Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Топ:
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2019-05-27 | 142 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Из организма женщины в постменопаузе выделяется до 1.5 грамм кальция, в тоже время из-за атрофических процессов в стенке кишечника нарушается процесс его всасывания. Поэтому в возрасте после 50 лет и старше в организме всегда есть дефицит кальция. Для того, чтобы его устранить необходима диета содержащая как минимум 1,5 грамма кальция в день. В разных продуктах содержится различное количество кальция. Наиболее богаты кальцием:
Продукты | Содержание кальция в 100 г продукта | Продукты | Содержание кальция в 100 г продукта |
Нежирное молоко | 100-200 мг | Миндаль | 254 мг |
Твердый сыр | 600 мг | Молочные шоколад | 240 мг |
Йогурт | 120 мг | Сельдерей | 240 мг |
Вяленая рыба с костями | 3000 мг | Курага | 170 мг |
Консервированные сардины с костями | 350 мг | Лук | 120 мг |
Семечки | 100 мг | Петрушка | 190 мг |
Важно! Избыток жиров способствует выведению значительной части кальция через толстый кишечник. При употреблении большого количества газированных напитков в организме образуются растворимые соли кальция, которые вымываются из костной ткани.
Если невозможно восполнить потребность в кальции диетой, то следует принимать препараты кальция. Наиболее эффективным является сочетание диеты с приемов препаратов кальция. Лекарственные средства содержащие кальций должны назначаться врачом.
Состав:
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
|
Постепенное снижение выработки женских половых гормонов до, во время и после наступления менопаузы - одна из причин плохого самочувствия: частой смены настроения, раздражительности, бессонницы, "приливов"... Врачи доказывают, что после наступления климакса здоровье женщины может и должно оставаться полноценным. Чтобы гормональная перестройка организма протекала мягко, без осложнений, они рекомендуют принимать растительные витаминные комплексы, являющиеся безопасной альтернативой гормонам.
Натуральный комплекс Lady’s Formula "Женщина 45+" облегчает симптомы пременопаузы, улучшает метаболизм, положительно влияет на сексуальную жизнь. | |||
|
|
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!