О непроизвольном мочеиспускании

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Польза применения упражнений Кегеля

В современном мире болезни женской половой системы, к сожалению, не редкость. Однако не все знаю, что для поддержания женского здоровья одной интимной гигиены бывает недостаточно. Опущение матки, слабость родильной деятельности и многие другие проблемы возникают как следствие слабости мышц малого таза. Поэтому в середине ХХ века Кегелем были разработаны, упражнения специально для женщин, которые направлены на укрепление мышц промежности. Как оказалось позже, польза применения упражнений Кегеля велика и для мужчин.

Полезными упражнения Кегеля будут в таких случаях:
- если вы решили забеременеть, такие упражнения помогут подготовится к беременности, помогут ей протекать без осложнений, а роды без сильной боли;
- возможность контролировать мышцы поможет при родах расслабить те группы мышц, которые могут препятствовать выталкиванию ребенка;
- для предупреждения возможности недержания мочи и кала, особенно то полезно для людей старшего возраста;
- полезно применение упражнений Кегеля после родов для восстановления растянутых тканей;
- для лечения и избегания опущения органов малого таза;
- полезно для поддержания полноценной половой жизни не только женщин но и мужчин;
- помогает профилактировать развитие воспалительных процессов органов малого таза;
- помогает противостоять старению организма.

Таким образом упражнения Кегеля полезны для людей всех возрастов. Существуют разные специальные тренажеры для облегчения проведения таких упражнений. В некоторых странах развито даже развито такое направление, как вумбилдинг - тренажёрные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.
Рассмотрим основные упражнения и их применение.

Существует несколько видов упражнений Кегеля:

Упражнения на сжатие

Упражнение №1
Сначала в течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы промежности, сопровождая это правильным дыханием, на вдох сжимайте мышцы, на выдох - расслабляйте, затем отдыхайте в течение 10 секунд. Такое упражнение надо выполнять хотя бы в 3 подхода.
Затем сжимайте и расслабляйте мышцы 5 секунд, а потом отдохните 5 секунд, повторите такую процедуру 9 раз.
Следующий комплекс: напрягите мышцы, зажмите их на 30 секунд, затем расслабьте их на 30 секунд, повторите это два раза. И затем повторите первую часть упражнения.

Упражнение №2
В начале сожмите мышцы и подержите в течение 5 секунд, затем расслабьте их, и повторите такое упражнение 10 раз.
Затем быстро зажмите и расслабьте мышцы 10 раз, повторите такой комплекс 3 раза. Сожмите мышцы и продержите их в таком положении их как можно дольше (до 120 секунд). Повторите такую процедуру через 2 минуты, затем повторите упражнение №2.

Упражнение №3
Сначала напрягите и расслабьте мышцы 30 раз, затем максимально зажмите мышцы на 20 секунд и на 30 их расслабьте, повторите 5 раз. Затем повторите всю процедуру с начала, доводя количество сжатий-расслаблений в начале с 30 до 100.

Упражнение №4
Сжимайте и расслабляйте мышцы две минуты, в будущем увеличьте время до 20 минут. Повторяйте такое упражнение трижды в день.

Упражнение №5
Постарайтесь поочередно сокращать сначала мышцы мочеиспускательного канала, затем влагалища, а затем ануса, и расслаблять их в обратном порядке.

2. Комплекс упражнений на выталкивание
Упражнение №1
Во время мочеиспускания разведите ноги в сторону и напрягите мышцы так, чтобы остановить мочеиспускание. Запомните, какие вы мышцы задействовали. Повторите это упражнение без мочеиспускания.

Упражнение №2
Попробуйте потужиться, как при родах, посчитайте до пяти и расслабьтесь.

3. Упражнение на разделение мышц
Все дело в том, что мозг как компьютер «читает» зону от живота до верха бедер как единое целое из-за схожести простых функций. Но для более утонченных движений приходится эту связь разорвать и научиться чувствовать и управлять тазовыми мышцами отдельно от мышц живота.

Помогут такие упражнения:
- В положении лежа сожмите анус и надуйте живот и удерживайте это положение насколько возможно. Вы должны стремится к тому, чтобы живот был максимально вытолкнут, а анус максимально втянут.
- Сначала втяните анус, а затем удерживая его, сделайте медленный вдох животом с удержанием его.
Так же стоитотделять движения верха, середины и низа живота.
- Выберете удобную позу, при которой живот максимально расслаблен. На расслабленном животе словите усилие низа живота вверх-вниз, внутрь-снаружи. Середина и верх живота при этом не должны задействоваться. Для усилия на уровне верха живота попытайтесь сгорбиться и позволить брюшной стенке провалиться внутрь, под ребра. Потом живот будет втягиваться в обычной позиции

Полезным будет применение всех упражнений вместе ежедневно.
Если вы делаете упражнения Кегеля регулярно, то первые результаты можете ожидать в течение трех-шести недель. Более серьезные результаты, могут занять 3 месяца. Однако не стоит прекращать делать эти упражнения после достижения результатов, они должны стать частью вашей жизни.
источник

Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

Ответить с цитированием

3. 25.01.2015, 01:03#4

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Комплекс упражнений при недержании мочи

О недержании мочи не принято говорить вслух. Между тем, согласно статистике, им страдают 27% женщин. И это лишь официальные данные. Ведь многие стесняются озвучивать свою проблему даже на приёме у врача! Однако «неприятную неожиданность» можно предупредить. Ещё до появления первых симптомов рекомендуется освоить и выполнять несложные упражнения. Что же такое комплекс упражнений при недержании мочи?

Вопрос профилактики недержания мочи у женщин стоит достаточно остро, так как эта проблема существенно снижает качество жизни. Начинать тренировать мышцы тазового дна нужно как можно раньше, так как эти мышцы у нас в организме нигде не задействованы, за исключением процесса мочеиспускания. Заниматься нужно систематически, потому как при отсутствии нагрузки они быстро слабеют.

Укрепление мышц по Кегелю
Знаменитый комплекс состоит из трёх упражнений: сжатий, сокращений и выталкиваний.

Сжатия
Заключаются в прерывании струи мочи в процессе мочеиспускания без напряжения пресса и ягодиц. Зажимать мышцы необходимо вначале на 3 секунды, постепенно увеличивая время до 5-20 секунд. Заниматься можно и вне акта мочеиспускания, воспроизводя сокращения мышц, аналогично тому, как вы делали для остановки струи мочи. Расслаблять мышцы необходимо плавно.

Разновидность сжатия - упражнение «лифт»
Зажимайте мышцы промежности поэтапно, по «этажам»: 1 этаж - немного зажимаем мышцы и удерживаем 3-5 сек, 2 этаж - зажимаем посильнее и опять задерживаемся на 3-5 сек. Таким способом доходим до максимального сжатия. У вас должно получиться 4-7 этажей. Расслаблять промежность также следует по «этажам», задерживаясь на каждом по 2 секунды.

Сокращения
Максимально быстро напрягайте и расслабляйте соответствующие мышцы.

Выталкивания
Необходимо потужиться с умеренной интенсивностью, как во время родов или перед дефекацией.

Актуальные мышцы
Моча, образуясь в почках, по мочеточникам попадает в мочевой пузырь и накапливается в нём. Во время акта мочеиспускания она попадает в уретру, из которой выходит наружу. В этом строение мужчины и женщины идентично.

Однако женская уретра намного короче и шире мужской. На своём пути она встречает лишь одну преграду - мышцы промежности. С этим связана актуальность проблемы женской инконтиненции. Промежность, или тазовое дно, - это мягкотканное образование, расположенное между нижними краями тазовых костей. Оно состоит из развитых мышечных и соединительнотканных волокон. Мышцы промежности регулируют удержание мочи и кала, а также формируют ощущения во время полового акта. На начальных этапах тренировок достаточно повторять каждое упражнение по 10 раз, делая весь комплекс 5 раз в день. В дальнейшем с каждой неделей увеличивайте количество повторений на 5, пока не дойдёте до 30 за раз.

Сокращения можно выполнять как поочерёдно, так и вперемешку - чередуя быстрые и медленные, «лифт» и выталкивания. Если вы почувствуете, что мышцы устали, то отдохните 5-15 сек. Кегель своим пациенткам рекомендовал заниматься 3 раза в день по 20 минут и за сутки проделывать не менее 300 сжатий. Заниматься можно сидя, стоя, лёжа, выполняя домашние дела, на прогулке, в общественном транспорте или личном авто.

В качестве профилактики недержания мочи кроме мышц промежности можно тренировать и мочевой пузырь. Для этого после окончания мочеиспускания подождите несколько минут и затем ещё раз напрягитесь, выдавливая из себя остатки мочи. Совершая такое нехитрое действие, вы приучитесь полностью опорожнять мочевой пузырь, что в будущем предупредит развитие недержания от переполнения. А вот долго терпеть позывы к мочеиспусканию не стоит - это может только способствовать перерастяжению стенок и привести к развитию урологической инфекции. Помимо комплекса Кегеля, направленного на тренировку непосредственно мышц промежности, существуют общие упражнения, способствующие поддержанию здоровья женской мочеполовой системы. Перед началом занятий выполните упражнение на расслабление тазовых мышц: стоя на коленях, наклонитесь вперёд и поставьте предплечья на пол. Голову опустите на руки и в таком положении задержитесь на 5 минут.

«Кошечка»
Встаньте в коленно-локтевую (либо коленно-ладонную) позицию. Задержите дыхание на вдохе, при этом максимально округлите спину, втяните в себя живот и напрягите мышцы промежности. Подбородок стремится прижаться к груди. Держите позицию 3-5 сек., после чего на выдохе прогнитесь в спине, поднимите голову и расслабьтесь. Повторите 10-12 раз.

«Махи»
Встаньте в колено-ладонную позицию. Одновременно опустите голову и притяните одно колено к груди, округляя спину. Затем ногу отведите назад и выпрямите её максимально вверх, прогибаясь в спине и поднимая голову. Вернитесь в исходную позицию и повторите всё с другой ногой. Сделайте упражнение 10-12 раз каждой ногой.

«Противодействие»
Сядьте на коврик, ноги согнуты в коленях, голени слегка разведены в стороны. Обхватите колени руками. Напрягите мышцы бёдер и промежности, пытаясь развести колени врозь, а руками стараясь удержать их вместе в течение 3-5 сек. Затем расслабьтесь на 2-3 сек. и повторите сначала 10-12 раз.

«Наездница»
Сделайте из коврика или полотенца валик и сядьте на него на стуле в позе наездницы. На вдохе напрягите мышцы тазового дна, на выдохе расслабьтесь. Повторите 15-20 раз.

«Мячик»
Лягте на коврик, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Интенсивно сжимайте коленями мяч в течение 3-5 сек., напрягая мышцы промежности. Расслабьтесь и отдохните 3-5 сек. Повторите 10-12 раз.

«Ножницы»
Лёжа на коврике, приподнимите ноги от пола на 5-10 см. Широко разведите прямые ноги и максимально скрестите их при сведении, поочерёдно меняя верхнюю стопу при закресте. Темп выполнения быстрый. Если упражнение покажется лёгким, то приподнимите корпус и сделайте упор на локти. Повторите 20-30 раз.
источник

Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

Ответить с цитированием

4. 25.01.2015, 01:06#5

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Непроизвольное мочеиспускание. Лечение непроизвольного мочеиспускания

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Непроизвольное мочеиспускание у детей

Чаще всего это явление встречается у детей в первые годы их жизни. Этой проблемой страдают совсем маленькие детки и дети дошкольного возраста. Это очень большая проблема, особенно если непроизвольное мочеиспускание происходит по ночам. Родители вынуждены очень часто менять детям постельное белье и одежду, а это не очень удобно. С годами ребенок начинает осознавать происходящее и у него может из-за этого развиться комплекс. От этих переживаний могут появиться другие болезни, особенно болезни нервной системы.

Первичный энурез в основном проходит после младенческого возраста. Вторичный происходит, когда ребенок уже приучен к горшку. Из-за этой проблемы может развиться невропатия и нарушение эмоционального состояния ребенка. У детей с этой проблемой очень долгий сон, но в то же время он и беспокойный и разбудить их очень трудно. Чаще всего это происходит, если ребенок в течение дня был очень сильно перевозбужден. У таких детей часто днем происходят сильные эмоциональные всплески, сопровождающиеся либо сильным гневом, переходящим в радость или наоборот сильной радостью переходящей в гнев. Эти дети очень тяжело засыпают и им часто снятся кошмарные сны. В основном непроизвольное мочеиспускание происходит во время первой фазы сна.

После того как ребенок намочит постель он начинает спокойнее спать таким образом проявление этого заболевание влияет на нормализацию процесса сна. Такое состояние особо проявляется в холодную погоду. В основном эта проблема проходит к девяти годам. Все зависит от того когда закончатся беспокойные сны и нарушение сна.

При неравномерном психомоторном развитии наблюдается непроизвольное мочеиспускание. У таких детей более замедленное развитие на психическом и двигательном уровне. Эти дети очень поздно начинают говорить, говорить и ходить. Иногда при неравномерном психомоторном развитии наблюдается скованность движений или наоборот чрезмерная быстрота.

Иногда проявление непроизвольного мочеиспускания может развиться от недостатка внимания и любви со стороны отца и матери. Причины, по которым родители мало уделяют внимания ребенку, могут быть разные. Некоторые родители просто не умеют проявлять свои чувства и не знают, как правильно давать достаточное внимание своим детям, а кто-то просто всегда занят на работе, и редко видятся с ребенком. Некоторые считают, что ребенка нельзя сильно баловать, особенно если это мальчик и считают что его нельзя слишком много ласкать. Очень часто причиной энуреза может стать мозговая дисфункция. Это расстройство может наблюдаться у детей родители, которых злоупотребляют алкоголем, курением или наркотическими веществами. Все эти вещества травмируют мозговую систему ребенка, и чаще всего это проявляется в частых нарушениях сна малыша.

Для того чтобы эта проблема не затянулась надолго надо стараться уделять как можно больше внимания детям дарить им свое тепло и внимание. Например, если ребенок боится сам находиться в темноте, оставляйте ему включенный ночник и не уходите пока он заснет. Но если после этого проблема не проходит надо обратиться к специалисту и он назначит нужное лечение.
источник

Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

Ответить с цитированием

6. 25.01.2015, 01:11#7

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Непроизвольное мочеиспускание у женщин, мужчин и детей

Энурез — это не самостоятельное заболевание, это синдром, у которого причины могут быть самые различные. Этот термин обозначает непроизвольное мочеиспускание. Человек, как правило, процесс выделения мочи контролировать начинает в возрасте 3-4 лет, когда мочевой пузырь увеличивается в размере и созревание коры головного мозга завершается. Недержание у мальчиков в 4-5 раз чаще встречается, чем у девочек.

Диагноз энурез детям до 6-7 лет обычно не ставится. Большая часть специалистов пришли к выводу, что энурез до шестилетнего возраста нельзя считать психологической или медицинской проблемой. Врачами делится он на первичный и вторичный. Первичный — непроизвольное мочеиспускание происходит с самого рождения без светлых промежутков, так называемых. Вторичный — человек процесс научился контролировать, но через какое-то время проблема возвращается. Чтобы диагностировать заболевание, необходимо установить: время суток, в которое недержание обычно случается; были ли светлые промежутки между недержанием в раннем и более позднем возрасте.

При жалобах ребенка или взрослого на непроизвольное мочеиспускание лишь по ночам — ставят диагноз ночной моносимптомный энурез. Объясняется он с современных позиций задержкой созревания головного мозга, созревания организма в целом. Если непроизвольное мочеиспускание у взрослых или детей старше 7 лет происходит не только ночью, но еще и днем, — говорит это о наличии более серьезных отклонений.

Виновники моносимптомного энуреза — мочевой пузырь и центральная нервная система. Мочевой пузырь остается маленьким, следовательно его резервуарная функция страдает, значительный объем мочи накапливать он не способен. А формированию условного сторожевого рефлекса препятствует медленное созревание коры головного мозга. Недавно совсем чуть ли не главной причиной недержания мочи считался стресс. Врачи в настоящее время полагают, что влияние психоневрологических факторов переоценивается.

Мужчины и женщины страдают энурезом реже, но неприятностей доставляет он, конечно, больше. Связано это чаще всего с повышенной реакцией пузыря на наполнение (его гиперактивностью), носящей врожденный характер.

Возникать недержание может и при опухолях, камнях в мочевом пузыре, инфекциях нижних мочевых путей (уретрит, цистит). При цистите важно соблюдать диету и правильно питаться.

Женщины чаще мужчин страдают непроизвольным мочеиспусканием в связи с тем, что поперечно-полосатые мышцы тазового дна — слабые. При этом выделение мочи происходит при подъеме тяжестей, физической нагрузке, беге, при смехе или кашле.

У мужчин непроизвольное мочеиспускание появляется обычно, когда мочевой пузырь переполнен, особенно при аденоме простаты. У пожилых мужчин и женщин он возникать может вследствие старения коры головного мозга, в связи с утратой осознанного контроля за процессом.

Во время диагностики предлагается пациенту вести подробный дневник в течение нескольких дней, в котором отмечает он наблюдения над процессом мочеиспускания, сухие ночи, описывает пищевой и водный рационы, применение лекарственных средств.

Лечение детей от непроизвольного мочеиспускания начинать надо с 6-7 лет. Терапия первоочередная — поведенческая. Врачами обычно даются советы: уменьшить перед сном потребление жидкости (но не днем), на ночь съедать кусочек селедки (солености задерживают в организме жидкость), во время сна при помощи валика поднимать таз ребенка.

Исключить из рациона следует: шоколад, кофеин, сыр, вызывающую аллергию пищу.
С помощью специальных упражнений необходимо научить ребенка удерживать мочу как можно дольше. Регулярные занятия позволяют увеличить в среднем на треть емкость пузыря.

Множество рецептов предлагает народная медицина. Растения помогают побороть инфекцию в мочевых путях. Десять дней нужно принимать выписанный врачом препарат и двадцать дней — травы. Помимо травяных настоев, оздоравливающий эффект дает закаливание.
источник

Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

Ответить с цитированием

7. 25.01.2015, 01:16#8

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Непроизвольное мочеиспускание у женщин

Недержание мочи у женщин является одной из самых распространенных урогинекологических заболеваний, по данных урологов данным недугом страдает более 200 миллионов женщин на земле. Хотя заболевание не являться смертельным, оно существенно снижает качество жизни, причиняя тяжелые моральные и физические страдания.

Болезнь недержание мочи - это непроизвольное выделение не подающееся волевому контролю. Непроизвольное выделение может происходить при таких физических нагрузках как кашель, поднятие тяжести, ходьба, бег, половой акт.

При легкой форме недержания мочи женщина теряет несколько капель (2-3 миллилитров), в этом случае излечить болезнь намного проще, чем при значительном выделении. Посчитать выделение очень просто с помощью определенного теста, для этого исследования следует взвесить обычную гигиеническую прокладку, после чего она используется в течении суток и повторно взвешивается, разница в весе будет равна количеству потерянной мочи. Если тест показал потерю больше 4 миллилитров в сутки то это говорит о наличии недуга.

В группу риска болезни в первую очередь входят женщины после менопаузы, а также имеющие гормональные нарушения. Одной из основных причин заболевания является уменьшение сократительной активности мышц тазового дна и эластичности связок что приводит к нарушению работы замыкательного аппарата мочевого пузыря. Суда также относятся женщины страдающие лишним весом, за счет высокого внутрипузырного давления, которое и приводит к потере мочи.

Во вторую группу риска можно внести тех женщин которые перенесли тяжелые роды или гинекологические операции нарушившие состояние мышечносвязочного аппарата тазового дна. Сюда также относятся женщины которые занимаются тяжелым физическим трудом. Лечение недержания мочи должно проводится комплексно, в нескольких направлениях. Так как болезнь начинается в основном из-за нарушения функций связочного и мышечного аппарата, хорошего результата в лечении болезни можно добиться с помощью лечебной физкультуры. Хорошими упражнениями по укреплению мышц промежности и брюшного пресса являются "ножницы", "березка", "велосипед". Одну из лучших интенсивных физических программ по укреплению мускулатуры тазового дна разработал немецкий ученый Арнольд Кегель еще в 20 веке.

Первое упражнение
Для начала проведения данной физкультурной процедуры следует определить расположение лобково-копчиковой мышцы, произвольно прервите мочеиспускание и вы почувствуете ее. После того как мышца была определена следует лечь на кровать в удобной позе и последовательно ее напрягать и расслаблять. Начать можно с десяти сокращений, постепенно их увеличивая до 50 раз. После освоения упражнения его можно выполнять в любом удобном месте даже при выполнении роботы по дому.

Второе упражнение
Такое же как и первое упражнение, но сжатие и расслабление лобково-копчиковой мышцы следует проделывать у ускоренном режиме, старайтесь проделывать сократительные движение на высокой скорости.

Третье упражнение
Остается все тем же но оно самое сложное, следует очень, ну очень медленно сокращать мышцу, возможно с первого раза вам не удастся сделать его правильно, но не стоит расстраиваться, терпение, и у вас все получиться. Касательно медикаментозного лечения используются препараты которые подавляют непроизвольное сокращение и вызывают расслабление детрузора -мышцы стенок мочевого пузыря, применяются также препараты изгоняющие мочу: толтеродин, оксибутинин, солифенацин. Женщинам пожилого возраста в постменопаузе рекомендуется заместительную гормонотерапию с применением эстрогенных препаратов: овестин, эстракад. Хорошие результаты при лечении мочи дает препарат дулоксетин, но так как он относится к классу антидепрессантов, то назначать его следует только под строгим наблюдением врача.

Народная медицина в своей копилке, также имеет множество рецептов для лечения недержания мочи:
- употребление чая из молодых веток черешни или вишни за 30 минут перед едой положительно влияет при частых позывах до мочеиспускания

- листья подорожника (1ст.л.) залить кипятком (200мг.), укутать теплой тканью и настаивать на протяжении 1 часа. Готовую настойку процедить и принимать по столовой ложке 3 раза в день

- траву зверобоя (50г.) залить литром кипятка и настоять 4 часа. Процедить и употреблять сколько душа пожелает.

- отвар из свежих или сухих ягод черники в многих случаях дает очень положительный результат, употреблять следует по пол стакана 4 раза в день. Заваривать следует как простой ягодный компот.

-смешать вместе чайную ложку зверобоя и золототысячника, залить двумя стаканами кипятка, настоять 40мин., процедить, употреблять два стакана в день утром и вечером перед едой на протяжении трех недель.

Но в любом случае, перед началом лечения, вам необходимо проконсультироваться с врачам!
источник

Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

Ответить с цитированием

8. 25.01.2015, 01:23#9

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Формы недержания мочи

Наиболее часто встречаемые формы недержания мочи
• Стрессовое недержание мочи или недержание мочи при напряжении;
• Императивное (ургентное) недержание мочи;
• Недержание мочи от перенаполнения.

Стрессовое недержание мочи (СНМ) проявляется подтеканием мочи от нескольких капель до больших количеств, которое возникает при кашле, чихании, половом акте и любой физической нагрузке, приводящей к увеличению внутрибрюшного давления. При стрессовом недержании запирательная сила мускулатуры мочеиспускательного канала снижена, поэтому любое резкое движение вызывает непроизвольное мочеиспускание.

Стрессовое недержание мочи часто называют «тихой эпидемией», поскольку большинство женщин предпочитает не обращаться по поводу этой проблемы к врачу, полагая, что оно естественно возникает в связи с возрастом и неизлечимо. По данным кафедры урологии Московского Медико-Стоматологического Университета, за квалифицированной помощью обращается не более 30% больных. Остальные же часто привязаны к дому, не появляются в гостях, в театре, в других общественных местах из-за опасения неожиданно намокнуть или боясь, что намокшая прокладка будет издавать заметный для других запах мочи. Многие женщины прекращают половую жизнь, так как боятся непроизвольного мочеиспускания во время секса. Такие ограничения особенно сильно травмируют и отравляют жизнь молодых и социально активных женщин. Однако жить с этой проблемой, боясь всякий раз намочить одежду, вовсе не обязательно.

Причины стрессового недержания мочи
Причиной слабости запирательной мускулатуры при стрессовом недержании чаще всего бывает общее ослабление мышц малого таза, возникающее как следствие после частых родов или интенсивных физических нагрузок, а также нарушение кровоснабжения органов малого таза в результате снижения уровня женских половых гормонов в период климакса. Причиной также может быть и потеря мускульного тонуса с возрастом.

Стрессовым недержанием мочи страдают в основном женщины. Встречается также этот вид недержания и у мужчин, как следствие повреждения мускулатуры во время операций на простате.

Kuki Anna

Креативный Руководитель Форума Нобелевский Лауреат

Регистрация

01.11.2006

Адрес

Дармштадт, Германия,

Сообщений

56,276

Записей в дневнике

9

Спасибо

4,326

Был поблагодарен 28,487 раз
за 19,446 сообщений

 

Средства для лечения непроизвольного мочеиспускания из арсенала народных целителей

Иные способы

1. Если непроизвольное мочеиспускание носит характер частых позывов к мочеиспусканию можно порекомендовать заваривать молодые ветки черешни или вишни (не плохо с добавлением меда). Чай рекомендуется пить несколько раз в сутки.

2. Необходимо столовую ложку столовую ложку семян укропа залить стаканом кипятка. После, укутать и настаивать в течение двух-трех часов. Отцедить настой. Выпить настой нужно сразу в один прием.

3. Народные врачеватели на Руси издревле считали, что самое надежное и верное средство лечения непроизвольного мочеиспускания - это смесь двух целебных трав зверобоя продырявленного и золототысячника зонтичного. Травы необходимо смешивать в пропорции один к одному. Смесь необходимо заваривать кипятком и пить вместо чая.

4. Лечебный чай из кукурузных столбиков с рыльцами, можно с добавлением меда реко