Разведение понятий тревога и страх.

Тревога и страх являются эмоциональными реакциями на опасность. В отличие от страха тревожность характеризуется прежде всего расплывчатостью и неопределенностью. Тревожность связана с ужасом перед неопределенностью.

Тревога, как отмечал К. Гольдштейн, вызывается такой опасностью, которая угрожает самой сущности личности. Она, в противоположность страху, характеризуется чувством беспомощности перед надвигающейся опасностью. Беспомощность может быть обусловлена внешними факторами, как в случае землетрясения, или внутренними, такими, как слабость, трусость и т.д. Таким образом, одна ситуация может вызывать либо страх, либо тревогу, в зависимости от способности и готовности индивида бороться с опасностью (З. Фрейд).

Говоря о тревоге, необходимо ответить на три вопроса:

1. Что подвергается угрозе?

2. Каков источник угрозы?

3. Чем объясняется беспомощность перед лицом опасности?

Источником опасности, согласно З. Фрейду, является величина инстинктивного напряжения или карающая сила Сверх-Я; опасности подвергается Я, и беспомощность порождается его слабостью и зависимостью от Оно и Сверх-Я. По доктрине З. Фрейда об инстинктивном удовлетворении, тревожность является результатом увеличения инстинктивного напряжения.

Под тревожностью понимается длительно диффузное и неспецифическое состояние, причина которого индивиду неизвестна. Зигмунд Фрейд отделял реальный страх от невротической тревожности (на неизвестную опасность) и от моральной тревожности. В разных работах З. Фрейда обнаруживаются по крайней мере два варианта объяснения тревожности:

1. Результат разрядки подавленного сексуального влечения

2. Сигнал о наличии опасной ситуации, требующий от индивида адекватного приспособления

Кроме того, З. Фрейд условно делил источники угрозы на внешний (возникновение объективной реакции тревоги, т.е. страха) и внутренний (возникновение невротической тревоги).

Анна Фрейд трактует тревожность как беспредметное состояние ожидания неопределённой угрозы.

Гарри Салливан считает тревожность состоянием напряжения, но противоположным напряжению потребностей и активности, направленной на их удовлетворение.

Установлено, что реакцию на боль можно заметно ослабить, если устранить фактор страха. Например, на это направлена предродовая психотерапия. (Николаев, 1954; Кассиль, 1960).

Чрезмерная сила эмоционального возбуждения, и прежде всего тревоги, может привести к патологическим нарушениям. Человек начинает испытывать страх и принимать соответствующие меры предосторожности в ситуациях, которые объективно не требуют этого. Ряд авторов считает, что при помощи этих механизмов можно объяснить симптомы некоторых психических заболеваний (Медник, 1958).

Ф.Б. Березин ("Психическая и психофизиологическая адаптация человека", 1988): Тревога - ощущение неопределенной угрозы, чувство неясной опасности (немотивированная, свободно плавающая тревога). Характерный ее признак - невозможность определить характер угрозы и предсказать время ее возникновения. Недостаточная структурированность ситуации может быть результатом несовместимости информации о причинах тревоги с установками субъекта, сложившимися системами отношений или его представлениями о собственной личности. Интенсивность тревоги сама по себе снижает возможность логической оценки информации.

Тревога делает невозможной какую-либо деятельность по предотвращению угрозы. Психологическая неприемлемость такой ситуации вызывает смещение тревоги к тем или иным объектам, в результате неопределенная угроза конкретизируется. Конкретизированная тревога представляет собой страх. Хотя объекты, с которыми связан страх, необязательно имеют отношение к действительным причинам тревоги, конкретизация тревоги создает у субъекта представление о том, что угроза может быть устранена с помощью определенных действий.

Концепция готовности Селигмана: Боязнь змей или пауков встречается очень часто. В соответствии с концепцией Мартина Селигмана, это происходит по тому, что в ходе эволюции у человека возникла система страхов, которые "готовы" проявиться, т.е. повышенная чувствительность к определенным ситуациям. По его теории, приматы, научившиеся бояться того, что представляло наибольшую опасность, имели более высокие шансы на выживание и передачу генов. Со временем у человека возникла генетическая система научения страху, чувствительная к определенным рискам. Селигман выдвинул эту теорию в 1970 г., и годы последующих экспериментов ее подтвердили: подобную чувствительность можно обнаружить даже у младенцев. Сама теория эволюционировала, и в ходе последних разработок появилась идея о существовании "модуля страха", которым нас наградила эволюция.

Совладание с негативными эмоциями может осуществляться несколькими путями:

· с помощью надежды и веры в лучшее

· с помощью научения терпимости

· путём избегания

· относиться к негативным эмоциям как к стимулу личностного роста

Стратегии сосредоточены на трех основных сферах: на оценке ситуации, на решении практической проблемы и на собственном эмоциональном состоянии.

Такие негативные чувства, как тревога, страх, гнев, стыд и др., вызывают в личности адаптивные процессы переоценки значения ситуации, представлений о себе, в целях ослабления психического дискомфорта и сохранения соответствующего уровня самооценки.

31.Общее представление о переживании критических ситуаций. Стресс. Посттравматическое стрессовое расстройство. Фрустрация, типы реакций на фрустрацию.