К функциям оздоровительно-рекреативной физической культуры не относится функция

а) обеспечение активного отдыха и повышение психоэмоционального состояния;

б) лечение заболеваний и восстановление организма после болезни;

в) оптимизация двигательного режима;

г) поддержание и повышение уровня физической подготовленности и физического развития;

5. Годом утверждения Федеральной целевой программе "Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы является

а) в 1999 г;

б) в 2006 г;

в) в 1987 г;

г) в 2002 г;

6. Федеральный Закон о физической культуре и спорте Российской Федерации содержит ____________глав

а) шесть;

б) четыре;

в) девять;

г) восемь;;

Планирующим документом при организации и проведении физкультурно-оздоровительной работы не является

а) заявка на участие в соревнованиях;

б) годовой и поурочный планы;

в) план-сценарий проведения физкультурно-оздоровительного мероприятия;

г) план подготовки физкультурно-оздоровительного мероприятия;

 

Физкультурно-оздоровительной не является группа

а) общей физической подготовки;

б) профессиональной подготовки;

в) специальной физической подготовки;

г) группы здоровья;

 

Физкультурно-оздоровительным е мероприятием является

а) чемпионат района или микрорайона;

б) чемпионат Республики;

в) чемпионат Европы;

г) чемпионат Мира;

 

10. Способом дозирования объема физической нагрузки в ОФК является

а) повышаем одновременно интенсивность и длительность;

б) вначале повышаем интенсивность, затем длительность;

в) вначале повышаем длительность, затем интенсивность;

г) повышаем одновременно интенсивность и длительность, но облегчаем условия выполнения физического упражнения;

 

11. Очень быстрым темпом ходьбы считается

а) 130 шагов в минуту;

б) 150 шагов в минуту;

в) 120 шагов в минуту;

г) 140 шагов в минуту;

Аутотренинг это -

а) идеомоторная тренировка;

б) воздействие словом для психической саморегуляции;

в) воздействие гипнозом для психической саморегуляции;

г) тренировка с использованием автомобиля для психической саморегуляции;

Назначение комнаты психоэмоциональной разгрузки

а) снять чрезмерное психоэмоциональное напряжение;

б) снять чрезмерное сонливое и вялое состояние;

в) снять чрезмерное психоэмоциональное напряжение и сонливое состояние;

г) снять чрезмерное веселое состояние;

 

14. Возрастной период, не имеющий место в возрастной классификации

а) второй период зрелого возраста;

б) молодой возраст;

в) первый период зрелого возраста;

г) первый период среднего возраста;

15. В дневник самоконтроля не включаются следующие группы показателей….

а) критические показатели;

б) функциональные пробы и тесты;

в) субъективные показатели;

г) объективные показатели;

16. В состав производственной гимнастики не входит

а) физкультпаузы;

б) микропаузы;

в) водная гимнастика;

г) физкультминутки;

 

В состав производственной физической культуры не входит

а) профессионально-прикладная спортивная подготовка;

б) производственная гимнастика;

в) послетрудовая реабилитация;

г) профилактика профессиональных заболеваний;

18. В набор средств профессионально-прикладной физической подготовки входят

а) психограммы;

б) профессиограммы;

в) физиограммы;

г) видиограммы;

 

В состав физкультурной активности входит

а) количество физкультурно-оздоровительных занятий и мероприятий в неделю;

б) количество просмотренных физкультурных мероприятий;

в) количество просмотренных физкультурных телепередач;

г) количество приобретенного спортинвентаря;

 

Термин «терренкур» обозначает

а) лечение грязями;

б) бег на местности;

в) чередование ходьбы и прыжковых физических упражнений;

г) лечение ходьбой на местности;

Тропа здоровья это

а) маркированная трасса на местности со станциями для занятий физическими упражнениями;

б) дорожка для занятий физическими упражнениями на стадионе;

в) пешеходные дорожки в горах или возле моря;

г) разновидность турпохода;

Параметры длины троп здоровья составляют

а) 1-2 км (50 %);

б) до 1 км;

в) 1,5-5 км (50%);

г) 2,5 – 4 км

д) 6-8 км

 

Виды троп здоровья

а) с дозированием физической нагрузкой на станциях и на этапах между станциями;

б) с дозированием физической нагрузкой на старте и между станциями;

в) с дозированием физической нагрузкой между станциями и на финише;

г) с дозированием физической нагрузкой на старте и на станциях;