Оценки физической подготовленности военнослужащих

Категории военнослужащих	к а т е г о р и я	Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении	Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)									Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)
			В трех упражнениях			В четырех упражнениях			В пяти упражнениях			Высший уровень	1 уровень	2 уровень	3 уровень
			5	4	3	5	4	3	5	4	3

 

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа граждаской молодежи и военнослужащих		26	170	150	120	230	210	170	-	-	-	-	-	-	-
Военнослужащие по призыву до 6 месяцев		26	160	130	100	220	180	150	-	-	-	-	-	-	-
Военнослужащие по призыву после 6 месяцев		28	170	150	110	230	200	170	-	-	-	-	-	-	-
Курсанты 1-го курса		28	180	160	120	240	220	170	300	260	220	220 280 330	210 270 320	200 260 310	180 240 300
Курсанты 2-го курса		30	190	170	130	250	230	190	310	270	230	230 290 340	220 280 330	210 270 320	190 250 310
Курсанты  3-го курса и старше		32	210	190	150	280	250	200	350	310	250	250 320 390	240 310 380	230 300 370	210 280 350
Военнослужащие по контракту  1 возрастной группы  (до 25 лет)	3	30	200	180	130	270	240	170	340	300	220	240 310 380	230 300 370	220 290 360	200 270 340
	2		210	190	140	280	250	180	350	310	230	250 320 390	240 310 380	230 300 370	210 280 350
	1		220	200	140	290	260	190	360	330	250	260 330 400	250 320 390	240 310 380	220 290 360
Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 – 29)	3	28	180	160	120	240	210	160	300	270	200	220 280 340	210 270 330	200 260 320	180 240 300
	2		190	170	130	250	220	170	310	280	210	230 290 350	220 280 340	210 270 330	190 250 310
	1		200	180	140	260	230	180	320	290	210	240 300 360	230 290 350	220 280 340	200 260 320
Военнослужащие по контракту  3 возрастной группы (30 – 34)	3	24	160	140	100	220	190	140	250	220	150	190 250 280	180 240 270	170 230 260	160 220 250
	2		170	150	110	230	200	150	270	240	170	200 260 300	190 250 290	180 240 280	170 230 270
	1		180	160	120	240	210	160	290	250	190	220 270 320	210 260 310	200 250 300	180 240 290
Военнослужащие по контракту  4 возрастной группы (35 – 39)	3	22	150	130	80	200	170	110	230	200	130	180 240 280	170 230 270	160 220 260	150 200 230
	2		160	140	90	210	180	120	250	220	150	190 250 280	180 240 270	170 230 260	160 210 250
	1		170	150	100	230	200	140	270	230	170	210 260 300	200 250 290	190 240 280	170 230 270
Военнослужащие по контракту  5 возрастной группы (40 – 44)	3	20	120	90	70	160	120	100	-	-	-	160 200	150 190	140 180	120 160
	2		130	100	80	180	140	110	-	-	-	170 230	160 210	150 200	130 180
	1		140	120	90	190	160	120	-	-	-	180 230	170 220	160 210	140 190
Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 – 49)	3	16	90	60	50	-	-	-	-	-	-	130	120	110	90
	2		100	70	60	-	-	-	-	-	-	140	130	120	100
	1		120	90	80	-	-	-	-	-	-	160	150	140	120
Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50 – 54)	3	12	80	50	40	-	-	-	-	-	-	120	110	100	80
	2		90	60	50	-	-	-	-	-	-	130	120	110	90
	1		110	80	70	-	-	-	-	-	-	150	140	130	110
Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)	3	6	70	50	30	-	-	-	-	-	-	110	100	90	70
	2		80	60	40	-	-	-	-	-	-	120	110	100	80
	1		100	80	60	-	-	-	-	-	-	140	130	120	100
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих женского пола		26	170	150	120	230	210	170	-	-	-
Военнослужащие женского пола 1 возрастной  группы (до 25 лет)		28	160	140	110	-	-	-	-	-	-	200	190	180	160
Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 – 29)		26	140	120	90	-	-	-	-	-	-	180	170	160	140
Военнослужащие женского пола  3 возрастной  группы (30 – 34)		24	130	110	80	-	-	-	-	-	-	170	160	150	130
Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 – 39)		22	120	100	70	-	-	-	-	-	-	160	150	140	120
Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 – 44)		20	110	90	60	-	-	-	-	-	-	150	140	130	110
Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)		18	100	80	50	-	-	-	-	-	-	140	130	120	100

 

Приложение № 17

к Наставлению (п. 226)

П Е Р Е Ч Е Н Ь

Физических упражнений для проверки и оценки

Уровня развития физических качеств и двигательных навыков

Военнослужащих

Номер упражнения

Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения

 

 

1	2

Ловкость

14 Прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину 15 Прыжок ноги врозь через козла в длину 16 Прыжок ноги врозь через коня в длину 20 Соскок махом назад на перекладине 21 Соскок махом вперед на брусьях 22 Передвижения по узкой опоре (бревну) 30 Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов           31 Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов 51 Тройной прыжок с места 63ж Прыжок в длину с места 64ж Акробатическое упражнение

Сила

1 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2 Наклон туловища вперед 4 Подтягивание на перекладине 5 Поднимание ног к перекладине 6 Подъем переворотом на перекладине 7 Подъем силой на перекладине 8 Жим штанги лежа 9 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях 10 Угол в упоре на брусьях 11 Рывок гири 12 Толчок двух гирь 13 Толчок двух гирь по длинному циклу 62ж Приседание   Быстрота 40 Бег на 60 м 41 Бег на 100 м 42 Челночный бег 10х10 м 57 Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем 57а Плавание на 50 м 58 Плавание 100 м в спортивной форме способом брасс 61ж Прыжки со скакалкой

Выносливость

Общая

45 Бег на 1 км 46 Бег на 3 км 47 Бег на 5 км 53 Лыжная гонка на 5 км 54 Лыжная гонка на 10 км 57б Плавание на 500 м (300м)

Скоростная

43 Бег на 400 м 44 Челночный бег 4х100 м

Военно-прикладные навыки

24 Обороты на стационарном гимнастическом колесе 25 Обороты вперед и назад на лопинге 26 Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н) 27 Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) 28 Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) 29 Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3) 32,39а Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий 33 – 37 Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей 38 Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения 39, 39а Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения 48 Марш-бросок на 5 км 49 Марш-бросок на 10 км 50 Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой             52 Метание гранаты на дальность                    55 Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км 56 Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км 59 Плавание в обмундировании с оружием 60 Ныряние в длину                                          «.

 

 

33. Дополнить приложениями № 18 – 20 следующего содержания:

«Приложение № 18

к Наставлению (п. 231)

Поправки

 к результатам за выполненное упражнение

При оценке физической подготовленности в нормативы может вноситься не более двух поправок, одна из которых обусловливается формой одежды (поправка а, б, в), а другая – условиями внешней среды (поправки г, д). Общая величина при этом определяется их сложением.

Поправки:

а) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды № 2В,3В,4В в сапогах или ботинках с высокими берцами (ботинки юфтевые);

б) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды № 2В,3В,4В в хромовых ботинках;

в) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды № 5;

г) Облегчение нормативов при выполнении упражнений на высоте 1500 – 2500 м над уровнем моря при температуре воздуха ниже – 10^оС, для лыжных гонок и маршей на лыжах – выше +1^оС, а также при проверке физической подготовленности военнослужащих в районах Крайнего Севера, Заполярья и приравненных к ним районов;

д) Облегчение нормативов при выполнении упражнений на высоте более 2500 м над уровнем моря, при температуре воздуха выше +25^оС.

Упражнение	Номер упражнения	Единица изм.	Поправки к результатам
			а	б	в	г	д

 

1	2	3	4	5	6	7	8
Подтягивание на перекладине	4	количество раз	1	-	-	-	-
Подъем переворотом на перекладине	6	количество раз	2	-	-	-	-
Подъем силой на перекладине	7	количество раз	1	-	-	-	-
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	9	количество раз	2	-	-	-	-
Угол в упоре на брусьях	10	с	2	-	-	-	-
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	32 32а	с	-	-	5	3	5
Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей	33 – 37	с			5	3	5
Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения	39 39а	с	-	-	30	15	30
Бег на 60 м	40	с	0,5	0,3	-	-	-
Бег на 100 м	41	с	1	0,5	-	-	-
Челночный бег 10х10 м	42	с	1	0,5	-	-	-
Бег на 1 км	45	с	10	5	25	10	25
Бег на 3 км	46	мин, с	0,50	0,30	1,0	0,50	1,30
Бег на 5 км	47	мин, с	2,30	1,30	1,30	1,0	3,0
Марш-бросок на 5 км	48	мин, с	-	-	2,0	1,30	2,0
Марш-бросок на 10 км	49	мин, с	-	-	3,0	2,00	2,3
Марш-бросок на 5 км в составе подразделения	48а	мин, с	-	-	-	2,0	2,0
Марш-бросок на 10 км в составе подразделения	49а	мин, с	-	-	-	5,0	5,0
Лыжная гонка на 5 км	53	мин, с	4,00	-	-	2,0	2,0
Лыжная гонка на 10 км	54	мин, с	8,00	-	-	5,0	5,0
Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км	55	мин, с	-	-	-	2,0	2,0
Марш на лыжах в составе подразделений на 10 км	56	мин, с	-	-	-	5,0	5,0».

 

Приложение № 19

к Наставлению (п. 236)

 

ТАБЛИЦА