Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
2021-02-01 | 146 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
В 80-90-е годы XX века психологи в большей степени стали обращаться к изучению счастья.
Возникновение позитивной психологии (1997 год).
У основания позитивной психологии стоял Селиман.
Селиман обратил внимание на то, что психология на протяжении XX века в основном занималась негативными состояниями, т.к. нужно было устранять проблемы, однако сейчас пришло время разобраться, как жить хорошо.
Внешние факторы счастья: социальные условия, качество жизни. Внешние факторы не более чем на 10% определяют дисперсию счастья по популяции.
Внутренние факторы счастья: определяются генетически, общим складом личности. 40-50% дисперсии.
Предметная деятельность определяет дисперсию на 35-40%.
Список основных источников удовольствия (не по значению):
· еда, выпивка, секс;
· отдых, сон;
· брачные, дружеские и другие близкие взаимоотношения;
· успех, продвижение по работе, удовлетворенность;
· физическая активность, спорт, ощущение здоровья;
· выполнение конкретной деятельности, использование умений и навыков;
· чтение, музыка, телевизор и другие культурные развлечения;
· интенсивные переживания, например эстетические, религиозные.
Созданию положительных настроений или эмоций может способствовать и сочетание некоторых из вышеуказанных элементов. Например, успешное выполнение коллективной работы включает социальные компоненты, компоненты успеха и мастерства. Танцы могут включать все эти компоненты плюс музыку и секс. Вечер с друзьями может состоять из социальных компонентов, еды и выпивки, секса и релаксации.
У разных людей могут быть разные источники ощущения наивысшей радости: для одних это церковь, для других музыка, спорт, работа и т. д. Все это необходимо учитывать при разработке мероприятий, способствующих поднятию настроения.
|
Хорошее настроение оказывает мощное воздействие на поведенческие процессы и мышление.
· Позитивное мышление. Находясь в хорошем настроении, мы обычно рассуждаем совсем не так, как тогда, когда находимся в плохом, люди в хорошем настроении воспринимают больше позитивных, чем негативных действий, как в своем собственном поведении, так и в поведении других.
· Память. В хорошем настроении легче вспомнить радостные события в жизни или слова, наполненные положительным смыслом.
· Решение проблем. Люди, пребывающие в хорошем настроении, подходят к решению проблем по-другому, нежели те, кто находится в нейтральном или печальном настроении. Первые отличаются повышенной реакцией, способностью вырабатывать простейшую стратегию решения и принимать первое же найденное решение. Имеются все основания предполагать, что стимулирование хорошего настроения (положительных эмоций) приводит к оригинальным и разнообразным словесным ассоциациям, что говорит о потенциально более широком творческом диапазоне. Все это способствует повышению творческой отдачи и благоприятно воздействует на процесс решения задач.
· Помощь и альтруизм. Многие эксперименты показали, что счастливые люди отличаются такими качествами, как щедрость и готовность прийти на помощь другим. Эти же качества характерны и для людей, у которых хорошее настроение было вызвано искусственной стимуляцией положительных переживаний (получение небольших подарков, припоминание приятных событий и т. п.).
· Симпатии по отношению к окружающим. Многие проведенные исследования говорят в пользу того, что люди, находящиеся в хорошем настроении, склонны более положительно оценивать свое окружение.
Пиковые переживания по Маслоу. Главный тезис – в состоянии пикового переживания человек на время становится как самоактуализировавшейся личностью.
|
1. При Б-познании индивид имеет тенденцию воспринимать ощущение или объект как целое, как завершенную вещь, в отрыве от ее связей, возможной ее полезности, целесообразности и назначения.
2. Там, где имеет место Б-познание, все внимание познающего сосредоточено исключительно на воспринимаемом объекте. Это может быть названо «абсолютным вниманием».
3. Самореализующийся человек больше другого способен воспринимать мир безотносительно к себе и ко всем человеческим существам вообще. 4. Пиковое переживание есть нечто само по себе оправдывающее свое существование, нечто самоценное.
5. Отличительной чертой всех изученных случаев характерного пикового переживания была дезориентация, во времени и пространстве.
6. Пиковое переживание может быть только положительным и желательным и никак не может быть отрицательным и нежелательным.
Состояние потока
Отправным пунктом исследований М. Чиксентмихайи послужили личные наблюдения за работой художников и скульпторов. Его поразил следующий факт: художник, работавший увлеченно и самозабвенно в течение многих часов над картиной, которая ему несомненно удалась, мог забросить свое творение в дальний угол мастерской и даже не пытался выставить его на продажу или публичное обозрение. В этом и множестве других подобных случаев вознаграждение заключалось в самой деятельности, а не в заработке или социальном признании.
Наградой человеку служит особого рода наслаждение.
Совокупность переживаний, которые сопровождают и одновременно мотивируют деятельность, непрерывно подталкивая субъекта на ее возобновление и продолжение независимо от внешних подкреплений, получила название аутотелического (несущего цель в самом себе) опыта.
Цель потока состоит в том, чтобы продолжать течение, оставаясь потоком, а не в достижении вершины или создании литературной утопии. Это не движение вверх, а непрерывное течение; вы поднимаетесь только затем, чтобы сохранить поток.
М. Чиксентмихайи стал использовать слово «поток» в качестве термина, означающего аутотелический опыт в целом. Он пишет: «В состоянии потока действие следует за действием согласно внутренней логике, которая, как кажется, не требует никакого сознательного внимательного агента. Субъект переживает этот процесс как непрерывное перетекание от одного момента к последующему, чувствуя, что действия находятся в его власти, а разница между ним и окружающим, стимулом и ответом, прошлым, настоящим и будущим незначительна».
|
Источник аутотелического опыта лежит поэтому не в самом субъекте и не в ситуации или задаче, а во взаимодействии субъекта с окружением.
Дэниэл Гоулмэн занимался изучением эмоциональной компетентности.
Крайние типы, основанные на отрицательной корреляции между интеллектом и эмоциональной компетентностью. Между ними лежит континуум.
Саловей включает способности, составляющие гарднеровский «личностный интеллект», в базовое определение эмоциональной компетентности, разделяя эти способности на пять основных сфер:
1. Знание своих эмоций.
2. Управление эмоциями.
3. Мотивирование себя.
4. Распознавание эмоций других людей.
5. Поддержание отношений.
Позитивная психология
Позитивная психология – новое направление в современной науке. В отличие от традиционной психологии, сфокусированной на психических заболеваниях, она изучает те условия, черты характера и особенности поведения людей, которые способствуют позитивным чувствам, духовному удовлетворению и реальному человеческому счастью.
Опираясь на результаты многолетних исследований, Мартин Селигман предлагает современный и весьма практический ответ на один из самых древних и вечных вопросов: «Что такое счастливая жизнь?»
Позитивная психология считает, что выход есть всегда – даже когда жизнь словно остановилась или кажется беспросветной. Путь к спасению лежит по долинам радости к вершинам добродетели.
|
|
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!