Глава 18. Эмоциональный фактор

Возможно, наиболее часто задаваемым вопросом при посещении псориатиками врача является следующий: "Доктор, а псориаз зависит от нервов?" Ответ: "Зависит, но не всегда". Под словом "нервы" пациенты подразумевают не сами нервы как таковые, в их анатомическом понимании, а нервное напряжение, раздражительность, давление со стороны, другими словами, как восприятие, эмоциональное состояние – эмоциональный фактор.

Хотя человек не может видеть или измерить эмоции, он, конечно, чувствует их. В случае псориаза негативные эмоции могут вызывать цепную реакцию: нарушается кислотно-щелочной баланс в организме, что может нарушить функции кишечных стенок.

Необходимо сдерживать негативные эмоции в отношении других людей. Конечно, не следует быть "бесчувственной тряпкой", но помните, что такие эмоции в первую очередь наносят вред нам самим. Они способны навредить организму даже больше, чем неправильное питание, способствуя нарушению химического баланса,

Химический анализ пота преступников доказал, что секреция тела подвергается определенным четким переменам под влиянием различных эмоций. Становится возможным проследить существование скрытой злобы, страха, горя или жалости и отличить одни эмоции от других благодаря лишь разнице в химическом составе жидкостей.

Выделения человека, испытывающего злость, содержат смертельные яды. Более известным фактом является то, что сильный испуг или злость могут привести к исчезновению молока у кормящей матери, и даже менее сильные эмоции (беспокойство, раздражение) могут повлиять на его качество. Сильное горе или испуг могут так воздействовать на железы, находящиеся в основании волос на голове, что человек может поседеть в течение нескольких часов. Хорошие известия заставляют глаза блестеть и выпрямляют сгорбленную фигуру: от плохой новости щеки покрываются бледностью, пропадает аппетит; известно, что инвалиды делали невероятные вещи, когда сталкивались с опасностью и когда некому было помочь им.

Вергилий говорил о римских солдатах: "Они могут, потому что думают, что могут". Также правильна теория Мэлфорда (Mulford), утверждающая, что качество мыслей отражается на состоянии тела. Это справедливо по отношению и к другим заболеваниям, но в данном случае наиболее наглядно, так как обусловлено наличием прямой связи между мозгом и нервной системой.

Термин "нейродермит" был введен в 1891 г. французскими врачами Л. Броком (Louis Brocq) и JI. Жако (Leonard Jacquet) для описания болезней кожи, причиной которых являлись эмоциональные состояния. В том же году русский ученый А. Г. Полотебнов предположил, что эмоциональные нарушения иногда являются причиной возникновения псориаза.

С тех пор исследования подтвердили, что кожные болезни часто возникают под воздействием психологических проблем и наоборот. Один из пациентов смог точно определить причину возникновения у него псориаза. Ею послужил развод около 20 лет назад, несмотря на то, что пациент сейчас женат и доволен собственной женитьбой. Еще у одной пациентки состояние улучшилось после замужества, у еще одной – псориаз исчез совсем после развода. Что нам показывают данные случаи? Они говорят, что наши собственные реакции на ситуацию определяют силу воздействия данной ситуации на нас.

Джейн Броди в своей статье [40] ссылается на работу доктора Джорджа Соломона (George F. Solomon) из Калифорнийского университета: "Мозг и тело неразделимы. Мозг влияет на все виды физиологических процессов, считавшихся ранее не зависящими от его управления".

"Исследования также показывают, что слово "стресс" в обычном понятии слишком неточно для отображения всех тех эффектов, которые стресс оказывает на наше здоровье. Что безразлично одному человеку, то очень важно для другого. Исследователи скорее определяют стресс как реакцию человека на различные события. Неудача в попытке справиться со стрессом ведет к ослаблению сопротивляемости организма, тогда как удача может развить "психологическую устойчивость", что по-настоящему защищает".

То, что мы обладаем силой, чтобы управлять нашими реакциями на жизненные события, является, на мой взгляд, наиболее важным открытием нашего времени, потому что показывает – все у нас в руках.

Например, намеренное оскорбление вызывает ответную злобу, а бесконтрольное зло является причиной агрессии и ненависти. В результате первопричина забывается или становится незначимой в сравнении с последствиями.

Может ли кто-нибудь из нас забыть топливный кризис зимой 1973 г. в Америке? Ряды автомобилей, стоящих друг за другом, ругань, насилие вплоть до убийства. Это произошло из-за всеобщей ненависти. А в результате – некоторые водители до сих пор платят за физический ущерб, другие сидят в тюрьме. Почему случилось все это? Из-за негативных эмоций. К счастью, в наше время таких ситуаций все меньше, но это не значит, что мы должны успокоиться.

Никто не ждет, что он будет оскорблен. Самовыражение, иногда эпатирующее, согласуется с нормальным умственным здоровьем. Трудность в том, чтобы не нести в себе возмущение и осуждение, Повторюсь, это может отравить кровь еще сильнее, чем неправильная еда.

Помните: ненавидящий страдает больше, чем ненавидимый. Часто ненавидимый даже не знает о том, что его ненавидят, а ненавидящий всегда знает об этом, и день за днем в его организме накапливаются яд, шлаки, токсины.

Мне посчастливилось встретить одного из наиболее известных мыслителей нашего времени Мэнли Палмера Холла (Manly Palmer Hall), когда я учился в Денвере, Колорадо. Его вдохновляющие слова из книги "Лечение – божественное искусство" ("Healing, The Divine Art") актуальны и по сей день:

 

"Негативная эмоция страха – страх маний и фобий.

Другая вредная эмоция – это ненависть или сильная форма неприязни – гораздо более вредна для ненавидящего, чем для ненавидимого" [33, с. 260].

 

"Нет здоровья там, где есть ненависть. Ненависть – вредная эмоция.

Человек не может ненавидеть и в то же время оставаться здоровым. Это естественное качество человека – не любить того, кто оскорбил, украл его вещи или унизил. Вина человека может быть велика, но тот, кто ненавидит, ошибается еще больше. В Священном Писании говорится, что простить тех, кто оскорбил нас, – не только благородное утверждение духовной истины, но принципиальная основа психотерапии" [33, с. 261].

 

Тот, кто проявляет терпение, доброту и мягкость, получает в ответ хорошее здоровье и радость в жизни. Тройственное единство Тела, Разума и Духа не может быть разделено. Если разум охранять от предосудительности, ненависти и ревности, то тело будет здоровым, полным энергии. Если хранить тело чистым и внешне и внутренне, то ум будет острым, энергичным.

Пациентов, оправдывающих негативные отношения, говорящих: "Я не могу удержаться от этого, таков уж я есть", я спрашиваю: " А вы пробовали?" Хоть один человек научился ездить на велосипеде, не поставив себе ни синяка, ни шишки? Все мы родились пловцами? Нет, всему нужно учиться!

То же относится и к мыслительным процессам. Учитесь думать так, чтобы видеть позитивные стороны, это сослужит вам хорошую службу. Возможно, вы должны всего лишь выбрать другую точку зрения. Общеизвестно, что сильный спор можно легко свести на нет, если у вас имеется чувство юмора. Я вспоминаю одну историю о том, как старая леди сумела избежать ограбления, когда перед ней посреди темной улицы выскочил грабитель с пистолетом, которому она вряд ли смогла бы противостоять, и потребовал кошелек. Женщина не растерялась и спросила его: "О, молодой человек, у вас неприятности? У вас нет работы? Я не виню вас, потому что знаю, насколько трудно сейчас найти работу. А это настоящий пистолет? Можно мне посмотреть? Я никогда раньше не видела настоящего оружия". Его ответ был: "Черт вас возьми, леди, вы спутали все мои карты!". И с этими словами грабитель скрылся. Она отреагировала вопреки его ожиданиям. "Нормальной" реакцией должны были бы быть паника, страх и подчинение. Но леди озадачила преступника, потому что ее реакция была нестандартной. Своим поведением леди спасла себя от ограбления, быть может даже от смерти, а преступника – от совершения преступления, во всяком случае в этот раз.

Идея в том, что в нас заложена огромная сила контролировать наши реакции на происходящее. Другими словами, все зависит от нашего отношения к проблеме. Именно это делает нас либо счастливыми, либо несчастными.

Встроенная антенна

Мысль о том, что обстоятельства, вернее, наше к ним отношение сказывается на коже, не является новой, особенно для большинства псориатиков. Один из пациентов знает это из собственного опыта. Будучи больным в течение 20 лет, он не раз убеждался в том, что любые потрясения (в его случае преимущественно проблемы на работе) заставляли кожу буквально "кричать". Зуд и покалывание, прыщи и высыпания – немедленный результат. И хотя пациент придерживался диеты, мы с ним понимали, что основной причиной возникновения псориаза были эмоции.

Из статьи "Лечение пораженной кожи" ("Bringing peace to embattled skin") ("Психология сегодня" - февраль 1982 г.) Теда Гроссбарта22, доктора философии, врача израильского госпиталя "Бет" (Beth) в Бостоне и департамента психиатрии Гарвардского медицинского колледжа: "Причины проблем, связанных с кожей, различны. В некоторых случаях это вызвано наследственностью, в остальных – бактериями, вирусами, физическими и химическими нарушениями. Но какой бы ни была причина, эмоции могут воздействовать на частоту и силу приступов. Они являются главной причиной некоторых заболеваний" [34, с. 55].

Далее: "Кожа живет своей собственной эмоциональной жизнью. Она помнит, неистовствует, плачет и наказывает за реальные или воображаемые грехи" [34, с. 59].

Нет сомнения в том, что мы имеем дело с обоюдоострым мечом. Состояние кожи действует на эмоции, и наоборот. Данное взаимодействие не может быть оспорено.

К счастью, помогая одному, мы часто приводим в порядок и другое, вот почему необходимо всегда думать позитивно. Когда пациент учиться контролировать свои эмоции, состояние кожи улучшается. Когда какое-либо средство улучшает кожу, эмоции становятся положительными. Поэтому я никогда не отговариваю пациентов, особенно тяжелобольных, от различных процедур, например от ультрафиолета, одобренных другими врачами, если пациенты считают, что это поможет им. Это не повлияет на режим лечения. Если процедура поможет, пациент почувствует себя лучше – это плюс. Но я всегда настаиваю на том, чтобы пациент не отступал от режима, даже если ультрафиолет или прочие процедуры дадут временное облегчение. Нельзя останавливаться на полпути.

Вечный парадокс!

Есть пациенты, которые во что бы то ни стало хотят избавиться от болезни, но, когда наступает улучшение, они расслабляются, нарушают режим и позволяют болезни вернуться. Сами они, несомненно, отрицают данный факт. Тем не менее в некоторых случаях это правда. В течение многих лет такой человек является центром внимания, сочувствия со стороны окружающих. Он подсознательно понимает, что, выздоровев, лишится всего этого. Он находится в затруднительном положении: с одной стороны, он очень хочет вылечиться, с другой – он не желает терять то, чего мы все добиваемся, – внимания со стороны окружающих. Большинство пациентов, осознав дилемму, выбирают правильный путь.

Но в некоторых случаях болезнь становится привычкой, причем такой, без которой пациент не может представить себе жизни. Но человек должен избавляться от "старых друзей", так же как и от "старых ран".

Некоторые пациенты не хотят лечиться, потому что считают, что болезнь – это их крест, который они должны нести. Причины такого само наказания, как правило, известны лишь самим пациентам. Заслуживают они наказания или нет, вопрос не в этом. Важно то, что они считают, что это так, становясь тем самым для себя и судьями и присяжными. К подобным пациентам следует подходить мягче, убеждая их не быть столь жестокими по отношению к себе, смотреть на жизнь проще и вспоминать добрые дела вместо грехов.

Обратная сторона медали

Стрессовые ситуации обычно вызываются плохими обстоятельствами. У нас часто возникают язвы, головные боли, нервозность и прочие состояния типа расстройства желудка из-за плохих ситуаций. Возможно, это плохие условия на работе, неудачный роман, отсутствие взаимопонимания в семье, перегрузка в школе. Мы также должны понимать, что стресс может возникать и вследствие радостных событий. Здесь все зависит от особенностей индивидуума. Например, одна пациентка была на полпути к выздоровлению, когда внезапно ее суставы снова опухли, хотя кожа осталась чистой. Мы с ней проверили все пункты режима, которые она случайно могла не соблюсти или нарушить, но не нашли никаких ошибок. Только потом в разговоре выяснилось, что у пациентки за несколько дней до рецидива была помолвка, которая и явилась причиной ее волнений. Не сама помолвка (согласитесь, это радостное событие), а волнение вызвало рецидив.

Мечта приносит несчастье

С одним пациентом в госпитале Денвера возникали те же эффекты, что и в вышеприведенном случае, но только в гораздо большей степени. Этот джентльмен работал в крупной компании в течение нескольких лет. Его мечтой было стать начальником отдела. Он пытался достичь этого любыми возможными способами в течение многих лет. Наконец, наступил долгожданный день. Ему сказали, что такого-то числа он станет начальником отдела.

Наследующее утро он не смог встать с постели. Его разбил паралич. Впоследствии диагноз уточнили – спастический рассеянный склероз. Болезнь прогрессировала. Надежды на выздоровление не было.

Казалось бы, все должно быть хорошо: человек достиг того, о чем мечтал в течение долгого времени. Но почему-то по совершенно неизвестным причинам физическая реакция на радостное событие приняла форму тяжелого недуга. Был ли это подсознательный страх перед трудностями и ответственностью новой работы? Кто-нибудь другой среагировал бы по-другому, у данного человека реакция вызвала потрясение, от которого ему не удалось оправиться. По всей видимости, у него была предрасположенность к этой болезни или известие о его назначении сыграло роль спускового крючка и болезнь, имевшая скрытую форму, проявилась.

Перемена места

Приблизительно в течение двух лет у меня была секретарь – прелестная девушка, которую мы будем называть Джуди. Очень привлекательная, дружелюбная и энергичная девушка 18 лет, Джуди одновременно работала на трех работах, не считая школы, была очень общительна, но имела одну проблему – псориаз.

Первой ко мне пришла старшая сестра Джуди и после 18 месяцев режима избавилась от псориаза. У Джуди псориаз был в основном на ногах и на груди, но однажды ее лицо покрылось псориатическими пятнами. Режим, сафлоровый чай, клизмы – и сравнительно быстро ее кожа пришла в норму. Но затем пятна появились снова безо всякой видимой причины.

После окончания школы Джуди решила провести лето где-нибудь на Западе на ранчо, приспособленном для приема туристов, работая официанткой. Она разослала свои резюме и наконец выбрала ранчо в Северном Колорадо. Она в первый раз уезжала из дому так далеко. Разумеется, она волновалась – новое место, новые люди. Вскоре Джуди уехала в Колорадо на своем маленьком автомобиле, взяв с собой несколько чемоданов с вещами, ковбойскую шляпу и…псориаз.

Из ее писем было видно, что ей очень понравилось на новом месте, она хорошо справлялась со своей работой, у нее началась там новая жизнь. Она очень приглянулась владельцам ранчо, и они уговорили ее остаться на зиму.

В начале сентября я решил поехать в Вайоминг с мыслью, что, быть может, мне удастся по дороге остановиться на том ранчо, где работает Джуди, и сделать ей сюрприз. Но она удивила меня гораздо больше. После приветствий и обмена новостями Джуди стала рассказывать мне о своей работе и новой жизни и сообщила, что у нее прошел псориаз. Я был поражен, увидев, что на коже Джуди нет ни малейшего пятнышка. Она сказала, что принимала сафлоровый чай и кору скользкого вяза регулярно, но диеты придерживалась нестрого.

Когда я спросил ее о причине столь ошеломляющего результата, она без малейших сомнений ответила: "Мне нравится здесь”. Она была очень счастлива – ей нравилась и работа и люди, и ее организм перестал вырабатывать токсины, потому что пропало чувство напряжения, которое все время было у нее дома. Быть может, родители Джуди вызывали это чувство? Вряд ли. Джуди, наоборот, хотела, чтобы они переехали к ней на Запад, что родители, кстати, и собирались сделать.

Разумеется, это не значит, что перемена обстановки повлечет за собой излечение болезни. Такое произошло только в случае с Джуди. У каждого пациента абсолютно различные причины. Цель состоит в том, чтобы найти наиболее вескую причину и устранить ее.

Конечно, то, что Джуди понравилось на новом месте, сыграло важную роль. Но важным также было и питание. В письме ко мне она пишет следующее: "То, что 3 раза в день я ела очень питательную пищу, очень повлияло на мое пищеварение. Прием пищи в одно и то же время привел к нормализации опорожнения. Оно стало происходить раз в день вместо раза в 2-3 дня, как было до этого. Я думаю, что это сыграло большую роль в исчезновении псориаза. Став более жизнерадостной, более энергичной (хорошее питание играет здесь значительную роль), я регулярно съедала много питательной пищи, гораздо больше, чем в прошлом".

Таким образом, на состояние Джуди повлияли: перемена в распорядке приема пищи, улучшение настроения и хорошее окружение. По сей день ее кожа остается чистой.

Сравнение

Сравнив труды трех наиболее выдающихся специалистов, я обнаружил, что они имеют сходные взгляды на влияние эффекта радости или злобы на человеческий организм:

 

Поттенжер (научный взгляд): "Такие эмоции, как страх, злоба, боль, воздействуют на симпатическую нервную систему, что показано Кэнноном с соавторами, в то время как радость и счастье поддерживают в норме физическое и эндокринное равновесие" [12, с. 135].

 

Мэнли Холл (философский взгляд): "Гармония мыслей приводит к гармонии тела; гармония тела улучшает характер мыслей" [33, с. 238].

 

Эдгар Кейс (духовный взгляд): "Зло заставляет железы (в основном надпочечники) вырабатывать токсины. Радость приводит к обратному эффекту, (Все железы вовлечены в такого рода действия.)" [1, N281–54].

 

Что может быть понятнее? Это ответ на вопрос: "Должен ли человек гнаться за счастьем?" Я считаю, что обязательно должен, ибо только тогда он живет естественно. Счастье рождается и умирает вместе с самим человеком.

Внушение сильнее яда

Может ли мозг воздействовать на реальные или воображаемые раздражители кожи? Конечно, да. Подтверждением может служить опыт, проведенный двумя японскими врачами – И. Икеми (Y. Ikemi) и С. А. Накагавой (S. A. Nakagawa) с растением, подобным ядовитому плющу. Загипнотизировав пациента, они положили на его кожу ядовитый лист, дав пациенту установку, что лист не принесет вреда. Ничего не произошло, яд не подействовал. И наоборот, когда к коже пациента прикоснулись листом обыкновенного растения, дав установку, что он является ядовитым, последовала реакция кожи. Она покраснела.

Подсознание пациента не оспаривало установки, а принимало их за правду и реагировало соответственно (подробнее – в гл. 10). Здесь достаточно лишь сказать, что мозг посредством эмоций может воздействовать на кожу.

Возможное решение

Причины, влияющие на наши эмоции, не всегда известны. Иногда они могут находиться настолько глубоко в подсознании, что только серьезный самоанализ или помощь специалиста могут дать ответы на вопросы.

Мой собственный вывод, базирующийся на наблюдениях за "удачниками" и "неудачниками", следующий: важно, как (или какими) мы себя видим. Вам нравится то, что вы видите в зеркале? Если нет, то вы добавили себе еще одну проблему помимо улучшения здоровья вашей кожи! Начиная с сегодняшнего дня считайте себя удачливым, здоровым, вдохновленным, но не с эгоистической точки зрения. Любите себя такими, какие вы есть, т.е. живите в мире с самими собой.

Что делать, если вы не нравитесь себе? Тогда начните делать что-то, что поможет вам полюбить себя, – начните делать что-то для других.

Помощь другим всегда способствует физическому и душевному здоровью. По отношению к себе это сделать не так трудно. Здесь не требуется ничего сверхъестественного. Все, что нужно, – быть добрым, отзывчивым и терпеливым, первым делом к себе самому, а потом и к другим.

Каждый день мы можем делать что-то, чтобы достичь такого состояния. Конечно, лишь немногие из нас могут быть Альбертом Швейцером, который ухаживал за больными в джунглях Африки, или матерью Терезой, помогавшей неимущим в трущобах Калькутты, Для таких людей – это призвание, зов, идущий из глубины души. Если ваши действия идут не от души, то это всего лишь подражание, мимикрия, что в конце концов может привести к неудаче. У каждого из нас есть собственный мир: семья, друзья, соседи, в котором наши действия и помощь близким имеют огромное значение.

День печенья

Несколько лет назад я испытал это чувство, сделав неожиданно простое действие, возвращаясь с вызова к больному. Я находился в бедной части маленького городка и шел к своему автомобилю. Меня привлек запах свежей выпечки, доносившийся из булочной. Глядя на разложенные в витрине пирожные, я боролся с мыслью, что они, вероятно, не очень для меня полезны. Борьба длилась около двух секунд. На третьей секунде я уже вытаскивал из кошелька 5 долл., покупая вон то замечательное, вкусное, полезное печенье.

Я поторопился к машине с коробкой печенья в руке, горя желанием опустошить коробку. Но едва я переступил порог магазина, как увидел маленькую девочку. Она стояла около витрины, прислонившись к ней лицом, и смотрела на то самое печенье, которое я купил. Я остановился на минуту, затем пошел дальше. Но пока я подходил к машине, мои шаги становились все медленнее и медленнее. Быстро повернувшись, я побежал назад, к магазину. Девочка по- прежнему была там. Я отдал ей печенье, сказав: "Это тебе и твоим маме и папе". Девочка посмотрела на меня удивленным взглядом, осторожно взяла коробку и поторопилась к новому, 450-му "мерседесу" своего отца, припаркованному неподалеку! Я повернулся и медленно пошел к своему старому, 8-летнему "понтиаку", сел за руль и уехал.

Подъезжая к офису, я чувствовал себя полным идиотом. Но, поразмыслив, я пришел к выводу, что сделал все правильно. Я сделал девочке приятное и был рад этому. Подобные дела как раз и называются "маленькими чудесами". К тому же, что с того, что отец девочки ездит на "мерседесе", быть может, девочка никогда не получала печенья.

Высшие силы

Вы не можете отделить эмоции от религиозных убеждений. Тем не менее может ли вера влиять на процесс лечения? Исследование, проведенное в 1996 г. Национальным институтом возраста (National Institute on Aging) среди 4 тыс. пожилых людей, показало, что "те, кто ходят в церковь, меньше находятся в состоянии депрессии и физически здоровее, чем те, кто не посещают церковь или молятся дома" (Тайм, 24 июня 1996 г., с. 60).

Другими словами, вера в Бога действует нам во благо. Если вы не верите в Бога, то Бог не замечает вас. Высшие силы только ждут вашего обращения. Вам не нужно иметь никаких особых качеств, чтобы включить их действие. Все, что требуется, – это знать об их существовании. Вам решать, получать от них пользу на глобальном или на клеточном уровне. Они находятся в каждом атоме вещества; это сила, движущаяся вокруг и внутри нас.

Эдгар Кейс в книге "В поисках Бога" ("A search for God") (с. 76) утверждает: "Эффект от совместного действия больше, чем от одиночного; таким образом, наши покровители готовы помочь, если мы действительно очень хотим этого".