Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Дисциплины:
2019-10-25 | 194 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Название упражнения/ элемента | Техника выполнения | Оценка |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ). Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания. Ошибки, в результате которых упражнение не засчитывается: - нарушение требований к исходному положению; - нарушение техники выполнения испытания; - нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; - отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения; - разновременное разгибание рук. | Дошкольники 2 балла – 15 раз и более 1 балл – 10-14 раз 0 баллов – 0-9 раз Мальчики/девочки 2 балла – 30 раз и более 1 балл – 20-29 раз 0 баллов – 0-19 раз Юниоры/юниорки Мужчины/женщины 2 балла – 35 раз и более 1 балл – 25-34 раза 0 баллов – 0-24 раза |
Поднимание туловища из положения лежа на спине | Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Ошибки, в результате которых упражнение не засчитывается: - отсутствие касания локтями бедер (коленей); - отсутствие касания лопатками мата; - размыкание пальцев рук «из замка»; - смещение таза (поднимание таза) - изменение прямого угла согнутых ног. | Дошкольники 2 балла – 30 раз и более 1 балл – 20-29 раз 0 баллов – 0-19 раз Мальчики/девочки 2 балла – 40 раз и более 1 балл – 25-39 раз 0 баллов – 0-24 раза Юниоры/юниорки Мужчины/женщины 2 балла – 45 раз и более 1 балл – 30-44 раза 0 баллов – 0-29 раз |
Прыжки на скакалке | И.п. — ноги слегка согнуты в коленях, ступни вместе, пятки оторваны от пола, туловище и голова расположены прямо, руки развернуты предплечьями в стороны (предплечья почти параллельны полу), а локти находятся около туловища или касаются его. Ручки или концы скакалки надо держать без напряжения. Вращение скакалки осуществляют кистями. При выполнении прыжков туловище должно оставаться прямым. Приземляться, слегка согнув колени. Ноги во время прыжков должны оставаться практически в одном и том же положении, лишь амортизируя приземление. Не отрываться высоко от пола во время прыжка. Достаточно подпрыгнуть так, чтобы скакалка могла пройти под ногами. Обе стопы должны все время приземляться на одно и то же место. | Дошкольники 2 балла – 60 раз и более 1 балл – 40-59 раз 0 баллов – 0-39 раз Мальчики/девочки 2 балла – 120 раз и более 1 балл – 100-119 раз 0 баллов – 0-99 раз Юниоры/юниорки Мужчины/женщины 2 балла – 150 раз и более 1 балл – 120-149 раз 0 баллов – 0-119 раз |
Критерии оценивания упражнений СФП
|
Элемент
Оценка
Приложение 3
|
|
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Прыжки на скакалке
Ф.И. ребенка | Результат (количество прыжков за минуту) | Баллы |
Судья____________________________
|
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Отжимание от пола
Ф.И. ребенка | Результат (максимальное количество раз) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Поднимание туловища из положения лежа на спине
Ф.И. ребенка | Результат (количество раз за минуту) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Акробатика
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Шпагаты
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Равновесие
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Испытание Чир руки
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
|
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Прыжки на скакалке
Ф.И. ребенка | Результат (количество прыжков за минуту) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Отжимание от пола
Ф.И. ребенка | Результат (максимальное количество раз) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Поднимание туловища из положения лежа на спине
Ф.И. ребенка | Результат (количество раз за минуту) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Чир прыжки
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Лип прыжки
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Шпагаты
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Равновесие
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Чир руки
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке
По виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________
возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Испытание Акробатика Колесо(0-1) / Переворот(0-2) / Маховое(0-3)
Ф.И. ребенка | Результат (техника выполнения) | Баллы |
Судья____________________________
Приложение 4
Сводный протокол областных соревнований по общей и физической подготовке по виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________ возрастная категория__________
Дисциплина Чирлидинг
Ф.И. ребенка | Прыжки на скакалке Мах 2 б | Поднимание туловища из положения лежа на спине Мах 2 б | Отжимание Мах 2 б | Шпагат Мах 6 б | Равновесие Мах 2 б | Акробатика Мах 4 б | Чир руки Мах 2 б | Всего |
Сводный протокол областных соревнований по общей и физической подготовке по виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________ возрастная категория__________
Дисциплина Перфоманс
Ф.И. ребенка | Прыжки на скакалке Мах 2 б | Поднимание туловища из положения лежа на спине Мах 2 б | Отжи мание Мах 2 б | Шпагат Мах 6 б | Равно весие Мах 2 б | Чир прыжки Мах 6 б | Лип прыжки Мах 4 б | Чир руки 2 б | Всего |
Сводный протокол областных соревнований по общей и физической подготовке по виду спорта Чир спорт
Команда __________________________город___________________________ возрастная категория Дошкольники
Дисциплина Перфоманс
Ф.И. ребенка | Прыжки на скакалке Мах 2 б | Поднимание туловища из положения лежа на спине Мах 2 б | Отжи мание Мах 2 б | Чир прыжки Мах 6 б | Шпагаты Мах 6 б | Чир руки Мах 2 б | Акроба тика 4 б | Всего |
Приложение 5
ЗАЯВКА
От _____________________________________________________________ (субъект/регион)
На участие в областных соревнованиях по общей и специальной физической подготовке по виду спорта чир спорт
Проводимых в _ г. Челябинске___27 октября 2019 г.
Команда___________________________________
Название команды, организация, город (писать полностью, расшифровывать!)
Возрастная категория _________________________________________________________
№ | Фамилия, имя, отчество | Дата рожд. | Дисциплины (все, в которые заявлен) | Врач (подпись) |
1 | ||||
2 | ||||
3 |
Главный (старший) тренер (ФИО) _________________________________________________
Второй тренер (если есть) (ФИО) __________________________________________________
Официальный представитель команды (ФИО) _______________________________________
Допущено _____ спортсменов.
Врач (ФИО) _______________________________________________ печать врача
Руководитель региональной спортивной федерации (ФИО)
_________________________________/__________________/
подпись
Дата заполнения: «_____»__________________ 20 г.
|
|
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!