Когда вы любите кого-то, вы хотите,

Чтобы все остальные тоже их любили.

Вы счастливы, когда они испытывают

Счастье любви и тем, что их любят все

Остальные

 

5. Любовь не эгоистична. В книге Сила Безусловной Любви Кен Кейес, Дж. советует вам, «Когда вы собираетесь вступить во взаимоотношения, посмотрите глубоко в свое сердце и в сознание, чтобы понять свой уровень приверженности благополучию других людей.»6

В танце романтической любви, в частности, любовь является любовью, но иногда другие качества такие, как вожделение и страсть маскируются под любовь. Это приводит к большому количеству непонимания и боли. Меня часто спрашивают, как различить вожделение, страсть и любовь. Вот мой ответ:

 

· Вожделение – это физическое желание. Оно полно физических фейерверков. Все, что вы хотите от «объекта любви», это то, что ты можешь получить физически. Вы рассматриваете человека, в основном, как тело. Вы не сильно заинтересованы в том, кем он является эмоционально или духовно.

· Страсть – это ментальное желание. Страсть полна эмоций и интриги. Вы помешаны на «объекте любви». Ее образ увлекает вас. Вы хотите знать больше. Эта страсть может быть также и физической. Также, как и с вожделением, вы, в основном, заинтересованы в том, что вы можете получить от этого человека.

· Любовь – это духовное желание. Любовь полна желания. Вы хотите знать всего человека полностью, а не только его образ. Образы, которые «влюбляются» и даже выходят друг за друга замуж, тем не менее являются незнакомцами. Любовь зовет нас скинуть маски и перестать прятаться. Тогда может начаться настоящий танец. В любви, настоящее желание – это не о том, что я хочу от тебя; она о том, что я хочу для тебя.

При безусловной любви вы заботитесь о благополучии друг друга. Вы являетесь друзьями. Это правда независимо от формы отношений. Дружба – это сердце любви. Родители и дети учатся любить друг друга, развивая дружбу, которая выходит за рамки ролей. Роман без дружбы не длится долго, но роман между друзьями длится вечно. Безусловная любовь показывает себя между друзьями, которые говорят друг другу, «Я хочу для тебя самого лучшего». Но самое главное, друзья не говорят друг другу «Я хочу для тебя то, что я хочу для тебя». Что они говорят, это «Я хочу для тебя то, что ты хочешь для себя». Безусловная любовь полна доброты и щедрости. В любви доброта есть везде, и прежде всего, там нет вреда и подлости.

 

ВСТАВКА В РАМОЧКЕ СО СТР 93: «Любовь – это …желание добра другому».

 

Вот как вы на самом деле узнаете, если вы кого-то любите и если этот кто-то любит вас: вы оба хотите, чтобы другой человек был счастлив. Счастье другого значит для вас больше, чем что-либо еще. Счастье является чем-то святым, потому что оно является символом любви, а когда вы счастливы, это помогает вам еще больше любить друг друга. Если я знаю, что ты по-настоящему счастлив, то тогда и я счастлив, и это значит то, что мы находимся в потоке любви. Это также означает, что мы верны друг другу и самим себе. Мы никогда не встанем на пути счастья друг друга, даже если означает, что нам надо расстаться, потому что мы больше всего хотим, чтобы люди, которых мы любим, были теми, кем они на самом деле являются, следовали своему сердцу, и жили той жизнью, жить которой является их призванием.

 

Глава 11

Я Люблю Тебя

 

В Программе по Способность Любить я даю несколько упражнение на исследование значения любви. На бумаге все может выглядеть ясно и просто, но когда вы вдумываетесь в вопросы, вы понимаете, что они проливают свет и полны откровений. Как и все хорошие вопросы для исследования, они похожи на философский камень, который приносит вам больше ясности и исцеления каждый раз, когда вы держите его в руках. Эти вопросы настолько просветляющие, что они трансформируют ваше отношение к любви, и соответственно, позволяют вам ощущать больше радости в ваших отношениях. Один из примеров такого исследования – это Упражнение под названием Я Люблю Тебя.

 

Упражнение Я Люблю Тебя можно делать в малых группах (как мы делаем на программе по Способности Любить) или в парах (особенно хорошо его делать парам или с членами семьи), а также можно его делать самостоятельно. В этом исследовании три части. В первой части вы десять раз заканчиваете предложение: Когда я говорю «я люблю тебя», я имею ввиду …. Я рекомендую взять ручку и бумагу и сделать это сейчас. До того, как вы продолжите читать. Заметьте, как появляются у вас ответы. Осознавайте ощущения вашего тела, чувства, возникающие в сердце и мысли в голове. Слушайте себя, будьте любопытны, позвольте себе быть в потоке.

 

ВСТАВКА В РАМОЧКЕ СО СТРАНИЦЫ 95: «Мне неизвестно, как лучше смягчить это в любви, но я прямо тебе говорю «Я люблю тебя» Уильям Шекспир

 

Как у вас получается? Многие говорят, что им было сложно делать это упражнение. На одной из программ по Способности Любить юрист по имени Дэниел сказал группе, «Я думаю, что говорил моей жене «я тебя люблю» десяток тысяч раз, но в этот раз я впервые задумался о том, что это значит на самом деле.» Доктор по имени Хелена сказала, «Когда я говорю «я тебя люблю» моим детям, я знаю, что это так, но я не всегда понимаю, что это значит.» Чтобы добавить все еще более непонятным скажу, что участники часто говорят, что фраза «я тебя люблю» каждый раз означает что-то разное. «Это зависит от того, кому я это говорю», это еще один частый ответ, который я слышу.

 

Понятие фразы «я тебя люблю» для некоторых может быть подпорчено. Например, медсестра Клэр, которая была участницей первой программы по Способности Любить, сказала группе, «Мне сложно знать, что такое «я тебя люблю», потому что я выросла в семье, где никогда не произносились эти слова.» Жанис, учительница, сказала, «Меня мои родители заставляли говорить им «я тебя люблю» перед сном, даже когда я этого не хотела. Мне кажется надо подлечить мое восприятие этих слов.» Многи участники программ говорили мне, что несмотря на то, что их родители говорили им «я тебя люблю», но на самом деле они не чувствовали, что родители их любили. Значение слов «я тебя люблю» было искажено поведением их родителей, которые манипулировали, проявляли собственничество, были критичными или контролирующими.

 

Эти три простых слова – Я Тебя Люблю – могут вызвать много непонимания и боли также и в романтических отношениях. «Мой парень, с которыми у меня были наиболее серьезные отношения, оставил меня, когда я ему сказала «Я тебя люблю»,» сказала Пола. «Я прекратил отношения со своим женихом, потому что он не мог сказать «Я тебя люблю»,» сказала Катрина. Мой последний парень говорил мне «я тебя люблю», когда хотел секса,» сказала Джулия. «Когда моя девушка говорила мне «я люблю тебя», я чувствовал себя обязанным сказать это же самой ей.» сказал Кэвин. «Каждый раз, когда мой бывший муж поднимал на меня руку, он извинялся и говорил мне очень ласково «я тебя люблю»,» сказала Карола. «Единственной девушкой, которой я сказал «Я тебя люблю» изменила мне с моим лучшим другом,» сказал Джеймс.

 

В Части 2 Упражнения Я Тебя Люблю вы заканчиваете следующее предложение пять раз: Когда я говорю, Я люблю тебя», что я на самом деле имею ввиду … Целью этого упражнения является помочь вам быть более осознанным и точным по поводу того, что вы имеете ввиду, когда говорите «Я тебя люблю.» После некоторого раздумья, многие участники программ замечают, что значение слов «Я люблю тебя» изменялось для них по мере того, как они росли и становились взрослее. Мишель, которая комментировала страничку с упражнением Я тебя люблю, которую я сделал в Фейсбуке, написала, «Посмотрев назад на прожитые годы, я поняла, что часто говорила это и надеялась, что кто-то скажет это мне, и это докажет, что я достойна любви. Слава богу, сейчас я знаю, что я достойна любви, и я сейчас это говорю вслух, чтобы выразить полноту моих чувств к моей дочери, моим друзьям, моей семье и всему, что существует.»1

 

В Части 3, вы рассуждаете по поводу того, какой из ответов был наиболее честный из того, что вы сказали или услышали в ходе упражнения Я Люблю Тебя. Вот несколько из моих соображений:

 

· По правде говоря, слова Я тебя люблю – это аффирмация, в которой присутствует любовь; любовь – это то, что свело нас вместе; и в любви мы соединились.

· Настоящее значение слов Я люблю тебя нельзя найти просто в словах, но в намерении, стоящим за этими словами.

· Когда я говорю слова Я люблю тебя я часто чувствую, как будто бы любовь сама заставляет меня говорить. «Поэтому, когда я говорю, что «Я люблю», это не Я, кто любит, но в действительности, это Любовь, которая действует через меня,» написал Роберт Джонсон в книге МЫ: Понимание Психологии Человеческой Любви. (WE: Understanding the Psychology of Human Love). 2

· В большинстве случаев слова «Я тебя люблю» не значат ничего, пока они не будут произнесены безусловно одному человеку и всем без исключения людям.

 

«Я вижу тебя»

ВСТАВКА В РАМОЧКЕ СО СТР. 97 «Любовь рождается одновременно из глаз и из сердца» Джозеф Кэмпбел

 

Одним из наиболее частых мифов по поводу любви является тот, что любовь слепа. Только слепой может сказать такое. Отсутствие любви является причиной слепоты. Когда кто-то говорит тебе «Я тебя люблю,» и говорит это от сердца, это случается потому, что он или она является свидетелем сущности того, кем вы являетесь. В простом переводе фраза «Я люблю тебя» означает «Я вижу тебя». Любовь превратила этого человека в видящего. В отличие от заменителей любви, таких как страсть или вожделение, которые предлагают только частичное восприятие человека, любовь видит сердцем и она видит человека полностью. Любовь видит вашу неизменную красоту. Любовь видит, насколько заслуживающим любви вы являетесь.

 

Когда люди говорят вам, «Я тебя люблю», и это на самом деле правда, они не относятся к вам как к телу; они видят вас как душу. Любовь не слепа; она видит. Любовь видит за пределами внешности. Кто-либо, кто любит вас, видит, что у вас есть тело, но не думает, что вы это тело. То, как вы выглядите, это не то, кто вы есть. Аналогичным образом, кто-то, кто любит вас, понимает, что вы хороший человек, добрый человек, или любящий человек, например, но видит больше и этого. Этот человек понимает, что у вас есть личность, но знает, что вы не просто образ или набор моделей поведения. Любовь видит что-либо еще. По сути, любовь это то, что вы испытываете, когда ваша душа видит душу другого человека.

 

Я сначала столкнулся с мыслью о том, что любовь, это когда души видят друг друга, когда мой друг Аванти дал мне экземпляр Упанишад. Упанишады – это индуистские псалмы или евангелие, которые исследуют суть нашей действительности. Здесь слово «действительность» означает то, что существует вне того, как это физически выглядит. Одной из самых ранних Упанишад является Брихадараньяка Упанишад, написанный в 9-м веке до нашей эры. Я помню, что перепечатывал несколько строк из этой Упанишады на моей имперской печатной машинке. Я медитировал на них много раз с того времени, а также читал их на нескольких свадьбах. Вот они: