Что такое вегетативная нервная система

 

Мы уже обсуждали это в главе «Дыхательные упражнения». Давайте вспомним: в вашем организме постоянно происходит множество различных процессов, на которые вы не можете повлиять. Ваше сердце бьется, кишечник переваривает пищу, зрачки сужаются или расширяются, температура тела поддерживается на нужном уровне, а миллиарды клеток находятся в постоянном движении. Все это работает автоматически.

Вегетативную нервную систему также называют автономной, поскольку она работает сама по себе, без вашего участия. В целом нервная система состоит из двух отделов: парасимпатического и симпатического. Говоря простыми словами, парасимпатическая система служит для вашего организма «педалью тормоза», а симпатическая – наоборот, «газа».

Кроме того, всегда считалось, что человек не может влиять на работу своей иммунной системы, которая тоже функционирует сама по себе. Эта система выработалась у нас в процессе эволюции, и ее основное назначение – защита организма от вредных вирусов и бактерий, а также других внешних угроз.

Современная медицина считает, что человек не способен оказывать влияние ни на свою иммунную, ни на вегетативную нервную систему.

Вим Хоф не согласен с этим утверждением.

Чтобы узнать, насколько сильно он может контролировать свою иммунную систему, исследователи ввели в его организм эндотоксин – вредное вещество, содержащееся в клетках различных бактерий. За прошедшие миллионы лет наша иммунная система научилась быстро реагировать на такие воздействия. Специальные рецепторы, входящие в состав лейкоцитов нашей крови (толл-подобные рецепторы), прикрепляются к молекулам эндотоксина и вырабатывают специальные противовоспалительные белки для борьбы с ними. Это нормальная защитная реакция нашего организма, которую мы не способны контролировать.

Помимо Хофа, инъекцию эндотоксина также ввели контрольной группе из 12 человек. В результате соответствующей реакции их иммунной системы у испытуемых начались симптомы ОРВИ: повышение температуры, озноб и головные боли. Но Хоф продолжал выполнять свои дыхательные упражнения, и, к удивлению исследователей, у него не было выявлено никаких симптомов. Его организм оказался прекрасно готов к инъекции эндотоксина. Изучив результаты анализов крови Хофа, ученые выявили повышенную активность его симпатической нервной системы. Уровень адреналина в его организме стал более высоким, чем до инъекции. Количество воспалительных белков – значительно меньше, чем у участников контрольной группы, но при этом по сравнению с ними у Вима выработалось больше защитного гормона кортизола.

Данный эксперимент продемонстрировал: господствующее в современной медицине утверждение, что человек не способен контролировать свою иммунную и вегетативную нервную систему, уже не соответствует действительности. По крайней мере, в случае Вима Хофа.

 

«С помощью данного эксперимента я доказал очень многое. Мой организм подвергли воздействию вредного вещества, и он должен был бороться с ним. Но это было не самое сложное. Долгие годы мои достижения считались этаким развлечением на потеху публике, никто не воспринимал меня серьезно. Но я точно знал, что могу управлять своей вегетативной нервной системой, – оставалось лишь доказать это научно. Теперь, когда профессор Пиккерс подтвердил мои способности, я чувствую себя просто на седьмом небе от счастья».

Вим Хоф

 

Что все это означало для людей, страдающих от аутоиммунных заболеваний? Могли ли они теперь использовать метод Хофа для борьбы с ними? К сожалению, ученые были пока не готовы однозначно ответить на данный вопрос. Даже несмотря на то, что в ходе этого эксперимента организм Хофа тщательно исследовали с помощью самых современных медицинских приборов и у Вима взяли множество анализов, точных доказательств того, что любой человек способен контролировать свою вегетативную нервную систему, получено не было. Один частный случай ничего не решал.

Поэтому в 2013 году исследователи решили провести еще один эксперимент. Из многих желающих поучаствовать в данном опыте они отобрали 24 здоровых молодых людей. Волонтеров разделили на две группы. Одна в течение недели тренировалась по методу Вима Хофа, а вторая – нет.

Затем всем испытуемым ввели инъекцию эндотоксина. У большинства участников эксперимента, не занимавшихся по МВХ, поднялась температура. Те же, кто выполнял упражнения по методу Вима Хофа, остались здоровыми.

Команду исследователей возглавлял Питер Пиккерс, профессор экспериментальной реаниматологии из медцентра университета святого Радбода. Эта группа ученых уже много лет изучала возможность влияния человека на свою иммунную систему с целью противостояния различным инфекциям.

 

«То, что человек способен осознанно и активно контролировать свою иммунную систему, – по-настоящему уникальное достижение».

Профессор Питер Пиккерс

 

Поначалу Пиккерс был довольно осторожен в своих выводах. Тот факт, что человек способен контролировать свою иммунную систему, не обязательно означает, что люди с хроническими заболеваниями могут сразу же излечиться, начав применять метод Хофа.

Лабораторные тесты, проведенные в ходе последнего эксперимента, явились лишь частью общих результатов. То, что 12 человек, тренировавшихся по методу Вима Хофа, никак не отреагировали на инъекцию эндотоксина, было только началом глобального исследования.

 

Прорыв в науке

 

Лабораторные тесты подтвердили, что даже после нескольких тренировок по методу Вима Хофа эти 12 человек уже могли влиять на свою вегетативную нервную систему. Данная способность впервые получила научное подтверждение.

Реакция иммунной системы у участников двух групп тоже весьма вдохновила исследователей. Сначала Пиккерс относился к методу Вима Хофа скептически, но теперь и он окончательно убедился в том, что мы можем контролировать нашу вегетативную нервную систему.

Сразу после начала тренировок у людей, использовавших МВХ, стал повышаться уровень адреналина. Кроме того, у них возросла выработка противовоспалительного белка интерлейкина 10 (IL-10), который синтезировался вместо воспалительных белков интерлейкина 6 (IL-6), интерлейкина 8 (IL-8) и фактора некроза опухоли (TNF-α). И наоборот, у тех участников эксперимента, кто не тренировался по методу Вима Хофа, уровень адреналина оставался низким, а противовоспалительный белок не вырабатывался, соответственно, вместо него синтезировались воспалительные белки.

В итоге испытуемые, занимавшиеся по МВХ, продемонстрировали, что способны осознанно влиять на то, как их иммунная и вегетативная нервная системы реагируют на эндотоксин.

 

 

Следующим этапом эксперимента было подтверждение положительного влияния метода Вима Хофа на людей, страдающих от различных воспалительных заболеваний. Профессор Пиккерс по-прежнему очень сомневался в успехе данного исследования. Тем не менее, он заметил, как сильно вырос уровень адреналина у «тренированной» группы. Было показательно, что этот уровень оказался даже выше, чем у любителей банджи-джампинга – одного из самых экстремальных и захватывающих аттракционов в мире. А мы знаем, что адреналин замедляет воспалительные процессы в организме. Если хронический стресс вреден для здоровья, то «контролируемый» стресс – наша естественная защитная реакция.

Многие медицинские препараты лишь задерживают воспалительные механизмы. Что же касается именно противовоспалительных лекарств (самым распространенным из которых является преднизон), то они имеют множество серьезных побочных эффектов. Таким образом, адреналин, вырабатываемый нашим организмом, становится натуральной и безопасной альтернативой этим препаратам. Пиккерс добавляет, что, как правило, люди уже рады, когда принимаемые ими лекарства эффективны на 20 %. А участники «тренированной» группы продемонстрировали 50 % эффективности, используя адреналин, выделяемый их организмом естественным путем.

 

Верхушка айсберга

 

Результаты этих исследований были опубликованы в ведущих научных журналах, таких как Nature и PNAS. После этих публикаций Вим надеялся на рост интереса к своему методу, поскольку теперь его преимущества были доказаны научно. Но, к сожалению, в тот момент результаты исследований не привлекли должного внимания. Эксперты и широкая публика пока не увидели в методе Хофа большого потенциала. К тому же итоги экспериментов были опубликованы накануне проведения финала музыкального конкурса «Евровидение» и, вероятно, поэтому прошли практически незамеченными.

Тем не менее, в научных кругах результаты проведенных опытов были оценены по достоинству.

Сразу после их публикации профессор клинической биохимии Фриц Мускит во время выступления на национальном радио Нидерландов заявил, что это «настоящий прорыв в лечении практически всех заболеваний, вызванных сидячим образом жизни».

«Человеческий организм, – рассказывал Мускит, – постоянно борется с различными инфекциями и разрушает вредные организмы. К сожалению, в этой борьбе он чаще всего проигрывает. Из-за нашего образа жизни в нас все время живут какие-то вирусы. Можно сказать, что эти инфекции хронические, но поскольку их содержание в нашем организме крайне невелико, то мы их практически не замечаем. Тем не менее, они являются причиной многих заболеваний. Участники эксперимента продемонстрировали нам, что этот процесс возможно остановить. Я надеюсь, что впереди нас ждет еще множество исследований в данной области».

Профессор Пьер Капель, работающий в сфере биохимии и иммунологии, пошел еще дальше и заявил, что медитация, дыхательные упражнения и холодные водные процедуры открывают перед нами даже более широкие возможности. По его мнению, исследования, проведенные профессором Пиккерсом, были лишь верхушкой айсберга.