Медитация «Наведение порядка в собственном доме»

Закрывайте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте себе тропинку. Может быть, какую‑то тропинку из детства. Сконцентрируйтесь на этой тропинке, увидьте, что на ней написано: «Тропинка к моему дому». Ступаем на эту тропинку и, никуда не спеша, начинаем движение, спокойно ощущая каждый шаг. Вы должны его ощутить. Ощутить движение, как вы наступаете на тропинку.

Идите дальше. Перед вами показался небольшой забор. Тропинка упирается в забор, в калитку, рядом с которой стоит охранник. Подойдите к охраннику, поприветствуйте его, поблагодарите его за то, что он охраняет ваши внутренние пространства. Наблюдайте, как он открывает вам дверь, и вы заходите во внутренний двор. Вашему взору предстает дом. Это ваш дом, в каком бы виде вы сейчас его ни увидели. Вокруг дома есть лужайка. Скажем так, что это дом вашей души.

Мы сделаем одну простую вещь. Начнем свое действие снаружи для того, чтобы ваша душа, глядя из дома, радовалась тому внешнему, которое этот дом окружает. Поэтому можете посадить деревья, постричь ровненько газон, проложить какие‑то тропинки, может быть, сделать небольшой прудик с камышом, бассейн с рыбамии. У кого насколько хватает воображения и фантазии для того, чтобы порадовать от души самих себя тем обустройством, которое вы только что сделали или делаете сейчас.

В этом пространстве работать можно быстро, но с ощущениями. Должны быть ощущения, что вы делаете дело. Облагораживаете свою внешнюю часть жизни.

Продолжаем работать. Наблюдайте, как с каждым действием, которое вы делаете, меняются ваши ощущения. Как будто бы вы всю жизнь этого хотели, но как‑то все время руки не доходили. Тихонько, аккуратно, плавно, одно за другим, и постепенно приближаемся к крыльцу, которое ведет в дом. Посмотрите, как оно выглядит. Если вас все устраивает, нет никаких проблем. Кого не устраивает, можно покрасить, подправить, подремонтировать. Можно поменять, сделать крыльцо суперкрасивым, это же ваш внутренний дом. Не – останавливайтесь на достигнутом, все должно быть совершенным, все должно быть супер. Для себя, родимого, – все в лучшем виде, чтобы потом, на своем примере, можно было показать и рассказать, где то, что многие ищут.

И после того, как облагородили крыльцо, заходим в дом. В доме, пожалуй, тоже было бы неплохо навести порядок. Если вас не устраивает убранство дома, так, как все выглядит, можно это все поменять. Может быть, это как раз та часть, которую вам, в свое время, сформировали и заставили в этом жить, поэтому вечно что‑то должно не устраивать. Сейчас у вас есть хорошая возможность поменять то, что вам, в свое время, навязали. Эти вещи могут предстать в виде старой, дряхлой мебели, запыленных, заросших паутиной углов, каких‑нибудь шкафов непонятного вида, которые никогда в жизни вы бы по своему разумению не поставили. Поэтому все, что я предлагаю вам сейчас, это навести тотальный порядок. С избавлением от старья и хлама и наведением порядка в том виде, в котором вы себе это представляете, в котором вы считаете, что это должно быть. Обязательно нужно помыть окна, которые выглядывают в тот сад, который вы только что облагородили.

Продолжаем работать. Теперь увидьте, что на одной из стен висит зеркало. Я бы так сказал, это зеркало вашей души. Подойдите к нему и увидьте себя в этом зеркале. Если вас что‑то не устраивает, прямо в зеркале вы можете это все исправить. Это зеркало имеет определенное свойство: если вы стираете, заменяете или изменяете что‑то в нем, это меняется в вашей жизни.

Кто хочет похудеть, может убрать лишний вес в этом зеркале, увидеть себя стройным человеком. Кто хочет поправиться, может добавить. У кого что‑то болит, можно это поменять. Например, если болит колено, представьте себе, что вы его меняете. Старое, больное, убираете, а новое, здоровое, вставляете на его место. Постепенно заканчиваем. Давайте еще раз пройдемся по нашему дому, который мы только что очистили, привели в порядок, облагородили и обновили.

Спокойно, плавно выходите обратно на крыльцо и подходите к забору, к той калитке, через которую мы сюда вошли. На выходе нас встречает тот же охранник, дает нам в руки подарок. Примите подарок. Разворачивать пока не надо, придем – развернем. Поблагодарите его от всей души и начинайте двигаться обратно по тропинке к тому месту, с которого мы начали свое путешествие.

Плавно возвращаемся в эту комнату, на то место, в котором вы сидите.

Сделайте один глубокий вдох, представьте себе свой подарок и, разворачивая его, наблюдайте, как то, что вам было передано, переходит в ваше физическое тело и растворяется где‑то в нем. Как только растворилось, сделайте еще один глубокий вдох, и на выдохе можно открыть глаза.

Тяжеленная медитация. Работа над собой – это всегда очень тяжелый труд. Поэтому, с этой позиции, легких путей лучше не искать. Потому что, чем тяжелее работали, тем потом результативнее будет результат.

Куда урожай с поля девать?

Дом‑то был. В следующий раз, когда вы туда пойдете, найдите в нем какой‑нибудь склад, и там положите. Можно поставить сейф. Это же ваш дом. Я вам показал вход, что вы там будете дальше делать, это меня уже не касается. Можете там поставить огромный сейф и собирать с поля золотые или наличные «зеленые». Можете поставить закрома, в которые будете засыпать урожай с поля, после этого можете создать целую систему его обработки. Здесь фантазия должна работать неограниченно. Подход один – импровизация, можно делать все, что хотите – пожалуйста, делайте. Это ваша жизнь, это ваше внутреннее.

Чем интереснее вам будет общаться со своим внутренним миром, потому что в нем наступит порядок и все начнет расцветать и подниматься, тем лучше станет ваша жизнь, тем радостнее и желаннее вы будете хотеть жить и развивать эту внутреннюю систему.

В бассейне, который оказался в палисаднике моего дома, у меня оказался крокодил. Я вместо бассейна придумала пруд с двумя лебедями. Так осталось, понравилось.

Очень хорошо. Ваше внутреннее пространство меняйте, как хотите. Еще раз вам говорю, нет никаких ограничений. Главное, чтобы вы сверяли то, что вы делаете, с той физической жизнью, которую ведете. Поменяли что‑то, посмотрели два‑три дня – появились хорошие ощущения. Если что‑то поменяли и влетели в непонятную депрессию или вдруг что‑то не то начало работать, идите обратно и меняйте опять до момента, пока не получите ощущение, что теперь все хорошо.