Динамика показателей аэробной и анаэробной производительности, общей физической работоспособности спортсменов-акробатов в результате

экспериментальной тренировки (Х±m)

Данное обстоятельство подтверждается возросшими показателями МПК как в абсолютных (на 5,3%, при P<0,05), так и в относительных значениях (на 5,3%, при P<0,05) (табл. 16).

Примечательно, что разработанная методика оказала более существенное влияние на показатели анаэробной производительности организма спортсменов, что выражается в повышении величин абсолютной (на 25,1%, при P<0,05) и относительной (на 21,6%, при P<0,05) максимальной анаэробной мощности при выполнении мышечной нагрузки предельной мощности.

Помимо изменения параметров мощности системы энергообеспечения, выявлено заметное повышение её емкости на 10,5% (при P<0,05) по сравнению с уровнем в начале экспериментальной тренировки (табл. 16).

Недостоверное снижение индекса функциональных изменений в обеих группах может трактоваться как сохранение состояния удовлетворительной адаптации.

По результатам, приведенным в таблице 17, можно видеть положительную динамику показателя максимальной произвольной силы спортсменов экспериментальной группы (на 25,0%, при P<0,05), обусловленную не только изменениями в функциональном состоянии системы дыхания и энергообеспечения, но и вкладом антропометрического фактора – а именно достоверным увеличением длины и массы тела спортсменов (на 1,3% и 1,1%, при P<0,05). При этом в контрольной группе прирост максимальной произвольной силы составил всего 5,4% (при P<0,05).

Выявленное недостоверное повышение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя в обследуемых группах (на 2,2% и 8,6%, при Р>0,05) (табл. 17) следует связать с возрастным аспектом контингента спортсменов, для которого характерно несоответствие между тотальными размерами тела и размерами сердца, обусловленное неравномерным протеканием онтогенетических процессов. Значительную роль в этом играют и вегетативно-эндокринные влияния, усиливающие симпатические влияния на организм (В.Л. Карпман, Б.Г. Любина, 1982; В.Б. Шварц, С.В. Хрущев, 1984).

Таблица 17

Изменение уровня физического развития и показателей системы

Кровообращения спортсменов-акробатов после экспериментальной

тренировки (Х±m)

Вследствие этого, достоверное увеличение показателя минутного объема кровообращения в экспериментальной группе на 13,5% (при P<0,05), и контрольной на 6,6% (при P<0,05) (табл. 17) определяется не только функциональными возможностями и производительностью сердечно-сосудистой системы, но и несовершенством механизмов регуляции функции сердца по обеспечению оптимального кровотока в данном возрастном периоде.

Подводя итог вышеизложенному, следует заключить, что систематическое использование в подготовке спортсменов специализации спортивная акробатика комплекса дыхательных упражнений в сочетании с интервальной резистивно-респираторной тренировкой оказало положительное влияние на ряд показателей функциональной мощности и способствовало повышению уровня физической работоспособности спортсменов. Это обусловлено улучшением функционального состояния систем дыхания, энергообеспечения и кровообращения организма спортсменов, что создает предпосылки для оптимизации их функциональной подготовленности при сохранении привычной структуры тренировочной деятельности, не прибегая к увеличению объема выполняемой мышечной работы и не вызывая существенного напряжения регуляторных механизмов.

Таким образом, данные, полученные в ходе экспериментальных исследований, подтвердили эффективность применения комплексной методики использования дыхательных упражнений и повышенного аэродинамического сопротивления дыхательным потокам, дифференцированной с учетом задач и особенностей тренировочного процесса, у спортсменов сложнокоординационных видов спорта для совершенствования их функциональной мощности и оптимизации функциональной подготовленности.