Как создать группу поддержки

 

Как начать? Просто собрать двух или трех друзей и -следовать их советам. Если вы сделаете это с любовью в сердце, ваша группа будет расти: людей будет тянуть к вам, словно магнитом. Не беспокойтесь о помещении для встреч, когда вас станет много, — Вселенная найдет ответ на этот вопрос. Напишите мне в офис.

 

Мы посоветуем, как работать вашей группе.

1. Если группа довольно мала, пусть все вначале представятся и расскажут, почему они здесь.

2. Не тратьте время на игру «не правда ли, это ужасно?». Вы уже и так слишком много слышали подобной ерунды.

3. Собирайте положительную информацию о заболевании. Копируйте материалы и раздавайте их членам группы.

4. Выслушивайте друг друга. Давайте каждому человеку время поучаствовать, если он хочет.

5. Когда кто-то сталкивается с проблемой, объединяйте ваши возможности, чтобы помочь ему найти позитивный выход.

6. Занимайтесь аффирмациями, создавайте их для особых ситуаций. Например, вы можете создавать аффирмации, чтобы увеличить количество Т-клеток, — это объединит ваши умы конструктивным, позитивным способом.

Делайте каждый раз визуализации.

Пусть их ведут разные люди. Визуализации могут быть спонтанными или на основе прочитанного материала, или вы можете проиграть кассету. Удостоверьтесь, что вы расслаблены, когда начинаете занятие.

Хей-рейды

 

В моей собственной группе поддержки мы начинаем с приветствия. Затем отводим около десяти минут на объявления, после чего выключаем свет и поем в течение пяти минут; потом следует медитация.

После медитации начинают работать лечебные столы. У нас есть несколько раскладных столов и несколько кушеток для массажа. Человек, который хочет получить целительную энергию, ложится на стол, а другие его окружают, опуская руки на его тело. У нас есть несколько специалистов по рейки, которые всегда с готовностью предлагают свои руки. Эти столы действуют в течение всего семинара, и те, кто на них лежат, слышат все, что говорится рядом.

Открытая дискуссия

 

Затем я немного рассказываю о теме сегодняшнего вечера, и мы открываем дискуссию. Люди могут либо комментировать то, о чем шла речь, либо делиться своим опытом по этой проблеме. Они могут задавать вопросы или рассказывать что-то. Обсуждение может идти в любом направлении. Я думаю, что именно наша открытость превращает вечер в то, что нам надо.

Мы концентрируемся на принципах, которым я учу. Мы подходим к жизни с той точки зрения, что каждый человек в силах провести позитивные изменения в своей жизни. Способам, как этого добиться, и посвящены наши встречи. Мы очень много занимаемся уничтожением злобы, прощением и, разумеется, тем, как еще больше любить себя. Мы решили не обращать внимания на негативную информацию о СПИДе — читаем об этом как можно меньше и не забываем говорить себе: «Неправда, что от СПИДа все умирают, — я знаю людей, которые живы и исцелили себя». Мы не хотим поддаваться тем, кто настроен считать СПИД смертельным заболеванием, но мы и не спорим с ними. Благословите средства массовой информации любовью и знайте, что они не имеют власти над вами. Мы сами принимаем решения, чему верить. Мы верим в жизнь, любовь и исцеление.

К концу встречи мы занимаемся исцелением. Мы сдвигаем кресла к одной стене, затем или садимся в огромный круг на полу, держась за руки и занимаясь визуализацией, или выполняем то, что называем «целительными триадами».

Целительные триады

 

Целительные триады — эти три человека, которые сидят рядом, сняв обувь. Затем один человек ложится, второй сидит у его головы, а оставшийся — у его ног. Сделайте так, чтобы лежащему было удобно, — например, подложите ему под голову подушку или даже положите его голову себе на колени. Мы гасим свет и включаем каждый раз одну и ту же музыку. Я пользуюсь «Бамбуковой флейтой», так как она обладает определенными характеристиками, которые я связываю с исцелением. Мы сосредоточиваемся, глубоко вздохнув несколько раз, а затем проговариваем три «ом», этот древний целительный звук.

Двое сидящих трут руки, пока не почувствуют в пальцах тепло и покалывание. Затем они кладут руки на лежащего человека и просто посылают ему любовь и целительную энергию. Они находятся в этой позиции от пяти до десяти минут, в течение которых я даю задание на медитацию или визуализацию. Я использую фразы «и так оно есть», и «так оно будет», чтобы завершить каждый сеанс. Затем они меняют положение — так, чтобы каждый побывал в каждой позиции. В конце третьей медитации мы еще раз поем три «ом», чтобы завершить цикл.

Затем мы садимся, беремся за руки и поем нашу песню, которой заканчиваем вечер с самой первой встречи. Она называется «Я люблю себя», и написал ее Джей Джозеф. Слова настолько подходят нам, что эта песня стала буквально нашим гимном.

 

Создавая целительный круг

 

Мой Друг из Нью-Йорка Сэмюэль Киршнер ведет другую группу, которая называется «Целительный круг».

Ниже я привожу несколько цитат из его инструкции, как создавать целительный крут.

«В основе целительного круга лежит жажда духовного роста и поиск того, как усилить и обогатить этот рост. Это поиск безопасного и изобильного пространства.

Пространство имеет очень близкое отношение к целительному кругу. Круг — это такая мощная геометрическая фигура, гибкая и в то же время незыблемая, непрерывная и в то же время включающая все, способная к бесконечному расширению — и все же устойчивая, пильная и надежная. Круг не заставляет людей выстраиваться в линию и не угрожает им множеством острых углов. Круг — это питающая фигура, это куколка, где мы все начинаем расти и узнавать наш первый урок любви.

После семинара Луизы Хей три года назад некоторые из нас почувствовали необходимость в чем-то подобном, чтобы поддерживать и продолжать любить себя. Сейчас я не могу представить себе жизнь без этой группы. Некоторые стали моими любимыми, другие — моими друзьями. Каждую неделю я чувствую, как растет мое стремление в круг, чтобы мы снова могли быть вместе, и я получил бы еще один заряд целительной энергии.

В нашем круге мы можем взять энергию, генерируемую группой, и проецировать ее через город к другим людям, которые слишком больны, чтобы прийти, или к медицинским работникам, когда тем грозит переутомление.

 

Начиная.

Что основное? Как создать пространство, которое поддерживает в людях чувство целостности? Что такое целительный круг, как он себя подпитывает, одновременно служа местом для обмена информацией и мыслями? Единственная цель круга — вдохновить участников, чтобы они приняли ответственность за свое исцеление и свою жизнь. Он создает позитивную и полную любви атмосферу, которая разрушает все барьеры, в которой все может быть сказано и где заканчивается изоляция.

 

Участники.

Общение — краеугольный камень образования круга. Наберитесь мужества, чтобы поднять телефон, или устроить обед, или появиться в другой социальной группе и сказать: „Мне нужна поддержка моих друзей, и я бы, в свою очередь, хотел оказывать поддержку людям". Сделайте этот первый шаг, черпайте мужество в любви друзей и коллег и доверяйте Вселенной в том, что ничего плохого не произойдет, если вы будете следовать своей интуиции. Бюллетени для больных, другие группы поддержки, такие, как АА (Анонимные алкоголики) и медицинские работники — все они помогут вам войти в контакт с другими людьми.

 

Атмосфера.

Вначале найти свое пространство означает найти человека с достаточно большой гостиной, чтобы вместить ваших друзей по кругу. Приглядитесь к освещению, теплоснабжению и к тому, как их регулировать, если вы сидите в кругу, к форме и высоте комнаты, ее вентиляции, растениям и личности, которую эта комната привнесет в группу. Оплата своего пространства может быть самым серьезным расходом целительного круга. Финансирование его должно проводиться, не беспокоя тех, кто не в состоянии платить.

 

Завершение круга.

Отгораживание пространства начинается с того, что все берутся за руки и вместе дышат, что объединяет энергию круга.

Подходит ли это для многих людей? То, что помогает двоим, поможет и другим.

 

Предлагая тему.

В больших группах заранее заданная тема занятия поможет направить в нужное русло поток энергии и внимания и стимулировать комментарии людей, которые раньше боялись разделить свой страх.

Визуализации.

Направленная на глубинное пространство исцеления, визуализация обращается к прощению, благодарности, радости и поиску высшего „Я“. Рекомендуется проводить визуализации по крайней мере по одному разу каждый вечер.

 

Рассказы о себе.

Что происходит в жизни людей, которые вошли в эту дверь? Почему они здесь? Что они надеются вынести из этого переживания? Научились ли они чему-то об исцелении за последнюю неделю?

 

Музыка.

Музыка открывает сердца, влияет на дыхание и объединяет энергию группы. Она часто сразу же оказывает лечебный эффект. Выбор может быть разный, но любая спокойная музыка может использоваться как фон, а простые зажигательные песенки отлично помогут вновь пришедшим. Особенно я рекомендую «Песни- аффирмации» Луизы Хей.

 

Движения.

В середине вечера люди устают, и желательно физически встряхнуться. В этот момент включается веселая танцевальная музыка. Всех просят встать и двигаться так, как хочется.

 

Формы исцеления.

Здесь мы говорим о фитотерапии, гомеопатии, акупунктуре, работе с телом, питании, лечении вашего отношения к жизни, повторном рождении и многом другом.

Круг — это место обмена информацией о способах лечения, которые попробовал каждый человек. Это также место, чтобы рассказывать о великолепных врачах и поддерживать работников здравоохранения в их работе.

 

Философия.

Философия, лежащая в основе целительного круга — это представление о реальности, которую создает сам человек. Мы все отвечаем за свою жизнь и, таким образом, получаем возможность для духовного роста. Мы передаем слова надежды и исцеления всем, и особенно больным СПИДом. Мы считаем своей привилегией делить время и пространство с людьми, которые выбрали такой мужественный путь. Мы уважаем и почитаем этот особый путь и поддерживаем их и себя в том, чтобы подняться над страхом и паникой, которую распространяют газеты и телевидение. Мы — существа любви и света — не ограничены в нашей способности исцелять свои жизни».

 

Объятия

 

Последнее по порядку, но не по значимости на моих семинарах, это — «время объятий». Я предлагаю, чтобы люди обняли как можно больше других людей. Это также время поговорить друг с другом или со мной.

Мы хотим, чтобы люди уходили из группы поддержки, чувствуя себя лучше, чем когда они пришли к нам. Здесь они испытывают душевный подъем, и это чувство может длиться неделями. Они встречают друзей, с которыми потом могут перезваниваться или встречаться. Иногда два или три предложения по телефону могут сыграть существенную роль В вашей жизни. Поэтому группа несет помощь и поддержку людям, которая им нужна каждый день. В нашей группе вы можете попросить все, что угодно, и мы по возможности дадим вам это.

У нас есть команда, которая посещает наших членов, нуждающихся в утешении и смехе. Мы собираем пищу для программы помощи больным, которые не могут оплатить даже жизненно нужные вещи. Люди часто предлагают свою помощь, и это может быть все что угодно, начиная от предложения убраться в доме до бесплатной стрижки. Возможности безграничны.

 

Игрушечные мишки

 

Когда мы были очень маленькими, плюшевые мишки были нашими лучшими друзьями. Мы могли поведать им все секреты, а они никогда не фыркали на нас. Они дарили нам бескорыстную любовь и всегда помогали уладить наши проблемы. Когда мы вырастаем и сталкиваемся с проблемами, ребенок внутри нас пугается, так что игрушечный медвежонок может оказаться крайне полезным, чтобы успокоить нас. Я хотела бы видеть на каждой больничной кровати по медвежонку.

Один врач в Нью-Йорке жалуется, что я учу взрослых мужчин инфантильному поведению, предлагая им держать у себя плюшевых медвежат. У меня такое ощущение, что этот человек был лишен детства. Сейчас медицинское общество начинает признавать пользу подобного «лекарства». В одной из больниц Нью-Йорка каждый больной, который перенес аорто-коронарное шунтирование, получает медвежонка. Игрушка служит двум целям. Когда больной чувствует позыв кашлянуть, он должен сжать медвежонка, чтобы предотвратить расхождение швов. Кроме того, игрушечный мишка несет им чувство любви и безопасности.

 

ЛЕЧЕНИЕ

 

Сегодня еще один совершенный день на Земле. Мы проживем его с радостью. Я знаю, что я не один на этой планете. Каждый человек, место или предмет связаны друг с другом. Что вредит одному, вредит всем нам. Следовательно, что лечит одного, может лечить всех нас. Мы хотим любить и поддерживать друг другой этим помогаем исцелить всю планету. Мы олицетворяем любовь, мы делимся любовью, и нас исцеляет любовь.

Сегодняшний день содержит для нас только приятные переживания. Мы едины с той силой, что создала нас.

Мы спокойны, и все хорошо в нашем мире!

Глава 25. Исцеляя планету

Аффирмация:

Мы представляем себе наше полное исцеление!

 

Планета подошла к перекрестку, на котором сошлись люди, по-разному принимающие жизнь.

С одной стороны, те, кто выбирает тьму вокруг себя. Они живут в страхе и ненависти и видят только плохое. Широко распространены наркотики, войны, пытки, гнет и голод. Есть те, кто предсказывает ядерный конец жизни на Земле.

С другой стороны, есть много людей с просветленным сознанием. Люди собираются вместе, чтобы понять, как работает мысль. Они хотят узнать больше и любить больше, чтобы улучшить качество всех наших жизней, спасти и исцелить планету.

Те из нас, кто в это воплощение выбрал жизнь гомосексуалиста, тоже выбрали на глубинном уровне желание участвовать в исцелении планеты.

 

* * *

 

Каждый человек на этой планете ценен по-своему. И только наша ненависть к себе создает все проблемы. Микрокосм всегда «работает» и проявляет свою позитивность или негативность в макрокосме. Всегда во всех странах были группы людей, которые говорили другим группам, что те недостаточно хороши. Подобное желание унизить, обычно свойственно напуганным и плохо думающим о себе людям, и оно никогда не несло здоровья для нашей планеты.

Как я уже говорила много раз, когда мы на самом деле любим себя, мы не можем причинить боль себе и не можем причинить боль другому человеку. Для меня — это единственный путь к миру на планете. Безусловная любовь — это цель, ради которой мы все пришли на Землю, и она начинается с принятия себя и любви к себе.

Что сказать о больных СПИДом гетеросексуалах? Какую роль они играют в великой схеме исцеления планеты?

Эти люди часто недоедают, так что их тела находятся в ослабленном состоянии. Они могут быть наркоманами или алкоголиками, но в одном я уверена: у них очень много ненависти, много злобы и отсутствует любовь к себе.

Подобный недостаток любви к себе создает атмосферу, в которой люди могут оскорблять друг друга и себя. Если мы верим, что мы плохие и полны чувства вины, тогда мы должны найти способ наказать себя. А что может быть лучше, чем насилие над своим телом?

Люди обычно не говорят: «Я хочу заболеть СПИДом». Они просто неосознанно создают условия внутри и вокруг себя, которые восприимчивы к болезни. СПИД — это самое популярное на данный момент заболевание.

СПИД пришел ниоткуда и вернется в никуда, когда он нам больше не будет нужен. Все эпидемии проходили со временем, и мы получали уроки как на уровне одного человека, так и всей планеты в целом.

 

* * *

 

Как я уже говорила раньше, у меня нет всех ответов о таком заболевании, как СПИД. Это многогранное событие, которое вовлекает целую планету.

В нашей группе поддержки мы решили не тратить время на новые сообщения о СПИДе. Мы читаем как можно меньше и не забываем сказать себе: «Это неправда, что все умирают. Я знаю людей, которые живы и исцелились». Мы не хотим поддаваться тем, кто решил видеть СПИД как смертельное заболевание. Благословите газеты и телевидение любовью и знайте, что они не властны над нами. Мы сами принимаем решение во что верить. Мы верим в жизнь, любовь и исцеление.

И поэтому, как вы видите, как бы мне ни хотелось, я не владею единственным ответом, как вылечить все случаи СПИДа. Я Могу только помочь вам улучшить качество вашей жизни. Любое лечение — это самоисцеление. Врач, медсестра, целители — все владеют различными методами и различными подходами к исцелению вашего тела, только вы — тот единственный человек, кто решает, подходят вам эти методы или нет.

Если вы приняли решение остаться на планете и поправиться, тогда посвятите всего себя исцелению. Будьте полностью поглощены этим. Вам может даже понравиться ваш новый образ жизни. Если вы действительно хотите жить хорошо, вы никогда не вернетесь к старым способам насилия над собой.

Возможно, на каком-то глубинном уровне вы уже приняли решение покинуть планету, возможно, ваш урок уже закончен и вы подсознательно не хотите, чтобы сработал какой-то из этих методов лечения. Но какое бы решение вы ни приняли, оно вам исключительно подходит. Мы здесь не для того, чтобы радовать других людей и жить вашу жизнь, как они считают нужным. Мы находимся на своем собственном пути и работаем на своем собственном уровне. Мы здесь, чтобы расти и принимать понимание, сопереживание и любовь. Когда мы закончим свой урок, мы уйдем. Это может быть раньше, это может быть позже, но когда бы это ни случилось, пусть это будет мирным и спокойным путешествием.

Продолжайте учиться любить себя. Позвольте этой любви охватить и других людей. Подарите им безоговорочную любовь, которую вы хотите найти для себя. Делайте все возможное, чтобы быть счастливым, и несите эту радость в каждую область вашей жизни!

 

ЛЕЧЕНИЕ

 

Сегодня еще один совершенный день на Земле. Мы проживем его с радостью. Целостность — вот мой идеал. Я не соглашусь ни на что меньшее. Я един с каждым человеком, местом и вещью на этой планете. Я хочу помочь сделать этот мир безопасным для любви, где нас любят и принимают такими, как мы есть, и поддерживают, чтобы мы могли стать всем, чем мы можем. Я вижу в людях самое лучшее и помогаю проявить их самые лучшие черты. Любовь, которую я отдаю, я найду везде, где бы я ни оказался.

Я вижу наш мир с плодородными землями, чистой свежей водой, чистым воздухом, сытыми людьми. Я вижу спокойных, благополучных, здоровых и свободных людей. Мы все целостные и завершенные личности.

Я живу в гармонии с самим собой и тем миром, который я представляю. Мы едины с той силой, что создала нас.

Мы спокойны, и все хорошо в нашем мире!

Я люблю вас!