Программа Губернаторских состязаний

Визитная карточка команды, не более 3- 5 минут, посвященная 75- летию Победы в Великой Отечественной войне (в представлении визитной карточки допускается участие родителей). Оценивается по следующим параметрам:

а) название команды, девиз;

б) эмблема;

в) музыкальное представление команды;

г) соответствие тематике.

Выполнение следующих единых тестовых упражнений;

Тест №1 Бег 30 м. с высокого старта

(Испытание (тест) I ступени ГТО)

Бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта. Участники стартуют по 2 человека. По команде «На старт» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание» наклоняются вперед и по команде «Марш» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время фиксируется с точностью до 0,1 сек.

 

Тест №2 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

(Испытание (тест) I ступени ГТО)

   Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки:

1) заступ за линию измерения или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами разновременно.

Упражнение требует предварительной подготовки для выработки координации движений руками и ногами.

        Фиксация результата в сантиметрах.

 

Тест №3 Челночный бег 3x10 м

(Испытание (тест) I ступени ГТО)

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии - «Старт» и «Финиш».

Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека. Время фиксируется с точностью до 0,1 сек.

 

Тест №4 Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине

(Испытание (тест) I ступени ГТО)

     Подтягивание на низкой перекладине выполняется из ИП: вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа перекладины для участников - 90 см.

     Для того чтобы занять ИП, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает ИП. Из ИП участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. ИП, продолжает выполнение упражнения.

    Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) подтягивания с рывками или с прогибанием туловища;

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное сгибание рук.

 

Тест №5 Наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(Испытание (тест) I ступени ГТО)

       Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

       При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результаты течение 2 секунд.

       Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи фиксируется со знаком «-», ниже – знаком «+».

 

Тест №6 Бег 300 м., с высокого старта в спортивном зале

Бег выполняется по кругу в спортивном зале (измеряется длина одного круга, затем вычисляется общая длина дистанции, она должна быть 300 м.) В забеге могут участвовать 6-8 человек. Время определяется с точностью до 0,1 сек.

 

Тест №7 Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин.

(Испытание (тест) I ступени ГТО)

Исходное положение лежа на спине руки за головой, ноги вместе согнуты в коленях, ступни закреплены, фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей за 1 минуту. При выполнении данного теста лопатки спины должны касаться мата. На выполнение упражнения дается одна попытка.

 

Определение победителей

      Победители и призеры в общекомандном зачете определяются по наибольшей сумме очков, набранных в единых тестовых упражнениях в соответствии со таблицей  оценки результатов. В зачет идут результаты всех участников. Визитная карточка в общекомандный зачет не учитывается, оценивается отдельно.

Протоколы победителей II этапа Губернаторских состязаний высылаются не позднее 15 мая 2019 года в УСММ АУ «ЮграМегаСпорт»: 628001, г. Ханты-Мансийск, ул. Ледовая д.1, тел/факс (8 3467) 363-768, e-mail - [email protected].

 

Награждение победителей

Дошкольные образовательные учреждения, занявшие I, II, III места в общекомандном зачете Губернаторских состязаниях награждаются кубками и грамотами.

Члены команд, занявших I, II, III места в общекомандном зачете награждаются медалями.

Участники, занявших I, II, III места в личном зачете по итогам выполнения всех видов тестов награждаются грамотами и медалями среди девочек и мальчиков.

Участники, занявшие I, II, III места по итогам каждого вида тестов награждаются грамотами.

Дошкольные учреждения, занявшие I, II, III места в «Визитной карточке» награждаются грамотами.

 Все дошкольные учреждения, принявшие участия в Губернаторских состязаниях второго этапа награждаются грамотами. Все члены команд, принявшие участие в Губернаторских состязаниях награждаются грамотами.