Лалла, индийский мистик 14 века

На программе Способность к любви, я обучаю делать исследование любви и Бога под названием «Божественная Медитация». Совсем недавно я рассказал это упражнение группе из 24 человек, которых через три дня должны были посвятить в духовный сан межконфессиональных министров Фонда Единого Духа. Божественная медитация – одна из моих самых любимых. Я много раз использовал ее для своего исцеления и вдохновения. В этой медитации, психология встречается с духовностью, и ты можешь выбрать между страхом и любовью, виной и милосердием, своим эго и бесконечной любвеобильностью.

Божественная Медитация состоит из двух вопросов и предложения. Если вы делали эту медитацию со мной на программе Способность к любви, то вы стояли со мной в передней части комнаты. На полу перед нами лежали 11 листов бумаги. На первом листе написано 0%, на втором – 10%, на третьем 20%, на четвертом 30%, и на последнем – 100%. Теперь все готово для первого вопроса, который звучит так: «От 0 до 100 процентов, насколько Бог любит тебя?» И я хочу ваш первый ответ, тот, который выскочил у вас в голове еще до того, как вы успели об этом подумать. Мне не нужен придуманный ответ. Я хочу, чтоб ты был честным сам с собой.

Далее, вы становитесь на лист бумаги, который соответствует или близок к названному ответу, и рассуждаете о том, как ваш ответ влияет на вашу жизнь. Например, как оценка в 80% влияет на ваше отношение к любви? Как 60% влияют на ваши отношения с другими людьми? Или как 40% могут влиять на ваше отношение к самому себе? Наиболее частый ответ на эти вопросы: «На 100 процентов». Если первичная оценка человека не 100%, я прошу его стать на листок бумаги с этой цифрой и представить, каково это - поверить, что Бог любит его и всех остальных настолько сильно. Некоторые из нас слишком полны страхом и религией, чтобы позволить себе испытать так много безусловной любви.

Первый вопрос, на самом деле, спрашивает вас: «Является ли Бог любовью?» Любой ответ менее 100% означает, что ваш ответ «Нет». Вы можете мне рассказать, что Бог может порой быть добрым и любящим, но это не то же самое, чтобы сказать «Бог есть любовь». Если Бог только временами любящий, значит, он также может быть пугливым, осуждающим и мстительным, так же, как и наше эго. Если же ваш ответ 100%, то вы тем самым говорите «Бог есть любовь». И эта любовь безусловна. Это значит, что любовь Бога не меняется, никогда, и она никого не исключает, даже вас. Другими словами, эта любовь утверждает каждому базовую истину о том, что «Я достоин любви».

Божественная медитация становится еще интереснее, когда вы задаете себе второй вопрос: «От 0 до 100 процентов, насколько вы позволяете Богу любить вас?» Угадайте, как большинство людей отвечают на этот вопрос? Ни разу мне никто не дал оценку, равную или выше той, что была в их ответе на первый вопрос. Другими словами, все оценивают это ниже. Последний человек, с которым я делал это упражнение, ответил на первый вопрос 100%, и всего лишь 10% - на второй вопрос. Она настолько соединилась со своим страхом «Я недостойна любви», что почти полностью (на 90%) заблокировала для себя ощущение безусловной любви.

___________________________________

«Любовь – это не просто слово. Это знание того, что есть Я»

Нисаргадатта

___________________________________

Второй вопрос, по сути, спрашивает вас: «А вы способны быть любимы?» И это настоящее предложение Божественной медитации. Например, если ваша оценка сейчас 30%, я приглашаю вас помечтать о том, какой была бы ваша жизнь, если бы эта оценка поднялась до 50%. И потом – до 60%, а затем – до 70%, и так далее до 100 процентов. Единственное препятствие на вашем пути – это базовый страх «Я недостоин любви». И все. Одна выученная идея. Но это всего лишь идея. Предложение в том, чтобы перестать идентифицировать себя с этой идеей, хотя бы на денек, чтобы позволить жизни любить вас, позволить ангелам любить вас и другим людям тоже.

Представьте, что вы живете со 100%-ным знанием о том, что тот Разум, который вас создал (назовите его Богом, Источником, Вселенной или как еще угодно), любит вас безусловно и хочет помогать вам, направлять и вдохновлять вас. А еще лучше, представьте, что вы сами на 100% способны позволить этому случиться. Представьте, что вы настолько соединены с базовой истиной «Я достоин любви», что вы естественным образом распространяете свою любовь на всех, и позволяете каждому человеку любить вас. Если бы вы действительно так сделали, и нет никаких причин, почему вы это не сможете, вы также станете посланником любви.