Питание влияет на здоровье, активность и самочувствие кормящей матери. Правильное питание кормящей женщины – залог длительного грудного вскармливания.

Приём пищи рекомендуется до 5 раз в сутки, за 30-40 минут до кормления ребёнка, что способствует лучшей секреции молока. Количество жидкости (включая супы, овощи, фрукты, соки и т.д.) не менее 2 литров в сутки. Рекомендуется пит ь по желанию, «по жажде». Излишнее потребление жидкости ухудшает качество грудного молока, снижает содержание белка, жира, витаминов, минеральных веществ в нём и может привести к парадоксальной реакции – снижению выработки молока.

С осторожностью относиться к избыточному употреблению чая с молоком (это одна из частых причин колик новорождённых и грудных детей), а белок коровьего молока является самым распространённым пищевым аллергеном.

Из молочных продуктов в рационе кормящей матери отдать предпочтение кисломолочным продуктам (кефир, простокваша, ряженка, ацидофилин), а также не жирным сортам творога, не острым сортам сыра. Из продуктов, содержащих полноценные и легко усваиваемые белки, кроме молочных продуктов, рекомендуются не жирные сорта отварного мяса, птица, рыба.

Потребность в углеводах удовлетворяется за счёт таких продуктов, как хлеб из муки грубого помола, овощи, фрукты, свежая зелень. В весенне-зимний период можно использовать свежезамороженные овощи и фрукты, консервированные соки с грифом «детское» или «диетическое» питание.

Из каш целесообразнее использовать овсяную и гречневую.

Из жиров отдать предпочтение легко усваиваемым растительным жирам («салатное» растительное масло, кукурузное, оливковое масло).

Источником витаминов, минеральных солей, микроэлементов служат овощи и фрукты. Ассортимент их зависит от сезона. Очень полезны лесные ягоды (черника, морошка, брусника), растущие на нашей территории. Их можно есть без ограничения.

 В рационе кормящей матери не обязательно должно быть мясо, рыба, молоко, чтобы грудное молоко было хорошего качества. Организм лактирующей женщины может вырабатывать многосоставное грудное

молоко из совершенно простых продуктов питания, как например, из хлеба, картофеля, капусты, яблок.

Строгого ограничения в рационе питания кормящей матери нет.  

Существует золотое правило «Во всём нужна мера!», следует продолжать

питаться соответственно традициям семьи, территории.

                    

И вместе с тем рекомендуется с осторожностью относиться к употреблению цитрусовых, экзотических фруктов, кофе, шоколада, мёда, томатов, тыквы, яиц, клубники, земляники, икры, креветок, избыточного количества орехов. Они могут вызвать аллергические реакции у ребёнка (в виде кожных высыпаний и диспепсий). При появлении пищевой аллергии у матери и ребёнка тот или иной продукт отменяется. Аллергическую реакцию могут вызвать продукты, употребляемые матерью в течение предшествующей недели (пищевые аллергены имеют свойства накапливаться в организме). Кормящим матерям, страдающим пищевой аллергией, и во время беременности и при кормлении грудью строго соблюдать гипоаллергенную диету, особенно если пищевая аллергия есть у отца ребёнка и у старших детей в семье.

Увлечение виноградом, огурцами, томатами, сливой, абрикосами, курагой, инжиром, чаем с молоком, крепким чаем может привести к нарушению функции желудочно- кишечного тракта (диспепсия, метеоризм, колики).

Ограничить потребление в пищу сильно пахнущих, пряных веществ (лук, чеснок и т. д.), так как молоко может приобрести неприятный запах и вкус, ребёнок может отказаться от груди.

Исключить алкоголь, пиво! Алкоголь быстро переходит в молоко и отражается на состоянии ребёнка, приводя к его беспокойству, а в тяжёлых случаях и к задержке психомоторного развития.

Необходимо отказаться от курения во время беременности и лактации.

   Никотин угнетает лактацию, изменяет вкус молока, лишает его  

   иммунологических свойств.

  

Профилактические прививки, проводимые в родильном доме.

Национальный календарь профилактических прививок, утверждённый приказом Министерства Здравоохранения Российской Федерации№51н от 31.01.2011г.  «О календаре профилактических прививок», предусматривает проведение в родильном доме всем новорождённым вакцинопрофилактики против гепатита В и туберкулёза.

 

Вакцинация против вирусного гепатита В.

Проводится в родильном доме в первые сутки после рождения,  как правило после перевода ребёнка из родильного отделения в послеродовое. Вакцина вводится внутримышечно в передне-боковую поверхность бедра. Побочные реакции редкие (может наблюдаться покраснение и болезненность в месте инъекции).