Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Дисциплины:
2020-05-07 | 185 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Примерные этапы комбинированной эстафеты:
1) ускорение до конусов волейбольной площадки (штраф 5 секунд за не касание линий с конусами);
2) прыжки через барьеры (примечание: возможно перешагивание барьеров, каждый сбитый барьер-штраф 5 секунд);
3) канат (одна попытка до первого касания матов, лазание до красных отметок, касанием рукой, штраф 15 секунд за невыполнение этапа);
4) бросок в кольцо баскетбольным мячом в корзину с дистанции 3 метра (одна попытка, за промах штраф 5 сек.);
5) подтягивание на высокой и на низкой перекладине (юноши-5, девушки-3, хват сверху, судья ведёт счёт. За каждое невыполненное подтягивание штраф 5 секунд. Подтягивание считается выполненным, когда подбородок выше перекладины);
6) прохождение дистанции по-пластунски под скамейкой и перепрыгиванием через барьер (3 скамейки-2 барьера. Сдвинутая скамейка штраф 5 секунд, сбитый барьер 5 секунд);
7) передача эстафеты (касанием рукой партнёра).
В случае равенства результатов команды занимают одинаковое место.
Протокол результатов в приложении 13 к настоящему Положению.
3.2. «Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций».
Спортивная программа Фестиваля состоит из тестов IV, V, ступеней комплекса ГТО.
Юноши
№ | Вид испытания (тест) | IV ступень 13-15 лет | V ступень 16-17 лет |
1. | Метание мяча весом 150 гр. (гранаты весом 700 гр.) | + | + |
2. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | + | + |
3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + |
4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) | + | + |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + |
6. | Плавание 50 м (мин. с.) | + 50 м | + 50 м |
7. | Стрельба из пневматической винтовки (очки) (сидя или стоя) | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей |
|
Девушки
№ | Вид испытания (тест) | IV ступень 13-15 лет | V ступень 16-17 лет |
1. | Метание мяча весом 150 гр. (гранаты весом 500 гр.) | + | + |
2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) | + | + |
3. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + | + |
4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | + | + |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | + | + |
6. | Плавание 50 м (мин. с) | + 50 м | + 50 м |
7. | Стрельба из пневматической винтовки (очки) (сидя или стоя) | 10 м с опорой локтей | 10 м с опорой локтей |
Участие в программе Фестиваля обязательно для всех членов команд как для видов испытаний, входящих в общекомандный зачет Зарницы-2019, так и для личного первенства комплекса ГТО.
Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, одобренными на заседаниях Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (протокол № 1 от 23 июля 2014 г. пункт II/1) и Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса 28 мая 2014 г. и 27 августа 2014 года.
Разрешено использование пневматических винтовок отечественного образца типа ИЖ-38. ИЖ-60. МР-60. МР-512. ИЖ-32. МР-532. Прицел открытый, мушка пеньковая. Количество выстрелов – 3 пробных и 5 зачетных. Мишеней – 1 пробная и 1 зачетная.
При проведении Фестиваля рекомендуется придерживаться следующего порядка:
Первый день:
1. Стрельба из пневматической винтовки;
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине;
3. Силовая гимнастика – подтягивание на высокой перекладине и сгибание-разгибание рук упоре лежа на полу;
|
4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Второй день:
6. Метание.
Третий день:
7. Плавание 50 м.
На соревнованиях Фестиваля результаты участников определяются в соответствии с 100-очковыми таблицами оценки результатов согласно приложению 14 (документ Excel) к настоящему положению.
Личное первенство среди участников определяется раздельно для каждой ступени комплекса ГТО среди юношей и девушек по наибольшей сумме очков, набранных во всех видах программы Фестиваля согласно 100-очковой таблице оценки результатов.
В случае равенства сумм очков у двух или более участников преимущество получает участник, показавший лучший результат в плавании.
В общекомандный зачет Окружного финала военно-спортивной игры «Зарницы - 2019» идет сумма набранных командой очков по следующим видам программ:
(юноши)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Метание;
- Стрельба из пневматической винтовки (отдельно, в общекомандный зачет).
(девушки)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Метание;
- Стрельба из пневматической винтовки (отдельно, в общекомандный зачет).
|
|
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!