Тебе потребуются ручка, простой карандаш, цветные карандаши (можно использовать фломастеры, краски), тонкая тетрадь или альбомные листы. На выполнение каждого занятия тебе потребуется 25 мин.

Тебе потребуются ручка, простой карандаш, цветные карандаши (можно использовать фломастеры, краски), тонкая тетрадь или альбомные листы. На выполнение каждого занятия тебе потребуется 25 мин.

Для контроля выполнения заданий, после их выполнения, прошу отправить фоторабот мне в личном сообщении в ВК https://vk.com/id599843150.

Старайся отмечать даты выполнения заданий.

Следуй инструкциям! Я верю, у тебя все получится!

Для начала напиши свою фамилию, имя

 

Занятие 1.

Давай выполним упражнение-разминку, чтобы лучше и быстрее включиться в работу!

Упражнение-разминка «Полезно-вредно»

Упражнение выполняется стоя. Ниже в таблице приведены различные виды занятий. Если в строчке заключено полезное занятие, ты хлопаешь в ладоши, если вредное – топаешь ногами. Например, рано вставать – это полезно, многое можно успеть сделать – хлопаем в ладоши. После завершения физической разминки проставь в таблице плюс или минус на против каждого вида деятельности, в зависимости от того, полезно это или вредно, где «+» - это полезно, «-» - это вредно. Если задание будешь выполнять в тетради, то поставь номер № занятия

 

1.	Рано вставать
2.	Поздно вставать
3.	Купаться и плескаться
4.	Подушкой вытираться
5.	Вкусно поесть
6.	У телевизора сесть
7.	Лежа одеваться
8.	На диване валяться
9.	Ворон считать
10.	В доме прибирать
11.	Кота обижать
12.	Идти рисовать
13.	Книги читать
14.	С друзьями играть
15.	Маме помогать
16.	Посуду помыть
17.	В магазин сходить
18.	Цветы полить

 

Молодец! Думаю, что ты отлично справился с упражнением!

Дальше мы рассмотрим, что такое эмоции?

Эмоции - это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас. Ниже на рисунке 1 представлены некоторые примеры эмоций. Рассмотри внимательно картинку, думаю, ты знаком с данными видами эмоций.

Рисунок 1.

Эмоции помогают животным приспосабливаться к окружающей среде. Эмоции нужны человеку, чтобы правильно оценивать ситуацию, в которой он находится. Эмоции выражаются с помощью мимики, жестов, голоса.

 

 

Упражнение 1. Определи эмоции у героев мультфильмов и сказок.

Рассмотри внимательно картинки 1-6 с изображением сказочных и мультикапликационных героев. Определи, какие они испытывают эмоции?

В таблице выбери для каждой картинки свой ответ, выдели его жирным шрифтом или другим удобным способом для тебя (если ты работаешь в тетради, то отметь номер картинки и напиши букву твоего ответа). Удачи!

Картинка 1. А) обида Б) злость В) страх Г) удивление	Картинка 2. А) грусть Б) печаль В) страх Г) обида	Картинка 3. А) удивление Б) радость В) стыд Г) надежда
Картинка 4. А) грусть Б) печаль В) обида Г) гнев	Картинка 5. А) радость Б) печаль В) надежа Г) удивление	Картинка 6. А) вина Б) печаль В) стыд Г) обида

Гимнастика для глаз

Занятие 2.

 

Давай выполним упражнение-разминку, чтобы лучше и быстрее включиться в работу!

Разминка «Найди и коснись»

Сейчас тебе предстоит активно отдохнуть. В комнате, если есть возможность, то за ее пределами тебе необходимо в течение 5-10 секунд выполнить задание: найти и коснуться предмета, подходящего определенным условиям.

Например, найди и коснись чего-то стеклянного, ты оглядываешься в комнате, находишь стеклянный предмет и аккуратно касаешься его. На этом задание считается выполненным. Долго не раздумывай! Удачи!

Найди и коснись чего-то:

- деревянного,

- что весит около 5 кг.,

- чем можно украсить дом,

- что в два раза ниже тебя,

- прозрачного и лёгкого,

- шершавого,

- с чем нужно обращаться осторожно,

- что приносит пользу для здоровья,

- влажного,

- относящегося к виртуальности,

- что весит около 15 кг.,

- мягкого,

- зеркального.

Занятие 3.

 

Занятие 4.

 

Разминка.

Осмотрись в комнате, которой ты находишься, найди и перечисли:

- 5 предметов или вещей белого цвета.

- 3 предмета прямоугольной формы;

- 5 предметов или вещей, начинающихся на букву «л»;

- 3 мягких предмета;

- 5 предметов или вещей в количестве двух и более.

Загадки.

Отгадай загадки про эмоции и чувства, запиши отгадки.

 

1. Ее трясет, глаза горят.

Сама пряма, как гвоздь!

Кидается на всех подряд.

Кто это? Это ……

 

2. Аноним горя и тоски,

Любая нипочем ей гадость.

То опьянит, обняв в тески,

То слезы дарит - это …….

 

3. Притулилась и зевнула.

Ох! Бездействие, да мука.

Так томлением дыхнула.

Каждый понял – это …..

 

4. Пришла, не думая вцепилась,

На муку возлагая роль,

Чтоб заглушить не получилоcь

Но все проходит, даже ….

 

5. Вопросов множество задал

И в дебри знаний сам полез.

Он любопытен очень стал?

Здоровый это - …….

 

6. Сядет к уху и нашептывать начнет

Что сегодня лишь она одна

Весь с тобою вечер проведет.

Грустно и тревожно, то ….

 

7. Хочется всех обнимать, целовать.

И для других делать все вновь и вновь!

Сеять добро и людей понимать.

Знаете чувство какое? ……

 

8. Небо с овчинку, свет не мил.

Накатила тяжесть вскоре.

Черен воздух! Нету сил!

Вот оно какое ….

 

9. Плохой советчик, говорят.

Парализует если, крах.

И отрицательный заряд

В себе несет дрожащий …..

 

10. Нет правды, как нет ночью дня.

И на змею очень похож.

Предательство ему родня.

Вы угадали – это ….

 

11. Обида, ярость, раздраженье.

А рык стоит, ну словно лев.

И никакого нет сомненья,

Напал на человека ….

 

12. Поможет, утешит, подскажет.

Такая ее работа.

Поддержит, услышит, расскажет.

Это, конечно, ……

 

Упражнение 2 «Какой Я?»

В тетради раздели лист бумаги на 4 части, в каждой части нарисуй по 1 эмоции, которые тебе больше всего нравятся.

Образец:

 

Если ты уже нарисовал, то поставь цифру 1 у той эмоции, которая у тебя преобладает, когда ты с друзьями, 2 – с учителями, 3 – родителями, 4 – незнакомыми людьми.

 

Упражнение 3 «Рисунок хорошего настроения»

 

Нарисуй на отдельном листе рисунок хорошего настроения. Подумай, можно изобразить все то, что тебе приносит радость, а может, ты нарисуешь себя или еще кого-то.

 

Это наше завершающее занятие. Надеюсь, тебе удалось расширить свои знания об эмоциях, а также о том, как поднять настроение себе и другим.

Ниже представлена памятка «Когда тебе грустно…Как поднять настроение?» Возможно эти советы тебе пригодятся!

Желаю удачи! До новых встреч!

 

Когда тебе грустно…

Тебе потребуются ручка, простой карандаш, цветные карандаши (можно использовать фломастеры, краски), тонкая тетрадь или альбомные листы. На выполнение каждого занятия тебе потребуется 25 мин.

Для контроля выполнения заданий, после их выполнения, прошу отправить фоторабот мне в личном сообщении в ВК https://vk.com/id599843150.