Сегодня я расскажу вам и поделюсь личным опытом, как можно с умом организовать своё время на карантине

Сегодня я расскажу вам и поделюсь личным опытом, как можно с умом организовать своё время на карантине

И если вдруг карантин снова продлят, начинаем все по кругу)))

День первый: Наводим порядок в шкафу

За окном весна, а это значит, что пора отправить зимнюю одежду дожидаться своего времени на верхние полки шкафа. То же самое можно проделать с обувью. Вымыть зимнюю, просушить и сложить в коробки до следующей зимы.

Далее на очереди кладовка. А может там хранится хлам, которому давно пора отправиться на помойку? Освободите место от лишнего, дайте дорогу положительной энергии.

Затем плавно перейдите на балкон. На улице уже потеплело, и пора бы заняться обустройством балкона.

День второй: Генеральная уборка

 

Чистота - залог здоровья, и смерть всем вирусам. Поэтому пока вы располагаете свободным временем, займитесь уборкой своего жилища. Тем более, что скоро Пасха. Пора позаботиться о чистоте в доме в этот светлый праздник. Постирайте шторы, вымойте полы, протрите слои пыли в труднодоступных местах. Вот и день пошёл.

День третий: Спортивный

 

В связи с карантином все спорткомплексы и тренажерные залы закрываются. Людям, которые привыкли держать себя в форме и регулярно посещать зал, приходится нелегко. Надо как-то выкручиваться. Так в чем проблема? Упражнения на пресс, растяжка, приседания и отжимания можно запросто выполнять и дома. Тем более, что в Интернете можно найти массу видео-уроков и онлайн-занятий спортом в домашних условиях.

Перечень приложений и спортивных занятий онлайн:

Nike Training Club - мобильное приложение, где вы можете выбирать спортивную программу разного уровня сложности, рассчитанную на 4–6 недель.

Seven - мобильное приложение, предлагающее быстрые 7 минутные тренировки каждый день.

#Sekta - онлайн‑школа, предлагающая своим "воспитанникам" курс здорового питания и тренировки.

День четвёртый: Чтение

Если вы любите читать, но в силу своей загруженности у вас просто не хватало на это время, то сейчас у вас его предостаточно. Можно хоть целый день без отрыва посвятить своему увлечению. Романы, детективы. мотивационная литература - выбирайте на свой вкус.

День шестой: Визуализируем

А что сделаете вы в первый же день, когда закончится карантин? Шоппинг, кофе с подругами, салон красоты, а может отправитесь в путешествие? Приближайте мысленно этот день и рисуйте его в своём воображении. А чтобы он настал быстрее, сделайте доску желаний на ближайшее время, где соберёте все свои "Хочу" и будете уверенно идти к реализации намеченных планов.

День восьмой: Релакс

От количества новостей, которые хочешь-не хочешь доносятся до тебя отовсюду, становится уже дурно. Так к концу карантина может и крыша поехать. А чтобы этого не произошло, научитесь расслабляться. Медитация поможет вам в этом. Это весьма полезно для психического здоровья каждого.

День девятый: День для себя

 

Вот отбросьте все дела и уделите время себе, своему лицу, коже, ногтям, волосам. Сделайте себе маникюр, который наверняка уже успел отрасти за этот период, педикюр, маски для лица, волос. Подытожите этот идеальный день релакса пенной ванной с шипучей бомбочкой под вкус белого игристого в бокале (или что вы там любите)?))

День одиннадцатый: На связи

 

Вспомните своих старых знакомых, с которыми давно не поддерживали связь. Самое время позвонить и узнать, как они поживают. Вспомните о своих пожилых членах семьи: они ведь тоже сидят и скучают на карантине. Не пора ли поднять настроение старикам своим звонком?

Сегодня я расскажу вам и поделюсь личным опытом, как можно с умом организовать своё время на карантине

И если вдруг карантин снова продлят, начинаем все по кругу)))