Йога и учение Карлоса Кастанеды

 

…завтра знать – не имеет значения. …И с другой стороны – на вчерашней добродетели нельзя улечься спать, ничего не существует как завоеванное навсегда.

М. К. Мамардашвили

Лекции по античной философии

 

В то время, когда я начинал писать эту книгу, меня сильно тревожила одна проблема. Я был профессиональным преподавателем поз йоги[30], однако при этом без тени сомнения знал, что душа моя давно продана дьяволу, сидящему в книгах Кастанеды. «Как соединить практику поз йоги и учение дона Хуана – эти две столь далёкие друг от друга вещи?» – думал я. И тут неожиданно мне в голову пришла очень простая мысль – начало путеводной нити, выводящей из лабиринта.

В тот день, когда нить попала ко мне в руки, я удивился – она лежала у моих ног уже с десяток лет, а я и не замечал её. Я начал путешествие по тёмным коридорам мысли и блуждал по ним не один год. Много раз мне казалось, что я вижу выход, но нет, это был лишь очередной поворот.

Пришел момент, когда мне захотелось выбрать название для своего труда. Но вот незадача – для системы знания, изложенной у Кастанеды, нет определённого названия. Часть русскоговорящей аудитории склонна пользоваться термином Алексея Петровича Ксендзюка «нагуализм». Дон Хуан – учитель Карлоса – называл своё знание «магия», хотя и не был вполне доволен этим названием. И я было хотел назвать книгу «Магия йоги», однако в итоге просто вынес в заглавие три её главных темы.

 

Первая путеводная нить. Позвоночник и безупречность

 

Йога даёт здоровье. Жизнь человека, который начал заниматься позами, по разным наблюдениям, удлиняется. Здоровье зависит от состояния позвоночника – главной опорной балки нашего тела и главной магистрали нервной системы.

Позвоночник держится в прямом положении благодаря слою внутренних мышц, залегающих в глубине тела, около костей. Если эти мышцы слабы, то позвоночник искривляется и наша спина начинает болеть. Сжимаясь, позвонки сдавливают нервные окончания, идущие от них ко всем частям тела. И мы перестаем чувствовать некоторые из этих частей: к примеру, крестец, верхнюю часть бёдер, пальцы ног.

Искривления в пояснице сдавливают брюшную полость. Органы в ней принимают неестественную форму и перестают нормально работать. Искривления в грудном отделе меняют форму лёгких, не давая нам глубоко вдохнуть. Клеткам не хватает кислорода, и тело наше переходит в замедленный режим жизни. К старости позвоночник сжимается и искривляется так сильно, что человек становится ниже ростом.

Слабый позвоночник – почва для расцвета всевозможных болезней. Проблема с его ремонтом в том, что внутренние мышцы – в отличие от внешних, двигательных – не подчиняются волевому контролю. Однако, не подчиняясь контролю, внутренние мышцы подчиняются дрессировке.

В позах йоги эта дрессировка идёт самым прямым путём – позвоночник вытягивают, выравнивают и укрепляют, приводя его в положение ровной линии. В этом положении он был у нас при нашем рождении. Вот движения, которыми это делается.

 

ПОДНИМАЙТЕ И ОТКРЫВАЙТЕ ГРУДЬ

Комментарий: Расстояние между тазом и рёбрами увеличивается. Грудь надувается, словно изнутри её распирает воздушный шар

 

ВТЯГИВАЙТЕ ЛОПАТКИ

Комментарий: Втягивая лопатки, не сводите их к позвоночнику