Повышенным уровнем тревожности средствами арттерапии

И методами цветовосприятия

(Фролова Л.Е., психолог-реабилитолог)

Данная коррекционная программа рассчитана на детей младшего школьного возраста, для эмоционального состояния которых характерно проявление повышенного уровня тревожности. Тревожность как черта личности характеризуется относительно устойчивой склонностью человека воспринимать угрозу своему «Я» в различных ситуациях и реагировать на них усилением состояния тревоги. Ее проявление в подверженности действию различных стрессоров всегда индивидуализировано: личность с выраженной тревожностью склонна воспринимать окружающий мир как несущий в себе потенциальную угрозу или опасность в значительно большей степени, чем личность с низким уровнем тревожности.

Младший школьный возраст - наиболее ответственный этап школьного детства. Высокая сензитивность этого возрастного периода определяет большие потенциальные возможности разностороннего развития ребенка. Полноценное проживание этого возраста, его позитивные приобретения являются необходимым основанием, на котором выстраивается дальнейшее развитие ребенка как активного субъекта познания и деятельности. В то же время нереализация его возрастных и индивидуальных особенностей, нарушения в детско-родительских отношениях ведут за собой рост тревожности ребенка. Тревожность является индикатором психологического неблагополучия, нарушений в эмоциональном и социальном развитии растущего человека. По мере закрепления неадекватного отношения ребенка к себе, своим возможностям, неадекватность становится устойчивой чертой его отношения к миру. Все это сильно осложняет процесс интеграции ребенка в здоровое общество. Следовательно, становится очевидной необходимость своевременного оказания социально-психологической помощи данной категории детей. Исходя из этих положений, разработана данная программа с целью коррекции поведения детей с нарушениями эмоционального состояния, проявляющегося в повышенном уровне тревожности.

В основу данной коррекционной программы положены:

· теория о цветовосприятии М. Люшера (М.Люшер разработал основы функциональной психологии цветовосприятия, выявив объективный характер психологических значений различных цветов).

· коррекционная методика Дж. Аллана, основанная на восстановлении аутентичности визионерской деятельности ребенка и предполагающая использование серийного рисования, т.е. еженедельного проведения занятий рисованием в присутствии консультанта. Рисунки в сочетании с игровой инсценировкой служат средствами экстериоризации глубоких физических и психических шрамов.

Используемые в коррекционной программе приемы изодеятельности связаны с рекреацией, саморазвитием, общением, самореализацией ребенка.

Цель коррекционной программы - создание безопасного и защищенного эмоционального пространства для ребенка, стимулирование личностного развития младшего школьника, развитие его эмоциональной сферы и коррекция поведенческих реакций средствами арттерапии, цветопсихологии и приемов психологии общения на основе интегрированного подхода.

Задачами программы являются:

1. стабилизация и гармонизация эмоционально-волевых и поведенческих компонентов личности ребенка;

2. формирование оптимистического, гуманистического, созидающего мироощущения;

3. формирование адекватных эмоциональных реакций ребенка в отношении себя, своих возможностей и окружающего мира;

4. моделирование психических явлений личности ребенка посредством позитивных эмоций и эмпатии, формирование эмоциональной отзывчивости на красоту человеческих чувств;

5. формирование у детей опыта конструктивного взаимодействия в диаде и группе и связанных с этим позитивных эмоциональных переживаний.

В плане социальной адаптации рисунки служат одним из средств, позволяющих ребенку сообщить семье о своих переживаниях. Проективное рисование позволяет специалисту: глубже познакомиться с внутренним миром ребенка; выявить его индивидуальные и личностные особенности; более эффективно общаться с родителями ребенка.

 Опыт работы показал, что дети нередко испытывают трудности при обсуждении своих тревог, страхов, но достаточно ясно изображают их на своих рисунках (А. И. Захаров) В этом случае рисунки используются для перехода к беседе. Консультант может показать рисунки родителям (при согласии ребенка), чтобы помочь им понять некоторые из внутренних детских проблем. Важно отметить, что динамика коррекции эмоционального состояния каждого ребенка имеет свой темп. Этот темп определяется характером психологической травмы, проблематики и силой ЭГО конкретного ребенка. Одни дети начинают с формирования образов проблемы, другие - с формирования образов компенсации и исцеления, а третьи ограничиваются созданием стереотипных рисунков.

Эффективным средством социально-психологической реабилитации является искреннее проявление понимания и терпения к проблемам детей со стороны родителей и специалистов и их сотрудничестве.

Тематический план занятий

№	Название темы	часы
1.	Диагностика. Исследование психоэмоционального состояния ребенка.	2
2.	Знакомство с правилами группы. Установление межличностных контактов в группе.	2
3.	Тренинг «Волшебные краски».	4
4.	Тематическое рисование. Взаимосвязь чувств и цвета.	2
5.	Рисование пальцами с помощью косметических красок. Пятно-силуэт. Релаксация и направленное формирование образов.	2
6.	Исследование динамики межличностных отношений в группе.	2
7.	Рисование цветов. Цветочные натюрморты. Создание цветовой гармонии как терапевтики эмоционального состояния.	2
8.	Создание иллюстраций (сказкотерапия в картинках).	2
9.	Совместное проективное рисование. Развитие навыков конструктивного взаимодействия. Изготовление аппликации.	4
10.	Открыткотерапия как процесс интериоризации позитивных образов. Развитие эмпатийных чувств личности.	6
11.	Диагностика эффективности коррекционной программы.	2
12.	Заключительное занятие-праздник. Рефлексия курса. Выставка детских работ.	2

Всего часов

32

Каждое занятие строится по следующим блокам:

1. эмоционально-личностной сферы ребенка, развитие творческого воображения.  

2. Ознакомительно-организационный блок: настройка детей на занятие.

3. Терапевтико-развивающий блок: снятие психоэмоционального напряжения, коррекция Аналитико-рефлексивный блок: анализ отношений участников к занятию, к окружающим; анализ-рефлексия курса; рассмотрение перспектив на дальнейшую работу.

Тема 1

Цель: Диагностика уровня психоэмоционального благополучия ребенка.

Методики: 1) цветопсихологический тест М. Люшера, 2) проективная рисуночная методика «Куст роз», 3) методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса, 4) методика диагностики самооценки психических состояний (по Г. Айзенку).

Тема 2

Цель: Создание доверительной атмосферы в группе.

Методы: Социально-психологические игры.

Материалы и оборудование: листы бумаги, карандаши, ручки, фломастеры, ластик, магнитофон, аудиокассеты с музыкальными записями.

1. Упражнения для первичного знакомства.

«Снежный ком». Все играющие усаживаются в круг. Ведущий объясняет условия игры: он называет свое имя, следующий игрок называет имя предыдущего игрока, а затем свое, следующий игрок называет имена двух предыдущих игроков и свое, и т.д.

Выработка ритуала приветствия и правил группы.

2. Упражнения на создание атмосферы доброжелательности и соучастия.

«Кто Я?» Каждому участнику дается карандаш и бумага и дается следующая инструкция: Напишите в столбик цифры от 1 до 10 и десять раз ответьте письменно на вопрос: «Кто Я?». Используйте характеристики, черты, интересы и чувства для описания себя, начиная каждое предложения с местоимения («Я - …»). Каждый член группы (при желании) может прочесть свой перечень остальной группе.

«Ласковое имя». Каждый участник группы записывает свое имя на листочке бумаги. Листочки перемешиваются и возвращаются детям. Участникам игры предлагается преобразить полученное имя в ласкательную форму (например, имя Таня - Танечка, Танюша, Татьянка). Число вариантов неограничено. Затем каждый участник зачитывает придуманные варианты. Дети оставляют себе имена, которыми бы хотели, чтобы их называли.

3. Рефлексия в форме беседы.

Тема 3

Цель: Стимулирование творчества и свободных цветовых ассоциаций. Формирование гуманистического и созидающего мироощущения. Снятие психоэмоционального напряжения.

Методы: Свободное рисование, тематическое рисование, релаксация по представлению.

Материалы и оборудование: бумага, карандаши, краски, ручки, фломастеры, ластик.

1. Приветствие.

Группа удобно рассаживается на полу по кругу, рядом раскладываются альбомы, карандаши, краски, фломастеры.

2. Вопросы для обсуждения (обсуждение проходит по кругу):

- Как вы думаете, существует ли язык красок и цветов, хотели бы вы изучить этот язык?

- Знаете ли вы цвета, которые произошли от разных растений, цветов и других творений природы? Назовите их (например, васильковый, сиреневый, розовый, цвет морской волны, маковый, малиновый, лиловый, лимонный, белоснежный и т.д.).

- Нарисуйте букет любых цветов, в котором бы присутствовали все ваши любимые цвета.

Ведущий предлагает участникам группы написать «цветовой» диктант. Сначала диктуются разные слова, например, жизнь, хлеб, земля, здоровье, горе, надежда, боль, встреча, восторг, которые дети записывают в столбик. Затем рядом с каждым словом ребенок рисует цветовое пятно, ассоциируемые с предложенным понятием. Далее диктуются фразы: нежность утра, сияние дня, улыбка весны, загадка звезд, вечерний покой и т.д. Дети представляют, с какими цветами ассоциируются у них те или иные фразы. По завершении упражнения проходит обсуждение-анализ цветовосприятий каждого участника группы по кругу.

Вопросы для беседы:

- Есть ли такие цвета, которых вам не достает на Земле? По которым вы скучаете? Есть ли цвета, раздражающие вас, портящие вам настроение?

- Если бы вы окрашивали Землю в разные цвета, какому цвету или цветам вы бы отдали предпочтение?

Ведущий раздает листы бумаги с изображением круга, символизирующего Землю, и просит раскрасить его. Далее следует обсуждение-анализ рисунков.

Вопросы для беседы:

- Вызывает ли у вас тот или иной цвет желание помечтать?

- Могут ли цвета любить?

- Есть ли у разных цветов свои семьи? В какой «цветовой» семье вы хотели бы жить? Представьте, что вы живете в этой семье. Нарисуйте ее.

Домашнее задание: Ведущий предлагает детям взять интервью у своих родителей, о том, какие цвета они любят и почему.

- Снятся ли вам цветные сны? Нарисуйте один из своих цветных снов.

«Цветовой диктант»

Ведущий диктует детям разные качества (мужество, хитрость, доброта, нежность, жадность, искренность, зависть, верность и т.д.) и просит нарисовать цветовое пятно, ассоциируемое с этими качествами по их мнению. Обсуждение-анализ ассоциаций по кругу.

Вопросы для обсуждения:

- Какие цвета природы радуют вас больше всего, создают для вас праздничную атмосферу?

- Какие цвета ассоциируются у вас с тем или иным временем года? Нарисуйте, используя краски, осень, весну, лето или зиму. Обсуждение-анализ рисунков по кругу.

Заключительный этап тренинга - релаксация с использованием образного рассказа «Краски» В. Вакенродера. Ведущий просит детей закрыть глаза и читает им текст под спокойную музыку. После этого просит детей нарисовать свои ощущения. Групповое обсуждение-анализ рисунков по кругу.

Задание к рассказу:

- Были ли в вашей жизни мгновения, когда вы до глубины души поражались какими-либо красками природы? Расскажите об этих моментах. Участники обмениваются своими впечатлениями по кругу.

3. Упражнение на развитие умения выражать свои искренние чувства.

«Последняя встреча». Закройте глаза и представьте, что занятия в группе закончились. Вы идете домой. Подумайте о том, что вы не сказали группе, но хотели бы сказать. Через несколько минут откройте глаза и скажите это. Заполнение рефлексивного листка.

Этим упражнением заканчивается тренинг.

Тема 4

Цель: Моделирование психических явлений личности ребенка через эмоцию и цвет.

Методы: беседа, групповая дискуссия, релаксация по представлению, рисование пальцами.

Материалы и оборудование: флипчарт, бумага различного формата, цветные мелки, карандаши, краски.

1. Приветствие.

Группа располагается полукругом на ковре.

Упражнение на создание атмосферы доброжелательного общения и на сплочение «Мое имя». Руководитель просит рассказать каждого участника о своем имени, что оно означает, вспомнить известного или просто значимого человека, имя которого совпадает с именами участников, с каким цветом ассоциируется. Участники группы рассказывают по очереди о своих именах. В заключение упражнения ребята становятся в круг. Затем меняются местами таким образом, чтобы из цветов их имен сложилась радуга и берутся за руки.

2. Упражнение на стимулирование самопознания, на развитие умение чувствовать настроение и сопереживать окружающим. Участникам предлагается вспомнить свои собственные переживания каких-либо чувств. Перечисленные детьми чувства записываются на флипчарте. Участникам группы предлагается выбрать одно (при желании несколько) переживание и изобразить его на бумаге с помощью цветных карандашей, мелков, косметических красок. Это могут быть просто цветовые пятна, линии (волнистые, зигзагообразные), а может быть просто рисунок. По завершении рисования проводится групповая дискуссия-обсуждение работ участников: какие цвета ассоциируются с негативными переживаниями, какие с позитивными.

Рефлексия.

Тема 5

Цель: Снятие психоэмоционального напряжения, развитие творчества, фантазии, формирование мажорного психоэмоционального состояния.

Методы: социально-психологические игры, совместное рисование, релаксация по представлению.

Материалы и оборудование: бумага, мелки, косметические краски, краски, магнитофон, аудиокассета с записью звуков моря.

1. Приветствие.

Упражнение на формирование и развитие навыков общения.

Дети рассаживаются по кругу. Первый называет свое имя и говорит: «Я люблю …». За ним - следующий и так по кругу. Затем детям предлагается повторить имя сидящего справа соседа и сказать, что он любит.

2. Пятно-силуэт. Рисование пальцами. Теплые и холодные цвета.

Релаксация и направленное формирование образов на тему «Вода».

Вступительная беседа: Сегодня предметом нашего воображения будет вода. Что возникает в вашем сознании, когда вы думаете о воде? Включается аудиозапись со звуками моря. Дети удобно располагаются на полу, закрывают глаза. Руководитель читает текст.

По окончании чтения и небольшой паузы детям предлагается открыть глаза и нарисовать одну из картин, которые возникли в сознании. Рисовать предлагается пальцами, используя косметические краски, мелки.

Примечание: рисование пальцами обладает многими достоинствами, оно успокаивает и расслабляет. В самой технике рисования пальцами заложена возможность снятия психоэмоционального напряжения.

3. Рефлексия. Обсуждение занятия с показом рисунков.

Тема 6

Цель: Определение уровня эффективности предлагаемых методов для формирования у детей опыта конструктивного взаимодействия в группе.

Методы: Социально-психологические игры, наблюдение, совместная деятельность по изготовлению аппликации.

Материалы и оборудование: бумага, карандаши, клей, ножницы, картон, цветная бумага.

1. Приветствие.

Упражнение «Зеркало» для создания теплой атмосферы.

Каждый участник, смотря в зеркало, улыбается и говорит что-нибудь приятное, а затем, обратившись к остальным, желает им того же (зеркало передается по кругу).

2. Упражнение на развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим «Одиночество». Подумайте о времени, когда вы были более всего в своей жизни одиноки. Постарайтесь на одну-две минуты воскресить это чувство. Потом поделитесь переживаниями друг с другом.

Примечание: это упражнение поможет углубить межличностные отношения между членами группы.