Излечение вашего ранимого Ребенка

1. Представьте себе какое-нибудь необыкновенно приятное, спокойное место, которое действует на вас умиротворенно, — такое, где бы вам хотелось жить: например, уютная, обставленная удобной мягкой мебелью комната или же какое-нибудь другое место, в котором можно почувствовать себя комфортно и которое соблазнительно, заманчиво, привлекательно.

2. Детально, не упуская ни одной подробности, изобразите своего ранимого Ребенка: передайте в рисунке его внешность, возраст, пол, место в комнате (или другом, более соответствующем случаю интерьере, который создан вашей фантазией), где он будет находиться во время вашей беседы.

3. Поприветствуйте вашего ранимого Ребенка и пригласите его провести с вами время. Запишите

разговор с ним, используя обе руки. Ваше собственное «я» будет говорить при помощи доминантной руки, а ранимый Ребенок — при помощи субдоминантной, вспомогательной.

4. Задайте вашему ранимому Ребенку следующие вопросы:

✓ Кто ты? Как ты себя чувствуешь?

Можешь объяснить, отчего ты себя чувствуешь именно так?

✓ Что я смогла бы сделать, чтобы помочь тебе?

5. В точности расскажите вашему ранимому Ребенку, что собираетесь сделать, чтобы сдержать свои обещания, довести дело до конца и удовлетворить все его потребности. Если не сможете выполнить обещания, лучше вообще не обещать ничего. Это пошатнет то доверие, которое Ребенок испытывает к вам, и только осложнит ситуацию, которую вы пытаетесь исправить.

6. Если вы собираетесь снова встретиться с вашим ранимым Ребенком, скажите ему об этом и согласуйте место и время встречи. Затем поблагодарите его за то, что он позволил раскрыть себя, и попрощайтесь с ним до следующей встречи.

Обратите внимание на то, когда именно появляется ваш ранимый Ребенок. Обычно это происходит в то время, когда вы устали или больны, испуганы, печальны, испытываете чувство стыда, разочарования. Проанализируйте, как вы выходите из такого состояния: что вы делаете с этими чувствами, как боритесь с ними? Возможно, подавляете их при помощи наркотиков, алкоголя, чревоугодия, дополнительной чрезмерной работы, сверхсоциализации, то есть активного общения с большим количеством людей, участия в различных мероприятиях и т.п. Или же при помощи телевизора? А может статься, вы позволяете этим чувствам брать власть над собой, отдаетесь им?

Вылечить этого Ребенка вашего прошлого станет возможным, как только удастся установить взаимоотношения с тем ранимым Ребенком, который живет в вашей психике в настоящее время. Один из моих учеников, Том, проводил такое лечение ранимого Ребенка своего прошлого. Это был изысканный джентльмен безупречной наружности, среднего возраста. Том работал доктором и консультантом. Он посещал мои еженедельные курсы ведения дневника для себя самого, а также для обучения этим методикам своих пациентов.

Когда Том пришел на мои занятия, он думал, что является естественным правшой. Однако оказалось, что на самом деле в детстве его переключили на правую руку. Иными словами, естественного леворукого заставили стать праворуким. Я ни секунды не сомневалась в том, что подавление врожденной потребности Тома использовать левую руку в качестве доминантной только для того, чтобы заставить его писать «стандартной» правой рукой, «как все», нанесло глубокое повреждение ранимому Ребенку Тома. К счастью, подобное повреждение излечимо в любом возрасте, и сейчас мы увидим, каким образом это было осуществлено.

Когда я разрешила Тому писать левой рукой, он заново ощутил ту атмосферу раннего школьного возраста, когда конфликтовал с учительницей. Делая записи в свои дневник левой рукой, он вновь пережил болезненные события детства, а позднее рассказал мне эту отвратительную, жестокую историю. Оказалось, что учительница силой заставляла маленького Тома писать правой рукой. Она не стеснялась применять физическое насилие и угрозы. Ребенок пытался отстоять свое право писать так, как ему казалось естественным, однако, разумеется, победа осталась за учительницей. Он представлял эту учительницу ведьмой и чувствовал ярость и фрустрацию, когда взрослый мир подавлял его стремление вести себя естественно. Позднее он смог простить эту учительницу, изменив в своем восприятии окраску ее образа с негативного на позитивный: от ведьмы — к женщине, которая делала для него лучшее, что могла. Осуществив этот перелом в своем сознании, Том вылечил психологическую травму, полученную в детстве от того, что его заставили переключиться с естественной, доминантной руки на стандартную, общепринятую.

Через несколько недель, после того как Том стал писать левой рукой, его сокурсники отметили, что он стал больше улыбаться и что его почерк стал более разборчивым, чем когда он писал правой рукой. Сам Том на всю жизнь сохранил яркие воспоминания об этих событиях. А вот что он написал несколько лет спустя:

«То, что я пишу левой рукой, получается более грациозным и более разборчивым, чем то, что я пишу правой. Мне больше нравится писать левой. Если у меня есть время, я пишу то, что хочу выразить, именно левой рукой. Теперь мне неприятно писать правой».

История Тома имеет счастливое завершение, ведь ему удалось вылечить своего ранимого Внутреннего Ребенка. Будучи принужденным взрослой учительницей, которая была сильнее и обладала властью, отказаться от естественной, врожденной, генетически предопределенной леворукости, маленький Том лишился естественного стиля самовыражения. Большому Тому наконец удалось высвободить маленького Тома, позволив ему высказаться, раскрыться при помощи левой, субдоминантной руки большого Тома. Последний, так сказать, вложил фломастер в «естественную» руку маленького Тома.

Упражнение, которое я предлагаю сейчас выполнить, позволит вам заново пережить ситуацию, которая в детстве могла потрясти, ошеломить вас, и излечить вашего Внутреннего Ребенка. Вы сможете, находясь в настоящем, говорить так, как говаривали в прошлом, если позволите своему прошлому проникнуть в ваше настоящее. Поверьте, это и впрямь удивительное состояние! Вы сможете ненадолго вернуться в свое детство: очутиться в конкретной ситуации, вновь испытать специфические чувства, характерные именно для той ситуации, и отреагировать на нее так же, как вы сделали это тогда, много лет тому назад. Еще раз хочу вам напомнить о том, что все те детские чувства и реакции, о которых мы говорим, никогда и никуда не исчезали, а лишь были все время погребены, заточены, упрятаны, подавлены. Вам удастся высвободить их и сделать своим собственным советником. То упражнение, о котором мы сейчас будем говорить, предоставляет возможность принять на себя ответственность за самого себя вместо того, чтобы заниматься бесплодными и бесконечными обвинениями родителей или других людей, которые играли для вас в детстве важную роль. Короче говоря, если описываемые чувства из «детской ситуации» еще живы, то это означает, что Внутренний Ребенок также еще жив. И вы, ныне взрослый человек, являетесь теперь его родителем. Когда именно вы дадите своему Ребенку ту доброту и понимание, в которых он нуҗдается, вместо того чтобы требовать от других, чтобы они сделали это для вас, то почувствуете себя вылеченным, заново вставшим на ноги, наполненным энергией, способным развить бурную деятельность.