Кем я могу быть. Тренировка сознания. Как происходит постановка и снятие рамок восприятия действительности.

(Занятие проводится с привлечением психолога отдела образования и опеки администрации Семилукского муниципального района).

Кем вы станете, кем вы можете стать? Думаю, что каждый человек в детстве мечтал о своем будущем, профессии, семье, хобби. В процессе взросления эти мечты становятся рациональнее, а далее превращаются в цели и из них в реальность. Кто определяет, кем вам быть в будущем? Только вы сами в конечном итоге решите свою судьбу, и никакие обстоятельства не могут однозначно сказать, что вы будете или не будете кем-то. Прямо сейчас подумайте, кем вы себя видите через 10 лет. Будьте смелее и ответьте себе честно. А теперь подумайте, что вам может помешать и, что вы для этого делаете. Встречались ли вам люди, которые ставили ваше сознание в рамки, говоря: «У тебя это не получится, я пробовал, у меня не вышло, не трать свои силы тебе это не сделать и т.д.». Как ни странно мы встречаемся с этим каждодневно. Каждый день нам ставят рамки восприятия действительности, ограничивая наши возможности. Это происходит повсеместно в школе, институте, семье, в вашей компании. Пока вы сами не сделаете, что-то, откуда вы знаете, что это невозможно? Это рамка, которая мешает вашему развитию. Этот прием используется сознательно и бессознательно, когда вам объясняют алгоритм решения задачи, вас ставят в рамки, «потому что так правильно» - это пример бессознательного, а когда вам навязывают употребление в молодежной среде алкогольных напитков «потому что так делают все, будь крутым, делай как все» - это пример сознательной постановки рамки с конкретной целью, привлечь вас к употреблению.

Для того что-бы не попадать в рамки развивайтесь, учитесь мыслить критично, анализируйте всю полученную информацию, не принимайте всё, что вы слышите или видите на веру, ищите свою правду. Пример: вы знаете что врачи, многие политики, ученые доказали пагубность алкоголя в любой дозе для организма, человек знает, что алкоголь – это плохо, это яд. Тогда почему его продают повсеместно, для чего? Вы знаете действие алкоголя на человеческий организм. Тогда почему люди продолжают, не смотря на проблемы со здоровьем употреблять его? Вы знаете, что пьянство – это не черта русского народа. Тогда почему большинство населения планеты считают нас пьяницами?

Ставьте перед собой цели. Цели – это ваши рамки, которые ставите вы сами. Подчиняйте свою жизнь целям. Это похоже на строительство дома. Для того что бы дом стоял нужен фундамент – это глобальная цель (долгосрочная от 10 лет и больше), для того что бы достигнуть ее вам неизбежно придется что-то менять в своей жизни, добиваться сопутствующих целей. В конечном итоге цели будут создавать новые цели, заставляя вас совершенствоваться, двигаться, развиваться. Возьмите за правило планировать свой год, месяц, день. Ставьте долгосрочные и краткосрочные цели. Этот метод так же научит вас самодисциплине, самоконтролю. В начале вы увидите то, что вам мешает для достижения цели, и то что вам может помочь, не бойтесь менять вашу жизнь. Вселенная по сути это бесконечный процесс обновления, ничто не может стоять на месте. Меняйтесь в соответствии с вашими целями.

Как только начнете сами себя ставить в рамки вашего развития, вас буде сложнее поставить во внешние рамки, так как ваши мысли и ваша жизнь будут сосредоточены на внутренних рамках – ваших целях и приоритетах.

Только вы знаете, что будет с вами через 10 лет, где вы будете и кем вы будете. Ваше образование, телосложение, приоритеты, ваш круг общения сейчас – это не сыграет роли, если вы захотите это изменить. Будущее не предопределено, хотя и есть предсказания из прошлого, которые уже сбылись, тем не менее будущее конкретного человека определяется только им самим. Только вы сами создаете те условия, которые повлияют на ваше будущее. Всё зависит только от вас.

Пример: вы собираетесь на собеседование в крупную компанию на работу вашей мечты, выезжаете раньше, но попадаете в пробку, опаздываете, в результате должность достается другому человеку. Вопрос: кто виноват?

Если вы ответили «пробка», то вы склонны к экстравертивной модели восприятия – вы общительны и принимаете окружающий мир как первоисточник ваших действий. Если вы ответили «Я», то интроверт, вы ищите причину внутри себя, вы малообщительны, предпочитаете чтение книги у камина шумной компании. В идеале нельзя быть 100% интровертом или экстравертом, нужно комбинировать эти стили мировоззрения, не замыкаться в себе, но и не пускать жизнь на самотек. И ещё раз, все что происходит с вами зависит от вас, ваша работа зависит от вас, ваша семья и климат в ней зависит от вас, ваш круг общения зависит от вас. Каждый день нам, предоставляется множество возможностей, учитесь их видеть и использовать, идите к своей цели и тогда вселенная сама буде вам посылать такие возможности.

Вопросы для самоконтроля:

1. Назовите плюсы планирования своего распорядка.
2. Постановка цели: этапы и задачи.

Занятие 10