Спортивный клуб «Антифитнес Заря»

Спортивный клуб «Антифитнес Заря»

Программа к соревнованиям 27-28 июля 2019 года.

 

 

УТВЕРЖДАЮ

 

_______________М.С. Кувачев

 

_______________О.М. Синильникова

РЕГЛАМЕНТ

 

 

Проведение соревнований в стиле кроссфит,  
в КВЦ Экспофорум, в рамках выставки Royal Auto Show 2019,

Июля 2019 года, в городе Санкт-Петербург.

 

 

 

ЦЕЛИ, МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ

 

1.1 Место проведения Соревнований: Санкт-Петербург, Петербургское шоссе, 64/1, КВЦ Экспофорум.

 

1.2 Дата проведения:

27 июля 2019 г. – командный зачет М+Ж (категория «Продвинутые любители»).

28 июля 2019 г. – индивидуальный зачет (категория «Любители»).

1.3 Цели проведения соревнований – популяризация спорта и активного образа жизни среди населения.

 

ОРГАНИЗАТОРЫ СОРЕВНОВАНИЯ

 

 

2.1«Спортивная Федерация Бокса Санкт-Петербурга» и спортивный клуб «Антифитнес Заря»

2.2 Состав организационного комитета.

 

2.2.1 Главный судья –Медведев Митрофан Юрьевич

 

2.2.2 Главный секретарь – Поярков Евгений Валерьевич

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ДОПУСКА

3.1. К участию допускаются участники в возрастной категории: мужчины и женщины от 18 до 50 лет;

 

3.2. Количество участников ограничено:

Категория «Любители» - 40 участников

Категория «Продвинутые любители» - 20 команд по 2 участника (М+Ж)

 

3.3. Каждый участник обязан иметь документ, удостоверяющий личность;

 

3.4. Каждый участник Соревнований обязан предоставить медицинскую справку о допуске к физическим нагрузкам. Дата выдачи справки должна быть не ранее 29 января 2019 года. Копия справки принимается только при предъявлении оригинала. Сданные оригиналы или копии справок не возвращаются.

Помимо всех реквизитов (подпись врача, печать врача, выдавшего справку, печать медицинского учреждения, в котором была получена справка), в справке должна содержаться фраза «возможны занятия физической культурой без ограничений». Без наличия медицинской справки участники к Соревнованиям не допускаются.

 

3.5. Все участники Соревнований должны предварительно зарегистрироваться в группе мероприятия Вконтакте https://vk.com/event184393456  в теме обсуждений «регистрация на соревнования», указав ФИО, возраст, принадлежность к клубу, категорию (Любители/Продвинутые любители), при командном зачете – название команды.

 

3.6. Сроки предварительной регистрации с 15.07.2019 г. по 24.07.2019 г. до 12:00.

 

 

3.7. Организационный взнос для участников индивидуального зачета - 800 рублей, для команд -1500 рублей (на команду).

Реквизиты для оплаты взноса будут высланы организаторами каждому лично участнику лично, после предварительной регистрации в группе Вконтакте.

Взнос необходимо оплатить до окончания предварительной регистрации– до 12:00 24.07.2019.

Оплата регистрационного взноса является подтверждением участия в соревнованиях. В случае снятия участника с соревнований по любым причинам, регистрационный взнос не возвращается.

 

3.8. Деление участников по весовым и возрастным категориям не производится.

 

3.9. Для участия в Соревнованиях каждый Спортсмен обязан согласиться со всеми Правилами

 

3.10. Каждый Спортсмен обязан демонстрировать спортивное поведение:

 

3.10.1. Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления или физическое насилие по отношению к представителям оргкомитета Соревнований, другим спортсменам, зрителям и спонсорам Соревнований, может со стороны Оргкомитета наказываться штрафом
со снятием очков, дисквалификацией, удалением Спортсмена
с Соревнований, дисквалификацией с будущих Соревнований или
в соответствии с законом;

 

3.10.2. Спортсмены несут ответственность за поведение своих тренеров, группы поддержки и гостей. Если поведение кого-либо
из указанной категории признается Оргкомитетом неспортивным или создающим помехи для организации и проведения Соревнований, тогда
к этому тренеру, группе поддержки или гостям, а также к Спортсмену или Команде будут применены указанные выше дисциплинарные меры.

 

3.11 Оргкомитет оставляет за Главным врачом Соревнований право, при вероятности вреда здоровью Спортсмена, безоговорочного снятия этого Спортсмена с участия в Соревнованиях;

 

3.12 Спортсмены допускаются к участию только при наличии у них спортивной формы, не создающей помех судейской оценке стандартов движения, и спортивной обуви;

 

3.13 В Соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, перчаток, тейпов, поясных ремней для тяжелой атлетики
и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька;

 

3.14 Не разрешается использование лямок, крюков, перчаток с крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и жимовых маек, костюмов
с экзоскелетом и т.п. усилителями.

 

 

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

 

День 1, 27.07.2019 – командный зачет («Продвинутые любители»)

10:00 – 10:30 – регистрация

10:45 – 11:15 – инструктаж

11:45 – первый заход

16:00 – награждение

 

День 2, 28.07.2019 – индивидуальный зачет («Любители»)

10:00 – 10:30 – регистрация

10:45 – 11:15 – инструктаж

11:45 – первый заход

16:00 – награждение

 

 

УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

 

6.1. В Соревнованиях Атлет, занявший первое место, получает 1 балл, второе – 2, третье – 3балла и т.д., с шагом в 1 балл.

 

6.2. Если атлеты/команды показали одинаковый результат, то каждому из атлетов/команд с одинаковым результатом присуждается по одинаковому количеству баллов, следующие атлеты/команды начинают считаться через место, к примеру: 1,1,3,4,5,5,7…

 

 

6.3. Во всех этапах Соревнований зачет очков ведется общий.

 

6.4. Победитель определяется по лучшему совокупному результату выполнения всех заданий в рамках программы Соревнований в своей категории.

 

6.5. При наличии Атлетов, показавших одинаковый результат по итогам прохождения всех заданий, победителем считается спортсмен, который показал лучший результат выполнения последнего комплекса упражнений. В случае совпадения результатов последнего комплекса, сравнение ведется по результатам второго комплекса и т.д.

 

 

СУДЕЙСТВО

 

7.1 Судьи ответственны за отслеживание стандартов движений
и подтверждение результата Спортсменов в протоколе;

 

7.2 Главный судья облечен высшей спортивной властью, направленной
на соблюдение спортивной регламентации. Он рассматривает и принимает решения по всем претензиям (Протестам)

 

Главный судья имеет право: применять штрафный санкции; вносить изменения в Регламент соревнования; изменять состав и количество соревновательных заданий; разрешать замены участников; разрешать применение дополнительного соревновательного задания случае равенства очков в заходе; принимать или отклонять заключения, квалифицированные Судьями фактов; исключать из соревнования; откладывать соревнование в случае форс-мажорных обстоятельств или при возникновении угрозы безопасности его проведения; вносить изменения, в интересах обеспечения безопасности участников
и зрителей; принимать решение об остановке соревнования.

 

 

7.3 Каждый из Судей обязан пройти все установленные Оргкомитетом инструктажи. Судья, отсутствовавший на инструктажах, не допускается
к судейству;

 

7.4 Нарушение Спортсменом требований установленных стандартов движения или его амплитуды ведет к незачету повторения;

 

7.5 В случае наличия физических ограничений в реализации полной амплитуды движения, обусловленных физическими дефектами или временными или хроническими травмами, Спортсмен обязан заранее уведомить судейский состав;

 

7.6 Судьи Соревнований и члены Оргкомитета имеют право остановить выполнение Спортсменом задания в любой момент Соревнований, если предполагают, что Спортсмен находится под угрозой нанесения серьезной травмы себе и/или окружающим;

УСЛОВИЯ НАГРАЖДЕНИЯ

 

8.1. Победители и призеры среди участников награждаются медалями, грамотами и ценными призами

 

КОМПЛЕКСЫ

 

Комплекс №1.

Сделать как можно быстрее (ограничение по времени 5 минут)
9-15-21-15-9
- Махи гирей 16кг/12 кг.
- ДП (двойные прыжки на скакалке)

Комплекс №2.
1-я минута: 12/10 берпи, до конца минуты отдых

2-я минута: 14/12 берпи, до конца минуты отдых
Далее +2 берпи в каждую последующую минуту, пока атлет успевает выполнить необходимое кол-во берпи за одну минуту.

Если атлет не успевает выполнить необходимое кол-во берпи за одну минуту, комплекс для него заканчивается.

 

Комплекс №3.
Сделать как можно больше повторений (ограничение по времени 4 минуты):
-500 м гребля
- До конца времени максимальное количество ситап-пресс.

 

 Командный зачет М+Ж, «Продвинутые любители»

 

Комплекс №1. "Двое из ларца".

Сделать как можно быстрее, синхронно: (Ограничение по времени 8 минут).
9-15-21-15-9
-Становая тяга 100/75
- Берпи ч/з штангу (оба атлета, вместе, перепрыгивают через одну и ту же штангу)

 

Комплекс №2. «Сколько сделал? Все!»

2A. Мужчины

1-я минута: 6 взятий штанги на грудь 60 кг+6 швунгов 60 кг, до конца минуты отдых

2-я минута: 7 взятий штанги на грудь 60 кг+7 швунгов 60 кг, до конца минуты отдых

Далее +1 взятие штанги на грудь 60 кг и +1 швунг 60 кг в каждую последующую минуту, пока атлет успевает выполнить необходимое кол-во взятий штанги и швунгов за одну минуту.

Если атлет не успевает выполнить необходимое кол-во взятий штанги и швунгов за одну минуту, комплекс для него заканчивается.

 

2Б. Женщины

1-я минута: 6 взятий штанги на грудь 40 кг+6 швунгов 40 кг, до конца минуты отдых

2-я минута: 7 взятий штанги на грудь 40 кг+7 швунгов 40 кг, до конца минуты отдых

Далее +1 взятие штанги на грудь 40 кг и +1 швунг 40 кг в каждую последующую минуту, пока атлет успевает выполнить необходимое кол-во взятий штанги и швунгов за одну минуту.

Если атлет не успевает выполнить необходимое кол-во взятий штанги и швунгов за одну минуту, комплекс для него заканчивается.

 

Комплекс №3. "Греби, Форест, греби"

(ограничение по времени 10 минут)
-гребя 1000 м + 1000 м (поочередно М и Ж, очередность не имеет значения)
- за оставшееся время выполнить как можно больше приседаний на одной ноге. Одновременно приседания может делать только один участник команды. Сменяться на упражнении участники могут в любой момент, передавая друг другу эстафету хлопком по ладони. Приседать можно на любой ноге, смена ног не обязательна.

 

 

Приложение №1

Спортивный клуб «Антифитнес Заря»