Первая помощь при солнечном ударе

    Если вы столкнулись с необходимостью оказания пострадавшему медицинской первой помощи при солнечном ударе, то необходимо сделать следующие шаги:

    • В первую очередь переместите потерпевшего в тенистое место.
    • Помогите пострадавшему принять горизонтальное положение. Ноги в этом случае должны находиться немного в приподнятом состоянии.
    • Обеспечьте потерпевшему доступ к свежему воздуху. Для этого расстегните ему одежду, откройте окна, направьте в его сторону вентилятор или помашите на него полотенцем.

    • Приложите что-нибудь холодное к затылку и лбу человека, или обмотайте его голову мокрой косынкой, полотенцем.

    • Если температура тела слишком высокая, то необходимо дать потерпевшему жаропонижающее лекарство. Однако некоторые специалисты советуют не использовать эти средства. По их мнению, для понижения температуры лучше всего подойдет раствор уксуса, которым следует протереть ступни или ладони человека. Уксус необходимо разбавить с водой примерно 50 на 50.

    • Дайте пострадавшему попить холодной воды, это нормализует водный баланс всего организма.

    • Если потерпевший находится без сознания, то нужно воспользоваться нашатырным спиртом.

    • В случае солнечного ожога используйте противоожоговую мазь или спрей.

    • Вызовите бригаду скорой помощи.

    Тепловой удар происходит в результате общего перегрева организма. Если организм не способен поддерживать стабильную температуру (нарушены функции терморегуляции), то это может нести серьезную угрозу здоровью человека.

    Симптомы теплового удара у разных людей могут существенно различаться. Они зависят от наличия различных заболеваний человека, его общего физического состояния.

    К симптомам теплового удара могут относиться следующие признаки:

    • резкое повышение температуры тела, которая при средней степени тяжести теплового удара может повыситься до 40 градусов, а в тяжелых случаях и выше;

    • в некоторых случаях удар может сопровождаться головной болью или болью в области сердца;

    • сильное чувство жажды;

    • появляется общая слабость организма, вялость;

    • возможно нарушение ритма сердцебиения;

    • давление при тепловом ударе может повыситься или понизиться;

    • происходит сбой двигательного аппарата, помутнение сознания, затруднение речи и мышления;

    • кожа становится сухой или наоборот влажной;

    • чаще всего происходит головокружение, чувствуются приступы тошноты и нехватка воздуха, реже – рвота;

    • при тяжелой форме теплового удара может произойти обморок, а также наблюдаются судороги;

    • нередко носовое кровотечение.

    К причинам теплового удара можно отнести возрастной фактор (чаще страдают пожилые люди и дети), сердечно-сосудистые заболевания, обезвоживание, употребление алкоголя и лекарственных препаратов, ожирение, тяжелая работа при высокой температуре окружающей среды.

Первая помощь при тепловом ударе

    При оказании первой помощи от теплового удара следует произвести следующие действия:

    • Переместите пострадавшего в прохладное, тенистое место. Если вы находитесь в помещении, то необходимо открыть окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

    • Для облегчения дыхания и скорейшего охлаждения организма расстегните или снимите стесняющую одежду.

    • Пострадавший должен находиться в горизонтальном положении, а ноги должны быть слегка приподняты.

    • Если присутствуют зубные протезы, то снимите их, ведь они могут существенно затруднить отхождение рвотных масс.

    • Потерпевший должен принять валидол (под язык), если его нет под рукой, можно использовать мятный леденец или капли. Это поспособствует улучшению общего состояния пострадавшего и облегчит дыхание.

    • Пострадавшему необходимо выпить не менее одного литра воды. Проследите за тем, чтобы вода была немного подсолена.
    • Чтобы охладить организм необходимо обернуть голову потерпевшего мокрым полотенцем или все тело пострадавшего окутать смоченной простыней. Также можно приложить лед к голове потерпевшего.
    • Если пострадавший находится без сознания, то воспользуйтесь нашатырным спиртом, который необходимо дать вдохнуть потерпевшему и смазать ему виски.

    • При отсутствии признаков жизни в срочном порядке нужно провести сердечно-легочную реанимацию. Не прекращайте реанимационных действий до полного восстановления жизненных функций потерпевшего.
    • Обязательно вызовите медицинских работников, ведь при тепловом ударе могут развиться тяжелые последствия, которые неопытный человек может не заметить.

    Для профилактики тепловых ударов, а особенно для профилактики солнечных ударов, необходимо соблюдать 10 основных правил:
    1. В душном и жарком помещении необходимо иметь кондиционер или хотя бы вентилятор.

    2. Для утоления жажды лучше пить подслащенную или подкисленную воду, настоящий хлебный квас, клюквенный морс или вишневый отвар.
    3. Ограничить потребление жирной и белковой пищи, сделав акцент на кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи.

    4. Основной прием пищи лучше всего перенести на вечерние часы.

    5. Исключить алкоголизацию.

    6. Ограничить курение (а по возможности вообще отказаться от сигарет).

    7. На улицу выходить только в головном уборе, стараясь не быть на открытом солнце с 11.00 до 16.00.

    8. Надевать свободную, легкую одежду только из хлопчатобумажных тканей, не препятствующих испарению пота.

    9. Не употреблять косметические средства и кремы, препятствующие нормальному функционированию кожных покровов.

    10. Не забывать ежедневно принимать днем прохладные, а перед сном — теплые ванны.

 

Для профилактики, предупреждения горячих стрессовых ударов можно прибегнуть к приемам релаксации (мышечного расслабления), улучшающим терморегуляцию человека, действующим на него успокаивающе, а также закаливанию организма.

Будьте здоровы!!! Берегите себя!!!