Упражнение на релаксацию «Спаси птенца» (для детей 4 – 5 лет)

Дети могут сидеть на стульях, на скамейках, на полу.

Воспитатель: – Представь, что у тебя в руках маленький беспомощный птенец. Вытяни руки ладонями вверх. А теперь согрей его, медленно, по одному пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай птенце доброту своего сердца и дыхания. А теперь раскрой ладони и ты увидишь, что птенец радостно взлетел, улыбнись ему и не грусти, он еще прилетит к тебе!

Перспективный план подвижный игр на год: средняя группа

Название игр

Месяц,

Неделя

ОД:

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 «Найди свой домик» (по цвету) Бег; ориентировка в пространстве п з тз                     в   в         в в                 в           2 «Котята и щенята»   р п з тз     тз                                                           3 «Найди себе пару» Ориентировка в пространстве     п з тз з                 в               в     в                     4 «Лошадка»     п   п з тз               в     в                 в                     5 Перелет птиц С лазанием         п             п                           в   в в       в       6 Наседка и цыплята С подлезанием             тз                       в                                   7 Прокати в ворота   з п                                                                     8 Пройди – не упади   в               в       в             в в                               9 По ровненькой дорожке Ходьба прыжки в     в                   в                       в                     10 Жуки           р п з в                                                         11 Листочки и ветер Бег, кружение           р п з в                                     в                 12 Подбрось – поймай Подбрасывание и ловля мяча             р п з в                                   в                 13 Ребята и котята Бег                 пв             в                                         14 Найди свое место Ориентировка в пространстве                 в                     в             в                   15 Мяч через сетку Метание               р п з в                                                   16 Кто ушел? Ориентировка в пространстве               р     п               з                     в             17 Ежи с ежатами С бегом, кружением                 п   п з в                                               18 У медведя в о бору С бегом                   Рв Пв Зв в                                   в           19 Снежинки и ветер Бег с кружением                         в   в         в в                               20 Лиса в курятнике Бег с подлезанием                   в         в     в                   в                 21 Ловишки Бег с увертывание                   в       в   в         в в           в                 22 Веселые зайчата С бегом                     р п з в в     в в                                   23 Брось – догони С бегом и ловлей                             р п з в                                     24 Мороз – Красный нос С бегом и ловлей                               р п з в     В                             25 Кто дальше бросит С метанием                                   р п з   з       з     в               26 Зайцы и волк С прыжками                                       п п       з         в             27 Кто быстрее до флажка? С бегом                                             п з в   в в   в в           28 Цветные автомобили С бегом                                             п з в       в               29 Уральский Мороз Бег с увертывание                                               з в                       30 Лохматый пес Бег                                           з   в           в             31 Сбей кеглю! (снежинку, сосульку) Метание                                             з       в                   32 Мыши в кладовой Бег, подрезание                                             з         в       в         33 Чья команда быстрее Бег                                               з               в         34 Воробушки и кот Бег; лазание; впрыгивание                                                 в                       35 Через ручеек                                                       в                   36 Бездомный заяц С бегом                                                             в           37 Солнышко и дождик                                                                           38 Лесная косуля                                                                           39 Волшебная дудочка                                                                           40 Зимние забавы                                                                           41 Попади в круг!                                                                           42 Поймай снежинку!                                                                           43 Птички в гнездышках бег                                                         в     в         44 Поезд                                                                           45 Пилоты                                                                           46 Обезьянки                                                                           47 Кто первый повернется?                                                                           48 По дорожке на одной ножке С прыжками                                                               р п з     49 Найди свой цвет                                                         в                 50 Лягушка и комары Бег с увертыванием                                                         р п з в        

 

П – повтор

З – закрепление

ТЗ – творческое задание

 

Перспективное планирование физкультурных и валеолого-физкультурных занятий в средней группе.
С Е Н Т Я Б Р Ь	Неделя	За­ня­тия	I часть. Вводная.			2 часть. Основная.
			Строевые упражнения	Ходьба	Бег	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазание	Подвижные игры
	I	I	Построение в колонну по одному по росту.	Ходьба на носках; на пятках На наружном своде стопы.	" Бег На' месте с переходом а движение и наоборот (по сигналу).	Ходьба по извилистой дорожке с перешагиванием через мячи	Прыжки на двух ногах на месте с попоротом вокруг себя	Прокатывание мячей друг другу между предметами, расстояние 40-50 см с расстояния 1,5 метра.		«Найди свой домик по цвету
		2	Построение в колонну по одному по росту.	Ходьба на носках на пятках на наружном своде стопы. С высоким подни­манием колен.	Бег На месте с переходом в движение и наоборот (по сигналу). Бег с поворотом.	Ходьба по изви­листой дорожке между осенними листьями	Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя и со сменой положения ног.	Прокатывание мячей друг другу между предметами с расстояния 2 метра -40-50 см.		«Найди свой домик по цвету своего листочка».
	II "Какой я"	1     2	Построение ко­лонну по одному, по росту с пово­ротом в шеренгу.	Ходьба быстрым и медлен­ным шагом- Как котик, Как собачка	Челночный бег.			Метание мешочка вдаль правой (левой) рукой.		Котята и щенята
			Построение в шеренгу.	Ходьба с разным заданием для рук. В полуприсяде. С высоким подни­манием колен.	Бег на скорость.			Метание мешочка вдаль правой (левой) рукой.		Лошадки
	III «Какой я»	I	Построение в ше­ренгу с поворотом в колонну.	Ходьба с высоким подни­манием колен. В полуприсяде «гуси». На носках.	Бег «лошадки» (подскоки). Бег с останов­ками.		Прыжки в длину с места.	Т.Э. Токаева «Помоги зайке быть здоровым»	З5"	«Найди себе пару» (с флаж­ками).
		2	Построение в ше­ренгу с поворотом в колонну.	'Ходьба с высоким подни­манием колен и вытяну­тыми вперёд руками	Бег «лошадки» (подскоки). Бег с остановками и поворотом.	Т.Э. Токаева «Трудный мостик»			Т.Э. Токаева «Выбери сам»	«Найди себе пару» (с флаж­ками).
	IV «Какой я»	1	Построение	Ходьба с высоким подниманием колен в полуприсяде с вытянутыми вперед руками	Бег «лошадки» (подскоки). Бег с остановками и поворотом.	Т.Э. Токаева «Трудный мостик»			Т.Э. Токаева «Выбери сам»	Найди себе пару»
			Построение в круг (с помощью воспитателя).	Ходьба в разном темпе. Змейкой.	Бег широким и мелким шагом. Бег с оббеганием предметов.	Упражнение на гибкость на гимнастической скамейке 2 подгр., 1-2 маршрут.	Т.Э. Токаева «Трудный мостик»	Метание тяжелого мяча вдаль 0,5 кг		«Лошадки».

 

Перспективное планирование физкультурных и валеолого-физкультурных занятий в средней группе.
О К Т Я Б Р Ь	Недели	За­ня­тия	1 часть. Вводная,			2 часть. Основная^ 1
			Строевые упражнения	Ходьба	Бег	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазание	Подвижные игры
	I	1.	Построение полукругом по ориентиру.	Ходьба со сменой направления (с поворотом кругом по зрительному ориентиру).Игровое упражнение «Дождик»	Бег «змейкой» между ориентирами.	Ходьба по скамейке с раз­ными задания- ми для рук (h=25, 35 см.)		Прокатыва­ние мяча друг другу двумя руками (длина=2м, 1,5 м.).	Ползание на низких, средних четвереньках, по прямой, «змейкой» между предметами.	«Жуки»
		2.	Построение полукругом по ориентирам.	Ходьба со сменой напра­вления (с поворо­том кругом по зву­ковому сигналу	Бег со сменой направления. По звуковому сигналу.	Ходьба по ска­мейке при ставным шагом пятка к носку и спрыгивание в указанное место (h=35,25см).		Прокатывание мяча друг другу двумя руками (длина=2м, 1,5 м.).	Подлезание под шнур на низких четвереньках	Игровое упражнение «Поймай комарика», «Найди себе пару по цвету»
	П	1.	Построение полукругом по ориентирам.	Ходьба с ускорением и замедлением темпа*	Бег с ускоре­нием и замед­лением темпа.	Ходьба по ска­мейке с перешагиванием, через предметы и спрыгивание в указанное место (h=25-30 см)		Прокатывание мяча друг другу двумя руками из исходного положения (длина=2м,, 1,5 м.).	Подлезание на средних четвереньках под шнур	«Лисички и ветер»
		2	Построение в колонку по од­ному по росту.	Ходьба с ускорением и замедлением темпа. по ограниченной площадке и бокам приставным шагом	Бег с ускоре­нием и замед­лением темпа.	Ходьба по канату боком приставным шагом. (длинна=6-3м)	О подскоке на двух ногах на месте с поворотом на право налево.	Прокатывание Мяча по доске наклонная плоскость h=30см длина=2м		«Найди себе пару»
	III	1	Построение в колонн;/ по од­ном}' по росту с. перестроением в шеренгу.	Ходьба в колонне со сменой ведущего. Ходьба приставным шагом пятка к носку вперед (назад) в шеренге	Бег в колонне. Бег врассыпную.	'. Ходьба по канату боком приставным шагом.	Подскоки на двух ногах на месте с поворотом кругом.	Прокатывание мяча в воротики.		«Подбрось поймай»
		2.	Построение в колонну по од­ному по росту с перестроением в шеренгу.	ходьба в колонне по одному широким шагом приставным шагом пятка к носку вперед (назад) в шеренге	Бег в колонне, Бег,-врассыпную.		Подскоки на двух ногах на месте с поворотом кругом.	Прокатывание мяча с попадани­ем в предметы, игровое упражнение «Сбей кеглю!»	Ползание по гим­настической скамей­ке на животе, подтя­гиваясь рукам h=30-35 см.	«Подбрось поймай»
	IV	1.	Построение а колонну, нахо­ждение своего места по росту и по кругу.	Ходьба с перешагиванием через предметы, ходьба «змейкой»	Бег в колонне обычный. Бег с высоким подниманием бедра. Бег «змейкой».		Подскоки на двух ногах на месте с поворотом кругом.	Прокатывание обруча произволь­но	Ползание по гим­настической скамей­ке на животе, подтя­гиваясь руками.	«Мяч через сетку»
		2.	Построение в колонну, нахо­ждение своего места в колонне по одному и в шеренге.	Ходьба с перешагиванием через предметы, ходьба «змейкой»	Бег по кругу, взявшись за руки. Бег врассып­ную,	',. Ходьба по шнуру вперед приставным шагом (длина шнура 10 м)	Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением вперед	Прокатывание обруча по прямой (длина -40-50см.)		«Воробушки и кот»

 

Перспективное планирование физкультурных и валеолого-физкультурнык занятий в средней группе.
Н О Я Б Р Ь	Недели	Заня­тия	1 часть. Вводная.			2 часть. Основная,
			Строевые упражнения	Ходьба	Бег	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазание	Подвижные игры
	I	1.	Построение шеренгу с построением клону	Чередование обыч­ной ходьбы с разными заданиями с ходьбой пригнувшись, «крадучись»	Бег в колонне с высок ⇐ Предыдущая31323334353637383940 Поделиться с друзьями: Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий... Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу... Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьше­ния длины пробега и улучшения маневрирования ВС при... Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...  © cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста. Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы! 0.06 с.