность такого способа лечения.

Рассмотрим так называемые "неизлечимые" болезни. Голод совершенно вылечил проказу на 21 день, сердечные заболевания, малокровие, различные виды нефрита, детский паралич, язва желудка, пиорея, синуситис и катары - все облегчаются и совершенно излечиваются.

От одного до четырех дней голодания достаточно, чтобы вылечить обыкновенную простуду, если позаботиться о гигиене толстой кишки и других оздоравливающих мерах, указанных в этом курсе.

Конечно, перспектива голода многих пугает. "Как же я смогу работать?" - спрашивает один, или "Как я смогу устоять на ногах, если перестану есть!" - беспокоится другой. "Муки голода" человек испытывает только первые два дня, а после появляется чувство легкости и обостряются все органы чувств. Желание покушать иногда приходит на пятый день голодания, но после постящемуся бывает даже неприятно смотреть на пищу. Голодовка становится совершенно легкой и таковой остается до самого конца, когда возвращается нормальный аппетит.

Обыкновенно ощущается плохой вкус во рту, появляется налет на языке и дурной запах изо рта. Часто пульс учащается до 120 или падает до 40. Случаются даже тошнота, головокружение, накопление слюны, слабость, першение в горле, небольшая простуда и понос на самое короткое время. Хотя все эти симптомы и неприятны, опасности они не представляют. Они являются вспомогательными процессами очищения организма.

Естественно, дальше следует потеря в весе. Вначале она очень быстра, потом постепенно уменьшается; тучные люди гораздо быстрее худеют, но в среднем теряется от 400 до 800 граммов в день.

Отдых крайне желателен во время голода. Но это совсем не значит, что голодающий должен отказаться от всякой деятельности, просто нужно экономить энергию, не переутомляться.

Главное при голодании - держать тело в тепле. Ни в коем случае вы не должны чувствовать холода; это не только неприятно, но и опасно.

Часто возникает вопрос: "Сколько воды нужно пить во время голодания?" Одни советуют голодовку без воды, другие рекомендуют пить не меньше трех литров воды в день. Но жажда пациента сама подскажет, что именно ему нужно. Как только захочется пить, он должен выпить стакан свежей чистой воды.

В связи с этим возникает и другой вопрос: можно ли при голоде пить фруктовые соки, бульоны и прочее в добавление к воде? Голод означает воздержание от пищи, поэтому не стоит.

В некоторых местностях трудно достать хорошую чистую и свежую воду. В таких случаях рекомендуется дистиллированная вода. Можно добавить минеральную воду для улучшения ее вкуса. Минеральную воду можно приготовить дома, накрошив и оставив на ночь в дистиллированной воде "вершки" корневых овощей: моркови, бураков, сельдерея и других. Они содержат больше минералов, чем нижняя часть, та, что продается. Ваш зеленщик будет с удовольствием приберегать для вас любое количество зелени.

Возникает также вопрос о промывании кишечника во время голодания. Это особенно полезно в самом начале.

Где кончается голодание и где начинается настоящий голод? Когда человек не принимает пищи, его тело просто питается своими запасами. Когда они подходят к концу, заканчивается голодание и начинается истощение голодом. Голодание нужно прекратить, ибо очищение организма и омоложение окончены: теперь тело может снова строить новые здоровые клеточки. Как долго должна продолжаться голодовка? Это всецело зависит от здоровья пациента, его образа жизни, а самое главное - от характера заболевания.

Разумеется, что истощенные и ослабленные болезнью пациенты не должны прибегать к длительной голодовке, хотя и не достигнут благоприятных результатов. В случае застарелой болезни, обострявшейся годами и вылившейся в тяжелую форму, кроме законченной голодовки, ничего в мире не поможет.

После голодания всегда возвращается нормальный здоровый аппетит, налет на языке исчезает вместе с неприятным вкусом во рту и плохим запахом. Моча, которая могла быть цветной, снова становится чистой, а температура и биение пульса возвращаются в норму.

Переход от голодовки к нормальному питанию весьма важен и должен быть только постепенным.

Меня часто спрашивали, почему голоду придается такая исключительная важность. Ответ очень прост. Тело человека можно сравнить с машиной окисления. За 24 часа в нем сгорает 400 граммов жира. Если мы прекратим подачу "топлива", организм сразу же меняет процесс своего снабжения за счет запасов. Из чего же они состоят? Энергетика, созданная природой, употребляет на топливо частицы, наименее нужные организму. Как просто и эффективно можно отделаться от болезни, только отказавшись от пищи на короткое время!

Суеверия и боязнь

Лечение голодом сопряжено с известными опасностями. Первая и самая действенная это - страх. Никто не должен приниматься за двухнедельное голодание, если не убежден, что именно это ему нужно. Голодовка дома осложняется тем, что наши родственники, друзья и даже домашний доктор обыкновенно протестуют. Они уверяют, что вы выглядите, как покойник, что ваш пульс очень слаб и сердце может перестать биться в любой момент. Страх охватывает мнительного человека и мешает лечению. Аптон Синклер сообщил автору интересные подробности по этому поводу: после мессинского землетрясения оставшиеся в живых люди "разрывали друг друга, как дикие звери, обезумев от голода". Некоторые из них были без пищи только семьдесят два часа. Настолько сильно "суеверие", что человек может погибнуть без пищи так скоро. Остерегайтесь хороших друзей и родственников: они могут возбудить в вас такой же страх, как у жертв мессинского землетрясения.

Продолжительность поста

Голодать ли три, тринадцать или сорок пять дней? Как долго может человек оставаться без пищи?

Большинство людей не знают разницы между лечением голодом и изнурением вынужденным голодом. Некоторые думают, что, не съев двух-трех обедов, они уже начинают голодать. В действительности дело обстоит иначе. Человек может оставаться без пищи месяцами. Истощение от голода начинается там, где кончается лечение голодом. Истощение начинается тогда, когда все лишние ткани и все запасы исчерпаны, и деятельность организма продолжается уже за счет нужных ему тканей. Но в организме имеется значительное количество ненужных тканей в виде жира, и сгорание его в качестве топлива совершается без всякого ущерба для здоровья. Освобождаясь от лишней тяжести, организм не теряет ничего, что могло бы помешать его нормальной деятельности.

Продолжительность голодовки должна быть от трех до сорока пяти дней. От трех и до семи дней рекомендуется людям, занимающимся тяжелым физическим трудом; такая голодовка может быть повторена с промежутками от одной до трех недель, пока, наконец, не будут достигнуты желаемые результаты.

Бесспорно, длительный голод дает более решительные и эффективные результаты. Но для этого необходимы подходящая обстановка, опытное наблюдение и, главным образом, содействие самого голодающего. От него требуется понимание процесса лечения и искреннее желание улучшить свое здоровье.

История лечения голодом

Не только Христос, но также Моисей и Илья голодали 40 дней: Давид часто постился, и один его пост в двенадцать дней нам известен. Иосафат узаконил голодание как средство оздоровления для всей Иудеи. Как мы знаем из Евангелия от св. Луки, Фарисей гордился тем, что он постился дважды в неделю. Более двух тысяч лет тому назад лечение голодом было предписано философом Аскрепидом. Плутарх однажды сказал: "Вместо лекарства лучше поголодай день-два". Во многих древних писаниях индусских и китайских часто рекомендуется то же. Древнехристианские монахи зачастую отказывались от пищи, главным образом, по религиозным соображениям.

Каббала - тайная наука и мистическая философия евреев - тоже предписывает голодание. У всех почти древних народов отказ от пищи считался способом очищения тела. Когда человек научился письменности, мудрость религии распространилась на всю Азию, а оттуда и на Европу. Тысячи лет она процветала в Египте, Риме, Вавилоне, Иудее, Персии, в Скандинавии, среди кельтов и готов. Каждый желающий принять звание священнослужителя проходил долгий период моления и поста. Друидские жрецы кельтов должны были держать продолжительный пост, готовясь перейти к следующей ступени культа. Солнцепоклонники Персии подвергали себя пятидесятидневному посту. То же практикуется в Индии и по сей день. Махатма Ганди, великий духовный вождь Индии, постился часто и подолгу. В своих записках он предписывает лечение голодом не только для тела, но и как средство умственного и духовного развития человека.

Великий арабский лекарь Авиценна часто предписывал голодание своим пациентам, особенно же больным оспой и сифилисом.

Во время французской оккупации Египта было зарегистрировано много случаев излечения сифилиса в арабских госпиталях голоданием. Это было в 1822 году. Немного позже такие знаменитые доктора, как Сильвестр Грахам, Руссэль Т. Толл, Джовэл Шью, Р. Волтэр, Джон Кован, Эммэт Дэнсмор, Себастиан Кнайпп, тоже рекомендовали голод как средство лечения от многих болезней. Д-р Эдуард Хоккэр выделил голодание в особый отдел новой науки. Не только при острых, но и в случаях хронических болезней он предписывал голодание и с весьма большим успехом.

В совсем недавние времена д-ра Чарлс И. Пейдж, Феликс Освальд, Линда Берфилд-Хазард, Джон Тилдэн и Бернар Мак-Фаддэн сделали многое, чтобы увеличить наши знания о лечении голодом. Тысячи случаев голодания, от одного до девяноста дней, проходили под наблюдением этих авторитетных людей и только с благоприятными результатами. Многие тысячи людей восстановили свое здоровье, следуя этому простому и рациональному методу лечения.

Действие голода на организм

Во время голода процессы освобождения и очищения происходят гораздо быстрее. Жизненная сила, которая обыкновенно тратится на пищеварение, расходуется тогда на удаление из организма нежелательных тканей.

Вот мысль, которую рекомендуется усвоить пациенту: каждый раз, когда вы пропустили прием пищи, уничтожается болезнь. На пищеварение наш организм тратит громадное количество энергии: пища должна быть протолкнута через девять метров кишечника, при этом из организма должны быть удалены токсины, а усвоенные элементы - пропущены через каждый кровеносный сосуд много раз. Возрастает нагрузка на сердце, печень, селезенку, почки, кожу и т. д.

Прямым результатом излишнего пищеварительного процесса является самоотравление, ибо непереваренные частицы подвергаются своего рода гниению. Многие из нас ощущают этот процесс, но не догадываются о причине, когда чувствуют себя усталыми и вялыми, особенно утром, несмотря на ночной отдых. Вот откуда, между прочим, такое привычное для большинства желание выпить чашку кофе, которое создает ложное ощущение бодрости и силы, а фактически парализует некоторые контролирующие нервные сосуды. Совершенно очевидно, что если мы воздержимся от пищи на некоторое время, то энергия, которая тратилась бы на пищеварение, освободится для очищения организма.

Наше тело можно сравнить с цепью, которая крепка постольку, поскольку крепко ее слабейшее звено. Многие думают, что желудок является самым главным органом пищеварения. В действительности же все органы тела играют важную роль в процессе обмена веществ, называемом метаболизмом. В больном теле функции всех органов ослабляются. Как и в случае поломки всякой машины, для того чтобы начать починку, машину нужно прежде всего остановить. Больное тело является испортившейся машиной. Не лучше ли свести работу до возможного минимума, пока идет починка - оздоровление? Ясно, что всякая ненужная работа должна быть приостановлена, насколько возможно.

Кровяные шарики

Интересно отметить, что во время голодания увеличивается число красных кровяных шариков. Зарегистрирован случай, когда после двенадцатидневного голодания у пациента количество кровяных шариков увеличилось на два с половиной миллиона на кубический миллиметр крови, количество гемоглобина поднялось с пятидесяти до восьмидесяти пяти процентов, а количество белых кровяных шариков упало с излишне высокого до нормального. Другими словами, тут был типичный случай острого малокровия. Число красных кровяных шариков повысилось более чем на сто процентов. Ясно, что и качество самой крови пропорционально улучшилось.

Мускулы - сердце - сила

Нужно ожидать, что при продолжительном голоде будет происходить и потеря в объеме мускулов, хотя и самая незначительная. Мы уже знаем, что больные ткани употребляются в топливо первыми, потом сгорает мускульный сахар (гликоген) и жиры, а затем уже протеины. Потеря жиров и части мускулов никакого вреда здоровью не причинит. Что же касается мышц сердца, то сокращение их не превышает трех процентов, ибо организм всегда питается за счет наименее важных клеток. Голодание снимает нагрузку со всех органов, так что им приходится преодолевать гораздо меньшее сопротивление, чтобы накачивать больше крови для внутреннего омывания организма. Пониженная нагрузка помогает сердцу восстанавливаться и усилить свою работу. Вот почему и функциональные и органические заболевания облегчаются и даже излечиваются голоданием. Одновременно значительно улучшается и кровообращение.

Желудок и кишечник

На них голод сказывается прежде всего. Они были перегружены работой, а во время голодания отдыхают и восстанавливают силы. Нездоровые выделения удаляются из них, и, когда голодовка кончена, их пищеварительная способность сильно повышается. Язвы и воспаления залечиваются, желудок принимает свой нормальный объем и занимает свое нормальное место. Голод является самым быстрым и верным способом очищения от бактерий разложения в пищеводе. В недельный срок очищаются и становятся стерильными тонкие кишки. Немного больше времени требуется для такой очистки толстой кишки.

Часто мне приходилось слышать протесты пациентов, боявшихся, что их желудок может атрофироваться. Даже наиболее образованные из них верили, что от голода желудок сильно ослабевает, и спрашивали, как можно избежать "этой опасности". Опасности нет. Желудочный сок при голодании не выделяется. В нормальных условиях желудочный сок и, особенно, хлористоводородная кислота выделяются в пропорции не к количеству поступающей пищи, а сообразно химическому ее составу. Например, принимая протеин, яйца, мясо и пр., желудку нужно больше хлористоводородной кислоты, чем это понадобилось бы для усвоения крахмалов. Во время голода эти выделения совершенно прекращаются и стенки желудка не будут разъедены кислотой.

В практике автора было много случаев, когда язвы желудка излечивались именно голодом.