Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2017-11-16 | 148 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Вариант 1. Воспитатель садится на табурет, на левое колено усаживает ребенка. Голени ребенка зажимает между своими бедрами так, чтобы колени его оставались свободными. Ладонь правой руки кладет на живот малыша. Справа от себя кладет на пол или на скамейку две игрушки (кольца, уточки, рыбки и т. п.). Ребенок в ответ на предложение воспитателя наклоняется вперед и поднимает игрушки, возвращаясь в исходное положение. (При этом работают мышцы спины и живота).
Вариант 2. Ребенок поднимает руки за голову. Воспитатель кла-
1 Для лучшего фиксирования рук детям предлагают держаться за край гимнастической скамьи или палку, лежащую за головой.
дет левую ладонь на поясницу малыша так, чтобы большой палец был направлен вдоль позвоночника, и предлагает ему положить игрушки слепа от нее. Ребенок движется назад, кладет игрушки и возвращается в исходное положение. (При этом работают мышцы спины и вся передняя мускулатура.)
Упражнение выполняется 1 раз. Рекомендуется оно детям с 10 месяцев и до 3 лет. Если дети выполняют данное упражнение с 10 месяцев, то •начале они берут и кладут игрушки на стул или скамеечку, в дальнейшем — на пол.
Подлезание под гимнастическую скамью № 2 или пролезание в обруч. Дети встают на четвереньки и пролезают под скамьей или пролезают в обруч.
Упражнение может выполнять вся подгруппа детей. (При этом у них работают мышцы спины, ног и рук.) Подлезание выполняют и под веревку, и под палку, и между ступеньками лестницы.
Можно делать пролезание через два обруча. Для детей третьего года жизни после пролезания можно дать задание нанизывать обруч на палку или взять какой-нибудь предмет из рук воспитателя и поставить его на полку (это необходимо для выпрямления).
|
Перешагивание через палку, лежащую на полу или приподнятую на •ысоте 5—10—15 см от пола, по мере того как ребенок хорошо перешагивает. Палок может быть несколько. Они могут находиться на разной высоте. Вместо палок на пол кладут лесенку, и дети перешагивают через ее ступеньки. Для упражнения в перешагивании можно использовать несколько кубиков или кирпичиков, положив их на расстоянии 40 см друг от друга.
Наклоны туловища вперед (с перегибанием через палку) и выпрямление. Дети стоят на полу, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Воспитатель укрепляет на скамейке круглую палку на уровне тазобедренного сустава ребенка (40—45 см от пола). На пол кладет 2 одинаковых предмета (удобные для захвата кистью) — пирамидки, погремушки, кегли и т. п. Затем показывает их детям (2 —3) и предлагает, перегнувшись через палку, взять предметы с пола, говорит: «Дети, возьмите колокольчики. Поднимите их высоко-высоко и все позвоните». Дети наклоняются, поднимают колокольчики и выпрямляются. «А теперь положите их». (Работают мышцы живота.) Упражнение повторяют 2—3 раза.
Приседание с поддержкой за спинку детского стульчика. Дети стоят, держась за спинку стула. Воспитатель говорит: «Держитесь крепче за стульчики. Теперь все спрячемся и станем маленькими, чтобы никто нас не увидел». Дети приседают, сгибая колени и разводя их в стороны, все время держась за спинку стула. «Все спрятались? Никого не видно. Где же ребятки? Встаньте, покажитесь. Вот они!» Дети встают. Упражнение повторяют 2—3 раза. (При этом работают мышцы ног.)
Поочередное сгибание и разгибание рук, стоя в парах. Дети стоят попарно друг против друга. Каждая пара обеими руками держится за два кольца. На счет «раз-Два, раз-два» воспитатель поочередно сгибает руки детей, держащихся за кольца.
Дети второго года жизни выполняют-это упражнение с помощью воспитателя. На третьем году ребенок может делать движение самостоятельно.
|
Спортивные игры
Обежать, вокруг лестницы.
Ползая, стараться поймать веревку, которую тянет воспитатель.
Пройти вдоль веревки.
Обежать вокруг лежащей на полу или на земле веревки.
.'(Зак. 1109. К Л. Печора и др.
Бежать парами вдоль веревки.
Обежать парами положенную по кругу веревку.|
Дети бегают около веревки, положенной по кругу, и по сигналу вскакивают в круг. Эта игра хорошо развивает реакцию на звуковой сигнал. Бежать, держа мяч высоко в руках.
Передвигаться на коленях, опираясь на руки. При этом катить мяч головой.
Сидя на корточках, катать мяч вокруг себя. Чем дальше мяч от ребенка, тем больше усилий ему придется приложить.
Обежать катящийся мяч.
Бросить мяч и бежать вслед за ним.
Катить мяч перед своими ногами.
Стоя на коленях, перекатывать мяч друг другу.
Прыгать вокруг булавы.
Передвигаться на четвереньках вокруг булавы.
Передвигаться на четвереньках вокруг произвольно расставленных булав. По сигналу каждый ребенок должен сесть около одной из булав.
Передача булавы по кругу. Передавать булаву шейкой вверх.
Высоко поднять булаву и поставить на пол. (Соревнование «Кто сделает это быстрее всех?».)
Передвигаться на четвереньках вокруг обруча. Кто первым по сигналу сядет на пол или в обруч.
Из обруча в обруч на четвереньках.
Переходить из обруча в обруч, не задевая их.
Все дети бегают вокруг обручей. По сигналу каждый ребенок должен прыгнуть в обруч как можно быстрее.
«Езда на автомобиле». Пройти с обручем в руках точно по намеченному пути (мелом или веревкой).
Бежать парами, держась за обруч. ^ь
Прыгать вокруг мешочка с песком. Кто быстрее сядет на мешочек по сигналу.
Дети бегают между разложенными на полу мешочками. По сигналу каждый останавливается около одного из мешочков.
Бросать мешочки двумя руками в лежащий на полу обруч.
Игра «Сесть и лечь». Дети лежат на полу на спине, зацепившись ногами за рейку гимнастической скамьи, руки опущены вдоль туловища. Воспитатель предлагает им сесть и положить руки на скамью, а затем снова лечь.
Упражнение повторяется 2—3 раза. (Участвуют мышцы брюшного пресса.)
Упражнения с лестницей (только для детей третьего года жизни)1
Перешагивание через ступеньки. Детям, хорошо выполняющим упражнение, можно предложить перешагнуть через 2 ступеньки.
|
Ходьба по ступенькам лестницы. Это упражнение дети выполняют сначала с помощью воспитателя, держась за его руку, а затем самостоятельно. Ноги ребенок ставит так, чтобы пальцы могли захватывать ступеньки. (Работают мышцы ног.)
Оба эти упражнения развивают чувство равновесия.
На четвереньках вперед между ступеньками лестницы. Воспитатель следит, чтобы голова ребенка была приподнята. (Работают все группы мышц.) Упражнение развивает координацию движений.
Пролезание змейкой между ступеньками лестницы, поставленной на ребро.
Пролезание на четвереньках между ступеньками лестницы. (Работают все группы мышц.)
Скамейка (только для детей третьего года жизни)1.
Пролезание под скамейкой.
Ходьба по гимнастической скамейке на четвереньках.
Проползание на четвереньках под палкой.
ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Физкультурное занятие во всех возрастных группах состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной.
Задачи вводной части:— повысить эмоциональную настроенность детей, активизировать их внимание, постепенно готовить организм к предстоящей физической нагрузке. У детей раннего возраста такая подготовка несложная — ходьба или короткая пробежка (без специального обучения).
Основная часть состоит из общеразвивающих упражнений. Именно эта часть определяет качественное содержание занятия и на нее падает важная задача — обучение новым движениям (формирование точного двигательного навыка) или совершенствование и закрепление известных навыков (обязательно при наличии пособия). Основная часть заканчивается подвижной игрой, включающей одно или несколько основных движений (см. спортивные игры).
Не следует перегружать занятие гимнастикой в раннем возрасте игровыми сюжетами и ситуациями, так как это отвлекает ребенка от основной задачи занятия — добиться качества движения. Надо суметь так построить и провести занятие, чтобы само упражнение для ребенка было увлекательным.
Задачи заключительной части — обеспечить постепенный переход от повышенной мышечной деятельности к спокойной, уменьшить двигательное возбуждение, сохранив бодрое настроение. Это достигается в основном самостоятельным одеванием детей после занятия.
|
Показателями правильно составленного гимнастического комплекса и правильно проведенного занятия являются:
1. Наличие упражнений для всех мышечных групп.
2. Подбор упражнений с учетом особенностей данного воз
растного периода детей.
3. Чередование работы и отдыха (чередование исходных по
ложений, работы мышечных групп, коллективных и индивидуаль
ных упражнений).
Показатель достаточной функциональной нагрузки ребенка — результат хронометража его поведения на занятии (проводится медицинским работником), а также результат оценки двигательной активности малыша, т. е. общая и моторная плотность.
См.: Кризель М. и У. Детская гимнастика. М., 1962.
1См.: Кризель М,и У..Детская гимнастика. М., 1962.
При определении общей плотности занятия учитывается время, затрачиваемое на выполнение движений, показ его и на объяснение воспитателя, перестроения и расстановку детей, уборку спортивного инвентаря, т. е. все полезное время занятия. Таким образом,
- полезное время чу 1ПГ,
общая плотность = —--^11^^
Общая плотность должна составлять не менее 80—90%.
Моторная плотность характеризует время, непосредственно затраченное ребенком на движение-
.„ время, затраченное на движение,,,АП
Моторная плотность = А___^_^1^__^--_1_---------- Х 100.
При достаточной двигательной активности она должна составлять не менее 70—85%.
Для определения физической нагрузки следует ориентироваться на изменения частоты сердечных сокращений (проводится медицинским работником).
Двигательная активность детей зависит от методики и организации занятия. Она выше при использовании фронтального, поточного или группового способа, но при этом следует помнить об обязательном применении пособий и достаточном количества взрослых при проведении занятия с детьми.
Таблица 15
Внешние признаки утомления
Наблюдаемые признаки и | Степень выраженности | |
состояние ребенка | ||
небольшая | средняя | |
Окраска кожи, лица, шеи | Небольшое покраснение лица, выражение спокойное | Значительное покраснение лица, выражение напряженное |
Потливость | Незначительная | Выраженная потливость лица |
Дыхание | Несколько учащенное ровное | Резко учащенное |
Движения | Бодрые, задания выполняются четко | Неуверенные, нечеткие. Появляются дополни- тельные движения. У некоторых детей моторное возбуждение, у других — заторможенность |
Самочувствие | Хорошее, жалоб нет | Жалобы не усталость. Отказ от дальнейшего выполнения заданий |
Таблица 16
Картотека упражнений
1982. |
Таблица 14
Оптимальная продолжительность занятия и количество участвующих в нем детей, одномоментно выполняющих упражнения
|
Возраст (месяцы) | Число детей | Продолжительность занятия (минуты) |
14—18 18—24 24—36 | 2___ 4 4—6 | 8—10 10—12 „ 12—15—18 |
Важным показателем нормальной физической нагрузки является поведение ребенка, поэтому воспитателю должны быть известны внешние признаки утомления.
Если у кого-либо из детей признаки утомления явно выражены, ребенка следует посадить на стул и дать отдохнуть, поставив об этом в известность медработника; в случае утомления большинства детей надо уменьшить число повторений движений, исключить наиболее трудные.
Следует заметить, что ребенок раннего возраста отказывается выполнять упражнения в основном при слишком большой нагрузке или тогда, когда ему легко и неинтересно. Во всех случаях необходимо обязательно пересмотреть наиболее трудные занятия, вплоть до замены комплекса.
Для этого целесообразно иметь картотеку упражнений.
Рисунок или описание упражнений | : Возраст ребенка | Пособие | На какую мышечную группу действует | Воспитательные и физиологические задачи |
Пользуясь такими карточками, легко составить новый гимнастический комплекс, а также произвести замену упражнений в готовом комплексе.
Оборудование, необходимое для занятий гимнастикой в детском учреждении и в домашних условиях1
|
|
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!