Общие сведения о соревновании

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Соревнования проводятся с целью популяризации спортивного образа жизни. В процессе соревнований решаются следующие задачи:

- приобретение опыта участия в соревнованиях:

- выявление сильнейших спортсменов в данной дисциплине

- привлечение жителей Республики Карелия к занятиям силовыми видами спорта.

 

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СОРЕВНОВАНИИ

 К участию в соревнованиях допускаются все желающие спортсмены возрастом от 18 лет, имеющие соответствующую спортивную подготовку и допуск врача. Соревнования проводятся по правилам «Фитнес Империи».

ПРАВИЛА

Голова скамьи для жима лежа должна быть размещена на помосте к центральному судье.
Спортсмен должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью
скамьи. Это положение должно сохраняться во время всего выполнения упражнения.
Голова может оставаться на скамье или приподниматься во время выполнения упражнения.

 

Спортсмен может выполнять жим поставив стопу на полную ступню или на носок, но
обязательно оставаться в контакте с помостом. Ноги могут перемещаться вверх и вниз во время выполнения упражнения, а также соприкасаться друг с другом, при условии, что они не соприкасаются с какими-либо частями жимовой скамьи.

Можно использовать хват "замок", "открытый хват" или "обратный".
Ширина хвата не должна превышать отметку 81 см. Указательные пальцы могут покрывать риску, отмечающую 81 см.

 

Если спортсмен должен использовать смещенный или неровный хват, при котором одна рука располагается за отметкой, то его обязанностью является объяснить необходимость такого обхвата центральному судье и получить разрешение такого хвата до начала своего подхода. Максимальное расстояние между указательными пальцами при смещенном хвате так же не может превышать 81 см, как и у обычного спортсмена.

Для более твердой опоры спортсмен может использовать на помосте подставки под ноги,
которые не должны быть выше 30 см, длиннее 45 см и шире 45 см.
На помосте должно быть не более четырех (4) и не менее двух (2) ассистентов, помогающих спортсмену. Спортсмен может попросить ассистента помочь снять быть не более четырех (4) и не менее двух (2) ассистентов, помогающих спортсмену. Спортсмен может попросить ассистента помочь снять штангу со стоек.

В этом случае штанга подается на прямые руки. Ни при каких обстоятельствах спортсмен не может использовать на помосте своих личных боковых страхующих, но всем без исключения предоставляются официальные боковые ассистенты страхующие турнира.
Тем не менее подать штангу может личный выводящий.

 

Центральный подающий должен, до начала упражнения, незамедлительно покинуть помост после того, как спортсмен принял штангу, но в целях безопасности он может оставаться в непосредственной близости (но не закрывать обзор судьям) на случай любых чрезвычайных ситуаций.

После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистента спортсмен должен
показать полную готовность с полностью выпрямленными, «включенными» в локтях руками и ждать сигнала «Старт»("Start") от центрального судьи.
В целях безопасности центральный судья может попросить спортсмена вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду “RePlace” («Вернуть») с одновременным движением руки назад, если по истечении пяти секунд после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения.

После начала выполнения упражнения спортсмен должен опустить гриф на грудь или область живота и неподвижно удерживать её там. Ни в коем случае гриф не должен контактировать с поясом спортсмена.

 

Отчетливая команда "Press" («Жим») дается, как только штанга принимает неподвижное
положение на груди или животе. После команды спортсмен должен выжать штангу наверх, а локти полностью выпрямить. Явный или преувеличенный локаут шта
нги после завершения попытки не допускается. Примечание: если спортсмен имеет физические отклонения, инвалидность или не может вытягивать руки или руку на полную длину с полностью выпрямленными локтями, он должен проинформировать центрального судью и показать физические и видимые доказательства до начала упражнения.
Когда гриф принимает неподвижное положение на вытянутых руках,дается четкая команда "Rack" («Стойки»). Ассистенты могут помочь спортсмену вернуть штангу на стойки.

Если спортсмен непреднамеренно начинает опускать штангу до команды центрального судьи "Start" («Старт»), но не касается груди, он может вернуть её в исходное положение на выпрямленные локти или даже вернуть на стойки, а затем снова повторить попытку, после команды центрального судьи "Start" («Старт»).

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ

  Для участия в соревнованиях каждый участник обязан в срок до 12:00, 27 декабря 2019г. подать предварительную заявку по соответствующей форме в официальной группе «Фитнес Империи» в электронном виде или заполнить анкету в бумажной форме на ресепшен клубов на ул. Коммунальная, 20, пр. Карельском, 20, ул. Промышленной, 10 и Лососинском шоссе, 26.

Последний день приема предварительных заявок –27 декабря до 12:00 включительно. 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

 

По вопросам регистрации обращаться к ответственному за прием заявок, телефон:

8(909) 570-00-33 Николаев Д. В.

В день соревнований в комиссию предоставляется:

- медицинская справка

- удостоверение личности

Все участники должны иметь паспорт или документ заменяющий его.

 

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Соревнования проводятся с целью популяризации спортивного образа жизни. В процессе соревнований решаются следующие задачи:

- приобретение опыта участия в соревнованиях:

- выявление сильнейших спортсменов в данной дисциплине

- привлечение жителей Республики Карелия к занятиям силовыми видами спорта.

 

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СОРЕВНОВАНИИ

 К участию в соревнованиях допускаются все желающие спортсмены возрастом от 18 лет, имеющие соответствующую спортивную подготовку и допуск врача. Соревнования проводятся по правилам «Фитнес Империи».

ПРАВИЛА

Голова скамьи для жима лежа должна быть размещена на помосте к центральному судье.
Спортсмен должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью
скамьи. Это положение должно сохраняться во время всего выполнения упражнения.
Голова может оставаться на скамье или приподниматься во время выполнения упражнения.

 

Спортсмен может выполнять жим поставив стопу на полную ступню или на носок, но
обязательно оставаться в контакте с помостом. Ноги могут перемещаться вверх и вниз во время выполнения упражнения, а также соприкасаться друг с другом, при условии, что они не соприкасаются с какими-либо частями жимовой скамьи.

Можно использовать хват "замок", "открытый хват" или "обратный".
Ширина хвата не должна превышать отметку 81 см. Указательные пальцы могут покрывать риску, отмечающую 81 см.

 

Если спортсмен должен использовать смещенный или неровный хват, при котором одна рука располагается за отметкой, то его обязанностью является объяснить необходимость такого обхвата центральному судье и получить разрешение такого хвата до начала своего подхода. Максимальное расстояние между указательными пальцами при смещенном хвате так же не может превышать 81 см, как и у обычного спортсмена.

Для более твердой опоры спортсмен может использовать на помосте подставки под ноги,
которые не должны быть выше 30 см, длиннее 45 см и шире 45 см.
На помосте должно быть не более четырех (4) и не менее двух (2) ассистентов, помогающих спортсмену. Спортсмен может попросить ассистента помочь снять быть не более четырех (4) и не менее двух (2) ассистентов, помогающих спортсмену. Спортсмен может попросить ассистента помочь снять штангу со стоек.

В этом случае штанга подается на прямые руки. Ни при каких обстоятельствах спортсмен не может использовать на помосте своих личных боковых страхующих, но всем без исключения предоставляются официальные боковые ассистенты страхующие турнира.
Тем не менее подать штангу может личный выводящий.

 

Центральный подающий должен, до начала упражнения, незамедлительно покинуть помост после того, как спортсмен принял штангу, но в целях безопасности он может оставаться в непосредственной близости (но не закрывать обзор судьям) на случай любых чрезвычайных ситуаций.

После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистента спортсмен должен
показать полную готовность с полностью выпрямленными, «включенными» в локтях руками и ждать сигнала «Старт»("Start") от центрального судьи.
В целях безопасности центральный судья может попросить спортсмена вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду “RePlace” («Вернуть») с одновременным движением руки назад, если по истечении пяти секунд после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения.

После начала выполнения упражнения спортсмен должен опустить гриф на грудь или область живота и неподвижно удерживать её там. Ни в коем случае гриф не должен контактировать с поясом спортсмена.

 

Отчетливая команда "Press" («Жим») дается, как только штанга принимает неподвижное
положение на груди или животе. После команды спортсмен должен выжать штангу наверх, а локти полностью выпрямить. Явный или преувеличенный локаут шта
нги после завершения попытки не допускается. Примечание: если спортсмен имеет физические отклонения, инвалидность или не может вытягивать руки или руку на полную длину с полностью выпрямленными локтями, он должен проинформировать центрального судью и показать физические и видимые доказательства до начала упражнения.
Когда гриф принимает неподвижное положение на вытянутых руках,дается четкая команда "Rack" («Стойки»). Ассистенты могут помочь спортсмену вернуть штангу на стойки.

Если спортсмен непреднамеренно начинает опускать штангу до команды центрального судьи "Start" («Старт»), но не касается груди, он может вернуть её в исходное положение на выпрямленные локти или даже вернуть на стойки, а затем снова повторить попытку, после команды центрального судьи "Start" («Старт»).

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ

  Для участия в соревнованиях каждый участник обязан в срок до 12:00, 27 декабря 2019г. подать предварительную заявку по соответствующей форме в официальной группе «Фитнес Империи» в электронном виде или заполнить анкету в бумажной форме на ресепшен клубов на ул. Коммунальная, 20, пр. Карельском, 20, ул. Промышленной, 10 и Лососинском шоссе, 26.

Последний день приема предварительных заявок –27 декабря до 12:00 включительно.