Дружба с диким животным (93)

 

Сон

В этом сне вы заводите дружбу с диким животным или ловите его и пытаетесь приручить. Часто выясняется, что зверь умеет говорить, а также обладает другими волшебными способностями. Вам очень хочется стать ему ближе, и вы гладите его, разговариваете с ним. Хотя зверь выглядит очень диким, вы не боитесь и не пытаетесь от него убежать. Сначала животное может вести себя робко и не идти на контакт, но постепенно вы завоевываете его доверие и обнаруживаете, что оно начинает по-настоящему общаться с вами, а зачастую предлагает ценную помощь или совет.    

Значение

Когда вам снится, что вы дружите с диким животным, это означает, что в реальной жизни вы начинаете осознавать и ценить свою инстинктивную природу. Животные обычно символизируют ваши подсознательные потребности и естественные импульсы, которые вы, как правило, стараетесь приручить и держать под контролем, поскольку опасаетесь, что они могут вырваться наружу и вызвать беспорядки.

Способность животного разговаривать отражает то, что вы начинаете учиться давать слово своей истинной природе и стремитесь стать ближе к этому аспекту себя самого, так как вам он кажется очень привлекательным. Может понадобиться некоторое время, чтобы заслужить доверие животного, и это означает, что доверие к собственным инстинктам возникает не сразу.

Вид животного, с которым вы дружите, указывает на ту часть вашей подсознательной природы, которую вы начинаете принимать лучше других. Лошади представляют личные стремления и страсти, которые вы стараетесь обуздать и заставить работать на себя. Слоны показывают, что вы знакомитесь со своей личной силой и мощью своего жизненного опыта. Верблюды означают, что вы способны стойко выдерживать неблагоприятные условия, чтобы добраться туда, куда вы на самом деле мечтаете попасть. Медведи подчеркивают вашу независимость и лояльность к окружающим. Если же вы начинаете дружить с морским животным, например дельфином или китом, это значит, что вы обретаете гораздо более крепкую связь со своими эмоциями.

Действие

Такой сон помогает вам установить более глубокую связь со своими творческими инстинктами и импульсами. Проще всего бояться своего естественного, или инстинктивного, поведения, ведь вы беспокоитесь, что вас может занести и это вам как-то повредит.

Однако ваши инстинкты могут с невероятной силой помогать вам в ситуациях, где рациональный анализ не способен определить смысл происходящего. Чем больше внимания вы уделите своему инстинктивному сознанию, тем быстрее начнете чувствовать все еле уловимые возможности, которые возникают вокруг вас.

Предпосылки

Примерно до трех-четырех лет мы обычно не появляемся сами в своих снах. Вместо этого наши сны наполнены животными, потому что мы изучаем свои инстинктивные и импульсивные натуры.

Первые слова, которые мы узнаем, в основном связаны с названиями и качествами животных и издаваемыми ими звуками. По мере взросления мы обычно подавляем свою инстинктивную и импульсивную натуру, но она ясно проявляется в том, что мы создаем. Английские слова creativity  («креативность», «творчество») и creature  («создание») произошли от латинского слова creare  , что означает «делать, производить», и то, что мы создаем, обычно раскрывает нашу уникальную природу.

Тюремное заключение (94)

 

Сон

Вы окружены стальными решетками и металлической мебелью, у вас минимальные удобства, и вы под постоянным наблюдением. По какой-то причине вы оказались в тюрьме. Не совсем понимая, почему вы здесь, вы все же знаете, что должны отсидеть какой-то срок. Часто это одиночная камера, и время тянется очень медленно, строго контролируемое тюремными правилами. Надзиратели не сочувствуют вашему положению и не интересуются вашей жизнью за пределами тюрьмы. Вы пытаетесь убедить их, что не совершили ничего плохого, но они не слушают и держат вас под замком.    

Значение

Сон о тюремном заключении обычно указывает на то, что в реальной жизни вы чувствуете, что утратили свободу действовать независимо. В результате вы рассчитываете, что кто-то другой будет принимать за вас решения и давать вам разрешения на какие-то действия, – такое часто случается, если у вас появилось ощущение застоя на работе или в отношениях. Стальные решетки означают, что нечто, как вам кажется, преграждает вам дорогу вперед, а минимальные удобства отражают тот факт, что вы не видите в себе необходимых ресурсов для обеспечения собственного комфорта. Ваша уверенность в том, что вы должны отсидеть в тюрьме какой-то срок, возникает из-за того, что вы приняли обязательства на работе или дали обещание определенному человеку и теперь ждете, чтобы они вас отпустили.

Вы можете сильно страдать от одиночества, потому что вам не с кем поговорить, а привычные правила мешают вам выражать свои страхи и сомнения в связи с этой ситуацией. Тюремные охранники символизируют ваше чувство долга, а причина, по которой они вас игнорируют, в том, что в эту тюрьму обычно вы сажаете себя сами. Вам не хочется подводить других людей невыполнением своих обещаний, и в результате вы понимаете, что попали в ловушку собственного неуместного чувства долга. Даже если вы пытаетесь убедить себя, что делаете все правильно, принятые вами на себя обязательства вызывают у вас чувство ограниченности и одиночества. А чтобы освободиться, надо всего лишь открыться и высказать вслух то, что вы на самом деле думаете.

Действие

Подобный сон заставляет вас быть решительнее и снова принять на себя ответственность за свою жизнь. Хотя вы и ощущаете себя в западне, тюрьма также является очень хорошо охраняемым местом, поэтому возможно, что вы предпочли запереть себя в безопасности, чем идти на риск и пускаться в неизвестность. Обещания и обязательства перед другими людьми – это часто способ почувствовать, что в вас нуждаются и вас ценят, но это может привести к ситуациям, в которых вы станете слишком сильно зависеть от окружающих. Однако чем больше ответственности за свои решения вы на себя возьмете, тем свободнее станете.

Предпосылки

Первый опыт нахождения в месте, где мы не хотим быть, мы чаще всего получаем в школе. Мы бы с гораздо большим удовольствием побегали по улице, наслаждаясь свободой, а вместо этого вынуждены сидеть на скучных уроках, которые зачастую сильно нас утомляют. Нам приходится работать по расписанию, по учебному плану, и мы знаем, что обретем свободу только тогда, когда высидим положенное время. Это ощущение западни часто переходит в нашу взрослую жизнь, когда мы оказываемся привязаны к конкретной роли и определенному порядку на работе.

Пустое рабочее место (95)

 

Сон

Вы идете в обычное время на свое обычное место работы и удивлены тому, что вокруг нет никого из ваших коллег. Когда вы пытаетесь войти в здание или на территорию, выясняется, что ваша магнитная карта не работает. Бывает, что отсутствует оборудование на рабочем месте, и вы долго ищете инструменты, которые обычно используете. А возможно, эти инструменты кто-то заменил на блестящее новенькое оборудование, готовое к использованию, но вы не уверены, что вам разрешено им пользоваться. Вы пытаетесь попросить о помощи, но никто не отвечает на ваши просьбы.    

Значение

Сон о пустом рабочем месте может указывать на то, что ваши профессиональные способности, как вам кажется, не до конца признаны и оценены другими людьми. Рабочее место, как правило, символизирует вашу способность к продуктивному использованию своих уникальных талантов и созданию с их помощью ценностей. То, что в обычное время и в обычном месте нет никого из ваших коллег, означает, что ваши способности не признаются изо дня в день и что никто вокруг словно не понимает, какую важную работу вы выполняете. Невозможность пройти в определенное место из-за неработающей магнитной карточки отражает ваше понимание того, что вы обладаете всем, что требуется для занятий данной деятельностью, однако по какой-то причине вам отказано в доступе к новым возможностям.

Отсутствующие оборудование и инструменты также показывают, что, веря в свою полезность и продуктивность, вы активно ищете возможность применить свои навыки. Блестящее новое оборудование означает прекрасные новые возможности, а отсутствие разрешения на его использование – недостаток у вас уверенности при исследовании этих возможностей. Хотя кажется, что все игнорируют ваши способности, это часто является результатом того, что вы сами пренебрежительно относитесь к своим навыкам и недостаточно высоко их цените.

Рабочее место – это место, откуда вы берете сырой материал своего сырого таланта и создаете из него нечто ценное. Пока вы сами не сможете признать и оценить свои таланты, привлечь к ним внимание, окружающим будет трудно по-настоящему осознать, чего вы стоите.

Действие

Чтобы извлечь из этого сна максимум пользы, вам следует побольше ценить свои профессиональные навыки и таланты. Часто бывает, что люди не признают собственных способностей, считая их ординарными именно потому, что они к ним привыкли и уверены в них. Лучший способ заставить окружающих признавать и ценить свои индивидуальные способности – начать самому осознавать их истинную ценность. Чем дороже вы сами цените свои таланты, тем увереннее вы станете использовать их в нестандартных ситуациях, и это откроет перед вами новый мир профессиональных возможностей.

Предпосылки

Хотя кажется, что мы рационально выбираем себе работу, основываясь на предложенных нам условиях, основное, к чему мы сами стремимся при этом, – это значимая работа с конкретной целью. Одно из главных преимуществ, которые предоставляет нам наша работа, – это как раз значимая цель в жизни, потому что это отражает наши ценность и самооценку гораздо лучше, чем любые финансовые или материальные награды, которые мы получаем. Даже если мы мечтаем о пенсии или о повышении в должности, мы часто теряем ощущение цели в жизни, если у нас нет значимой работы, которая нас вдохновляет.

Потеря обуви (96)

 

Сон

Вы где-то потеряли свою обувь и шагаете по улице в носках или босиком. Часто оказывается, что вы идете по большому городу и гадаете, как вам удастся добраться до места назначения без обуви. Через некоторое время вы понимаете, что на самом деле она вам и не нужна, однако вас беспокоит, как отнесутся к этому окружающие. Иногда обувь все-таки вам бы не помешала, поскольку дорога неровная или мокрая и грязная. Вы уверены, что раньше у вас было много обуви, но теперь такое ощущение, словно вы потеряли последнюю пару.    

Значение

Если вам снится потеря обуви, обычно это означает, что вы сомневаетесь в своей способности постоять за свои убеждения. Ступни символизируют основательность занимаемой вами позиции и представляют принципы и ценности, которых вы придерживаетесь, чтобы уверенно чувствовать себя в реальном мире. То, во что вы обуты, указывает на вашу способность защитить эти фундаментальные принципы, а также на шаги, которые вы предпринимаете, чтобы перевести их в действие. Обувь относится к особо личным предметам одежды, и, так же как ваши ценности, она должна быть вам впору, иначе вы будете чувствовать себя неуютно. Ваша обувь также отражает вашу индивидуальность, поэтому ее потеря свидетельствует о том, что вы каким-то образом ощущаете потерю своей индивидуальности.

Поскольку обувь очень индивидуально представляет вашу личность, она обычно также отражает ваш текущий социальный статус. Потеря обуви означает, что вы каким-то образом чувствуете утрату социальной позиции. Такое часто случается, когда вы заканчиваете определенные отношения или покидаете работу и боитесь, что люди начнут вас игнорировать. Вам может казаться, что вы легко самостоятельно добьетесь прогресса, однако зачастую бывает приятно заручиться крепкой поддержкой окружающих, когда возникают трудности. Мысль о том, что у вас всего одна пара обуви, означает, что вы слишком полагались на какую-то одну точку зрения, чтобы обеспечить себе все необходимое.

Действие

Такой сон показывает шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы восстановить свою позицию в определенной ситуации. Хотя вам они могут казаться довольно дискомфортными, это возможность, которая поможет вам лучше осознать собственную ценность. Кроме того, это шанс задуматься о позиции других людей в данной ситуации и прикинуть, как бы вы чувствовали себя «в их ботинках». Чем лучше вы понимаете, что именно для вас ценно и как это поддерживает вас, тем проще вам постоять за себя и поступать в соответствии со своими убеждениями.

Предпосылки

Наши предки начали носить обувь около 40 000 лет назад, обертывая материал вокруг ног или пользуясь специальными ножными мешочками. С тех пор обувь стала важным и модным предметом одежды, она начала отражать наше «качество» – социальный статус и благосостояние. Мы часто судим друг о друге не по действиям и поступкам, а по обуви, которую носим. Строгие блестящие туфли обычно характеризуют их владельца как человека, склонного к формальному поведению, с особо тонкими подходами. Забрызганные грязью рабочие ботинки могут указывать на более приземленные, практические качества человека, который их носит.

Вредители (97)

 

Сон

Вы оказываетесь в месте, полном вредителей; это может быть ваш дом, но чаще всего во сне такое происходит на рабочем месте. Это может походить на нашествие, а вредители обычно являются грызунами или насекомыми, которые причиняют физический ущерб вашим вещам или всему вокруг. Вы пытаетесь расставлять ловушки и искать какие-то способы избавиться от этого нашествия, но ситуация становится все хуже и хуже: вредители съедают продукты, грызут провода, распространяют повсюду заразу и разрушение. Как бы вы ни старались их остановить, они продолжают размножаться и занимают все пространство.    

Значение

Сон о вредителях обычно говорит о небольших проблемах и беспокойствах, которые словно накапливаются в вашей повседневной жизни. Сами по себе эти досадные события кажутся незначительными, несущественными, но эти мелкие неприятности могут вырастать в достаточно крупные проблемы, вызывающие гораздо больше хлопот и разрушений. Вредители во сне представляют какие-то несерьезные на первый взгляд вопросы и волнения, возникающие у вас в какой-то конкретной ситуации. Вы пытаетесь игнорировать происходящее, однако все эти маленькие огорчения разрастаются в крупные заботы, которые понемногу подтачивают вашу уверенность в себе. Даже если вам удается справляться с этими банальными проблемами постепенно, по одной, вы все равно не можете докопаться до причины, вызывающей все эти беспокойства.

Может казаться, что мелкие неприятности просто одолевают вас, и причина часто в том, что вы не рассматриваете сложившиеся обстоятельства с более широкой перспективы. Когда вы пытаетесь решать отдельные проблемы одну за другой, это мешает вам полностью разрешить ситуацию, поскольку все свое время вы тратите, концентрируясь на незначительных заботах, вместо того чтобы устранить основную причину всех проблем. В результате у вас может возникнуть ощущение безысходности и вы очень расстраиваетесь, потому что вам кажется, что любая проделанная вами работа окажется бессмысленной, как бы старательно вы ни культивировали свои таланты. Пока вы не вычистите эти проблемы полностью, они всегда будут «заражать», сводить на нет ваши усилия и мешать достижению здоровой продуктивности.

Действие

Такой сон доводит до вашего сведения, что в определенной ситуации вы слишком много сил тратите на мелкие тактические вопросы. Вы уделяете столько времени борьбе с этими незначительными беспокойствами, что у вас не остается возможности принимать стратегические решения, которые могли бы полностью решить все проблемы. Такое часто происходит потому, что вы привыкли настойчиво преодолевать маленькие неприятности, однако вам не хватает уверенности в собственных способностях, чтобы иметь дело с серьезными заботами. Наберитесь смелости и займитесь источником своих волнений – только так вам удастся избавиться от надоевших проблем раз и навсегда.

Предпосылки

Когда мы говорим о неприятностях, которые упорно одолевают нас, мы используем фразы вроде «просто вредительство какое-то», «липнут как мухи», «разгонять как комаров». Когда на нас наваливаются проблемы, у нас может возникнуть острое ощущение, словно что-то гложет нас изнутри, как паразиты. Часто мы надеемся, что появится сказочный крысолов и звуками своей дудки уведет крыс подальше от нас, однако лучший способ с корнем вырвать все неприятности – разобраться с главной причиной их появления.

Невидимость (98)

 

Сон

Все вроде как обычно, но такое впечатление, что никто вас не видит. Хотя вы сами себя видите, для всех остальных вы словно невидимы. Вы можете выполнять свои социальные функции, находиться в семейном кругу или в окружении своих друзей, однако никто из них не замечает, что вы здесь. Каждый раз, когда вы пытаетесь вступить в разговор, люди отворачиваются или перебивают вас, и иногда у вас возникает ощущение, словно они смотрят прямо сквозь вас. Возможно, вы понимаете, что всем вам угрожает какая-то опасность, но, когда вы пытаетесь предупредить об этом окружающих, никто не обращает на вас никакого внимания.    

Значение

Если вам снится, что вы невидимы для остальных, это обычно означает, что в реальной жизни вы не проявляете себя так, как вам бы хотелось. Это часто случается в ситуации, когда вы работаете «за кулисами», добиваетесь какого-то результата и вам кажется, что никто не видит вашей работы. Проще всего обвинить окружающих в том, что они не замечают ваших усилий, однако этот сон имеет отношение к тому, насколько вы позволяете другим людям признавать ваши таланты. Людям не так-то просто по достоинству оценить ваши лучшие качества, если вам не удается сделать это самому. Причина часто в том, что вам не хватает уверенности в собственных способностях, вы боитесь потерпеть неудачу и вызвать всеобщее осуждение.

Нехватка уверенности связана с тем, что вы зачастую ставите интересы окружающих выше собственных. Оказывая услуги другим людям, вы считаете, что будете представлять для них ценность и получите награду в виде их признания. Вы не привлекаете внимания к своим усилиям, поэтому неудивительно, что не получаете адекватной оценки. Вместо того чтобы создавать вокруг себя ажиотаж, вам гораздо легче отступить и раствориться где-то на заднем плане. Опасность, о которой вы стараетесь всех предупредить, состоит в вашем же игнорировании собственной уникальности. Лучший способ обратить на себя внимание окружающих – начать внимательнее относиться к своим талантам и делать их как можно более заметными для остальных.

Действие

Такой сон советует вам стать более заметным – так, чтобы окружающие смогли увидеть ваши таланты и понять, чего вы на самом деле стоите. Вероятно, вам комфортнее не находиться в центре внимания, однако это приводит к тому, что большая часть ваших усилий проходит не замеченной другими людьми. Вам может казаться, что скрывать свою потребность в признании – самое правильное поведение, но таким образом вы лишаете себя возможности полноценно проявлять свою неповторимую индивидуальность. Чем более открыто вы сможете демонстрировать свои способности, тем заметнее для вас и окружающих будет ваша истинная ценность.

Предпосылки

То, насколько заметными мы себя чувствуем, зависит от нашего статуса, воспринимаемого обществом или социальной группой. Если мы ощущаем себя «никем», нам может казаться, что мы невидимы, в то время как высокостатусные личности практически всегда в центре внимания. Такое часто происходит не только в социальных ситуациях, но и в близких, интимных отношениях, когда один из партнеров чувствует, что его игнорируют и говорит: «Он словно даже не подозревает о моем существовании». Чем больше внимания мы обращаем на что-либо, тем заметнее это становится – поэтому чем больше внимания мы обращаем на себя, тем более явными становятся наши таланты.

Душ (99)

 

Сон

Вам жарко, вы вспотели, и вам хочется принять освежающий душ, чтобы укрепить силы. Вы ищете душ и обнаруживаете, что все кабинки заняты или душевые лейки расположены в очень странных местах. Наконец вам удается найти пустую кабинку, но внутри темно и трудно выпрямиться. Ручки крана поворачиваются с усилием и скрипом, а когда вы включаете воду, она течет тонкой струйкой. Сначала из душа течет темная, грязная вода, но через некоторое время она обычно очищается и превращается в освежающий поток.    

Значение

Если вам снится, что вы принимаете душ, значит, в реальной жизни вас беспокоит какая-то эмоциональная ситуация, в которой вам хотелось бы разобраться и прояснить некоторые вещи. Часто это бывает вызвано некоторой напряженностью в отношениях, когда вам оказывается трудно высказать вслух свои потребности и от этого вы ощущаете легкую вину. Вода символизирует ваши чувства, поэтому душ, как правило, представляет освежающий выплеск эмоций, который может помочь вам начать все с чистого листа в данных обстоятельствах. Поиски душа означают, что вы пытаетесь поймать подходящую возможность, чтобы открыть свои чувства и, вероятно, немного выпустить пар.

Когда вы находите кабинки, которые уже кто-то занял, это говорит о том, что вы часто склонны ставить эмоции других людей выше своих и гораздо больше времени выслушиваете их проблемы, чем выражаете собственные чувства. Душевые лейки, расположенные в странных местах, указывают на то, что место и время не кажутся вам подходящими для высказывания своих мыслей. Когда вы наконец находите возможность выразить свои чувства, вам оказывается непросто постоять за себя и вы можете впасть в негативное, критичное настроение. Возможно, вы начинаете общаться в довольно жесткой манере, потому что вам трудно сказать то, что вы хотите. Тем не менее чем более открыты вы будете, тем чище станет ваша ситуация.

Действие

Этот сон предлагает вам прояснить, очистить эмоциональную ситуацию, в которой вы чувствуете себя виноватым. Вероятно, вам сложно ясно изложить свою позицию и вы ищете для этого подходящий момент. Однако чем дольше вы будете ждать своего шанса, тем хуже будет становиться ситуация. Не стоит ждать идеального момента до бесконечности, иногда надо просто позволить всему этому вылиться из вас. Сначала вы можете почувствовать себя неуютно, но обычно ситуация проясняется для всех, кто в ней задействован.

Предпосылки

Когда нам надо выразить чувство вины или эмоциональной растерянности, мы можем сказать, что «чувствуем себя грязным». Если мы хотим выйти из этой неуютной ситуации, мы говорим, что надо «освежиться» и «начать все с чистого листа». Можно очистить свое тело, приняв расслабляющую ванну, однако этот пассивный подход обычно не работает, когда нам необходимо очистить отношения с кем-нибудь. Душ символизирует активный очищающий процесс с выплеском эмоций, что помогает нам обрести свежий взгляд на вещи.

Путешествие в будущее (100)

 

Сон

Вы в том же возрасте, что и в реальной жизни, однако вам каким-то образом удалось попасть в будущее. Люди разговаривают с помощью каких-то странных блестящих устройств и носят футуристическую одежду, однако, судя по всему, у них такие же разногласия, как и в настоящем. Вас интригуют предметы, созданные с помощью новых технологий, и вам не терпится попробовать ими пользоваться. Сначала вы не можете разобраться, но вскоре начинаете понимать, как они работают. Хотя вы находитесь в будущем, вы все равно сталкиваетесь с проблемами из прошлого, которые, как вам казалось, к этому времени должны были быть решены.    

Значение

Сон о путешествии в будущее означает, что в реальной жизни вы задумываетесь над тем, как продвинуться вперед и осознать некоторые из своих стремлений. Будущее обычно представлено во сне уровнем технологического прогресса, и чем революционнее технологии, тем дальше вы шагнули во времени. Коммуникативные устройства символизируют то, как люди общаются друг с другом, а их одежда отражает поведение, которое они демонстрируют друг перед другом. Хотя их одежда яркая и футуристическая, создается впечатление, что люди продолжают спорить и ссориться так же, как они делают это в настоящем. Вы думали, что технологии решат все проблемы, но характеры людей и поведенческие модели со всеми человеческими привычками и недостатками никуда не делись.

Если вы полагаетесь на технологический прогресс, который должен перенести вас в будущее, значит, вы обычно ищете внешние способы достижения своих целей. Однако, как бы вы ни рассчитывали на внешнюю помощь, для того чтобы по-настоящему продвинуться вперед в своих надеждах и устремлениях, вам следует предпринять путешествие в глубь себя. Ваше путешествие в будущее может также свидетельствовать о том, что в настоящем вы чувствуете неудовлетворенность и вам пора идти вперед. Хотя вы, вероятно, предпочли бы воспользоваться для этого легким и менее трудоемким способом, обычно требуются усилия и время, чтобы обрести способность к продвижению. Чем дальше вы продвинетесь в своем внутреннем исследовании, тем скорее сможете шагнуть в свое идеальное будущее.

Действие

Такой сон приглашает вас исследовать, что готовит вам будущее, и рассмотреть его в деталях. Возможно, вы предполагаете, что в будущем все будет гораздо лучше, однако, чтобы это действительно произошло, вам понадобится изменить некоторые свои взгляды.

Не следует полагаться на внешнюю помощь, лучше используйте свое воображение, чтобы совершить путешествие во времени и визуализировать то будущее, к которому вы стремитесь. Как только вы станете это делать, ваше будущее начнет воплощаться, проявляясь в мелких деталях по мере того, как вы будете строить свой новый мир.

Предпосылки

Обычно будущее изображается в виде идеализированной утопии, где люди летают в маленьких модулях, имеют доступ к свободной энергии и безграничным космическим полетам. Однако чем больше мы путешествуем в будущее, тем мрачнее оно становится. Такие книги, как «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли, и фильмы вроде «Бегущего по лезвию» Ридли Скотта показывают, что даже с самыми современными технологиями нам все равно необходимо общаться на человеческом уровне. Самый надежный способ совершить путешествие в будущее связан с пониманием личностных особенностей, потребностей и убеждений путешественников – то есть нас, людей.

Немного о практике сна

 

Как использовать свои сны

 

Понимание значения своих снов позволяет гораздо шире осознать, кто вы есть, в чем вы нуждаетесь и во что верите, хотя иногда бывает очень трудно применить ускользающие послания сна к реальностям своей повседневной жизни. Однако чем более открыты вы будете к тем историям, которые сами же подсознательно создаете, тем легче вам будет запоминать свои сны и заставлять их работать на вас. Вместо того чтобы концентрироваться на каком-либо особом символе, лучше изучать те модели снов, которые вы генерируете. Эти модели – самые подлинные отражения того, что происходит в вашей повседневной жизни.

Сто моделей снов, изложенные в этой книге, предлагают разнообразные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы воплотить в жизнь свои мечты. Вы также можете обнаружить, что эти фундаментальные темы связываются с другими моделями, формируя более крупные и сложные сюжеты. Такие усложненные модели можно использовать для построения расширенных областей понимания и определения тех действий, которые следует предпринять в реальной жизни. Даже в самых запутанных и с первого взгляда странных снах вы найдете эти базовые модели и сможете применять их при формировании твердой основы для понимания посланий, которые ваше подсознание адресует вам.

Например, если вам снится погоня, значит, в реальной жизни вам следует разрешить некоторую напряженность. Если вам снится, что вы падаете, это указывает на определенную ситуацию, в которой вам необходимо расслабиться и отпустить события. Сон, в котором за вами гонятся, а потом вы падаете со скалы, означает, что вы можете начать разрешать какой-то конфликт в личной жизни, расслабившись и отпустив ситуацию развиваться самостоятельно. Когда вы начнете делать это, может оказаться, что вы летаете во сне, поскольку освобождаете себя от целого ряда обязательств, которые сами же на себя наложили, и чувствуете, как этот груз падает с ваших плеч.

Вы также можете использовать это знание в обратном направлении, перенося его из реальной жизни в свои сновидения. Если вы очень много сил тратите на то, чтобы сделать как можно больше дел, но иногда переживаете, что пропускаете какие-то более значимые возможности, то очень вероятно, что вам приснятся бесконечные сборы и опоздание на самолет. Эти темы часто комбинируются в снах о том, как вы запихиваете вещи в чемодан, пытаясь вовремя успеть в аэропорт. Увидев такие подтверждения в моделях своих снов, вы можете начать предпринимать соответствующие действия в реальной жизни.

Ваше подсознание – один из мощнейших индивидуальных ресурсов, которыми вы обладаете. Своим лучом оно постоянно высвечивает вокруг вас те подсказки, которые могут помочь вам увидеть смысл в повседневной жизни. Когда вас тянет к чему-то или вы чувствуете толчок интуиции, это срабатывает ваше подсознание. Если вам кажется, что некое событие – всего лишь совпадение, или что вам просто повезло, на самом деле, возможно, вы подсознательно угадали нужную возможность. Ваши сны и подсознание могут оказать вам колоссальную помощь в жизни, однако сон – это всего лишь сон, пока вы не перенесете его в действие.

Как запоминать свои сны

 

Перенос ваших сновидений в действие начинается даже раньше, чем вы выключаете свет и ложитесь спать. Важное условие для понимания своих снов – это их запоминание. Многие люди совершенно уверены, что им на самом деле ничего не снится, однако сны видят все, поскольку это важная составляющая нашего психического здоровья и физического благополучия. Самые яркие сны мы видим в моменты быстрого движения глаз (фазы быстрого сна), и если лишить нас этих моментов, мы начинаем теряться и не можем выполнять простейшие операции во время бодрствования. Мы имеем склонность естественным образом забывать свои сны, чтобы побыстрее приспосабливаться к реальностям дневной жизни, однако существуют определенные действия, которые можно предпринять, чтобы помочь себе запоминать свои сны.

Первый шаг к запоминанию снов – создание спокойной обстановки для сна. Будничная жизнь легко вторгается в наш сон, поэтому постарайтесь убрать из своей спальни все ненужные, отвлекающие предметы. Телевизоры, компьютеры и разные технические приспособления в спальне способны перегрузить усталый мозг, и вам будет трудно добиться глубокого, освежающего сна. Убедитесь, что создали все условия для комфорта и расслабления, а затем, положив голову на подушку и готовясь заснуть, скажите себе: «Сегодня я запомню свои сны». После этого вам будет проще сохранить в памяти образы и опыт, полученные во сне.

Проснувшись, полежите с закрытыми глазами и попытайтесь не двигаться минуту или две. Лежите абсолютно спокойно, потому что, как только вы начнете менять положение тела, образ из вашего сна начнет испаряться. Через пять минут уже около половины сна улетучится в ваше подсознание, а через десять сон исчезнет полностью. Вероятно, это будет для вас непросто, если вам нужно немедленно вскакивать и бежать, однако если вы все же можете позволите себе роскошь полежать минутку, то впитайте в свое сознание все образы и чувства из своих сновидений.

Сначала может быть трудно увидеть какие-то образы, поэтому сконцентрируйтесь лучше на своих эмоциях. Что вы чувствуете – счастье, тревогу, бодрость, разочарование? По мере того как вы будете все лучше осознавать свои чувства, начнет появляться образный ряд ваших снов. Эти образы могут поначалу казаться достаточно мимолетными и неясными, но, когда вы впускаете их в свое сознание, вы должны начать связывать их в последовательное воспоминание. Чем чаще вы это делаете, тем лучше у вас будет получаться, и вам станет все проще и проще запоминать свои сны.

Может быть, вам кажется странным, что мы так легко забываем свои сны, хотя они и дают нам такое глубокое и широкое понимание реальной жизни. Эволюционная причина этого феномена в том, что мы должны быстро различить сон и явь, когда просыпаемся. В прошлом нам было жизненно необходимо быстро выскакивать из пещеры своих снов в конкретную сознательную реальность, чтобы успешно справляться с ситуациями, угрожавшими нашей жизни. Однако, когда наши предки начали рисовать свои сны об охоте на стенах пещер, важная часть нашего существования начала основываться на понятных всем символах, поэтому запоминание снов и символов, составляющих их язык, стало принципиально для естественного отбора.

Как влиять на свои сны

 

У вас может сложиться впечатление, что опыт во сне создается спонтанно, однако вы способны оказывать специфическое влияние на свои сны целым рядом способов. Один из простейших состоит в том, чтобы создать для сна позитивное намерение. Положив голову на подушку и заявив, что вы запомните свои сновидения, выберите конкретную тему, на которую будет ваш сон. Это может быть область ваших интересов или что-то, что вызывает напряжение в вашей реальной жизни. Проблемы, которые кажутся нерешаемыми с помощью рациональной логики, часто легко решаются с помощью внутренней мудрости вашего подсознания.

Знание о стадиях сна также поможет вам влиять на свои сновидения. Первая стадия цикла сна называется гипногогической. Она наступает, когда вы расслабляетесь и погружаетесь в сон. Обычно она проходит в форме разрозненных вспышек образов, большая часть которых повторяет события прошедшего дня. По мере того как ваше тело расслабляется, физическое напряжение, накопленное за день, постепенно исчезает, и тело может вздрогнуть, когда высвобождаются остатки напряжения. Эти гипногогические судороги могут создать ощущение падения, когда вы засыпаете.

Приключения во сне составляют часть цикла вашего сна, и в среднем за ночь вы проходите около пяти таких циклов – а значит, создаете пять эпизодов сновидения. Первый такой эпизод длится от 10 до 15 минут, и с каждым новым циклом длительность снов увеличивается, так что последний эпизод может занять от 40 до 45 минут. Дойдя до конца последнего цикла сна, вы перешагиваете порог между сном и бодрствованием, который называется гипнопомпической стадией. В этот момент вы все еще создаете «сонные» образы, однако постепенно начинаете осознавать окружающий вас реальный мир. Это лучшее время для практикования осознанных сновидений.

Осознанные сновидения – это способность понимать, что вы спите, и сознательно влиять на сон, при этом не просыпаясь. Первые несколько раз могут оказаться неудачными, поскольку, когда вы начинаете понимать, что спите, ваше сознание, возможно, постарается вас разбудить. Однако чем больше вы будете практиковаться, особенно во время гипнопомпической стадии, тем легче вам будет поддерживать осознанность и таким образом влиять на свои сны. Самое популярное использование осознанных сновидений – полеты в какие-нибудь экзотические места, а также интимные, эротические опыты, часто в одном и том же сне.

Можно получать удовольствие от осознанных сновидений, создавая для себя особенно приятные ощущения, однако вы можете также использовать эту способность для решения множества практических вопросов в своей реальной жизни. Осознанные сновидения не уменьшат ваши стрессы автоматически, но помогут вам понять причины, лежащие в основе этих конфликтных ситуаций, и проработать их. Особенно волнующий асп