Могут ли суб-перцептивные дозы психоделиков улучшить нормальное функционирование?

 

Официальных исследований суб-перцептивных доз нет, но всё больше людей используют психоделики таким способом. При приёме суб-перцептивного количества (для ЛСД это около 10 микрограмм), также известного как микродоза, субдоза или десятина, обычные для высоких доз ЛСД или псилоцибина эффекты восприятия (свечение или искры вокруг живых существ, смешение ощущений вроде появления цвета у звуков и вкуса у музыки, расширение границ эго) не наступают. Далее приведены отчёты людей, использующих такие маленькие количества ЛСД и псилоцибина. Некоторые из них делают это давно, другие пробуют впервые.

Туземные культуры веками использовали суб-перцептивные дозы различных психоделиков, зная об их свойствах. Но эта информация до недавнего времени не попадала в поле зрения. После участия в исследовании суб-перцептивных доз на протяжении более чем года я раскаялся в своей культурной предвзятости, осознав, что игнорировал очевидные вещи, и что туземные целители или шаманы систематически и полно изучили все возможные дозировки в работе с психоделическими растениями.

Так как раньше подобных отчётов в литературе не встречалось, я решил не делать никаких выводов и лишь позволил себе отметить, что отчёты в моих материалах показывают, что для всех без исключения индивидов опыт с такими маленькими дозами оказался положительным.

 

Отчёты: ЛСД

Чарльз

"Чарльз" - эксперт по экологии и писатель научно популярных книг, принимал суб-перцептивные дозы ЛСД каждые три дня. Его отчёт является одновременно и практическим руководством, и личной историей. Он живёт в Мэдисоне, Висконсин, с женой, двумя детьми и тремя кошками.

 

В идее микродозинга меня особенно привлёк тот факт, что это можно делать в течение обычного рабочего дня, и никто бы всё равно не узнал, чем я занимаюсь.

Некоторые рекомендации

На своём опыте я вывел несколько правил о том, что стоит и не стоит делать, и перед описаниями того, как всё происходит (или, по крайней мере, как всё происходило у меня), хотел бы быстро по ним пройтись.

* Строго следуйте графику приёма, не меняйте интервал или дозировку.

* Придерживайтесь своего обычного распорядка дня, включая еду, работу и сон.

* Хорошо подумайте о том, кому стоит сообщать об этом.

Да, во-первых, не увлекайтесь экспериментами с дозировкой и частотой приёма. Начинайте потихоньку. Вам нужна не маккеновская "героическая" доза и даже не стандартная "эффективная" доза в 80-120 микрограмм, а где-то около десятой части - 10 микрограмм или где-то между 6-12 микрограммами. Так что будьте осторожны, особенно если не можете узнать, сколько точно принимаете. Если вы примете больше и начнёте "уходить", тогда вам, как и мне, может быть трудно продолжать свой обычный день. Так что начинайте потихоньку, и если будет маловато, то в следующий раз можно будет принять побольше.

Ещё здесь не нужно частить. В моём графике я в первый день принимал микродозу, на второй день наблюдал за любыми остаточными эффектами, а на третий день отдыхал. При таком раскладе у вас будет возможность действительно знать и видеть, какие происходят изменения, почему они происходят и как можно получить от них максимум пользы. День отдыха хорошо подходит для перезагрузки, как бы для наведения порядка в голове и теле. Тогда вы с новыми силами сможете повторить эксперимент.

Во-вторых, занимайтесь своими обычными делами. Ешьте свою обычную еду, пейте достаточно жидкости, делайте обычные упражнения, медитации, практики и так далее. Идея здесь в том, чтобы сохранять контакт с реальностью даже при наличии необычной стимуляции (пусть и такой слабой).

В-третьих, не болтайте. Возможно, вы захотите или вам придётся сказать партнёру, сожителю или лучшему другу, но вообще - чем меньше людей знают, тем лучше. Помните, что при низких дозах ваше поведение, манеры, внешний облик останутся практически прежними.

Эффекты: вечность становится более заметной

Я регулярно замечал четыре группы эффектов при микродозинге: физические, эмоциональные, творческие и духовные.

Физические: в течение часа после приёма моего кубика сахара или глотка воды, я начинал ощущать больше энергии. Это можно сравнить с лёгким кипением; в каждой системе, в каждой клетке ощущается возбуждение, но не такое, как от кофеина (который я довольно часто использую), скоростей (которые я не использую) или марихуаны (с которой я хорошо знаком). Это такая приятная вторичная энергия, которая может помогать качаться в спортзале, делать гимнастику, кататься на велосипеде, ну или просто ощущать наслаждение от своего тела. И если вы, как и я, регулярно употребляете кофеин, то вам понадобится меньше обычного, но и стандартное количество тоже хорошо пойдёт. То есть, я не заметил никакой несовместимости с кофеином (или марихуаной, кстати). И ещё вам надо будет хорошо выспаться после этого; после такого прилива энергии наступает усталость.

Эмоциональные: Как сказал однажды мой ментор по микродозингу, на самой маленькой дозе ты чувствуешь, как Бог тебя любит, на дозе чуть побольше - как ты любишь Бога, а на ещё большей уже становится трудно различить, где ты, а где Бог. Я заметил, что становится гораздо легче ценить всех и всё в моей жизни, испытывать и удерживать состояние благодарности, оно становится естественным.

Творческие: Я заметил за собой замечательные творческие прорывы (по крайней мере, они были замечательными по моим собственным оценкам) как в рабочих, так и в личных проектах. Похоже, что "потоковое состояние", которое описал Михали Чикжентмихалый и которое часто наблюдается в спортивных состязаниях, достигаются и удерживаются намного легче. Также относительно легко входить и оставаться в состоянии, которое исследователь сознания Джон Лилли однажды назвал "профессиональным сатори", когда ты делаешь своё тело уверенно, хорошо, время пролетает незаметно, а результат оказывается удовлетворительным. Если у вас серьёзный рабочий проект с ограниченными сроками и большим давлением, я бы дважды подумал прежде чем микодозить, но результат всё-таки может оправдать риск.

Духовные: Я заметил, что при микродозинге в мозге происходит какая-то перестановка, и в моё состояние постоянно пробиваются блики полномасштабных психоделических состояний. Я замечаю взаимосвязанность паука, его паутины, стены, на которой она сплетена, дома, в котором есть эта стена, города, в котором построен этот дом, и так далее. Эти связи становится легко заметить, как что-то само собой разумеющееся. И тогда остаётся один маленький шажок к осознанию, что паук со своей паутиной идеально вписывается в мироздание, и всё в мире находится на своих местах.

И это не мешает и не отвлекает, а происходит в некой величественной, просветляющей, синхронистической, священной форме. Сознанию открывается Истина Того, Что Есть, и благодаря ей всё остальное складывается намного легче. Даже на следующий день эта космическая связанность остаётся заметной.

Не могу сказать, обостряется ли моя чувствительность к ЛСД или происходит что-то ещё - возможно, дело в моём постоянном стремлении лучше понять окружающий мир. Но после нескольких месяцев микродозинга мои представления о том, что без особых усилий при этом можно увидеть, значительно расширились. Мой "восторго-метр", судя по всему, стал чуть чувствительнее, и это сделало жизнь приятнее, ярче и эффективнее в плане моей способности позаботиться о себе и что-то предложить другим.

Мне словно предназначено быть именно таким, и теперь мне удаётся таким становиться регулярно - и всё благодаря поразительно маленькому количеству вещества ЛСД-25. Не знаю, поможет ли мне это прожить больше ста лет, как было в случае Альберта Хоффманна, но я уверен, что поездочка в любом случае выйдет более интересной, продуктивной и радостной.

 

Маделина

Маделина, высокая и стройная женщина тридцати с небольшим лет, живёт в Манхэттене. Её отчёт рассказывает о некоторых её увлечениях. Она замужем и воспитывает четырёхлетнего ребёнка.

 

В метро, по дороге к центру города, замечаю, что пассажиры принимают в свои тела настоящий яд! Женщина в бежевом костюме и белых кедах намазывает плавленый сыр на гигантский бублик пластиковым ножом, а затем запивает всё это газировкой. Несколько других доедают завтраки из фастфуда; сэндвичи и дранники в жирных бумажных пакетах наполняют вагон запахом масла. На секунду задумываюсь о том, что подумали бы эти люди о моём необычном завтраке: 20 микрограмм ЛСД за несколько минут до стакана зеленой смеси огуречного сока, проростков подсолнечника и зеленого горошка.

Прибываю во временный офис, где у меня семинедельный контракт по редакции фильма. Я работаю над документальным фильмом с бюджетом около девятисот тысяч долларов, который покажут на втором канале. Моя задача - просмотреть почти пятьдесят часов исторических кадров и связать их в сюжетную линию. Я выбираю ключевые моменты из видеосъёмок и речи рассказчика и соединяю звуковые дорожки. Ощущаю глубокую связь со своей работой, сосредоточенность и чувство потока. Практически не выхожу из помещения все пять часов, так как искренне наслаждаюсь работой. Громко смеюсь, а на грустных моментах иногда плачу. Люблю свою работу. Хотя нет чувства голода и не хочется прерываться, я знаю, что будет полезно перекусить. Снаружи мир кажется слишком ярким даже через тёмные очки. У меня большие голубые глаза и от природы большие зрачки, а любые дозы от 10 микрограмм ЛСД превращают их в огромные блюдца.

Пройдясь шесть кварталов до любимого парка, чувствую голод и достаю завтрак с термосом. Выполняю восточные упражнения и глубоко дышу. Движение дарит наслаждение, я ощущаю такое здоровье и такую связь со своим телом, что не могу сдержать небольшой смешок, выражающий чистейшую радость и благодарность. Сегодня я планирую подольше поработать и прогулять спортзал, и оттого небольшая прогулка на солнце становится ещё более ценной. Мой обед состоит из термоса со слабым зелёным чаем и нескольких приготовленных вчера салатиков. Один из них - водоросли с кунжутом, другой - нут, третий - киноа, а последний - фрукты с кокосом и орехом пекан. После изысканной трапезы возвращаюсь в офис поработать ещё четыре часа.

 

Субдозы в 10-20 микрограмм позволяют мне лучше концентрироваться, открывать сердце и достигать удивительных результатов, при этом оставаясь в обычной реальности. С серьёзными дозами нужно очень тщательно выбирать окружение, а с микродозой я вполне могу ориентироваться в повседневной логистике и социальных ситуациях. Осмелюсь утверждать, что с микродозой становлюсь более остроумной, быстрее реагирую, лучше вижу и соображаю. Я использую микродозы примерно шесть раз в месяц, а при появлении серьёзного проекта, требующего особенной внимательности, чаще. Такую практику я веду уже более десяти лет, и это принесло мне успех в государственных и независимых СМИ, помогло занять серьёзные должности в правительстве, а также опубликовать десятки журналистских статей.

Я не говорю, что не смогла бы достичь ничего из этого без ЛСД, но всего этого точно бы не достигла. Практика микродозинга превращает для меня работу в творческую игру.

Я от природы обладаю способностью убеждать и привлекать людей, но микродоза эту способность усиливает ещё больше. Это важно и необходимо, так как моя работа связана с поиском грантов и организацией сотрудничества. На вопрос о том, как у меня дела, я обычно отвечаю, что порхаю от счастья. И работа под микродозой действительно дарит ощущение полёта.

Я ничего не знала о микродозинге, когда начинала его практиковать. И лишь через пару лет я познакомилась с другом Теренса Маккенны, который, услышав о моих удивительных успехах, сказал, что тоже использует микродозы (чему его научил Маккенна). Ещё он сказал, что Альберт Хоффманн делал то же самое и что, по словам Маккенны, Хоффманн считал, что микродозы ЛСД могли бы выписывать так же часто, как риталин, если бы не было таких суровых ограничений.

Я баловалась и большими дозами перед тем как перейти к дозам поменьше. Я пробовала дозы в 250-800 микрограмм и научилась покоряться их силе. Эти дозы дарили мне глубокие, потрясающие переживания, было здорово, но мало что оставалось со мной по возвращении назад. В конце девяностых я отказалась от высоких доз.

Тогда я и начала экспериментировать с микродозами. Я не пью алкоголь, потому что он мне кажется грубым и отупляющим, так что я искала что-нибудь для хорошего настроения и драйва на вечеринках и торжественных мероприятиях. Пробовала пить несколько чашек кофе подряд, но он не даёт такого раскрепощения, и всё равно наступает усталость, так что я решила попробовать небольшие дозы. Оказалось, что на микродозе мне удавалось создавать более адекватные и стойкие связи, моё собственное развитие ускорялось, как будто я проживала больше за то же самое время.

Стало интересно, как можно использовать микродозы в карьере, так что я стала принимать их на разного рода заданиях и мероприятиях. В этот период изменилась также и моя роль в семье, со мной стали чаще советоваться. Впоследствии друзья и родственники говорили, что чувствовали, что я их действительно вижу. Всего через несколько месяцев использования микродоз раскрылись мои навыки общения и слушания. Что интересно, некоторые члены семьи назначили меня доверенным лицом практически сразу после начала практики микродозинга.

Как мне кажется, 10-20 микрограмм ЛСД обладают одновременно и стимулирующими, и расслабляющими свойствами. Для меня единственной проблемой с микродозами была и остаётся повышенная светочувствительность, от которой спасают тёмные очки или снижение яркости монитора. Но это лишь незначительное неудобство по сравнению с тем, что я ощущаю больше энтузиазма, больше энергии, больше участия и собранности - я чувствую больше!

Мне не очень нравится, что долгосрочные эффекты ЛСД и других веществ так слабо изучены. Я здоровая молодая женщина и хочу заниматься безопасными и разумными для меня и моей семьи вещами, так что хотелось бы знать о долгосрочных эффектах ЛСД. Альберт Хоффманн, похоже, прекрасно себя чувствовал в 101 год, а все мои друзья, часто принимающие ЛСД и живущие вдвое дольше меня, являются одними из частых успешных людей моего круга. Я хочу, чтобы эта область исследований освободилась от угрозы криминализации, чтобы люди вроде меня открыто делились своим опытом, и чтобы эти данные можно было собирать и изучать.

 

Джеймс

"Джеймс" - заведующий складом большой строительной компании в Вако, Техас. Он ведёт активную церковную жизнь, а также пишет семейную историю, по его словам, "о своих самых колоритных родственниках".

Я уже несколько лет не использовал психоделики, но, когда один из ещё трипующих друзей дал мне несколько марок, разрезанных на десятины, и сказал, что можно закинуть одну и пойти на работу, я решил попробовать. Мне с первого раза понравилось, как всё ощущается. Работа получалась лучше, я почти не нервничал, вовремя заполнил все бумаги, а вечером всё ещё был в хорошем настроении. Прикольно ещё то, что на второй день я был так же хорош, как и на первый, если не лучше. Я не говорил, когда принимаю и когда не принимаю, но через некоторое время жена начала довольно точно угадывать, в какие дни я был на микродозе.

 

Клиффорд

"Клиффорд" является известным исследователем психоделиков, руководителем и писателем. В данный момент он пишет сборник эссе.

 

Моё студенчество в Университете Калифорнии в Сан Диего проходило в шестидесятые, и ко всем характерным для того времени проблемам добавлялась необходимость поиска какого-то последипломного обучения. Я колебался между психологией и медициной. Познакомившись с психоделиками, я убедился в их ценности. В рамках подготовки к медицинскому ВУЗу мы проходили курс биологии и изучали развитие зародыша курицы. После первого занятия трёхмесячного курса я решил, что малюсенькая доза ЛСД могла бы помочь быть внимательнее. У меня была маленькая, но очень сильная таблеточка со знаком мира, и я лизал её перед каждым занятием. Из-за этого цвета становились чуточку ярче, и появлялось больше интереса к курсу и симпатии к профессорше, которая обычно меня ничем не впечатляла.

К сожалению, из-за проблем со здоровьем я пропустил финальные экзамены. На следующий день я позвонил профессорше и умолял сжалиться.

- Без проблем, приходи в лабораторию, - ответила она.

- А в какой день лучше подойти?

Она предложила встретиться немедленно. Я пришёл в ужас, но согласился встретиться в течение часа. Бросился к холодильнику и лизнул то, что оставалось от моей учебной таблетки. Потом подумал, что от неё так мало осталось, что можно уже всё доесть.

В лаборатории профессорша сказала, что сейчас замечательная погода, и можно провести экзамен на улице, среди болот заповедника, в котором находилась лаборатория. Болота были потрясающими! Почему-то их вид никогда меня раньше не радовал. Профессорша попросила достать тетрадь и карандаш.

- Пожалуйста, нарисуй мне все стадии развития курицы от зачатия до вылупления. Это единственный вопрос.

- Но это же и есть весь курс! - выдохнул я.

- Ну да, наверное, но пересдачи ведь должны быть сложнее обычных экзаменов, так?

Я не представлял, как можно взять и выложить весь курс. Просто закрыл глаза и так и сидел, предаваясь жалости к себе. И тогда я заметил, что моё поле зрения колеблется подобно покрывалу, которое кто-то дёргает за край. И потом начался фильм о развитии курицы! Открыв глаза несколько минут спустя, я обнаружил, что этот фильм можно прокручивать вперёд и назад, и даже с открытыми глазами я совершенно чётко вижу его своим внутренним зрением.

Я неуверенно нарисовал образование бластулы, пустого шарика из клеток, развивающегося из зиготы (оплодотворённого яйца). И вот уже профессорша застыла в изумлении, наблюдая, как я тщательно зарисовываю кадры своего внутреннего кино. Появилось крохотное сердечко. Формировались хорда, нервная трубка и зачатки нервной системы. С удивительной скоростью на бумаге появлялось запечатлённое чудо развития эмбриона и дифференциации клеток. Мне удавалось аккуратно воспроизвести содержание курса во всех деталях, картинку за картинкой, будто я и правда просто перерисовывал всё с фильма.

Зарисовка двадцати одного дня чудесного появления курицы заняло около часа с четвертью. Явно впечатлённая, профессорша смягчилась и сказала: "Ну, думаю, вы заслужили высшую оценку!" Рябь воды искрилась, отражая солнечный свет, камыши колыхались на тихом ветру - нежное чудо жизни выражало себя во всём вокруг.