Исцеление негативных эмоций: станьте счастливыми

«Ну да, ну да, – скажет мне кто-то. – Легко сказать, а попробуй-ка сделать! Попробуй не гневаться, не раздражаться, не поддаваться унынию, когда наша жизнь постоянно преподносит нам то-то и то-то…»

Я понимаю. Я тоже испытываю эмоции. Просто я научился их отпускать. Не зацикливаться на них, не акцентировать внимание. Это приходит не сразу, но при длительной тренировке удается, и жизнь становится куда приятнее. Начните изменения с себя – и вы с удивлением обнаружите, что окружающие стали по-другому к вам относиться. И жена, и ваш начальник, и консьержка, и соседка из пятой квартиры, и даже свекровь/теща, и чиновники, избежать общения с которыми не удается никому…

Для этого нужно не так много: изменить стереотипное мышление на свободное. Старайтесь мыслить позитивно и прощать людей за то, что они несовершенны. И прежде всего простите за это себя. Все люди совершают ошибки. И отнюдь не всегда они это делают нарочно, чтобы причинить боль. Иногда они злятся потому, что их кто-то обидел или у них что-то болит. Будьте внимательны. Научитесь прощать. Не отвечайте злом на зло, но и садиться себе на шею не позволяйте.

Моя жизнь может служить для этого отличным примером. Моя семья не всегда была богатой, да и моя самооценка тоже претерпевала сильные изменения. Отец всегда учил меня тому, что всего я должен добиваться сам. И я добивался. Постепенно. Когда отца не стало, мне было тяжело, но я справился. Не справиться означало предать все, что он делал, все, чему учил, ради чего жил. У меня есть любимая семья, работа и дом. Я счастлив тем, что могу помогать людям добиваться целей и приношу им радость.

Я призываю вас относиться к себе более внимательно. Начните с изменения своих негативных убеждений на позитив. Этот процесс идет медленно и поэтапно. Изменения начинаются постепенно. Вы будете колебаться, возвращаться к старому – это нормально. Главное, не отчаивайтесь. Ваша вера в себя окажет вам неоценимую поддержку. С каждым новым правильным выбором вы будете становиться счастливее и свободнее. Со временем вы изменитесь так, что только оглянувшись назад, поймете, какой огромный путь проделали.

Теперь за дело. Давайте посмотрим, что нам нужно менять, по каким принципам жить.

Все, что мы делаем (и хорошее, и плохое), возвращается к нам по закону бумеранга. Соответственно, что даем, то и получаем в ответ. Хотите быть счастливыми? Делайте счастливыми других.

То, что мы думаем о себе, зачастую думают о нас и другие. Хотите, чтобы ваш личностный эгрегор был сильным, харизматичным, притягивающим? Верьте в себя и поступайте так, как поступает человек, уверенный в своих силах. Изменения не заставят себя ждать.

Человек может получить все, что ему необходимо, если правильно создает намерение. Наше подсознание с радостью помогает нам это получить. Если же вы убеждаете себя в том, что вы чего-то недостойны, подсознание поможет и в этом – вы так и останетесь тем, кем были. Техники работы с подсознанием и силой намерения описаны мной в прошлых книгах.

Помните, что желания и намерения могут меняться. В этом нет ничего страшного. Вы растете, изменяетесь, значит, время для изменений есть всегда.

Исследуйте прошлую жизнь, отпустите все неприятные события. Если хочется поплакать – не стесняйтесь. Слезы принесут облегчение и очищение.

Подумайте, откуда вы почерпнули большинство информации о себе? Той, которая сформировала ваше мнение о себе? Что говорили о вас близкие, родственники, одноклассники, учителя? Не получилось ли так, что они вдолбили вам негативное самоощущение? Но их мысли – это не есть реальность, это всего лишь отражение их собственной реальности, но не вашей!

Как относились к вам родители? Они вас хвалили, поддерживали, одобряли? Или постоянно ругали, указывали на ошибки, говорили о вашей никчемности и неспособности? Если все произошло по второму сценарию, вам срочно нужно избавляться от комплексов! Скажите себе, что все эти утверждения не имеют ничего общего с реальностью. Ваши родители всего лишь стали такими же жертвами заблуждения, какими были и их родители, они просто действовали по знакомому сценарию, потому что так удобнее, проще, понятнее, легче… Они – жертва обстоятельств, как и вы. Но пора прервать цепь ошибок и осознать полученные уроки.

Гнев, обида, ненависть – наши кандалы, от которых необходимо избавляться. Если в вашем прошлом есть события, которые до сих пор вызывают у вас эти чувства – отпустите их. Научитесь прощать. Простить означает забыть и перестать жить обидой и ненавистью. Эти чувства не принесут вам счастья. Тогда как прощение принесет духовную свободу от прошлой боли и страдания.

Принимайте себя такими, какой (ая) вы есть. Полюбите себя. Ведь не полюбив себя, невозможно полюбить и другого человека.

Как видите, все это и сложно и просто одновременно. Поэтапно шаг за шагом вы начнете относиться и к себе, и к окружающим с любовью – и мир вокруг вас изменится и заиграет новыми красками.

Глава 10